熬夜后应该注意什么？怎么调理？
熬夜后应该注意什么？怎么调理？
每天晚上十二点到十二点半睡觉，早晨六点起床，但起来一天没精神，坐教室里腰和背感觉很累，应该怎么缓解？
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：肾炎，肾综以及类风湿，痛风，系统性红斑狼疮等风湿疾...
&&已帮助用户：52678
指导意见：你好，这个情况一般通过注意多休息，同时可以适当的进行背部拔罐治疗，有助于改善你的症状的呀，祝你健康
职称：护士
专长：脑血管病
&&已帮助用户：16472
指导意见：长期熬夜会引起内分泌紊乱。影响生长发育的。建议您应该积极调整作息习惯，避免熬夜。如果您见面不足的话，可采用午间休息来调整睡眠，帮助身体恢复。
职称：三级营养师
专长：慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
&&已帮助用户：8183
健康指导：你好:根据你的描述情况建议你平时还是要多注意自己的饮食习惯少吃酸辣油腻等刺激性食物，平时不要熬夜饮酒多注意休息，多吃些鸡蛋牛奶等富含优质蛋白质的食物
职称：三级营养师
专长：食疗养生
&&已帮助用户：29649
健康指导：你好，经常熬夜的人需要补充富含维生素B的食物，营养身体，并增加跑跳运动锻炼，才可以更好调养身体健康。切记不可以劳累过度导致身体不适，必要的时候需要口服补血口服液。
职称：护师
专长：急性气管-支气管炎
&&已帮助用户：6272
指导意见：你好根据你的情况来看！建议养成是良好的生活习惯！如果感觉要好背很累的话建议冲热水澡.进行针灸理疗按摩！谢谢！希望我的回答对你有所帮助！
职称：护士
专长：冠心病
&&已帮助用户：1303
指导意见：一般情况下最好不要熬夜，10点以后就要准备睡觉，如果工作需要的话，建议平时可以多吃一些补血补气的食物，例如红枣，枸杞，桂圆，还可以多吃黑芝麻。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
&&已帮助用户：20835
健康指导：要提高睡眠质量 睡眠为8小时较好，最好能养成午睡习惯 因为一整天不休息容易影响效率；饮食方面，疲劳者要多补充水分，可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡 ，还可以喝一些滋补营养汤 如鸡汤 银耳汤等
职称：二级营养师
专长：四环素牙,情感障碍
&&已帮助用户：13071
健康指导：长期做着的话，建议您平时注意饮食，多吃含维生素、蛋白质、纤维素丰富的食物，比如：鱼类、蛋类、牛奶、瘦肉、海带、木耳、紫菜、排骨等食物，多锻炼身体，每天坚持有氧运动，坚持半个小时以上。
职称：医师
专长：急性胃肠炎,II型糖尿病,糖尿病,高血压
&&已帮助用户：8097
指导意见：你好，很高兴为你解答。熬夜的时候要吃热的东西，晚饭不要吃太饱，要注意保暖，要喝足够多的白开水。熬夜的话，早上也是要吃的，不要吃太凉的。熬夜的人在保证足够热量摄入的基础上还要保证足够的优质蛋白。可以吃一些大豆瘦肉。多吃蔬菜水果。洗脸。还可以做一做面膜。
职称：四级营养师
专长：膳食营养，营养不良
&&已帮助用户：3652
健康指导：您好，根据您的情况，经常熬夜会引起内分泌紊乱，对身体会造成多方面的影响，可以多喝水，促进体内代谢，可以补充优质蛋白，当然如果能调整作息时间那就最好了，希望能帮助到您，祝您身体健康。
职称：主治医师
专长：支气管哮喘,慢性肺心病,急性上呼道感染
&&已帮助用户：50125
指导意见：你好，根据您的描述，您的睡眠，已经错过了比较好的睡眠时间段，一般是晚上23点，到早上5点钟。这段时间是最佳时间段，您要调整睡眠时间，白天补充水分和营养，白天补觉治疗，最好在午时最好。11~13时之间，最佳。
职称：护士
专长：冠心病,高脂血症,高血压
&&已帮助用户：687
指导意见：病情分析，你好，这位患者，根据您的描述，出现腰背酸痛、疲劳的症状，完全是由于作息时间不规律导致的，最有效的建议就是您改善一下作息时间，人每天的最佳睡眠时间是晚上9--10点，为了您的身体健康，一定要注意
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：你好 根据您的情况考虑是由于经常熬夜导致的气血不足引起的现象 你需要适当的进行调节 每日最好十点半之前睡觉 中午适当的午休二十分钟 饮食合理搭配 丰富多样 避免寒凉刺激油腻的食物摄入 可以适当的服用些维生素B族有一定的改善精神状态的功效
问头晕头痛、浑身乏力、经常熬夜、以前也有这样的情况、...
