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nginx/1.4.1腰椎间盘突出症中医治疗诊断方法/中医治疗方药方剂
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腰椎间盘突出症
疾病名称（英文)
lumbar intervertebral disk displacement
YAOZHUIJIANPANTUCHUZHENG
中医：腰腿痛，腰痛连膝，
西医疾病分类代码
骨伤科疾病，
中医疾病分类代码
西医病名定义
为腰腿痛的常见原因之一，发病部位以腰4．5之间最多，腰5骶1次之，腰3.4较少见。腰椎间盘的组成：①软骨板：有上下两个，它与椎体紧密相连，实为椎体的一部分。软骨板下面有层骨板，两者负担较多的压力，②髓核：位于纤维环中央稍后，为乳白色半透明胶状体，富于弹性，占椎间盘的1／2～1／3体积，它四周被纤维环及软骨板紧密包裹。任何外力传到髓核立即被平均地分布到各个方向。③纤维环：是分层状，每层互相交叉成120度角，有弹性。纤维环与软骨板经软骨细胞相连成30度角。在其边缘，纤维环由Shcupy氏纤维直接与骨板连接，故四周更结实。
引起本病的主要病因是椎间盘本身退行性变，再加某种外因，如外伤、慢性劳损等。
引起本病的主要病因是椎间盘本身退行性变，再加某种外因，如外伤、慢性劳损，以及风寒湿等邪气入侵机体等因素综合的结果。
本病多见于壮年男性体力劳动者，以工人最多，易发于20～40岁之间。
强度与传播
椎间盘是一个密闭的具有流体力学特点的结构。由于弹性容器内胶状流体的流动，可引起椎体间的摇椅状运动。椎间盘含有80％水分，它有可变性，可对抗椎体间的各种压力，保持着椎体间的分离并吸收大量的震动力，以保护中枢神经系统的功能。椎间盘、椎体后的小关节及各组韧带，将脊柱紧密相连，使脊柱有很好的弹性和稳定性。
随着年龄的增长，以及不断的遭受挤压，牵拉和扭转等外力作用，使椎间盘逐渐发生退化变性，髓核含水量逐渐减少而失去弹性，继之使椎间隙变窄、周围韧带松弛，或产生裂隙，形成腰椎间盘突出症的内因。在突然遭受外力时，如弯腰负重下的旋转动作，使纤维环外部纤维承受过大张力而断裂，致椎问盘向后外或后侧突出；或因腰部受凉，腰肌痉挛，促使已有退行性变的椎间盘突出。突出的椎间盘可刺激或压迫神经根、脊髓，使之发生水肿、充血、变性，日久与周围组织粘连，从而出现神经根激惹及功能丧失表现。
中医诊断标准
1．气滞血瘀：患者一般可有明显外伤史。伤后即感腰部不能活动，疼痛难忍，脊柱侧弯。腰4.5或腰5骶1一侧有明显压痛点，并向下肢放射，咳嗽加重；后期可见下肢疼痛麻木，甚至肌肉萎缩，直腿抬高试验阳性。舌质紫暗，脉涩弦数。此为受伤后，气血瘀阻经络，气血运行不畅，不通则痛。
2．风寒湿：无明显外伤史，病因不明显，逐渐感到腰部伴下肢重着疼痛，转侧不利。渐渐加重，脊柱侧弯，亦有椎旁压痛及放射痛。遇天气变化时，疼痛加重。苔白腻脉沉缓。此属风寒湿之邪所致。
3．肾虚：患者素体禀赋不足，或长期患有慢性病，以致肾脏精血亏损，无以滋养经脉，出现腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重。属肾阳虚者，伴有畏寒肢冷，面色浮白，尿后余沥甚则不禁，气喘；属肾阴虚者，多有头晕目眩，，面部潮红，口干咽燥，五心烦热等。
西医诊断标准
