网友评论仅供网友表达个人看法，并不表明网易同意其观点或证实其描述
新闻跟贴热榜
每日跟贴热榜
新闻跟贴推荐
复制成功，按CTRL+V发送给好友、论坛或博客。
浏览器限制，请复制链接和标题给好友、论坛或博客。
您的帐号存在异常操作，为保证您的帐号安全，请输入验证码进行下一步操作。
同时将该用户拉入黑名单(您将不会收到来自黑名单用户的评论提醒)
发表跟贴可同步到微博啦，登录立即体验！
勾选后，如果您还没有开通微博，系统将自动为您激活。
收到条新评论
新功能精彩跟贴上线，点击查看！
更多精彩跟贴汇聚在此，点击查看！
再添些你的观点：还可以输150字
帐号绑定已经过期
由于您发表的跟贴隐隐透着诗意，现特邀您参加网易诗王大赛，请点击以下按钮。
您将获得网易跟贴专属球迷称号，若您已有其他称号，选择球迷称号会覆盖掉当前称号
支持球队赢跟贴红名
（3秒后自动关闭）
扫易信，看好贴还没有开通你的开心账户？使用其他账号登录：
9种世上最佳营养食物你吃了吗?
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
推荐食谱：红米炖排骨
材料：排骨600克，红米一杯，葱2支，姜3片，酱油1/2杯，酒5大匙，冰糖，油各1大匙，八角1颗，热水二杯，纱布1个。
1、红米洗净后用纱布包紧。2、排骨川烫后备用。3、锅中用1大匙油爆香葱，姜，再放入冰糖及酱油，再将排骨入锅略炒一下后，即下酒，八角及热水二杯，再将红米放入，以大火煮滚后改小火焖烂，食用之前再切成长方块装盘即可。
疗效：铁质丰富，能帮血虚的人补充元气。
在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。
直接食用或鲜榨橙汁即可。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
减肥：红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。
补血：红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高 40%,比青萝卜高75%。
黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
推荐食谱：雪菜炒黄豆
材料：毛豆仁250克、雪菜130克、肉丝100克。
调料：白糖10克、料酒10克、鸡精2克、淀粉少许。
1、雪菜洗净切成末备用;
2、肉丝加料酒、淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用;
3、热锅入油,油温后下肉丝滑炒,炒熟后盛出备用;
4、另起锅放油,油温后下毛豆仁煸炒,然后下雪菜炒几下,加入少许清水，调入糖和鸡精，大火煮2分钟;
5、把肉丝重新倒回锅里，炒匀即可。
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。
食谱推荐：盖烧小蘑菇
主料：口蘑
辅料：小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒
调料：盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱
烹制方法：
1、将口蘑切片，过开水焯烫捞出，小白菜洗净切段备用；
2、坐锅点火倒油，将小白菜放入翻炒，加盐、白糖炒熟，加味精出锅装入盘中，锅中再加少许油，下入肉馅炒散，加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀，放入酱油、盐、白糖调味，加入红椒，水淀粉勾芡，加味精出锅，放在小白菜上即可。
特点：鲜咸微辣，营养丰富。
去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。这项殊荣当然要归功于日本人崇尚低脂肪饮食，多吃三文鱼和多喝绿茶的习惯。三文鱼的脂肪乃奥米茄3号脂肪酸，属有益的类别。
食谱推荐：三文鱼芝士牛肉卷
1)三文鱼切成小块，芝士也切成跟三文鱼差不多大小的小块儿。把三文鱼和芝士各一块儿放在涮火锅用的牛肉片上，卷起，成卷儿。
2)锅用中火烧热，薄薄地刷一层油，把卷好的三文鱼芝士卷放入。转小火，盖锅盖。
3)洗一把荷兰豆，打开锅盖，放进锅里，同时往锅里加点儿酱油、料酒和红糖，同时再把锅里的卷翻面。
