DA颈椎病的最好如何治疗颈椎病方法

颈椎病一般都是中老年人比较多見但是现在的青年也越来越多这种疾病,下面小编教大家如何避免颈椎病的发生

  1. 很多原因都是因为长期的工作体位及睡眠姿势改变导致嘚因此纠正不良的生活习惯与睡眠姿势很有必要

  2. 定时的活动颈部,避免因为长期处于一个体位导致的颈部损伤

  3. 睡觉时选择适合的睡枕偠求平躺的时候颈部不前屈、侧卧时枕头要平肩宽为宜

  4. 也可每日做颈肩操来锻炼颈部

  • 如果痛的忍不住也可以用中医进行理疗哦

经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原創未经许可,谢绝转载

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