经常失眠多梦怎么回事？最近压力大，一晚上都是在做梦，惊醒后就睡不着，失眠是病吗？需要治疗吗
来自于：上海|
提问时间： 14:02:21|
病情描述：
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
这要看你的工作环境，要是工作量大或者工作环境不好就容易导致自己在家休息不好。你应该请假休息一段时间，出去旅游一下将自己的内心压力释放出来。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1998收到了：
你应该请假休息一段时间，出去旅游一下将自己的内心压力释放出来。要学会放松自己
TA帮助了1人
目前共收到封感谢信
TA帮助了35人
目前共收到封感谢信
TA帮助了30人
目前共收到封感谢信热门文章：
您现在的位置： >
健康咨询电话：42
晚上总是失眠多梦怎么办？
来源:本站原创 责任编辑：吉林省公安边防总队医院
　　晚上总是失眠多梦怎么办？这是因为什么引起的呢？要想睡个安稳觉，该选择什么方法来治疗呢？下面我们就来听听专家怎么说。
　　吉林省公安边防总队医院精神卫生中心专家介绍说：晚上睡觉老是做梦，这是一种非常常见的睡眠问题，特别在都市人群中更为常见，由于诸多原因，导致这种睡眠问题，给人们带来的影响是非常大的，不但会影响到正常的生活和工作，也会对患者的身心健康造成一定的损伤
　　晚上失眠多梦是怎么了？
　　ａ、日常饮食问题
　　日常饮食中，出现饮食不当的情况，也是会引发睡眠问题的，特别是在睡觉前使用一些含刺激性成分的食品或饮料，对人的大脑神经有一定的刺激作用，使得在睡觉的时候，也会有老是做梦的情况出现。需要注意的是，如果经常出现睡觉老是做梦的睡眠问题，那也应该想想在日常生活中是否有饮用咖啡和浓茶的习惯，这些饮料对睡眠是有很大的影响的。
　　ｂ、作息习惯问题
　　作息习惯有问题，对睡眠的影响是非常大的，特别是一些日夜颠倒、废寝忘食的工作者，一味地沉浸在工作上，把正常的作息时间给打乱了，也就容易引起晚上睡觉老是做梦的睡眠问题。
　　ｃ、精神压力太大
　　精神压力太大是引起晚上睡觉老是做梦的重要因素，特别对现代都市人而言，整天处在紧张的工作压力下，又得不到适当的放松，长此以往，对人们的心理也会造成极大的负担，即使在睡觉的时候，也老想着工作的事情，大脑得不到有效的休息，这样的睡眠简直是没有效果的。
　　ｄ、身体素质差
　　身体素质差，也是引起睡觉老是做梦的因素之一，身体因素可能是很多人都会忽略的一个问题，自己并不察觉身体状态有何异常，但是身体内在的改变对睡眠也是有很大干系的，对于一些身体虚弱、气血两虚的人来说，由于体内气血流通不通畅，使身体机能调节不顺畅，从而引发各宗睡眠问题。
　　晚上总是失眠多梦怎么办？
　　吉林省公安边防总队医院精神卫生中心&&长春治疗精神疾病最好的精神病医院，专家向您推荐权威疗法：C-TA生物基因脑神经递质平衡疗法，能够彻底消除精神疾病给患者带来的危害，一次性治愈，永不复发，值得大家信赖，更值得大家选择！
　　C-TA生物基因脑神经递质平衡疗法四大治疗策略
　　第一、在微导技术的指导下将特殊的生物基因导入相应的神经组织部位，控制神经递质分泌，调节各种递质的动态平衡。
　　第二、同时，持续营养脑神经细胞，对受损脑细胞进行修复，恢复脑细胞正常功能，促进神经递质受体之间的结合。
　　第三、辅助仪器治疗和中医治疗，改善脑部血液循环环境，纠正紊乱的大脑功能，最终达到临床治愈的目的。
　　第四、愈后回访，吉林省公安边防总队医院精神卫生中心拥有一整套愈后康复管理制度，建立起神经内科疾病集&治疗&康复&&愈后回访&为一体的康复治疗机制。
　　通过以上对&晚上总是失眠多梦怎么办&详细的介绍之后，相信大家对引起睡觉老是做梦的原因有足够的了解了，在出现这种睡眠问题的时候，也能够及时地通过自我调整来解决。杨主任强调说，如果这种睡眠问题，一直无法通过自我调节来进行治疗，那就应该及时地接受专业系统的治疗，才能尽快地帮助消除睡眠障碍，恢复以往舒适安稳的睡眠状态。
　　长春最好的精神病医院！吉林省公安边防总队医院精神卫生中心一路发展到今天，不是一蹴而就的，而是一步一步发展起来的，在发展的过程中，医院全力打造了多方面的优势，包括先进的技术设备，一流的专家团队，以及高品质的服务精神，成为沪上神经内科的专业典范。
本文地址：