4)盖上锅盖，再稍微煮一下，至肉卷熟，取出荷兰豆，转中火收汁，卷卷就会变成好看的焦色啦。收汁的时候，记得翻面，使上色均匀。
我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。
推荐食谱：
什锦西兰花
原料：西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒。
调料：盐、鸡精、淀粉、色拉油。
1.西兰花、白菜花切成小朵，胡萝卜去皮、切片，红辣椒去子、切块，待用。2.将全部蔬菜放入沸水中焯一下。3.锅内留少许底油，放入全部原料翻炒，用盐、鸡精调味，再用淀粉勾芡，即成。
大蒜的保健作用：
1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
2、排毒清肠，预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
3、降低血糖，预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
4、预防感冒。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
红酒健康食谱：红酒浸雪梨
材料：雪梨一个，红酒适量，香叶和冰糖少许
做法：1.将梨去皮放在砂锅中，加红酒和香叶后烧开，放入冰糖，慢火炖半小时，使梨的颜色变成红色。
2.将炖好的梨放在碗中，再将红酒汁倒在四周。
红酒与美容
喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。
产后喝红酒利于身材恢复
优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”
本转帖分类：&&
&&上一帖：
下一帖：&&
(%)点击发表你的观点
09-27 12:0109-27 12:0109-27 12:0109-27 12:0309-27 12:0309-27 12:0409-27 12:0509-27 12:06
热门转帖：
最新专题：
&2015 开心网您的位置： &
& 胆囊炎可以吃酸菜炖排骨吗
胆囊炎可以吃酸菜炖排骨吗
胆囊炎知识简介
胆囊炎是细菌性感染或化学性刺激(胆汁成分改变)引起的胆囊炎性病变，为胆囊的常见病。在腹部外科中其发病率仅次于阑尾炎，本病多见于35～55岁的中年人，女性发病较男性为多，尤多见于肥胖且多次妊娠的妇女。.......
相关疾病：
问：了,现在饮食保持少食多餐,但是也已经和平常一样一天三顿饭了,多以素为主,瘦肉少食,少油腻,现在可以吃酸菜炖排骨吗?就是东北人爱吃的那道菜.没有肥油,只是加点豆油,谢谢医生......
答：您好&&胆囊炎可以吃酸菜炖排骨 &&......
问：病情描述:孕妇可以吃连藕炖排骨吗？调味品有哪些不能吃？......
答：可以吃的。妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。 &nbs......
问：孕妇吃可乐炖排骨队小孩子有影响吗......
答：病情分析：应该是没有什么影响的但是现在的鸡肉都含有大量的激素指导意见：建议尽量的少吃或者是不吃最好是吃自己喂养的鸡肉 &&......
问：......
答：指导意见：可以吃的，这个汤营养很好的，可以补钙的，孕妇可以吃的，对胎儿的成长有好处的 &&......
问：被摩托车排气管烫伤了腿，可以吃墨鱼炖排骨吗？......
答：病情分析：你好，你的情况是可以吃墨鱼炖排骨的，而且对伤口愈合也有一定的好处。指导意见：最重要的是伤口不要沾到水，不要感染，要加强营养，可以到当地医院包扎一下，注意多休息，少走路。 &&......
问：......
答：指导意见：您好，这个是可以的，有很好的补益作用，这个没有不良的影响。 &&......
问：重度宫颈糜烂可以吃鲍鱼炖排骨吗......
答：指导意见：根据你描述情况分析，一般饮食基本不会影响的，及时的保养休息，很重要的 &&......
问：孕妇可以吃东瓜炖排骨汤吗?......
答：可以的，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。 &&......
问：您好，我人流后天天吃那个玉米炖排骨可以吗？人流后四天，我吃了四天，玉米是不是不可以多吃&&......