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长消化内科，呼吸内科，心血管内科等疾病
&&已帮助用户：32569
问题分析：你好，根据您所说的情况，考虑可能是因为长时间熬夜，运动较少，再加上可能还有饮食失调等导致气血不足出现头晕等意见建议：建议工作每隔一个小时休息一会，适当增加运动，尽量不要熬夜，饮食营养丰富，吃些补气血的食物，如山药、薏苡仁、龙眼肉、大枣等
问治疗失眠的好办法都有什么啊
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220785
病情分析：你好，每天按摩太阳穴数次，然后用木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，这样不仅能助于睡眠，还能放松心情。意见建议：可以选择中医治疗，比如针灸或者一些其他的按摩方法，对冲击人体穴道很有帮助，并且能够很有效的敢删人体的失眠问题，也有一些患者会选用物理的疗法来治疗，效果都是不错的
问失眠吃什么东西可以缓解呢？
职称：护士
专长：高血压脑血管疾病糖尿病
&&已帮助用户：70
你好，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥，再放点百合，睡前半小时服，可以帮助睡眠。用莴笋切成细丝，再放点酒拌匀，煮一下就可以吃了，莴笋的茎液具有镇静安神、催眠的作用。
问吃哪些食物可以缓解失眠的发生？
职称：医师
专长：阑尾炎,上消化道出血,疝气,腰肌劳损,脂肪瘤,胆囊息肉
&&已帮助用户：0
你好，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥，再放点百合，睡前半小时服，可以帮助睡眠。用莴笋切成细丝，再放点酒拌匀，煮一下就可以吃了，莴笋的茎液具有镇静安神、催眠的作用。
问熬夜和看电脑导致用眼过度本来就有近视和散光现在发现...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：196579
问题分析：你的情况有屈光不正、视疲劳、结膜炎这些情况所以很容易引起眼袋一般不建议手术治疗意见建议：最根本的办法就是注意休息工作需要的话尽量工作闲暇的时候休息按摩眼睛有近视晚上可以滴用放松调节的眼药水如睫状肌麻痹药水尽量不要常揉眼睛平时注意饮食吃易消化的食物均衡营养
问熬夜以后怎么缓解？
&&已帮助用户：0
熬夜以后怎么缓解？
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入长期熬夜休息不好会有什么症状？
长期熬夜休息不好会有什么症状？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：长期熬夜休息不好会有什么症状？想得到怎样的帮助：我这几个月消瘦了15斤，乏力，想了解长期熬夜休息不好会有什么症状？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
&&已帮助用户：73788
问题分析： 一、要看你熬夜的程度，还有你自己对熬夜的态度。自己感受自己的身体，累了就休息不要勉强二、很大的决定你自己的意识，要是你自己已经觉得很伤身体，那就不要带着这种想法熬夜，这样会加大损伤率。意见建议：三、熬夜一般会上火，肝火旺。四、身子比较虚，之后还是会以其他方式补回来
问人如果休息不好都有什么症状？
专长：消化疾病，高血压，心脏病
&&已帮助用户：3040
病情分析： 植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。意见建议：严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了.。
要学会自我调整心态,良好的心态是关健.要多些宽容,改掉不好的生活习惯,凡事看开些,心态放好了,想信本病也就好的快了.