腰椎间盘突出症诊断标准:
1.有腰部慢性损伤史。
2.腰痛伴坐骨神经痛。
3.腰椎侧凸畸形，生理前凸消失，活动受限，棘突旁具有压痛并放射至下肢。
4.直腿抬高试验及加强试验阳性。屈颈试验、颈静脉压迫试验、股神经牵拉试验阳性。
5.神经系统检查示膝跟腱反射异常，下肢皮肤神经节段分布区感觉过敏或迟钝，[趾背伸或跖屈力减弱。
6.X线平片可见椎间隙变窄、椎缘增生，脊柱侧凸，前凸消失，并除外其他疾病。脊髓造影可见硬膜前方有压迹缺损。
7.CT扫描、MRI提示椎间盘突出。
西医诊断依据
有腰部慢性损伤史。
1．腰痛伴坐骨神经痛。
2．腰椎侧凸畸形，生理前凸消失，活动受限，棘突旁具有压痛并放射至下肢。
3．直腿抬高试验及加强试验阳性。屈颈试验、颈静脉压迫试验、股神经牵拉试验阳性。
4．神经系统检查示膝跟腱反射异常，下肢皮肤神经节段分布区感觉过敏或迟钝，MU趾背伸或跖屈力减弱。
1．腰椎侧凸畸形，生理前凸消失，活动受限，棘突旁具有压痛并放射至下肢。
2．直腿抬高试验及加强试验阳性。屈颈试验、颈静脉压迫试验、股神经牵拉试验阳性。
3．神经系统检查示膝跟腱反射异常，下肢皮肤神经节段分布区感觉过敏或迟钝，MU趾背伸或跖屈力减弱。
1．X线平片可见椎间隙变窄、椎缘增生，脊柱侧凸，前凸消失，并除外其他疾病。脊髓造影可见硬膜前方有压迹缺损。
2.CT扫描、MRI提示椎间盘突出。
实验室诊断
组织学检验
西医鉴别诊断
一、腰椎结核：腰痛可伴发坐骨神经痛，常有全身症状，持续进行，血沉增快，下腰部可触到冷脓肿。X线片显示椎间隙模糊、变窄、椎体相对边缘有骨质破环。
二、：该病所表现的坐骨神经受累不明显，感觉减退不明显，肌力减弱也不多，神经区域分布不典型，这些都不如椎间盘突出患者那样清楚。椎管造影或髓核造影可以有一定帮助，CT与MRI是最好的鉴别段。
三、尾神经瘤：以神经纤维瘤多见。表现为腰痛及压痛不明显，不同部位肿瘤有相应的神经痛，症状持续进行，无间歇性缓解，卧床时感到疼痛加重，夜不能眠。严重者可见肿瘤压迫马尾神经，发生下肢感觉和运动障碍，以及括约肌功能紊乱。脑脊液总蛋白量增高。脊髓造影有占位性病变。
四、椎弓根峡部裂和脊柱滑脱：腰痛伴坐骨神经痛，多数发生在腰5。前者在斜位X线片上显示椎弓峡部有裂隙和骨缺损。脊柱滑脱有腰椎前凸增加，棘突有台阶样表现。X线片显示椎弓峡部有裂隙，腰5椎体前移。
五、强直性脊柱炎：病变为进行性，早期有腰痛伴坐骨神经痛。开始在双侧骶髂关节发病，血沉增快，病变延及全脊柱时容易鉴别。X线片示骶髂关节早期间隙增大，中期关节间隙模糊，后期间隙消失。
六、椎间盘炎：多数发生于儿童，成人少见或曾有手术史。有全身炎性表现。X线片显示椎间隙变窄，以后两椎体相对边缘增宽，最后椎体间融合。
七、：本病主要是由于梨状肌损伤所致该肌的痉挛、充血和水肿等压迫坐骨神经，或由坐骨神经在解剖上的变异而引起。但患者无腰痛或腰部阳性体征。主要在梨状肌局部有明显压痛或放射痛，而且可扪及该肌肿胀和痉挛。局部封闭后，症状和体征立即减轻或消失。
中医类证鉴别
疗效评定标准
1.治愈：症状完全消失或接近消失，直腿抬高试验可达85°左右，能恢复原工作。
2.好转：症状大部分消失，直腿抬高试验超过70°，可基本恢复原工作。
3.有效：症状部分消失，直腿抬高较治疗前改善，可担任较轻工作。
4.无效：症状无改善，不能参加工作。
