求救高深医生,感觉头不舒服,像是没睡好,但是睡不着怎么办了。记忆力极差,有慢性鼻炎,有慢性胃炎,头晕乏力

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精神不振,总是觉得睡不着的,感觉头很沉。
病情描述:
腰部很沉重,总是想睡觉的,已经有很久没有性生活了。
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医生建议:可能是引起的,可以服用一些中药来改善一下,或者是服用一些的药物来调理身体,饮食上多吃一些补肾的食物,比如牛羊肉韭菜之类的。
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