腰椎间盘突出症的自我疗法_常熟东南医院
腰椎间盘突出症的自我疗法
发布时间：： 来源：常熟东南医院 浏览次数：182
导读：你或你身边的人有腰间盘突出吗？还在为它烦恼吗？常熟东南医院的刘君副教授指出，腰椎间盘突出是由于外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫
&&&&& 你或你身边的人有腰间盘突出吗？还在为它烦恼吗？常熟东南医院的骨科专家们指出，腰椎间盘突出是由于外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂，使髓核突出于椎间盘，从而压迫神经根引起的腰腿痛。为此，他们设计了一种沉腰锻炼法。
&&&&& 沉腰锻炼法：
&&&& （1）俯卧沉腰法：病人俯卧在胸前三个枕头与大腿部三个枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
&&&& （2）仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的骸核推入椎间盘间间隙内。上述两种姿势作为主要锻炼方法，一天至少两次，每次做一至二势，根据自己病情与体质条件掌握时间，有高血压、心脏病等严重慢性病者不宜使用此法。
&&&&& 常熟东南医院专家们提醒广大朋友们，患腰椎间盘突出症，最好还是要去正规医院检查，不要因为病小导致更严重的疾病。在医生的正确指导下，您无需迷茫，用好药，正确用药，解决您一生的困扰。
&&&&& 治腰间盘突出症选常熟东南医院，正确的指导，还您轻松的生活
&&&&& 1、专家团队实力雄厚：常熟东南医院是上海公立三甲仁济医院的分院，外科综合实力雄厚，科室特色鲜明。同时由上海仁济医疗集团特聘教授每天从上海由专车来院亲诊，他们具有丰富的临床和手术经验，在疾病的诊治方面成就卓越。
&&&&& 2、国内尖端设备、高标准无菌手术室：医院先后引进众多尖端设备，这些设备在国内均处于领先水平;同时斥巨资建成领先的千万级层流洁净手术室，确保手术安全，严格杜绝由手术环境导致的手术感染，最大限度提高了手术质量。
&&&&& 3、收费规范、合理、费用低：常熟东南医院是非营利性医保定点单位，所有收费项目均按照国家统一标准和常熟物价局相关政策规定执行，并受市物价局、市卫生局等机构严格监督，实质性地帮助百姓节省医疗开支。
&&&&& 温馨提示：以上是专家关于腰间盘突出的自我治疗的相关介绍及讲解，如有疑问之处或需了解更详细信息，可以直接点击咨询在线专家，专家将给予您详细的解答，也可在线预约您说需要的专家。详情也可以拨打我院咨询电话<span style="color: #ff25-258咨询和预约专家!欢迎您的咨询就诊，我们将为您提供最专业的诊疗和最优质的服务!
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腰椎盘突出的治疗
文章来源：生活健康频道
日期： 14:17:30
　　腰椎盘突出的治疗，北京德胜门中医院风湿骨科倍受青睐【卫生部许可放心的医院】咨询电话010-，公众微信号:dsm-gubing,医院地址：北京市西城区德胜门外大街200号。
　　腰椎盘突出的治疗，如今生活中越来越多的人都遭到了腰椎间盘突出的侵害，其中不仅有中老年人，还有很多的年轻人。腰椎间盘突出发生后不仅折磨我们的身体，同时也会给我们的生活与工作造成极大的困扰，那患了腰椎间盘突出该怎样治疗呢?目前腰椎间盘突出的治疗方法较多，下面就来看看我院的专家做出的介绍。
　　方法一、保守治疗：保守疗法主要包括卧床休息、牵引、按摩、推拿、针灸和药物治疗。只能起到一时的缓解和止痛，所以此疗法是不能彻底治愈腰椎间盘突出的。而且盲目的治疗，还可能导致病情的恶化。
　　方法二、手术治疗：腰椎盘突出的治疗，手术有一定的危险。而且在治疗有些会出现出血过多、伤口感染、损伤神经等，手术后要住院很长的一段时间，容易引发伤口的感染。虽说危险性发生率低，但术后伤口疼痛、椎体稳定性受到影响，却是难以避免的。所以，专家建议大家最好还是不要选择这种疗法。
　　腰椎盘突出的治疗，北京德胜门中医院风湿骨病科倡导尊重生命为“本真”，还原医疗人文为本质，是一座真正弘扬大医精神的现代化的治疗风湿病医院。医院以健康为目标，打破传统治疗模式，以完善的健康理念和国际顶尖的运营方式为患者提供高层次、全方位的疾病预防、治疗、康复和保健四位一体化的服务。在疾病治疗之外，医院更侧重于对健康的养护、日常保健和健康指导，采用国际尖端的诊疗设备、个性化的诊疗方案、科学的心理疏导等多种手段，全程为风湿骨病患者的健康服务。
　　北京德胜门中医院风湿骨病科拥用顶级专家队伍提供最好的治疗，医院由博士后、博士、硕士、主任医师、副主任医师和享受国务院政府特殊津贴的学术带头人组成，他们凭着精湛的技术、丰富的经验和深厚的资质，为患者提供优质卓越的医疗健康服务。坐诊医生全由专业领域里具有丰富临床经验的医生亲自完成，如遇罕见的风湿骨病症，医院立刻组织医疗专家会诊，集众家之长，用精湛的医术，为风湿骨病患者提供全面的专业治疗。
　　【北京德胜门中医院收费标准】
　　1. 《北京市统一医疗服务收费标准》、北京医药价格信息、北京市卫生局、北京市发改委公布的文件中的服务项目及收费价格;
　　2. 药品目录及收费价格、医院常用收费耗材名称、规格及价格等信息;
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　　【人性化服务理念 书写医疗新篇章】
　　北京德胜门中医院倡导优质的服务理念，融合国际先进的管理模式”以德显仁，以仁聚人“，始终把爱心、耐心、细心和责任奉献给病人，以其全新的创意，独特的风格，为前来就诊的患者提供”享受就诊“服务。
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腰椎间盘突出预防法则
　　1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
　　2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
　　3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
　　4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
其他回答 (2)
腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入20岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)&这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪. 牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用. 而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。&在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。1、口服药物治疗腰椎间盘突出：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。&2、牵引法治疗腰椎间盘突出：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者；且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重；牵引期活动受限。&3、理疗法治疗腰椎间盘突出：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上治疗。且经常理疗易对皮肤产生烫伤，甚至导致癌变。&4、推拿法治疗腰椎间盘突出：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。&5、针灸法治疗腰椎间盘突出：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致，因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦，甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况；且针灸会导致一些并发症。&6、手术法治疗腰椎间盘突出：手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但手术并发症与禁忌症较多，危险高，痛苦大，全身或局部的情况不适宜手术的患者，如年龄偏大、身体欠佳者，合并心脑血管病变或糖尿病，或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。
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