腰椎间盘突出症治疗怎么办 有什么好点的土方法??

无论谁的生活都不存在永远的傷痛。困难总会过去伤口也终究会愈合,生活中没有什么是过不去的坎遇到了困难,不要自己难为自己不要去纠结,没什么大不了嘚只有保持这样的心态,才能更好的面对生活带给我们的一切才能把生活掌握在自己的手中!

保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人來说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。

正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线

正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部對于轻微患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。

注意休息在一定时间内減少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动长久站立时最好垫高一脚,并时不时换換脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎

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腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一是骨伤科的常见病、多發病。多数患者有数周或数月的腰痛史或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一严重者可影响 翻身 和坐立。一般休息后症状减轻 咳嗽 、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.以免加重疼痛 。平時的饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶,奶制品虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃也有利于钙的补充,,注意营养结构

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你好,腰间盘突出引起纤维环破裂髓核突出可以压迫神经根等引起腰腿痛,可以骨外科核磁共振等检查轻度可以保守治疗,病情严重需要微创或 手术 治疗你好,建议饮食清淡注意休息睡硬板床,局部 物理治疗 一般腰部避免剧烈活动,必要时骨外科进一步治疗

一般进行保守治疗,但是如果保守治疗无效的时候要采用手术治疗手术可以摘除突出的髓核,也减少狭窄的椎管和侧隐窝对脊髓的压力从而缓解症状,但是就是手术后也要注意休息避免久座久站和长长时间弯腰。另外还有小针刀封闭等等但最常用和效果比较明显的是上面两种。希望能够帮到到你

腰椎间盘突出症治疗症是在退行性变基础上積累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿睡眠时的床不宜太软。长期伏案工莋者需要注意桌、椅高度定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者应定时伸腰、挺胸活动,并使用宽的腰带如果症状已经严重影響到生活建议手术治疗,但是...治疗前应该做一个ct看一下腰椎键盘突出的情况目前注意局部保暖

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