吉林省公安边防总队医院是长春市首家以“专病专治”为特色的专业精神科医院,秉承“追求品质管理,创办一流精神科”的目标,全心致力于失眠、抑郁、精神分裂、焦虑、神经衰弱等精神科疾病的研究诊治。吉林省公安边防总队医院精神科咨询热线：42。
精神科是吉林省公安边防总队医院的重点建设科室。秉承严谨求实的科学态度和诚心求精的行医宗旨，全体精神科同仁全心致力于精神...
毕业于北京中医学院（北京中医药大学前身），出生医学...
刘国宗，毕业于第四军医大学，国家心理障碍中心副组长...
CopyRight 2012
ALL Rights Reserved Sitemap baidumap
24小时精神专线：42
24小时在线 QQ: @ ICP备号
吉林省公安边防总队医院版权所有 未经书面授权 禁止使用本站信息
本站你仅供参考，不能作为诊断 如有转载或引用本站文章涉及版权问题（将追究法律责任）当前位置： >
【治疗失眠】晚上失眠怎么办?怎么睡着?
来源：http://www.rksjk.net/
发布时间：
　　【患者咨询】晚上失眠怎么办?怎么睡着?
　　【专家解答】不要有心理压力，很多人都有这个问题。首先，正视这个问题的存在，不要以为自己有什么问题而去依靠药物。慢慢的放松。心中不要想事情。也不能有想法说，自己怎么这么久了还没睡着。正视这些，慢慢的会睡着的。或者，晚饭后，过段时间可以去锻炼。让身体累一点，自然会需要睡眠来恢复体力的。大部分的失眠是心理的，你需要仔细想想，自己有什么心事，解决了就好了。
　　治疗失眠抑郁症的好方法?在讲解失眠抑郁症的治疗方法之前，大家需要对这种失眠有个更直观的认识。所谓失眠抑郁症，就是抑郁症和失眠症相互影响，抑郁症含有失眠成分在里面，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系。所以治疗失眠抑郁症要有独特的方法，下面本院专家就为大家介绍治疗这种失眠的方法。&
　　治疗失眠抑郁症的好方法
　　一、心理治疗(&谈话治疗&)
　　这是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。失眠抑郁症的心理治疗单独使用或与抗抑郁药合用时，可以解决你与家人、配偶或其他人之间特定的问题。根据每个人的需要，治疗可能持续3~6个月。
　　(1)认知行为治疗帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于失眠抑郁症病人的日常生活和未来前景，认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。
　　(2)人际关系治疗侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，失眠抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。
　　(3)心理动力学治疗帮助一个人自我反，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。
　　二、药物治疗
　　一些患有轻度抑郁症的人单用心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症的人，通常将抗抑郁药与某种心理治疗合用时效果最好。药物可以控制症状，心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题，二者合用的有效率为80%以上。
　　为了提高治疗的精准度，最大程度的缓解精神病患者的痛苦，本院斥巨资引进了多套精神病国际先进诊疗设备，可6分钟检测出失眠、多梦、头疼、头晕等症状的详细病因的第二代MX脑神经递质检测仪;可为多动症、抽动症、帕金森综合症等疾病的检测和诊断提供更精准的资料数据的超高集成(ExtraLSI)一体化设计的多导睡眠检测系统;对焦虑症、强迫症、恐惧症、精神官能症、精神分裂症等疾病有良好的效果的脑神经康复治疗仪。
　　失眠抑郁症患者常常处于夜半醒来，长时间不得睡，思绪万千，陷在悲伤地情地不能自拔，这种抑郁的情绪直接影响睡眠，所以对待失眠抑郁症患者，我们首先推荐的是心理治疗，只有治标才能治本，如果您有任何需求可以向我们的专家在线咨询，相信我们可以帮助您标本兼治。
原文地址：
转载请保留链接：
温馨提示：权威专家在线互动，并能根据患者病情提供专业就诊意见，充分保护患者隐私安全。如有需求，敬请 。
★专家简介★ 洪磊，她出身中医世家,自幼苦读医术,毕...
