腰椎间盘突出症治疗的治疗方法都有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-18 00:20 标签： 腰椎间盘突出症治疗
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腰椎间盘突出
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腰椎间盘突出的自我疗法都有哪些
[文章摘要] 腰椎间盘突出症是一种危害性非常大的常见病，其发病率非常高。这一腰椎病是引起腰腿痛的主要原因，给人们的正常生活带来很多不便，甚至会导致参加，丧失劳动能力。下面就为大家介绍几种腰椎间盘
症是一种危害性非常大的常见病，其发病率非常高。这一是引起腰腿痛的主要原因，给人们的正常生活带来很多不便，甚至会导致参加，丧失劳动能力。下面就为大家介绍几种腰椎间盘突出的自我疗法，希望对患者有所帮助。
其一，腰部扭转。这是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。两足分开站立，两上肢向前平伸或自然平垂，颈部和躯干保持中立位，双下肢不动，先将上身向左旋转到最大限度，再向右转，各3至5次，是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。
其二，腰椎间盘突出症的治疗非常重要，可通过一些自我疗法来缓解症状，比如将两手贴后腰，上下交换按摩或自上而下用微力按摩。两手轻握拳，沿着脊柱两侧自腰开始自上而下轻轻叩击，直到骶尾部，反复多次。
其三，腰部屈伸。为了缓解腰椎间盘突出患者的腰腿痛，患者可采用一些自我疗法，腰部屈伸就属于腰椎间盘突出的自我疗法之一，患者应直立两足分开，两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松腰背部肌肉，活动达到最大幅度，屈伸可10至15次左右。
其四，下蹲站立。在做这一动作的时候，患者应将两足分开，下蹲，站起，如此反复10至15次，足腿不动。
的自我疗法都有哪些？以上已经详细介绍了，希望对广大患者有一定的帮助。针对以上介绍的几种自我疗法，患者千万不可轻视。好的护理措施及有效的治疗是病情恢复的关键。如果你还有更多的疑问的话，你可以咨询在线的专家，免费帮你在线解答。
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