脂肪肝的饮食危害?

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解放军302医院教授,胡瑾华
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发现肝病的方法;脂肪肝的危害;降低转氨酶的方法;慢性病的预防;脂肪肝治疗的最好时机;预防乙肝的方法;肝病治疗常用药;
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脂肪肝的危害|
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湖北肝病医院—武汉457医院是一所集肝病科研、预防、诊治、康复为一体的武汉专科肝病医院,先后被誉为三级甲等医院、湖北省医保定点医院,现为卫生系统文明单位、文明规范服务达标单位、军民共建先进单位、绿化先进单位等,是华中科技大学同济医学院、江汉....【】
武汉乙肝医院—武汉457医院作为湖北省公立三甲医院,武汉457医院肝病治疗中心始终以"建设一流的专业科室、聚集一流的专家团队、确保一流医疗质量、研发一流科研成果"为目标。肝病治疗中心诊疗特色鲜明,在部队领导班子的带领下,坚持以科学发展观为指导,以全军医疗资源为依托,使医院成为武汉治疗乙肝最好的医院.....【】
武汉省立医院地址:武汉市汉口江岸区
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版权所有:武汉省立医院 肝病诊疗中心脂肪肝的危害与治疗?
脂肪肝的危害与治疗?
1.脂肪肝导致肝硬化、肝癌&& 2.脂肪肝诱发高血压、动脉硬化 3.脂肪肝诱发或加重糖尿病
4.脂肪肝降低人体免疫与解毒功能
推荐疗法:武警辽宁省总队医院肝病治疗中心采用“超氧细胞免疫诱导疗法”治疗脂肪肝治疗后病人自觉症状明显改善,而且都可亲眼目睹从自身体内祛除多余的脂类等有害物质,患者可用治疗前后化验进行对比来判断疗效,安全无任何毒副作用。
其他回答 (3)
脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
脂肪肝的临床表现多样,轻度脂肪肝的症状:有的仅有疲乏感,而多数脂肪肝患者较胖,故更难发现轻微的自觉症状。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
  脂肪肝的病人多无自觉症状,或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。由于患者转氨酶常有持续或反复升高,又有肝脏肿大,易误诊为肝炎,应特别注意鉴别。B超CT均有较高的诊断符合率,但确诊仍有赖于肝穿活检。
  临床检查,75%的患者肝脏轻度肿大,少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌。
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脂肪肝能引发五种常见病
  1. 肝硬化和肝癌。脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死,从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。
  2. 消化系统疾病。
  3. 动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
  4. 影响性功能。
  5. 影响视力。脂肪性肝纤维化和肝硬化的治疗
  抗肝纤维化:维A酸(维甲酸)、干扰素、脯氨酸类似物、脯氨酸羟化酶抑制药和秋水仙碱等药物在胶原生成过程中至少干预其中一个或数个步骤。维A酸和β胡萝卜素等维生素A制剂具有治疗潜能。干扰素有α、β、γ三型,目前认为α、γ干扰素具有明显的抗肝纤维化作用,且以γ干扰素的抗纤维化效果最强。因此,对代偿性肝硬化患者使用干扰素可能会导致失代偿状态。目前干扰素主要用于慢性病毒性肝炎活动期的治疗,以兼顾抗病毒和抗肝纤维化,对已发展至失代偿性肝硬化后则不主张应用;秋水仙碱能作用于胶原连锁反应的不同阶段,但用秋水仙碱治疗肝硬化患者的大规模临床研究并不成功,其在改善肝功能、抗纤维化和延长患者生存等方面并不显著优于安慰剂;肾上腺皮质激素可抑制胶原合成,并可抑制胶原酶活性,促进胶原降解,但该类药物长期应用有严重副作用,并降低机体免疫力,故难以被临床推荐用于治疗肝纤维化;肝细胞生长因子可刺激胶原酶活性以促进胶原降解,并可抑制TGF-β基因的过度表达,以及抑制肝细胞凋亡,从而起到抗肝纤维化的作用。此外它还可动员脂肪,有可能减轻脂肪肝的程度,但其临床疗效有待进一步验证。
  如何对付脂肪肝?
  脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。一旦患了脂肪肝,应如何处置呢?
  首先,找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。
  其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
  还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
  最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了。 药物治疗
  到目前为止,西药尚无防治脂肪肝的有效药物,以中药长期调理性的治疗最好。中药中以制何首乌和山楂最好,这两种药能降低血脂,防止胆固醇在肝内沉积。西药常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等,如维生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧胆酸、水飞蓟素、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐、肝泰乐,以及某些降脂药物(例如:肝旨清) 等等。上述药物虽然很多,但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性,因此,应在医生指导下正确选用,切不可滥用。但一般而言,如果仅仅是脂肪肝,而不是肝性脑病,以上药物中维生素B、C、E、卵磷脂、肌苷、辅酶A、还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐等维生素及内源性氨基酸类的药物安全性非常高,而且也不会像联苯双酯类的药物停药后还出现反弹。 电生理疗法
  这是近年来国内治疗的新进展,HD肝病治疗仪利用生物力学泵方法作用于人体经络、穴位,通过震动腹壁肌肉和肝包膜,达到增强肝脏的脂肪代谢、促进肝内脂肪转运、改善肝脾血液微循环、促进脂肪肝恢复的目的,疗效较好、费用低、无副作用,深受病人欢迎。我们用HD肝病治疗仪加综合疗法,为81位患者治疗了1~2个月,其中轻度和中度脂肪肝占92%。治疗后,39位(38.3%)患者脂肪肝明显减轻,31位(48.5%)脂肪肝消失,49位血清转氨酶恢复正常。而在单纯综合对照组的76位患者中,只有43%的人脂肪肝减轻;在43位脂肪性肝炎患者中,有48.8%的人血清转氨酶恢复正常。两组疗效有显著差异。 中医辩证治疗
  1:肝胃不和、肝气郁结、痰瘀阻络型
  (1).临床表现:
  肝区胀痛、胸闷不舒、倦怠乏力、善叹息、恶心纳呆,并随着情志变化而增减,肝脏肿大或不肿,舌质暗红、苔薄白腻、脉玄细。
  (2).病因病机:
  由于情志不舒、肝郁气滞、气滞血瘀、湿痰内停,造成脂肪肝的发生。
  (3).治疗原则:
  疏肝理气、化痰祛瘀。
  2:脾虚湿盛、痰湿内阻、肝郁血瘀型
  (1).临床表现:
  右肋胀满、嗳气恶心、食少纳呆、倦怠乏力、大便溏薄、舌质淡红、苔厚白腻、脉濡缓。
  (2).病因病机:
  由于长嗜食甘肥厚味之品,或着情志失调以及某些疾病因素,使脾失健运,湿浊结聚成痰,肝失疏泄,以致痰湿阻于肝络而成脂肪肝。
  (3).治疗原则:
  疏肝健脾、祛湿化痰:
  3:痰瘀痹阻、肝肾亏虚、脾失健运型
  (1).临床表现:
  体型稍胖、头晕目眩、耳鸣健忘、偶有头痛、五心烦热、口干咽燥、失眠多梦、舌红少苔、脉细数。
  (2).病因病机:
  水不涵木、肝失疏泄、脾虚失于运化、痰瘀痹阻于肝,成为脂肪肝。
  (3).治疗原则:
  滋肾养肝、活血化淤、清热化痰。
  4:痰瘀互结、气滞血瘀、瘀浊内滞型
  (1).临床表现:
  原有消渴病、素体阴虚火旺、慢性迁延性肝炎、肋下肿大、质中拒按、纳减乏力、舌质紫暗有瘀斑、苔薄白、脉细涩。
  (2).病因病机:
  痰湿阻滞、气滞血瘀、痰浊、瘀血痹阻于肝络,致使肝区刺痛胀痛以及脂肪肝的形成。
  (3).治疗原则:
  益气活血、化痰祛瘀、消肿散结…… 中药偏方
  1.脂肪肝中药偏方1-丹参陈皮膏
  【药方】丹参100克,陈皮30克,蜂蜜100毫升
  【用法】丹参、陈皮加水煎,去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升,每日2次。