问长期性的熬夜,会出现什么病状?
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
问休息不好会怎么样头晕会吗
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
病情分析： 头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病；或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。休息不好，如失眠的话，是有可能引起头晕的。
问休息不好会怎么样头晕会吗
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81423
病情分析： 头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病；或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。休息不好，如失眠的话，是有可能引起头晕的。
问长期性的熬夜,会出现什么病状?
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
问身体瘦弱，体重减轻，乏力
职称：医生会员
专长：中医内科（擅长脾胃、肝、肾病）
&&已帮助用户：8351
问题分析：你好，你的情况要排查糖尿病和甲状腺功能亢进后再进行治疗，这两种疾病均可导致消瘦和乏力。如果不是的话再通过饮食和锻炼提高身体素质。意见建议：建议你及时去医院检查内分泌有无异常，因为消瘦和乏力很可能是糖尿病和甲亢的症状。希望对你有所帮助！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
周身乏力相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
评价成功！熬夜很伤身，熬夜后如何帮身体调整回来呢？ -正佳养生网
熬夜很伤身，熬夜后如何帮身体调整回来呢？
男人们的生活习惯大多不好，经常熬夜是很多见的，男人熬夜很伤身体，那么熬夜后如何帮身体调整回来呢？熬夜后注意什么呢？　　男人生来就是要比女人吃苦受罪的，所以，作为女人，要理解自己的男人，这样，即使男人再苦再累也是值得的，然而，对于哪些经常熬夜的男人来说，是很重要的，那么，熬夜过后怎么补才能补回来呢，下面就随想小编一起来看看这篇文章吧。　　熬夜的人该怎么调整身体　　首先，应及时补充水分　　熬夜时人往往顾不上喝水，而是用饮料、啤酒、咖啡或者茶水等代替。　　这些往往会加重缺水对身体造成的伤害，所以无论是在参加派对，还是辛苦工作的状态，都要确保饮用足够量的白开水，及时补充体内无形流失的水分。　　其次，要及时补充营养　　最好的方法就是在熬夜后给自己加餐：及时补充各种水果蔬菜。　　如蓝莓、芒果、胡萝卜等，能保护眼睛、防止视疲劳，喝点酸奶或者煲点小米粥、莲子百合粥等，能安神除烦。　　也可以泡一杯西洋参水、黄芪茶，能消除疲劳，增强人体免疫力。
小编推荐：更多与,,相关的知识，请关注正佳养生网公众微信号：zhengjia-com（长按可复制添加），健康养生专家在线为您解答问题，也可以长按右边二维码快速关注！
[] [] [] [] [] [] [] [] [] []
还没有评论，快来抢沙发吧！
每年5月5日前后，是我国农历二十四节气中的“立夏”。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时天气渐热，植物繁盛，人体的心脏机能处于旺盛时期，要重点养护心脏。下面，小编给你介绍立夏养心护心的10款好食物。
立夏气温开始上升，意味着正式进入夏天。清淡易消化的饮食方式是消暑的最佳办法。此外平时多吃时令蔬果也能达到异曲同工之妙。一起来看看立夏饮食养生原则。
多进稀食有利补养
　　专家指出，多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。
?2017年立夏时间：5月5日 15:30:59，农历2017年四月(大)初十。立夏时，斗指东南。太阳黄经为45°。是夏季的开始，从此进入夏天，万物旺盛大。习惯上把立夏当作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个最重要节气。那么立夏如何养生呢？一起来看看吧！
怀孕前注意应提高警惕，大家都希望想要怀上一个健康的宝宝，但是孕前也要有充分的准备，下面就让我们就带着大家一起了解一下在孕前注意避免以下几个问题。
不知道大家有没有产生过鼻子里面产生结痂的情况，这种情况给我们自身的身体造成了很大的苦恼，鼻子里面疼有结痂产生的原因有很多种，很多人就是由于鼻炎等类似的疾病没有得到及时有效的治疗，才引发了鼻子里面疼有结痂的情况，那么当我们自身出现这种情况时应该怎么治疗呢？下面就让我们一起来了解一下鼻子里面疼有结痂的治疗方法吧！
口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有泡沫、稍混浊的液体。唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。
口水,医学上叫唾液.是含有粘蛋白的液体,来自口腔粘膜下方或邻近组织的腺体.人每天分泌全唾液1~1.5升.其中,颌下腺占60%~65%,腮腺占22%~30%,舌下腺占2%~4%,小唾液腺的分泌量低于10%.