腰椎间盘突出症治疗方法很多，治疗方法的选择取决于此病的不同病理阶段和临床表现，以及病人的身体和心理状况。手术和非手术疗法，各有其指征，绝大多数腰椎间盘突出症可经非手术疗法得到缓解和治愈。
一、非手术疗法；
(一)卧床休息：大多数腰椎间盘突出症患者，通过卧床休息可使疼痛症状明显缓解或逐步消失。在卧位状态下可去除体重对椎间盘的压力，制动可以解除肌肉收缩力与椎间各韧带紧张力对椎间盘所造成的挤压；有利于椎间盘的营养；加速静脉回流；去除水肿；促进炎症消退。因此卧床休息是非手术疗法的基础。一般需平卧硬板床2～3周，症状缓解后戴围腰保护下地活动，尽量避免弯腰。
(二)牵引疗法：牵引可减轻椎间盘的压力，促进髓核不同程度的回纳；促进炎症消退；解除肌肉痉挛及腰椎后关节负载，从而达到治疗的目的。牵引的方法很多，有手法牵引、骨盆牵引、机械牵引及自身体重牵引等。牵引时患者可取卧位、坐位或立位。具体使用时根据病情及患者具体情况选择适当的牵引类型。对游离型髓核突出及巨大髓核突出则不宜采用，以免加重病情。
1．手法牵引：患者俯卧或仰卧，助手将患者肩部紧紧固定，术者双手握住患者的踝部，身体后靠对躯干施加牵引。取俯卧位患者，则在牵引中，试着将脊柱后伸。此种牵引对滑膜嵌顿或小的髓核突出往往有效。
2．骨盆牵引：腰部围上骨盆牵引带后，卧木板床，并将床脚垫高20～30cm，使头低脚高，这样可借体重作为反牵引力。每日上下午及晚间各牵引一次，每次半小时至1小时，每3周为一疗程，一般双下肢每侧牵引重量约5～10kg。
3．机械牵引：是利用机械力进行控制牵引。目前介绍的有自控脉冲牵引治疗床、振动牵引床、立式自动控制腰牵引器、垂直悬吊牵引等。机械牵引的优点是牵引力大、牵引方向可根据病情选择、牵引下可行腰部震动按摩，但若牵引最初几天内出现坐骨神经痛加剧，则不宜应用此法。
(三)封闭疗法：封闭具有镇痛、消炎、保护神经系统的作用。绝大部分腰椎间盘突出症可用封闭疗法。但对活动性结核、全身急性感染、封闭部位组织感染、、体质极度衰弱、严重肝肾功能代偿不全等禁忌应用。常用方法有痛点封闭、硬膜外腔封闭、骶管封闭。选用药物为2％2ml或1％普鲁卡因10～20ml，加强的松龙25mg或5mg。
(四)药物疗法：急性期可予以脱水治疗，常应用20％注射液或50％糖注射液。慢性期可予以扩管营养神经治疗，常选用加654-2注射液及口服维生素B1、B6、谷维素等。
二、腰椎间盘突出症的有限手术：腰椎间盘突出症的有限手术，是以减少常规手术方法所致的创伤，用药物、机械取出和激光等方法，集中处理退变突出的髓核组织，而不涉及纤维环和软骨终板，以达到减轻对神经根的压迫，而使腰椎间盘的症状消失，得到治愈。目前腰椎间盘突出症的治疗主要为髓核化学溶解疗法和经皮穿刺椎间盘切吸。
(一)髓核化学溶解疗法：髓核化学溶解疗法是将凝乳蛋白酶或胶原蛋白酶注入病变的椎间盘内，使椎间盘的粘多糖蛋白或胶原蛋白裂解萎缩，从而达到治疗腰椎间盘突出症的目的。国内目前大多数地区没有开展此疗法。应选择合适的适应证进行此种治疗。
(二)经皮穿刺椎间盘切吸术：经皮穿刺腰椎问盘切吸术是一种局限于椎间盘内的治疗，它经过纤维钻孔切除一定量的髓核后，显著降低了间盘内压，使突出的间盘表面张力减小、软化、缩小，进而缓解或消除了其对神经根及周围组织的压迫和刺激。
1．病史较长，超过3个月，经系统保守治疗无效者。
2．病史虽短，但痛苦重，严重影响日常工作和生活，且要求外科治疗者。
3．影像学检查证实为间盘轻到中度的局限性突出或膨出，或虽有椎体后缘骨赘增生或关节增生，但椎间盘突出或膨出为主要压迫因素，且与临床表现相符合者。