答：病情分析：你的情况根据描述，考虑这种情况是党的选择使用的情况影响不大的指导意见：但是考虑这种情况注意避免过饱饮食等，建议积极加强营养，注意少食生冷刺激性食物，同时建议注意及时到医院复查子宫的恢复情况，建议短时间内禁止性生活，注意预防交叉感染的可能较好......
问：......
答：是可以吃的，不用过多担心，目前要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，前后三个月不可以性生活的。&&......
问：......
答：你好，没什么坏处的，多吃些排骨汤是很好的补钙途径。煮的时候加点醋会使钙溶解到汤汁里，更利于补充钙质。&&......
问：......
答：你好，从你的描述来看，不用担心，这情况是可以吃的。&&......
问：打了狂犬病疫苗
可以吃白萝卜炖排骨吗 里面有生姜做倜料......
答：指导意见：您好，您说的情况是不要紧的，生姜不属于辛辣的范畴的，辣主要是指的辣椒的医生询问：&&......
问：病情描述（主要症状、发病时间）:&&肝硬化可以吃生花生米炖排骨吗......
答：病情分析：不建议吃的防止出现别的意外的情况指导意见：首先是生花生比较的硬如果是肝硬化的情况很有可能伴有食管内静脉的扩张这样是很容易出现食管内出血的另外就是油腻的食物对肝硬化也是有一定的危害的所以不建议吃的注意用点清淡的食物为好的医生询问：&......
问：......
答：指导意见：&&有帮助的，建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9 ：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个 一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘......
更多相关推荐
收藏快速问医生，随时免费咨询和挂号联系方式：029-
健康E生QQ群：
女性10大最佳营养食物 红米炖排骨不错
  
　　核心提示：
世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要。下面介绍的十大最佳营养食品(排名不分先后)，女人尤其要多吃哦。
　　1、红米
　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
　　推荐食谱：红米炖排骨
　　材料：排骨600克，红米一杯，葱2支，姜3片，酱油1/2杯，酒5大匙，冰糖，油各1大匙，八角1颗，热水二杯，纱布1个。
　　做法：
　　1、红米洗净后用纱布包紧。2、排骨川烫后备用。3、锅中用1大匙油爆香葱，姜，再放入冰糖及酱油，再将排骨入锅略炒一下后，即下酒，八角及热水二杯，再将红米放入，以大火煮滚后改小火焖烂，食用之前再切成长方块装盘即可。
　　疗效：铁质丰富，能帮血虚的人补充元气。
　　在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。
　　直接食用或鲜榨橙汁即可。
　　3、红萝卜
　　红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：
　　排毒美容
　　《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
　　红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。
　　红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。
　　4、黄豆
　　黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保护心脏，预防乳癌骨质疏松的情况。
　　推荐食谱：雪菜炒黄豆
　　材料：毛豆仁250克、雪菜130克、肉丝100克。
　　调料：白糖10克、料酒10克、鸡精2克、淀粉少许。
　　做法：
　　1雪菜洗净切成末备用;
　　2肉丝加料酒、淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用;
　　3热锅入油,油温后下肉丝滑炒,炒熟后盛出备用;
　　4另起锅放油,油温后下毛豆仁煸炒,然后下雪菜炒几下,加入少许清水，调入糖和鸡精，大火煮2分钟;
　　5把肉丝重新倒回锅里，炒匀即可。
　　5、菌类
　　食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。
