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总胆红素偏高吃新鲜蔬菜水果和高蛋白食物
核心提示：饮食调理是可以改善肝功能异常。那么体检报告中发现总胆红素偏高，该如何调理自己的饮食呢？
总胆红素是肝功能检查中十分重要的一项，如果总胆红素偏高，往往意味着肝细胞受损，导致肝功能代谢不正常，除了必要的治疗、定期复查之外，还应注意饮食调理，因为通过饮食调理是可以改善肝功能异常。当肝功能恢复正常，总胆红素也会趋于正常。那么总胆红素偏高吃什么好呢？
1.总胆红素偏高的患者应该多吃一些新鲜蔬菜水果，如萝卜、菠菜、花菜、苹果、葡萄、木瓜、山楂、橘子等，以补充人体所需的维生素，提高人体的免疫能力。
2.总胆红素偏高的患者应该多吃一些牛肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物，这类食物可修复受损的肝细胞，促进肝细胞的再生，需要注意的是，食用肉类时，一定要适量而且最好不要采用油炸、烧烤的方式烹饪，以免加重肝脏的负担。
3.总胆红素偏高的患者应该多吃一些燕麦、玉米、红薯、魔芋等富含膳食纤维的食物，这类食物能够促进消化，从而减轻肝脏的代谢负担。
4.总胆红素偏高的患者应该多吃一些菌类食物，如木耳、蘑菇、平菇、鸡腿菇、海带等，这类食物能够增强人体的免疫能力并抑制癌症的发生。
最后，39健康网提醒总胆红素偏高的患者，饮食调理对肝脏修复很有帮助，所以日常生活中要保证营养均衡，注意劳逸结合，多休息，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，戒烟忌酒，以免增加肝脏负担，养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，对肝功能修复很有帮助。
本文来源：39健康网
责任编辑：HN017
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莴苣属于发物吗？皮肤过敏了能吃莴...
莴苣属于发物吗？皮肤过敏了能吃莴...
莴苣属于发物吗？皮肤过敏了能吃莴苣吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：2924
问题分析：你好，莴苣不属于发物，莴苣韩有很多维生素，如果皮肤过敏可以吃莴苣的。意见建议：皮肤过敏不能吃的发物有海鲜鱼虾、牛羊肉、辣椒、八角茴香、香椿芽等。
问过敏能吃莴笋和青辣椒吗
职称：三级营养师
专长：肠胃炎,糖尿病,高血压脑病,肺炎,感冒,肝炎,理疗
&&已帮助用户：3570
健康指导：过敏能吃莴笋，但是青辣椒不能吃。因为这些辛辣食物都含有刺激性物质，对敏感体质的人体系统具有干扰刺激作用，可能会引起身体不适甚至加重病情，过敏症状后尽量不要吃辛辣、油腻、高温高热的食物，莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，味苦，有镇痛的作用，过敏是可以吃的。
问伤口发炎感染能吃莴苣吗
职称：护士
专长：肛门闭锁,肛瘘,肛裂
&&已帮助用户：18637
病情分析：这种情况和本身体质也有关的，这时要注意避免感染，每天坚持换药，意见建议：注意营养宜多食高蛋白质食物，特别是多喝些鲫鱼汤、黑鱼汤、牛奶等流质易吸收的食物，利于创面细胞增长，加速愈合。
问什么蔬菜水果不是发物
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：1117
健康指导：发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物。比如韭菜、香菜、葱、姜等都。大部分水果蔬菜不是发物，如西红柿、黄瓜、白菜、冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、红枣、香蕉、苹果、西瓜、胡萝卜等。
问吃莴苣叶水可以治荨麻疹吗
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：荨麻疹俗称风团,是一种常见的皮肤病.由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出.造成局‘、部水肿性的损害本病可用苯海拉明,扑尔敏,赛庚啶等抗组织胺药物治疗,如全身症状严重,可用强的松和地塞庚米松.中药治疗效果也很好,如白癣皮,地肤子,蝉衣,海金沙各１５克,水煎服.
问请问莴笋叶是不是发物？我刚刚做完...