相对禁忌症与禁忌症：
1．椎间盘髓核脱出或游离。
2．椎间盘纤维环钙化。
3．腰椎有明显不稳定。
4．影像学虽然显示有椎间盘突出，而症状主要为腰痛，无下肢根性放射痛。
5．腰椎退行性病变严重，如椎间隙严重狭窄，侧隐窝狭窄，骨赘增生及黄韧带肥厚与骨化等构成神经根和硬膜囊致压的主要因素。
6．合并有马尾神经损害。
7．肌力严重减退、足下垂。
8．存在显著社会心理因素。手术方法经皮腰椎间盘切除手术在C形臂X线透视机下进行。患者取侧卧位，患肢在下。局麻下沿第1骶椎旁开8～10cm进针，透视下将针插入椎间隙1cm左右。即放置导丝与套管，用环锯切割纤维环并取出，直至满意为至。术后预防感染治疗。
三、手术治疗：
(一)手术适应症：
1．腰椎间盘突出症病史超过半年，经过保守治疗无效。保守治疗时间至少6周，但不超过3个月。保守治疗失败的标志，不仅是疼痛不缓解且直腿抬高试验阳性无改善或神经症状继续加重。
2．首次剧烈发作的腰椎间盘突出，尤以下肢症状明显，病人因疼痛难以行动及入眠，被迫处于屈髋屈膝侧卧位，甚至跪位。
3．出现单根神经麻痹或马尾神经麻痹，表现为肌肉瘫痪或出现直肠、膀胱症状。
4．中年患者，病史较长，影响工作或生活者。
5．病史虽不典型，经脊髓造影、硬膜外造影、椎静脉造影，CT、MRI示全盘退变或较大突出。
6．对保守治疗有效，但症状反复发作且疼痛较重。据统计第1次发作后90％的病人能缓解症状。但第2次发作时，虽仍有90％的病人症状能缓解，其中50％的病人的症状会再次发作，此时应考虑手术。当第3次发作时，症状虽能缓解，但几乎所有病人将继续复发，此时应建议手术治疗。7．椎间盘突出并有其他原因所致的腰椎椎管狭窄。
(二)手术禁忌症：
1．腰椎间盘突出症影响工作和学习不明显者。
2．腰椎间盘突出症首次或多次发作，未经保守治疗。
3．腰椎间盘突出兼有较广泛的纤维织炎，风湿等症。
4．临床疑为腰椎间盘突出疗，但X线特殊检查未见有特殊征。
(三)手术方法：腰椎间盘突出症手术前须定好体表标志，手术采用硬膜外神经阻滞麻醉、腰麻或局麻，可取俯卧位或侧卧位。手术方法有后路手术和前路手术两种手术途径。
1．后路典型手术：方法取背正中切口约8～10cm，逐层分离至椎板，切除棘突及椎板，暴露脊髓硬膜及神经根。此时可根据病情选择单侧椎板切除、单侧椎板切除和关节突切除、单侧上下椎骨部分椎板切除、全椎板切除、椎间孔扩大等。继之经脊髓或经脊髓旁取出突出之髓核。术后卧床3～4周。行腰肌锻炼。
2．经腹入路腰椎间盘摘除术，作下腹部左旁正中切口，从耻骨联合至脐上5cm。经腹直肌腱鞘、腹直肌、腹膜、肠管、后腹膜，到达腰4、5骶1椎体，小心分离下面的神经血管丛，用刮匙和血管钳取出髓核物质和软骨盘，最后植骨融合椎间隙。术后病人卧床休息1月，然后石膏围腰固定直至骨性融合。
一、辨证选方：
1．气滞血瘀：
治法：活血化瘀，行气止痛。方药；和营、加减。
2．风寒湿：
治法：驱风散寒兼以化湿，方药：可选用寄生汤。
治法：重补肾阴，壮肾阳，填精补髓，强筋壮骨。方药：肾阳虚者可用右归饮，肾阴虚者可用。应用时可加活血化瘀之品，如、之类。
二、手法治疗：详见‘推拿按摩’栏。
三、针灸疗法：详见‘针灸’栏。
四、牵引疗法：主要采用骨盆牵引法，适用于早期病人和反复发作的急性病人。
五、休息与固定：急性期应完全卧床休息，一般经严格的卧床休息3周后症状可基本缓解。待症状基本消失后，可戴腰围保护下起床活动。
