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什么是腰肌劳损？
　　腰部慢性积累性损伤或是急性腰扭伤治疗不当可引起腰肌劳损。既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重。
[腰肌劳损的病因]
病因： (1)腰部慢性积累性损伤职业原因需长期弯腰操作者，或因姿势不正，使腰部肌肉长期处于被牵拉状态，久之腰肌产生慢性损伤，出现腰痛。 (2)急性腰扭伤治疗不及时，或方法不当、受伤肌肉未得到充分修复后遗慢性...
[腰肌劳损的病因]
腰肌劳损怎么引起？是怎么回事？
[腰肌劳损的症状]
临床表现： (1)慢性腰痛特点是 ①久坐、久站或弯腰时腰痛，弯腰双手搬起重物时，疼痛加重。 ②有反复发作史。 ③疼痛在单侧或双侧腰椎横突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止点处。 (2)腰肌部位仅有轻微压痛或无压痛...
[腰肌劳损的症状]
腰肌劳损早期症状？有什么表现？
[腰肌劳损诊断]
诊断检查： X线检查：除因先天性畸形引起者可有相应改变外，尚有少数患者伴有轻度骨质增生现象。 鉴别诊断： 本病应与腰椎结核、慢性韧带损伤、肾脏疾患等相鉴别。中年以上妇女，尚须与慢性盆腔炎等妇科疾病相鉴别...
[腰肌劳损诊断]
腰肌劳损如何诊断？做哪些检查？
[腰肌劳损的治疗方法及预防]
治疗： (1)针对病因治疗对于致病原因明确者，如长期弯腰位工作或姿势不良者，应改正不良姿势、提倡做工间操，减少慢性损伤机会。对腹肌或腰背肌力低下者，应积极进行腹肌和腰背肌功能锻炼。 (2)针灸、推拿、按摩、...
[腰肌劳损的治疗方法及预防]
腰肌劳损治疗方法？如何预防？
[腰肌劳损的饮食]
【饮食护理要点】饮食清淡易消化，忌油腻、辛辣、厚味之品。 1，寒湿腰痛　宜食韭菜、羊肉、狗肉、姜等温阳散寒之品，忌生冷、寒凉之品。食疗方：姜桂枝粥。 2，湿热腰痛 宜食白菜、芹菜、马齿苋、丝瓜、茄子等清热...
[腰肌劳损的饮食]
腰肌劳损吃什么好？饮食保健？
[腰肌劳损保健]
【保健护理】 1.用药　遵医嘱服药，勿随意增减药量或停药。 2.饮食 饮食清淡易消化.宜选择低盐低脂优质蛋白饮食。 3.运动避免劳累，可进行适量的体育运动，如打太极拳、慢步走，活动时注意腰部勿受力。恢复期宜练基...
[腰肌劳损保健]
腰肌劳损日常护理？注意事项？
发病部位：
常见人群：
挂号科室：
电话：010-(咨
日照海旭医疗
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常熟雷允上制
权威专家怎么说
答 宜多吃具有壮腰补肾作用的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、猪腰、虾、里脊肉、核桃、栗、韭菜、枸杞等；宜多吃具有活血通络作用的食物，如山楂、木瓜、油菜、丝...
答 腰肌劳损常服的药物有肾气丸、六味地黄丸、独活寄生汤、健步虎潜丸、强筋壮骨丸，疼痛明显时可短时间服用消炎痛、西乐葆、依托考昔等。
答 有慢性药剂劳损应该忌生冷寒湿粘滞性的食物，如生冷瓜果、糯米饭等；最好不要抽烟。
主任医师 教授
所属单位：广州市中医医院 肿瘤科
副主任医师 教授
所属单位：南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师 教授
所属单位：广州市中医医院 肿瘤科
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腰肌劳损的病因&腰肌劳损的症状
腰肌劳损的预防&腰肌劳损的治疗
腰肌劳损的饮食&腰肌劳损的护理
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西瓜不是每个人都可吃的，要讲究科学的吃法……
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劳逸失当，筋膜劳损，是腰部劳损的主要原因，腰肌劳...
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股后肌劳损
症状： 1.急性自限性下背痛 患者既往无慢性不适，典型起病常...
