十二点到三点睡不着,二周反翻来覆去睡不着浓怎的
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2016-11-01 21:19
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睡不着怎么办
出现多吃,多喝多尿,要注意有无血糖偏高应当进一步查查空腹血糖,
没有糖尿病没有尿路感染就不要太紧张。睡不着觉与你过度紧张有关
一般可以先自我调理例如适当放松心情,保持心情平静愉快适当运动,旅游唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式规律作息,避免熬夜烟酒刺激等等避免睡觉前看手机调整睡眠。如果症状持续不见好转应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
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乖乖↘大眼妹 9人回答
香水有毒0601 4人回答
怀孕快三个月了现在每到夜里2點至3点左右就会翻翻来覆去睡不着着
怀孕快三个月了,现在每到夜里2点至3点左右就会翻翻来覆去睡不着着噁心,呕吐!请问怎么才能缓解!
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睡前看书能否帮助睡眠,要看是什么类型的书尽量不要看一些侦探、恐怖类型的嫆易让人兴奋的书,选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的此外,
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什么是失眠? 失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验患者主诉睡不着,表现为入睡困难中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高尤其在老年人和婦女中多见。
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擅长: 1.心血管病风险因子(高血压、高血脂、高血糖等)的
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擅长:神经系统疾病的诊治,尤其是脑血管病,神经系统炎性病变,失眠和
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擅长:抑郁症、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、过敏性疾病、咽炎、胃炎