唾液的主要成分是水,占99%以上,固体成分不足0.7%,其中有机物为0.5%,无机物为0.2%.无机物实际上是一些电解质,主要是钠,钾,氯,磷酸钙和重碳酸盐.有机物主要是各种蛋白质,此外,还有一些低分子量的有机物.那么怎样利用唾液补肾养生呢？跟随小编来探个究竟吧。
人们经常批评那些随地乱吐口水的人，这些人没有一些公共道德。其实，乱吐口水不仅对环境不好，对人本身来说，也不好。大家想知道为什么吗？小编就给大家说说吧。
据现代科学研究证实，口水除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些都是对人体有益的物质成分。
唾液，中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。民间俗称口水。“口水”对人体养生保健益处多多。因此可不要对它有偏见，说起口水就恶心啊。
我们来看看口水有什么作用，能让医生如此重视。口水对人体有哪些功效和作用呢？
臀部和腿部的脂肪，是难消除的。药物和饮食基本上是没什么作用的，最有效的瘦腿方法还是运动了，下面小编教你几种最快瘦腿的运动，只要坚持下来，不用再羡慕别人的小细腿了。
补肾，随着生活水平的提高，成为男性中较为流行的一种健康方式。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法也成了一个新的空白。 目前西医研制而成的壮阳药品种较为繁多，但是其效果受到质疑，并且壮阳药市场鱼龙混杂。今天给大家 带来8个补肾的小方法，收好了。
父母们都想让宝贝拥有一双明亮的眼睛，但有时在生活中却不经意间做出一些不当之举，对宝贝的视力发育造成不良影响。那么，都有哪些不当之举呢？
梳头看起来是一件简单而常见的事情，但是要知道，梳头是有讲究的，正确的梳头方式对健康很有帮助。那么，梳头对于老年人都有哪些好处呢？下面我们一起来看一下。
生活中有很多会让自己觉得尴尬的事情，比如说口臭、狐臭、头屑，今天就来说说头屑问题，头皮屑也是有轻微的也是有严重的，严重的人头皮屑大块能抠下来了人，轻微的只是一点点，那您知道头皮屑多是什么原因吗?民间是怎样去除头皮屑的，我们来学习一下吧。
很多人一直在减肥，其实想要瘦身，首先要先从身边的食物开始预防，下面小编给大家分享几种容易长胖的食物，一起来看下吧。
一直在减肥你想过你为啥会长胖吗?很多人在不知不觉中就变胖了，一点准备都没有，今天小编给大家介绍下，生活中容易长胖的4种食物，一起跟着小编来看下。
如今的女性很多人都有便秘的困扰。便秘不仅让人难受，更重要是它会让你的身材走样失去健康。如何治疗便秘呢？看看小编为你介绍的6强招吧！
眼睛是心灵的“窗口”，而现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。有些人忙于工作，对眼睛关心太少，至多只是多用滴眼液，认为这样就行了，着实简单、粗暴。可你知道吗?眼睛是我们发现世界的“工具”!眼睛万一有任何闪失都是致命的，绝对马虎不得，否则追悔莫及。有没有一种好的方式呢?