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症状： 1.弥漫性疼痛 颈背部(有时包括胸背部)弥漫性疼痛，以...
慢性劳损性颈背部筋膜
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腰肌劳损好评医生
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擅长疾病：中医中药、针灸治疗临床常见病、多发病及某些疑难病，...
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腰肌劳损治疗用药
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疗效：中枢性骨骼肌肉松弛药。具有抗惊厥,镇静镇痛和抗炎作用。适用于...
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腰肌劳损好评医生排行榜
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腰肌劳损用药原则
&&&&腰肌劳损的用药原则：
局封疗法强的松龙12.5~25mg加1%普鲁卡因2~5ml作痛点封闭，每5~7天一次，3~5次为一疗程。药物治疗解热止痛剂，如扶他林、芬必得、阿司匹林等。
Disease Data Source
《常见病中医护理常规》张素秋，孟昕，李莉主编《临床常见疾病保健与治疗》焦海锋等主编
疾病大全&&腰肌劳损是司机最常见的职业病，尤其是腰部备受摧残的卡车货车司机，那么司机慢性腰肌劳损怎么办呢?下面三九养生堂就为您介绍司机慢性腰肌劳损怎么办，看看吧。什么是慢性...
　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：腰肌劳损的锻炼在引起腰痛的原因中虽然腰肌劳损占60%，但医学上并没有腰肌劳损这一名称，它其实是&腰背部纤维...
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：注意：本频道文章版权归中央电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联...
春节临近，&候鸟&大军早早就开始为长途跋涉做准备。为了让旅途更舒服，各种&硬座宝&神器粉墨登场，在网上热卖。对此...
腰肌劳损，顾名思义，是腰部过分疲劳而导致的损伤。腰肌劳损是一我们生活中常见的腰部疾病，其临床表现多为腰部反复疼痛。那么到底是什么是腰肌劳损呢?腰肌劳损的症状是什...
　　看名字慢性腰肌劳损是诸多慢性腰痛症的总称。现代医学认为，持久的外力反复、持续牵拉挤压，震荡腰部，使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘和骨关节.发生组织结构，理化性能、...
腰是我们人体非常重要的一个部位，一旦腰出现问题，整个人就没有了精神。尤其是腰肌劳损这种病，更是对我们的生活和工作有很大的影响，那么你知道腰肌劳损是怎么引起的吗？...
我们都知道腰肌劳损大多是由于劳动中长期维持某种不平衡体位，如长期从事弯腰工作;或由于习惯性姿势不良等引起。腰肌劳损在急性发作时，各种症状均显著加重，腰部活动受限...
在现在这个生活工作压力巨大的时代里，我们对自己的健康没有那么的重视，然而对于那些常常腰痛的男性朋友来说，如果想要解决腰痛的问题，就要先找到病因。今天小编就为大家...
很多人上班族因为长期没有锻炼，所以很多人的患上了腰部问题，腰部问题有些是体内阴阳不平衡所造成的，那么怎样能调节体内的阴阳水平呢?怎么能预防腰肌劳损呢?今天小编就...
腰肌劳损是由于长时间的劳动或过度运动照成的，它会使腰部有不同程度的疼痛，如果得不到及时的治疗，会留下严重的后遗症。那下面就给大家介绍一下腰肌劳损的一些症状，及其...
腰肌劳损已经成为一种常见的疾病，它主要是指腰部一侧或正中处发生疼痛，不知道大家对腰肌劳损有没有了解，今天小编就带领大家一起了解关于腰肌劳损的症状以及如何通过锻炼...
本期的万家灯火养生请来了专家朱锋为我们讲解腰肌劳损的相关知识，那么什么是腰肌劳损，造成腰肌劳损的原因都是什么呢?有什么好的食疗方法么?想要知道这些问题的答案，就...
腰肌劳损是日常生活中常见的多发的疾病之一，而且腰肌劳损的发病因素较多，尤其是中老年人，广受腰肌劳损的困扰，不用担心，试一试小编带来的中医拔罐，对于治疗腰肌劳损很...
编者按： 生活中我们做事都离不开腰，那么我们应该如何来锻炼腰部力量呢，下面我们就来听听专家的讲解。 本期节目请到的嘉宾是国家级社会体育指导员赵之心，讲如何锻炼腰...
