白天睡不醒,晚上睡不着,这悲催的失眠睡不着。

Sina Visitor System为为什么失眠晚上睡不着白天睡不醒就
来自江西省
健康咨询描述:
晚上睡不着白天睡不醒就算睡着半夜也会醒几次
感谢医生为我快速解答——该
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你好,失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。晚上睡不着,白天睡不醒,有时到凌晨五点多
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晚上睡不着,白天睡不醒,有时到凌晨五点多睡着了中午十一点多醒了就持续犯困,到了晚上又精神了!白天多困一到晚上就有精神,怎么回事?!怎么治疗?!
感谢医生为我快速解答——该
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您好,失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。建议您到医院接受检查,在考虑如何调理。如有疑问,可以在线向我咨询了解,祝您早日恢复健康。
我想在家自己调理一段时间,怎么调理?!
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病情分析:可以试着从物理,生活习惯和心理三个方面去改善。像床的软硬,卧室的温度,通风,光亮,被子的厚薄和透气性,这些直接的物理因素都会影响睡眠质量。另外,可以培养良好的生活习惯,比如经常性的适量锻炼,散布和慢跑等有氧运动是比较好的选择,可以促进血液循环和新陈代谢;合理安排晚餐,睡前不要吃辛辣刺激的食物,不要过量饮酒;睡前可以阅读书籍,指导意见:我个人觉得白天的工作生活充实了,晚上就有踏实的睡眠,一天忙碌,干活,一天有安心的劳动,心里自然实在,睡得自然香。你现在这种状态估计跟你目前的工作生活有没有什么关系呢。
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