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：134454
病情分析：您好！莴笋叶子不是发物，发物如：牛羊肉、海鲜等。刚刚做完痔疮手术，只要做好自我护理，一般不会在短时间内复发。保持患处卫生，口服消炎药预防感染。意见建议：术后卧床休息，避免剧烈活动，避免局部挤压和摩擦，保持局部卫生，拍便后及时清洗，多喝菜汤，多吃新鲜蔬菜和水果和含纤维素高的食物，预防便秘。不吃辛辣食物，忌烟酒。
问过敏能吃莴笋和青辣椒吗
职称：三级营养师
专长：肠胃炎,糖尿病,高血压脑病,肺炎,感冒,肝炎,理疗
&&已帮助用户：3570
健康指导：过敏能吃莴笋，但是青辣椒不能吃。因为这些辛辣食物都含有刺激性物质，对敏感体质的人体系统具有干扰刺激作用，可能会引起身体不适甚至加重病情，过敏症状后尽量不要吃辛辣、油腻、高温高热的食物，莴笋又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种，味苦，有镇痛的作用，过敏是可以吃的。
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评价成功！野莴苣菜的功效与作用 - 用途 - 吃法 - 别名 - 天林中药材网
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中药新疆雪莲为植物新疆雪莲的全草
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中药枫香树叶为植物枫香树的叶【高血压能吃莴苣吗】_可以吃吗 - 大众养生网
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高血压能吃莴苣吗
这种疾病是给出奇怪的，我们平时很难察觉到高血压的存在，可以高血压一旦发作起来，那些高血压的并发症是可以导致我们出现残疾甚至是死亡，所以我们把高血压叫做是隐形杀手，我们要做好对于高血压的预防才行，高血压的患者也应该积极的去治疗高血压并且预防并发症的出现。
高血压的病人一定要懂得一些高血压饮食的知识，知道什么东西适合自己，什么东西不适合自己，要懂得饮食的一些原则，这样才能避开高血压的威胁。
莴苣(学名：Lactuca
sativa)，又名，春菜、麦菜，是菊科莴苣属之一年生或二年生草本植物。它是一种很常见的食用蔬菜，中国、日本等国的人往往煮熟后食用，在西方文化中人们往往放在沙律、等食品中生食。在香港，为了跟西区分，莴苣又称为唐生菜。
莴苣可分为叶用和茎用两类。莴苣的名称很多，在本草书上称作"千金菜”、“莴苣”和“石苣”。茎用莴苣又称莴笋、香笋。中国各地莴笋栽培面积比生菜多，莴笋的肉质嫩，茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍。生菜主要食用叶片或叶球。莴苣茎叶中含有莴苣素，味苦、高温干旱苦味浓，能增强胃液、刺激、增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。
莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活
剂，人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性。莴苣中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、等患者，具有促进利尿、降、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。
利五脏，通经脉，开利胸膈。种气，壮筋骨，去除口臭，使牙齿变白，使眼睛明亮。又有催乳汁的作用。利小便排泄，解虫毒和蛇咬之毒。但经常食用又使人眼睛昏浊不清。患寒病的人不宜食用。莴苣有毒，食用害人，各种各样的虫不敢靠进它。
们受了寒冷，或者成年人受到风寒，腹部隐隐作痛。如果不喜欢吃药，那么可将莴苣的茎和叶，捣烂后放在锅炉上煮熟，作为饮品，能止腹痛。因为莴苣笋的茎叶中，有一种白
色的乳状液，名为莴亚片，英文名称为LACTUCAIUM。据药学家的研究，说这种液汁，有镇痛和麻醉之效，有一种新药即有乳状液的成分。
凡是身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，易出鼻血。均可用莴苣茎切片煮熟加或盐拌食，以治疗和减少出血情况。
小儿小便不便时，可用莴苣茎和叶，捣烂如泥，涂敷肚脐之上，小便可以渐渐通畅，此法载在卫生简易方中。又有一个办法，用葱数十茎，与莴苣茎十茎一同捣烂，加蜜糖或调成泥饼状，涂在脐眼以上的肚腹部，亦能使小便通畅。涂敷时有一要点，就是莴苣的泥饼要用热水温热，再行涂上，免得受冷。敷布的位置，要离开脐眼，敷在肚上。或预先用棉花或纱布填塞脐眼，免得液汁浸入，那么就更妥善了。(《海上方》)
催乳汁，又可利小便，治乳房肿胀，痔漏出血和扭伤。莴苣含有大量植物，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。
在上面的文章里面我们介绍了高血压这种疾病平时是很难察觉的，但是一旦发病却给患者带来了很大的伤害，所以我们日常要做好对于高血压的预防才行，上文提到的莴苣有很好的降低血压的功效，所以适合高血压患者食用。
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