六、练功疗法：练功可以逐渐纠正因疾病而造成的不正确姿势，增强腰背肌力量，使肌力平衡稳定，逐渐恢复正常的功能。常用的方法有飞燕式、拱桥式，或站立位作腰部前屈、后伸、侧弯及在双杠上垂直悬吊前后摆腿练习等。
针灸具有中枢性镇痛及调整植物神经功能及神经递质及体液的作用。常用有体针和耳针，有的加用脉冲电刺激。
1．体针：常用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方法：每次选用3～5个穴位，用泻法。选穴以常用穴为主，根据其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。
2．耳针：常用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、骶椎。方法用中强刺激，留针10～10分钟。针刺疗法取肾俞、环跳、委中等穴，每日1次，10次为一疗程。
推拿手法可使突出的髓核部分还纳；解除肌肉痉挛、调整腰椎间盘与神经根的位置关系、松解神经根粘连、恢复正常的腰椎解剖序列，从而达到治疗目的。常用手法如下：
1．组合手法：如点、压、揉、推、摇、抖、扳腿、侧板等。（1)揉摩法：患者俯卧，术者立其身旁，以双手拇指和手掌自肩部起循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下，揉摩脊筋，过承扶穴后改用揉捏，下至殷门、委中而过承山穴，重复3次。（2)按压法：术者双手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸推开始，沿督脉向下按压至腰骶部，左手在按压时稍向足侧用力，反复3遍。再以拇指点按腰阳关、命门、肾俞、志室、居s、环跳、承扶、委中等穴。（3)GUN法：术者于背腰部督脉和足太阳膀胱经，自上而下施行GUN法，直至下肢承山穴以下，反复3次。重点在下腰部，可反复多次。（4)抖法：患者俯卧，双手把住床头，术者立于患者足侧，双手握住患者双踝，在用力牵引的基础上，进行上下抖动，左手掌揉按下腰部，反复进行2～3次。（5)斜板法：患者侧卧，卧侧下肢伸直，另一下肢屈曲放在对侧小腿上部。术者站在患者背后，一手扶住病人髂骨后外缘，另一手扶住病人肩前方。同时拉肩向后，推髂骨向前，使腰部扭转，有时可听到或感觉到"咔嗒"响声。（6)滚摇：病人仰卧，两髋膝屈曲，使膝尽量靠近腹部。术者一手扶两膝部，一手挟两踝部，将腰部旋转滚动。并将双下肢用力牵拉，使之伸直。推拿按摩后病人多感舒适轻松，症状减轻。
2．牵引按压法：患者俯卧，两助手对抗牵引腰部，术者用手掌或指胺按压椎旁压痛点，按压力量从轻到重。
3．单腿后伸压腰法：此法紧按上法进行，在对抗牵引腰部按压同时，将患侧下肢上下起落数十次。
4．旋转手法：有坐位手法和卧位手法两种。
①坐姿手法：患者坐于无靠背的方凳上，两脚分开，一助手固定患者双大腿。术者坐于患者身后，以棘突向右偏为例．术者右上肢从患者右腋下通过，将手掌置于患者颈后并扶持左颈部。左手拇指扣住偏右之棘突．右手拉患者颈部，使身体前倾60°～90°，同时向右侧弯，达最大侧弯时术者右上肢用力拉患者躯干向后内侧旋转，同时左手拇指顺向左上顶棘突，此时可感觉左拇指下轻微移动，有时可伴响声。