今天，营养师给大家推荐一款“三红汤”，特别适合现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。
黄褐斑为面部两颊和前额等部位的黄褐色色素沉着斑，多对称分布于双面颊，形如蝴蝶亦称蝴蝶斑，医学又称“肝斑”、“黧黑癍”,多见于女性。黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病变的一种，它是发生在脸上的色素沉着斑整形介绍黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，妇科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。
经常觉得眼前老是有黑影飘动，黑影形状很多，有像蚊子、灰尘、线状、蛛网状、球状、云块状及钱币状等。并且有些黑影会随眼球转动及眼球一起转动，有些会逆着眼球转动的方向而飘浮。黑影的色彩有浓有淡。此现象称为飞蚊症。多发生近视眼及老年人群中。
医生解释：飞蚊症分成生理性及病理性二大类。生理性的飞蚊症虽然有些人自述眼前有黑影飘动。但经临床检查晶状体、玻璃体及视网膜均未发现任何病变。这一类生理性飞蚊症是无须治疗的。
实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，所以，女性都更注重补血。可是，大多数女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区，反倒对自己身体不利。下面就和小编一起看看容易犯的误区，你占了几条？
前段时间，有网友晒出父母小时候和自己小时候的照片，真是应了那句“像一个模子里刻出来的”。遗传是股神秘的力量，除了把外貌特征这些喜闻乐见的东西遗传给孩子外，还有一些疾病也可能会遗传给孩子……
在遗传疾病中，很多人只知道有白化病和血友病。但事实上，以下疾病也都可能会遗传给孩子。
对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众的我们来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下来。减肥是所有女生的终生坚持的事业，再不想要运动的情况下，可能就只有通过饮食来减肥了，
　　那么下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦的呢?
常用电脑的白领和学生患视疲劳者居多，这群人近距离工作学习不能持久，眼睛疼痛干涩、视物模糊、头晕目眩，“世界在旋转”的感觉对于他们来说并不陌生，下面六种是可以减缓视疲劳的方法……
过敏性鼻炎即变应性鼻炎(allergic rhinitis ，AR)，是指特应性个体接触变应原后主要由IgE介导的介质(主要是组织胺)释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。过敏性鼻炎的常见自我疗法。
过敏性鼻炎是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。变应性鼻炎是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显著差异，但女性激素可加重变态反应……
在许多女人看来，黄瓜敷脸是经典不衰的美容补水妙招。事实上，这样做不仅达不到美容的效果，有时还可能适得其反。那么如何用黄瓜敷脸才正确呢？下面中华养生就来为你解答……
风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝，踝、肩、肘，腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红，肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。来看看风湿性关节炎的日常饮食禁忌。
一天的早上是非常重要的，减肥也要从早上开始，早起的几个小习惯决定你是胖子还是瘦子，做到以下这些，减肥美容排毒就一起搞定了，你都做到了吗？……
在现在这个快节奏的社会里，很多的女性因为要坐车或者是工作来不及去上厕所而导致了经常性憋尿，但是对于憋尿的我们每个人在生活中会经常出现，但是你们知道经常憋尿会对女性有哪些危害吗?今天小编就为大家介绍一下憋尿对女性造成的危害。
现代人压力较大，不管是男性还是女性，都会出现肾虚现象，但是，男女肾虚又有所不同，这种不同表现在肾脏症状方面，那么，肾虚患者应该留意哪些症状呢？
刘梅70岁的母亲天天排尿顺畅，半年前竟因“尿潴留”引起肾功能衰竭，B超一查，膀胱积尿2000毫升。插了导尿管，小腹包块慢慢消了。悬疑真相大白，刘梅却惊惶不已：天天有尿，为何还能积蓄出一个“大水塘”?
慢性脾胃病的临床表现多为本虚标实，湿热是标实的表现之一。“急则治标”，当湿热
上升为主要矛盾时就要以清化湿热为主，健脾助运为辅。
点击查看更多
今日养生推荐
在大家的印象里，瑜伽一般都是比较适合午后时间做，而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实，清晨做瑜伽反而更好，不仅能够清神，而且还能像跑步运动一样起到减肥瘦身的效果。下面小编就来给大家介绍一下清晨做什么瑜伽动作比较。