  【功效】活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
  2.脂肪肝中药偏方2-佛手香橼汤
  【药方】佛手、香橼各6克,白糖适量。
  【用法】佛手、香橼加水煎,去渣取汁加白糖调匀,每日2次。
  【功效】疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
  3.脂肪肝中药偏方3-丹参山楂蜜饮
  【药方】丹参、山楂各15克,檀香9克,炙甘草3克,蜂蜜30毫升。
  【用法】佛手、香橼加水煎,去渣取汁加蜂蜜,再煎几沸,每日2次。
  【功效】活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。
  4.脂肪肝中药偏方4-陈皮二红饮
  【药方】陈皮、红花各6克,红枣5枚。
  【用法】水煎,取汁代茶饮。
  【功效】活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。 脂肪肝的“运动疗法”
  运动篇
  一、运动误区要纠正
  “脂肪肝是吃出来的,多动动、少吃吃,自然会好”,这个粗浅的概念似乎人人都懂。于是乎,一些误区也随之出现。诸如:“我每天动个不停,家务全是我做的”;“平时我没空,逢节假日我会去健身中心锻炼个半天”;“我每天工作量很大,已经够我消耗的了,不必再作其他运动”等等。其实,合适的运动要根据病人的具体情况制订出运动治疗方案。
  二、具体情况具体对待
  患者的具体情况包括:性别、年龄、体重、平时活动量的大小,锻炼场所的条件,工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等。比如说一般以餐后散步为宜,但对有些患者来说可能就不适宜;对一些伴有下肢关节退行性病变的患者来说,则不宜选择类似慢跑、登梯等关节活动度较大的运动;同样年龄和其他健康状况相似的男女青壮年,由于性别、体型的不同,所给予的运动量也应不同,这就是为何在治疗脂肪肝时一定要由专业医师根据患者的具体情况进行综合评估后作出相应的指导。
  三、运动也需开处方
  治疗性运动需要在消化科医师和康复科医师根据患者的具体情况对患者作出客观、综合的评估后,制定一个科学的运动处方,在运动的方法、时间、强度、频率和运动量各方面作出具体量化指标,然后再对患者的适应性和疗效进行阶段性评估,不断调整、不断完善。各项运动项目,由于其量化指标不同,所产生的“耗氧量”也不同。专科医生为你开设的运动处方,将为你度身量制。
  运动处方的制定既要适合患者的具体情况,又要掌握其适宜的“耗氧量”,这样才能达到既合情合理、又科学安全的标准。
  四、适度运动取代药物
  脂肪肝的治疗需要综合措施,单纯靠药物既不经济又有害处,因为肝脏是人体最大的解毒器官,药物治疗在去脂降脂的同时又加重了肝脏本身的工作负担。而运动疗法既经济、又随意;既科学、又安全。但运动不能盲目、不能过头,也不能动而无效。
  总之,关于脂肪肝的饮食疗法和运动方式有很多种类,但如何选择,怎样做?什么方案最适合你?这些具体的内容都需要在专科医师指导下,为你制定个性化的处方。
  强力推荐:脂肪肝治疗3大关键
  哪些项目适合你
  以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动,即有氧运动,如慢跑、中快速步行(115-125/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等,可使交感神经兴奋,血浆胰岛素减少,而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加,抑制甘油三酯的合成,并促进脂肪分解。
  脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
  你要练多久
  用“强度×时间”表示运动量来看,强度高的运动持续时间要比较短,如果强度低则持续时间就要长,应按照脂肪肝患者的生活背景和肥胖程度考虑时间和强度的搭配。运动量渐增,并做到有恒、有序和有度,每次锻炼时必须完成规定的运动指标。
  以步行为例,可从5000步/日,渐增至步的步行,进而快步步行,阶段性地增加运动量;可遵循“3、5、7”原则,即每日3000米(30min内),每周5次,每次步行后脉搏与年龄之和为170。
  运动可别过量
  脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量,以运动时脉搏加快,运动后疲劳感于10-20分钟内消失为宜。锻炼后如果有轻度疲劳感,但是精神状态良好,体力充沛,睡眠好,食欲佳,说明运动量是合适的。如果锻炼后感到十分疲乏,四肢酸软沉重,头晕,周身无力,食欲欠佳,睡眠不好,第二天早晨还很疲劳,对运动有厌倦的感觉,说明运动量过大,需要及时调整。锻炼过程中如果出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况,应立即停止运动,必要时采取相应的处理。
  脂肪肝的运动功法推荐武学文发明的大翔功。
  人之健康,在于运动。久坐伤肉、久卧伤气。
  动则生气,气,是生命的原动力。
  若不爱无聊的跑步,可以用原地弹跳来代替,原地弹跳运动量大,要在别的活动做完后再进行,至少做八个八次。下面是基本的运动。
  一 运转头颈: 原地站立,左八圈,右八圈。
  二 转腰: 双手叉腰,转腰,左八圈,右八圈。
  三 涮腰: 起势,弯腰,双手自然下垂。以腰为中心,两手为远点,转动,前左后右划弧,左八圈右八圈。
  四 正压腿:左八下,右八下。共八八。
  五 仆步压腿:左八下,右八下。做八八。
  六 拳法功:左右下勾拳两次、左右日字冲拳反复四次,左右上勾拳。做八八次。
  七 肘击贴打:肘尖击脑后,左右,(口令)一,二。肘尖击腰后,左右,三,四。肘尖击两侧,左右,五六。左右贴背用上臂往侧后摔,口令七八。共做八八。
  八 原地下蹲,弹跳,反复,共八八。
  做完累了吧?原地踏步,放松,休息。活动结束。
  常人练到此,再站桩1-5分钟,入静,稍后,就可以了。
&
没有速效药,脂肪肝患者的饮食营养调理最重要正常肝脏含脂肪量不超过5%以上,脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振,恶心、乏力、食后上腹饱胀,有的体重减轻或增加,肝区疼痛,有些病人会有肝肿大或轻度肿大。& 饮食治疗原则是:& (1)控制总热量:轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量,重者每日每公折休重17~25千卡热量,使体重渐减轻,利于肝功能的恢复。 (2)长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维-佰利多黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便,有利于减轻肝的负担。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 (3)蛋白质每日供给患者蛋白质80~100克为宜。& (4)脂肪:每日供给脂肪35~50克,最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。& (5)碳水化合物:给低碳水化合物的饮食,禁食蔗糖、果糖等,每日供给碳水化合物200~300克为宜。& (6)食盐:控制食盐在5-6克为宜。& (7)禁饮酒及含酒精的饮料。& (8)一日进食4餐为宜。&
“吃”掉脂肪肝 饮食调理对脂肪肝患者十分重要&
在治疗脂肪肝的时候,除积极用药治疗外,还应注意饮食的定时定量、荤素搭配,脂肪肝患者应多食维生素、纤维素的膳食,除每日食用500-1000克蔬菜外,还可经常食用以下食物:&
●燕麦:含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总固醇、某油三酯。&
●玉米:含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,有降低血清胆固醇的作用。&
●海带:含丰富的牛磺酸、食物纤维和褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。&
●大蒜:含硫化物的混合物,可减少血胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。&
●牛奶:含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体对胆固醇的吸收。&
●洋葱:所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂,抵抗动脉硬化。&
