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腰肌劳损久坐不动是病因，腰肌劳损年轻化的病因主要有两类。首先，腰肌劳损容易找上长期保持同一姿势工作的人群。如长期坐办公室的白领，这类人长期处于同一姿势、状态下，腰部肌肉因此处于一个持续受力、慢性劳损的状况下。这种长期的积累，是产生肌肉疲劳的一个重要原因，也是腰肌劳损发病的一大诱因。其次，腰肌劳损偏爱腰扭伤了，而没及时治疗的人群。有的人可能认为腰扭伤了不是什么大病，自己在家养几天就好。
腰肌劳损是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病。那么这一疾病如何通过食疗方法调理呢？
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腰椎病是生活中比较常见的一种骨科疾病，那么对于这样的疾病有什么比较好的治疗方法呢？
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苏州看腰肌劳损哪家医院好
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腰肌劳损中医辨证调理
文章来源：太和堂 文章分类：腰肌劳损中医调理 【字号：
　　属于中医&腰筋劳伤&。多因劳逸不当或外感风寒湿邪气，造成气血、筋骨活动失调，腰背部经络筋膜劳损，脉络受阻，瘀血凝滞，不通则痛。长期筋骨失养，不荣而痛。因此，慢性腰肌劳损不仅仅影响到肌肉、筋膜等组织，还会损伤到腰椎骨等。
　　随着社会的进步，科学技术的提高和人民生活水平的日益高涨，人们的工作压力日益加剧，在努力为事业拼搏的同时，各种疾病也随之即来，趁虚而入，尤其是办公室一族，得不到适当的锻炼，久而久之，腰酸背痛，腰肌劳损，让他们的身体逐渐走上慢性病、亚健康状态。那么，中医对这些人群采取了什么样的调理方法呢？
　　杭州太和堂腰肌劳损中医调理，突破传统方法诸多弊端，为慢性病、亚健康人群带来福音
　　中医手法对腰背部的软组织劳损有很好的调理功效，还能发现病灶点，如在腰椎两侧可触到硬结或条索，采用手法由上而下逐个点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，行气活血、疏利筋骨、通络止痛，即刻就能缓解腰痛。配合&太和神熨&尤其对肾经的疏通，功效更佳。病程较长、病情较重之人，采用&五行布罐&充分调动体内气血能量，疏通经络，拔出体内深层病邪毒气，常在布灌部位出现多个水泡或血泡，调理1-2个周期就可明显改善。配合太和堂独特&太和悬灸&，取腰部周围、局部压痛点和肾俞穴上反复回旋熏灸，补肾填精，生髓壮骨，养阳培元补虚，增强身体抵抗力，防止复发。
　　另外，慢性腰肌劳损患者还应注意自我保健，纠正不良姿势，充分休息，注意避寒湿宜保暖，经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部血液循环，消除炎症刺激，减轻疼痛。慢性腰肌劳损是一种积累性损伤，调理贵在坚持。太和堂调理腰肌劳损采用古人技法，安全绿色，0副作用，如果您感兴趣，可点击。
　　温馨提示：太和堂中医理疗养生馆传承清宫太医之学，得医宗之正脉，通过望、闻、问、切四诊完善了解证候，注重采集患者体质、饮食、情绪等信息进行综合分析。调理时制定辩证分型的个体化方案，注重内外兼调、标本兼调，让每一位患者都达到阴阳平衡、气血平和的健康状态。
温馨提醒：如您有其它疑问，欢迎免费咨询在线医生，或拨打太和堂24小时客服热线：400-84818186，我们将竭力为您解答！文章内容仅供参考，因不能与您面诊，具体调理项目、调理周期、调理价格费用因个人体质和身体状况不同，所以有所不同，您可以，获取中医专家为您单独定制的有针对性的调理项目，并在专家指导下快速恢复健康状态。
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不同类型的腰肌劳损饮食调理方法
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腰肌劳损是腰部常见病，是腰部肌肉受到损伤，引起的一种慢性疾病。引起腰肌劳损的病因是多种多样的，最常见的就是腰部受伤或是腰部受凉导致的。一般会影响人们的生活和工作，不能长久站立或是坐着，可以通过多锻炼或是服用药物治疗，现在给大家介绍下腰肌劳损的饮食疗法。　　腰肌劳损分为寒湿型和肝肾两虚型。根据腰肌劳损的不同类型有不同的饮食调理方法。　　一、寒湿型腰肌劳损　　腰肌劳损的临床表现：、阴雨天受凉或劳累后加重，喜暖、、不能直立、活动欠佳，苔白滑、脉弦细。　　腰肌劳损食疗药膳　　1.椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条（去毛洗净切段），水适量，煮汤调味服。　　2.良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。　　3.薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。　　二、肝肾两虚型腰肌劳损　　腰肌劳损的临床表现：腰痛反复发作，时轻时重，休息后减轻；喜用双手捶腰，、、咽燥，舌质红，苔白，脉弦细。　　腰肌劳损食疗药膳　　1.杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。　　2.当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。　　3.牛膝黄精猪肾汤：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。　　腰肌劳损的治疗方法很多，一般是根据腰肌劳损不同的表现有不同的治疗方法，对于腰肌劳损的治疗掌握了还不行，还应该积极预防腰肌劳损的发生，以免以后影响自己的生活和工作。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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养生保健：20个食疗方 帮你调理腰肌劳损
发布：|来源：39健康网社区 ||编辑：符慧华
　　龟肉杜仲汤：龟肉250g，核桃仁30g，杜仲10g，共煮熟。去杜仲，
　　食龟肉、核桃，饮汤，连服3日，间断服用。
　　黄鳝杜仲汤：黄鳝250g，猪肾1只，杜仲15g，共炖熟，食肉喝汤。连服3日。
　　猪肾黑豆汤：猪肾2只，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2 片，共煮熟，加调味品食用。隔日1次，连服5-7次。
　　杜仲猪肾汤：杜仲30g，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每日1次，连服7-10日。
　　核桃红黄饮：核桃60g，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30g，黄酒60ml，稍加热后趁热饮服。每日1次，连服5-7日。
　　核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1日1次，连服3-5日。
　　韭菜炒虾米：韭菜100g，虾米30-60g，加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服。经常食用。
　　核桃补骨脂汤：核桃肉30g，补骨脂15g，加水煎汤服。每日1次，7-10日为1疗程。
　　泥鳅汤：泥鳅100-150g，鲜虾50g或虾米15g，共炖汤，经常食用。
　　芝麻猪肚汤：黑芝麻1OOg，枸杞60g，猪肚1只。洗净猪肚，将黑芝麻和枸杞放入猪肚内，切口用线扎好，煮熟后切碎，以油，盐、生姜调味后食用。常服有效。
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