坐族及老年人容易患上腰肌劳损，它是腰部疾病的一种，主要是腰部肌肉、韧带等损伤而引发的炎症，常有反复发作阵痛症状。腰肌劳损是一种比较常见的疾病，有些人在生活或者工作中，不注意自己的站姿、坐姿等等，这些多会造成腰肌劳损的出现。现在很多人在上班的时候都没有时间去休息，身体如果长时间没有得到休息的话，就会出现很多不舒服的地方。现在一些人对于
腰肌劳损知识
　　腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。　　腰肌劳损治疗　　1.避免过劳、矫正不良体位。　　2.适当功能锻炼　　加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。　　3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。　　4.药物治疗　　主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。　　5.封闭疗法　　有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。　　6.物理治疗　　在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。　　7.手术治疗　　对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
腰肌劳损主要的症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，该怎么治疗呢？华夏健康库
> 慢性腰肌劳损的治疗方法
慢性腰肌劳损的治疗方法
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
慢性腰肌劳损的治疗方法
想得到怎样的帮助：
推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果，但关键是消除致病因素，即改变不良的姿势和超负荷劳动，才能达到满意的治疗效果。　　治疗原则：舒筋通络，活血散瘀，解痉止痛。　　部位及取穴：肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员 |
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我的建议：
推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果，但关键是消除致病因素，即改变不良的姿势和超负荷劳动，才能达到满意的治疗效果。　　治疗原则：舒筋通络，活血散瘀，解痉止痛。　　部位及取穴：肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部。　　主要手法：滚、按、揉、点压、弹拨、擦及被动运动。　　操作方法：　　1、循经按揉法：患者俯卧位，医者站于一侧，先用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。
我的建议：
。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。　　2、解痉止痛法：医者用点压、弹拨手法施术于痛点及肌痉挛处，反复3~5遍，以达到提高痛阈，松解粘连，解痉止痛的目的。　　3、调整关节紊乱：患者侧卧位，医者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰卧位，双下肢屈膝屈髋，医者抱住患者双膝作腰骶旋转，顺、逆时针各8~10次，然后作抱膝滚腰16~20次，以调。
我的建议：
整腰骶关节。　　4、整理手法：患者俯卧位，医者先用滚、揉法在腰臀及大腿后外侧依次施术，往返3~5遍，并点按秩边、委中、承山等穴，然后用小鱼际直擦腰背两侧膀胱经，横擦腰骶部，以透热为度，最后用五指并拢，腕部放松，有节律地叩打腰背及下肢膀胱经部位，用力由轻到重，以患者能忍受为度。　　5、辅助治疗：功能锻炼，加强腰背伸肌锻炼，如仰卧位拱桥式锻炼，俯卧位的飞燕式锻炼，早晚各1次，每次各作20~30下。有利。
我的建议：
于腰背肌力的恢复。　　[预后]　　推拿治疗慢性腰肌劳损能明显改善症状，特别早期见效更显，但本病往往易复发，应注意平时的工作姿势。如能配合功能锻炼，并持之以恒，则有利于提高疗效。。
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腰肌劳损中医治疗医院有哪些康复保健的方法
来源: 互联网
　　我们都知道腰肌劳损是属于一种慢性疾病，它的间断性发作对患者工作和生活都有非常大的影响。我们都希望自己能够找到有效的康复治疗腰肌劳损的办法，很多患者通过很多的治疗都没有达到很好的治愈效果，为了解除大家的困扰，下面我们就来看下腰肌劳损中医治疗医院有哪些康复保健的方法。
　　1、腰肌劳损患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。这是属于腰肌劳损的保健方式之一。
　　2、腰肌劳损的保健还可以采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使腰肌劳损患者的身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。这也是属于较为有效的腰肌劳损的保健措施。
　　3、腰肌劳损患者需采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动。
　　通过我上面对于腰肌劳损的康复治疗的方法的介绍，想必大家对于腰肌劳损的腰部保健有了非常透彻的了解了吧。我建议大家在进行腰部保健的时候同时能够经常的活动自己的腰部，这样才可以更好的帮助自己的腰肌劳损的治疗。
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