★国家心理障碍评审委员会专家 ★国家精神障碍医疗成...
杨炳如教授 【社会职务】 ☆中国医学科学研究院研究员...你现在的位置： >
原标题：肺癌病人失眠怎么办肺癌病人近期经常晚上睡不着，即使头脑太疲劳也只会小睡一会就会醒． 发病时间：不清楚
来源：&&&&
　　建议：您好，是不是自己心态问题，想的太多，调整心态，中晚期建议以中医治疗为主，但是不建议单纯使用中医治疗。采用手术治疗、放化疗和中医治疗结合的综合治疗会起到最好的效果。中药的话推荐服用人参皂苷Rh2,等等。 控制肿瘤细胞转移， 又能抵抗放化疗副作用，提高身体对化疗药物耐药性,改善病人生活质量，延长生命。 有用(0)
o 凡注明为其他媒体来源的信息，均为转载自其他媒体，转载并不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。
家庭必备药推荐
文汇新民联合报业集团新民报系成员：||||
战略合作伙伴：||||
新民晚报官方网站
(C)2013 &All rights reserved.所在位置： >
晚上经常失眠怎么办？危害大吗？
更新时间： 12:01:25　|　文章来源：精神健康网
　　很多睡眠不充分的人都会关心这样一个问题：晚上经常失眠怎么办？危害大吗？专家认为，偶尔出现的失眠现象是不必担心的，但如果长期失眠，您就要注意了。
　　睡眠与身体健康和生活的各个方面都有着密切的联系，长期失眠对于各类人群都是有着严重危害的。
　　首先，睡眠是保证孩子们健康成长的先决条件之一。体内的生长激素只有在睡眠的时候才能旺盛分泌，促进孩子全身各组织，特别是骨骼的生长。如果睡眠不足，孩子就会精神不振、食欲差，影响生长发育。
　　英国的一项研究结果发现，女性如果失眠，体内与心脏病有关的两种化学物质变化显着。睡眠时间为8小时的女性，其体内炎症标志物白细胞介素-6浓度明显低于睡7个小时的女性。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏c-反应蛋白显着升高。
　　男性如果长期失眠身体的免疫力同样会下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦虑症等神经系统疾病，不仅使失眠的治疗更加困难，而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。
　　老人如严重失眠可引起全身机体疾病，引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。
　　所以，失眠问题不可轻视，如果夜里经常失眠一定要及时采取措施进行控制。
　　那么，晚上经常失眠怎么办呢？专家说，失眠与心情、疾病、环境等因素有关，所以患者要先从自己的周围找出致病因素才能找到治疗的头绪。失眠了，不要给自己太大的压力，平时生活要劳逸结合，适当利用心理调解并配合物理治疗效果会比较好。
　　患者有高血压家族遗传史，...
　　最近一段时间由于工作压力较大，所以老是失...
　　失眠要怎么治疗，相信很多朋友都会感到很困...
　　因为腹中小生命的出现，怀孕女性不免感...
大家爱看 |
周点击排行
Copyright & 　fx120.net　All rights reserved 版权所有 放心医苑网
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[] [编号经营性-]