②俯卧位手法：患者俯卧，两腿分开，术者摸清偏歪的棘突，以向右偏歪为例，术者站于患者右侧，面对侧方，左臂从右大腿下面伸进，将右腿抱起过伸髋膝，以患椎为支点旋转大腿，右手拇指借大腿摇转牵引之力，将偏向右侧的棘突拨正。
中西医结合治疗
中医对"腰椎间盘突出"很早就有认识。如《素问?刺腰痛篇》中说："衡络之脉令人腰痛，不可以俯仰，仰则恐仆，得之举重伤腰"，又云："肉里之脉令人腰痛，不可以咳，咳则筋缩急。"《医学心悟》也说："腰痛拘急，牵引腿足"。以上均说明，本病可由外伤引起，咳嗽加重，表现为腰痛合并下肢痛。
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版权所有& CopyRight , , All Rights Reserved广州手术治疗腰椎间盘膨出日 13:26来源： 作者：writer 字号:|
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& & 广州手术治疗腰椎间盘膨出出门开车，上班久坐，晚上网游……现代的生活方式让人们坐的时间越来越多，锻炼的时间越来越少。广州空军司令部医院专家指出，这一多一少，使得不少人过早出现腰肌劳损和腰椎老化。首先腰椎间盘突出症发病年龄在20-60岁不等，故20-40岁者多见，约占80%。这就是腰椎间盘突出症(下简称“腰突症”)患病率增高、患病人群年轻化的主要原因。
& & 从腰椎构造解析“压力山大”的椎间盘
& & 广州空军司令部医院骨病疼痛科专家介绍说，椎间盘由外周坚韧的纤维环和被围于中央的胶冻样髓核组织组成。正常情况下，椎间盘对脊椎既起连接和稳定作用，又有允许脊椎弯曲活动和缓冲脊柱压力的作用。每个椎间盘都有突出的可能，但尤以第4与第5腰椎之间，以及第5腰椎与第1骶椎之间最容易发生。这是因为越靠近脊柱下端，椎间盘承受的重力就越大，出现损坏和髓核突出的机会就越多。广州手术治疗腰椎间盘膨出
& & 椎间盘的压力会随人体的姿势变化而发生变化。如果人在站立时脊柱负荷以100计算，那么，坐着时压力增加到150，站立前屈时为210，坐位前屈时为270，而在平卧时，椎间盘的压力只有30。可见，人体保持前倾20度的坐姿时，腰椎间盘承受的压力最大，而这正是我们在电脑前工作、上网、玩游戏时经常采用的姿势。
& & 如果每天在电脑前一坐就是八九个小时，椎间盘要承受多大的压力。长此以往，腰椎间盘受压椎间隙高度下降，后侧纤维环受髓核挤压破裂，容易导致椎间盘向后突出。这也是越来越多需要久坐的白领、学生、司机成为腰突症“新宠”的缘故。
& & 按摩一定要找“专业对口”的
& & 广州手术治疗腰椎间盘膨出如果你出现以上症状之一，应及早去正规医院检查治疗。传统办法治疗腰椎间盘突出症可以起到缓解病痛的辅助治疗作用，80%以上的患者经牵引、理疗、按摩、卧床休息、药物治疗、康复操等保守治疗均可得到缓解。很多人出现腰腿痛首先会想到找人按摩“松松骨”， 主任特别提醒，施行按摩前要先咨询骨病疼痛科医生，确定你是否可做按摩治疗，胡乱按摩只会更伤脊椎。
& & 若经保守治疗无效，病情不断发展，严重影响工作和生活时，可考虑微创治疗，十分严重的采取手术治疗。
& & “德国PT-C射频靶点热凝消融术”疗效显着深受患者亲睐。