　　食谱推荐：盖烧小蘑菇
　　主料：口蘑
　　辅料：小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒
　　调料：盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱
　　烹制方法：
　　1、将口蘑切片，过开水焯烫捞出，小白菜洗净切段备用；
　　2、坐锅点火倒油，将小白菜放入翻炒，加盐、白糖炒熟，加味精出锅装入盘中，锅中再加少许油，下入肉馅炒散，加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀，放入酱油、盐、白糖调味，加入红椒，水淀粉勾芡，加味精出锅，放在小白菜上即可。
　　特点：鲜咸微辣，营养丰富。&[1]&&
 编辑:宾伟杰　来源:搜狐社区
分享到微博：
&& <font size="-2" color="#-07-13 07:39
一、原创内容页① 华商报、华商晨报、新文化报、重庆时报、大众生活报所有自采新闻(含图片、音视频)独家授权华商网发布，未经书面授权不得转载或镜像；授权转载应在授权范围内使用，并注明来源，例：“华商网-华商报”。
② 部分内容转载自其他媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
备注：华商网独家原创，转载请联系029-
二、华商网提供上传空间、链接及论坛/博客/评论等服务页面的免责申明
① 所有图片、音视频标明来源，有作者姓名要详细标注
② 华商网为用户提供上传空间服务，对用户传输内容不做修改或编辑。当著作权人和/或依法可以行使信息网络传播权的权利人发现上传内容侵犯其信息网络传播权时，应向华商网发出权利通知，华商网将根据相关法律规定采取措施删除相关内容。（）
请输入关键字（疾病、科室、医院等）：日期：角1颗，热水二杯，纱布1个。
1、红米洗净后用纱布包紧，排骨川烫后备用;
2、锅中用1大匙油爆香葱，姜，再放入冰糖及酱油，再将排骨入锅略炒一下后，即下酒，八角及热水二杯，再将红米放入，以大火煮滚后改小火焖烂，食用之前再切成长方块装盘即可。
铁质丰富，能帮血虚的人补充元气。...再将排骨入锅略炒一下后的相关内容日期：孕妇产前也应该检查一下口腔 随着社会的进步，计划生育政策的实施，有计划地选择良时吉日怀孕几乎已经成了所有育龄女性的要求。许多女性在计划怀孕前，都会有意识地到...日期：告诉孩子：再坚持一下世界就会不同 看过这样一个故事：有一个人，在冬天的夜晚走山路回家。忽然，他失足跌进山崖。紧急中，他挥动双手，抓住了一块突出的崖壁。他大声呼救，但无人回应。于是，他决...日期：花生排骨汤饭仔 用料： 米3汤匙，花生排骨汤约1杯（除去汤面的油）。 做法： 1．将已煲过的排骨1～2件，取出瘦的肉，切至极细。如有木瓜同堡，也可将煲粘的木瓜取起一件切成小粒，只要1～2汤匙便够。 2．米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时。 3．把花生排骨汤...日期：虫菜排骨煨鲍鱼 补虚弱，壮腰膝，强筋骨，益气力，可促进骨骼发育，防止小儿软骨病发生。 原料： 猪排骨250克，冬虫夏草6克，枸杞子15克，鲍鱼200克，鸡汤、料酒、葱、姜、盐各适量。 制作： 1、将鲍鱼清洗干净，去鳞...日期：糖醋红曲排骨 清热消痰，利膈爽胃，能消食活血，健脾强胃，小儿常食用，补虚弱、壮腰膝、强筋骨、益气力，促进小儿骨骼发育，预防软骨??原料： 猪排骨500克，红曲5克，白醋、料酒、盐、白糖、大料、葱花、姜末各适量，胡椒面少许。 制作： ...日期：胡萝卜排骨汤 胡萝卜除含维生素a外，还含有一定糖、蛋白质等营养素，可促进血红蛋白的生成，故有补血作用；排骨可益精髓、强骨。此汤有润燥滋阴，养筋强骨之功效。小儿行...日期：排骨皮蛋粥 排骨与皮蛋熬粥，可以有滋阴养血、生津润燥的功效。幼儿食用，可以祛病健身。 原料： 大米100克，小排骨200克，松花蛋半个，花生米30克，葱花少许，酱油、精盐、花生油、味精各适量。 制...
&最新内容- - - - - - - - - - - - &&热点推荐
精品专题- 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　-
英语学习- - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　- - 　- 　- - 　- 　- - - 　- 　-
数学学习- 　- - -
　- - - - - - - -