腰椎间盘突出症治疗,如何缓解和治疗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-10 08:35 标签： 腰椎间盘突出症治疗
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如何自我缓解椎间盘突出症状
核心提示：如何自我缓解椎间盘突出症状 腰椎间盘突出患者在家中也可配合一些锻炼方法，以减轻疼痛。如何自我缓解椎间盘突出症状如：仰卧屈膝，收紧腹肌，使腰后部将变平，与床面接触，保持5秒钟。重复三次，逐渐……
患者在家中也可配合一些锻炼方法，以减轻疼痛。
如何自我缓解椎间盘突出症状
如：仰卧屈膝，收紧腹肌，使腰后部将变平，与床面接触，保持5秒钟。重复三次，逐渐增加至十次。仰卧平腿，用手抱住一侧膝部，使膝部尽量向胸部靠拢，借此压力，使腰后部与床面接触(骨盆倾斜)，保持5秒钟，重复5次。用同样的方法再做另一侧。俯卧，用双臂支起上半身，保持5秒钟，使背部松弛，重复10次。
锻炼应遵循尽早锻炼，由少到多，活动幅度由小到大，循序渐进，持之以恒的原则。微创治疗适用于在椎间盘退变早期，椎间盘为包容性突出，症状、体征与影像表现相吻合，且保守治疗效果欠佳的患者。
以上锻炼方法仅供参考，任何锻炼方法最好征得主治医生的同意然后在实践。专家教你如何治疗腰椎间盘突出
发布时间： 14:18&&&来源：未知&&&编辑：userd
　　据调查现在许多人都患有腰椎间盘突出，其实腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。那该如何治疗腰椎间盘突出呢?下面就为大家介绍几种的方法。
　　一般，治疗腰椎间盘突出的方法有：
　　1、治疗腰椎间盘突出首先应该卧床休息及限制体力活动，使腰肌放松，起到减轻椎间压力的作用有利于消炎、消肿及损伤的修复，因而可促进症状的消除。但卧床不宜超过一周。术前卧床可起到缓解症状的作用，术后卧床有利于切口愈合，减轻术中牵拉引起的腰骶肌水肿，并可促进剥离的骶棘肌重新附着于椎板等处。但卧床时间过长，会增加褥疮、静脉炎等并发症。因此建议使用温感记忆棉的床垫，可以减轻床垫对身体的压力，舒缓腰椎疼痛的同时能避免褥疮，静脉炎等并发症发生的几率。
　　2、戴围腰：可增加腰椎稳定性，减轻椎间隙的压力，减少对神经根的刺激也是治疗腰椎间盘突出的方法之一。术前保守治疗及术后3个月内使用。
　　3、物理治疗：常用的治疗腰椎间盘突出的方法有使用考茨仪、肌肉电刺激仪、中频电疗法、短波透热、超声波疗法等，物理治疗可提高组织温度，改善血液循环及组织代谢加速，损伤修复，直接或间接地达到消除疼痛的目的。术前主要用于腰腿痛症状的缓解，术后促进肌肉消肿、切口愈合、消除残留症状。
　　4、、运动治疗：腰背肌训练也可以治疗腰椎间盘突出，包括伸肌训练和屈肌训练，如五点支撑(仰卧位，头、双肘、双足支撑);四点支撑(仰卧位，双手、双足支撑);三点支撑(仰卧位，头、双肘支撑)直腿抬高训练，燕飞(俯卧位，头肩及双下肢同时上翘)，。它们的作用加强腰背肌肌力，防止形成、保证心肺功能、促进代谢。术前及术后均可加强腰背肌力量、减轻椎间盘压力、稳定腰椎。
　　5、药物治疗：如扶它林、芬必得等，为消炎镇痛作用，对症止痛，缓解症状以达到治疗腰椎间盘突出的效果。
　　以上就是关于治疗腰椎间盘突出的方法的介绍，大家在选择治疗腰椎间盘突出的方法时一定要符合自己的实际，不能盲目听从他人的建议。
　　详情可登录腰椎间盘突出疾病专题或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
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　　腰椎间盘突出的典型症状是腰痛及腿部放射性疼痛。 95%以上的腰椎病患者都会有腰痛的症状。患者自觉腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，一般情况下尚可忍受，腰部可适度活动或慢步行走，另一种为突发的腰 部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响生活和工作。
　　腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：
　　1、睡硬板床
　　睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
　　2,、注意腰间保暖，尽量不要受寒
　　白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。避免着凉和贪食生冷之物，平时加强腰背部的保护。
　　3、不要做弯腰又用力的动作。（如拖地板…）
　　注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢起身尽量做到不弯腰。
　　4、急性发作期尽量卧床休息
　　疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。
　　5、平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物
　　如核桃、牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
　　温馨提示
　　保守治疗可用中药外敷患处，也可同时用牵引、针灸、配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好，还有过度牵引容易导致腰椎骨不稳，疼痛加重，患骨质疏松症 以及上年纪老年人不宜牵引。 轻度患者可不必手术，做些理疗。
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