& & 对待腰突患者，许多医院都采取开放性手术治疗，然而这种手术创口就有好几厘米，而且存在风险，而且碰上中老年患者就变得十分棘手，中老年人的身体机制正渐渐走下坡路，开放性手术所损耗的健康成本极难恢复。许多“做过功课”的患者来到广州空军司令部医院骨病疼痛科都指明要用德国PT-C射频靶点热凝消融术。自广州空军司令部医院骨病疼痛科先引进该技术以来，已成功为数万例患者解除了病痛，截止目前，临床上未曾出现一起医疗事故，据反馈，德国PT-C射频靶点热凝消融术疗效显着，且无复发迹象。广州手术治疗腰椎间盘膨出
& & 广州手术治疗腰椎间盘膨出 腰椎间盘突出患者的正确坐姿：
& & (1)坐椅的高度齐膝盖，也就是说让膝盖成90度角，如果椅子太高可以在脚下垫一个小凳子之类的。更多详情，请拨打我们的热线电话。&&&020-
& & (2)重要的是有腰突的人一定不能久坐，一定半小时左右就起身活动一会儿再坐。
& & (3)坐姿要正并保持腰部伸展挺直状态，可以在后腰处垫一个厚点儿的靠垫，垫的目的是使腰直立不向后靠。
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2015年04月
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　　腰椎间盘具有弹性，随着年龄的增加，椎间盘劳损程度不断累积，这就很容易使腰椎间盘承受不均匀的压力，不断地被挤压和牵拉，容易发生慢性劳损与变性，丧失弹性与韧性，组织变得脆弱，稍受外力就可能引起腰椎间纤维环破裂，致使髓核从破裂口脱出，压迫附近的神经根、马尾神经、脊髓等组织，引起腰痛腿痛等一系列症状。
　　腰部疼痛是腰椎间盘突出常见的症状，这主要是由于腰椎间盘突出髓核压迫到神经根引起的;若腰椎间盘中的髓核从纤维环破裂处突出，刺激到坐骨神经、马尾神经根，就会出现下肢放射性疼痛、腰部活动障碍、下肢及足部发麻、大小便失禁等症状。所以在治疗腰椎间盘突出上，不能千人一方，要具体情况而定，选出合适的治疗方法。对症治疗。
　　河北手术治腰椎间盘突出好吗，名医推荐：【北京三院微创骨科】“椎间孔镜髓核摘除术”从根本上治疗腰椎间盘突出疾病，疗效显著，成为腰椎间盘突出患者的首选疗法。　　【治疗原理】椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛，其手术方法是通过特殊设计的椎间孔镜和相应的配套脊柱微创手术器械、成像和图像处理系统等共同组成的一个脊柱微创手术系统。在彻底切除突出或脱垂髓核的同时，清除骨质增生 、治疗椎管狭窄、可以使用射频技术修补破损的纤维环等。
　　【适应人群】　　1.持续或反复发作根性疼痛;
　　2.根性疼痛重于腰痛。
　　3.经严格保守治疗无效。包括运用甾体或非甾体消炎止痛药、理疗、作业或条件训练程序，建议至少保守治疗4-6周，但如果出现神经症状进行性加重，则需要立即手术;
　　4.没有药物滥用及心理疾病史;
　　5.直腿抬高试验阳性，弯腰困难;
　　6.为了精确确定突出或脱垂的髓核的位置和性质，以及椎间孔骨质增生的情况，手术前要进行彻底的影像学检查，特别是CT和MRI是精确确定髓核大小、位置和性质的重要手段。
　　河北手术治腰椎间盘突出好吗，腰椎间盘突出怎么治疗好，希望以上的内容可以为您解惑，给您指明一条治疗骨科疾病的方向。腰椎间盘突出的治疗大家要选择一个好的医院和治疗方法，不可盲目进行处理。北京三院微创骨科多年来通过微创技术为广大腰椎间盘突出患者解决了病痛的折磨，受到了广大患者一致好评。
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