●黄豆芽:黄豆芽可以降低胆固醇,减少动脉硬化。&
●银耳:银耳中所含的酸性异多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能使部分高脂血症患者的血胆固醇、甘油三酯下降,促进肝脏蛋白质与核酸的合成,增强人体的免疫力。&
●黑木耳:近年来,国内外医学研究认为,黑木耳有降血脂,阻止心肌、肝、主动脉组织脂质沉积的良好作用。
我也是脂肪肝,中度的,现在已经好了,我媳妇给我买的利福来益肝片,效果不错,美国进口的,现在在国内也能买到,泰怡康成就有卖的,你可以去试试,别花冤枉钱啊,益肝片没有任何副作用,肝炎也能吃的。
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健康常识领域专家脂肪肝的8大危害
发布时间: 15:50&&&来源:飞华健康网&&&编辑:wangxuan&&&&&&
  无论何种因素造成的脂肪在肝脏内堆积,含量超过5%时,就可以被诊断为。在以前,脂肪肝只是作为一种病理状态或病理过程,并未被看作是一种独立疾病。后来随着医学研究的不断深入,才把脂肪肝作为一种疾病。
  但目前却存在一个较为怪异的现象,那就是尽管患的人数逐年多,且年轻化的趋势越来越重,但是患有脂肪肝的人却常常表现出不在意、不治疗的状态,殊不知一旦脂肪肝进一步发展到严重程度,各种临床症状、体征严重时,再想治疗却已是&亡羊补牢&。相反,如果发现脂肪肝后及时治疗和调理,早诊断、早治疗完全可恢复正常。而早发现、早诊断最重要的就是每年定期的B超检查。
  危害1:降低机体解毒、免疫能力 人体摄入的一些有害物质或代谢过程中产生的一些有害物质,都要经过肝脏的代谢和分解,才能排出体外。但当肝细胞脂肪变性后,肝的这种&解毒&功能就会降低,因而人体内、外毒素在体内的潴留就会增加,必然会影响健康。此外,肝脏也是最大的网状内皮细胞吞噬系统,它能通过吞噬、隔离、消除、改造人体内生和入侵的各种抗原,而当肝细胞脂肪变性或坏死时,这种免疫功能必然也会下降,自然就会影响健康。
  危害2:肝损害 既是一种疾病,也是一个致病因素。若长期处于脂肪肝状态而得不到相应的治疗和养护时,就会加重对肝脏的损害。
  当肝细胞中脂肪颗粒增多后,肝细胞可出现脂肪性变、肿大等,而长期的肝细胞变性就会影响到肝细胞的再生障碍和坏死,造成肝纤维化,甚至是肝硬化,而肝硬化继发肝细胞癌变的机率也就更大。一旦肝硬化继续发展极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等,这对健康的影响将十分严重。
  危害3:内脏脂肪变性脑病 又称Reye综合征(赖氏综合征),是一种以急性脑病和肝脏脂肪变性为主要临床特征的综合征,为儿科的危重疾患,本病的病死率高达70~80%。脂肪肝引发该病的具体原因尚不明了,但本病的病理改变主要是弥漫性脑水肿和重度的肝脂肪变性、肝脏肿大,质地坚实。
  危害4:加速动脉粥样硬化进程 患有脂肪肝的同时,很多人还存在血脂异常的情况,血液中过多的小脂肪颗粒很容易透过动脉血管内膜,附着在血管壁内,从而降低了动脉的弹性、使血管内径变窄,柔韧性降低,造成血液循环障碍,严重者甚至会危及生命。
  危害5:诱发(加重)高血压、冠心病 动脉粥样硬化与高血压、冠心病的关系十分密切,血液中的脂肪颗粒增加,加速了动脉粥样硬化的进程,势必也会诱发或高血压、冠心病。资料显示,酒精性脂肪肝合并高血压、冠心病的人,更容易导致心肌梗塞而猝死。
  危害6:诱发或加重糖尿病 临床资料显示,长期患脂肪肝的人,其血糖水平也高于正常人。一般肥胖性脂肪肝的患者,当血糖浓度超过正常水平,即便是尚未达到诊断糖尿病的标准,也被认定为是糖尿病前期,脂肪肝必然会加速糖尿病的发展。
  危害7:影响消化系统其他器官 肝脏本身就是消化系统的重要器官之一,食物需经过肝脏的代谢后才能被机体吸,以供养机体。若肝脏长期处于脂肪肝状态,肝功能必然会受损,日积月累也就自然迁延到胆、胃、肠等其他消化器官,影响正常的消化功能。临床研究也证实,脂肪肝患者中约20~30%伴有慢性胆囊炎、胆石症。
  危害8:急性妊娠性 以肝细胞脂肪浸润、肝功能衰竭、肝性脑病为特征的疾病,多发于妊娠最后三个月,是一种较少见、预后凶险的妊娠合并症,可出现急性肝功能衰竭、胰腺炎、肾功能衰竭、全身凝血异常。一旦诊断明确,马上终止妊娠是最佳的选择。
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