我55岁了 腰肌劳损怎么锻炼多久能好 首难

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-15 00:44 标签： 腰肌劳损的治疗
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???棬????????????副主任医师
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腰肌劳损可以在多久好啊 ?_腰肌劳损
状态：就诊前
咨询标题：腰肌劳损可以在多久好啊 ?
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
吃药好些了
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：没有
l***发表于
副主任医师
建议你多休息不要做腰部的拉伸运动。不要受凉。可以热敷来缓解疼痛，也可以进行理疗按摩缓解.吃止痛药意义不大！
特别在疼痛期更需要好好休息,用硬板床休息。
祝你早日康复！
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
储建军大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
储建军大夫的信息
脊柱退变、脊柱骨折及脊柱侧凸
脊柱外科可通话专家
上海东方医院
副主任医师
脊柱微创外科
上海长海医院
广州南方医院
北大人民医院
积水潭医院
广东省中医院
好大夫在线电话咨询服务腰肌劳损几天能好 感觉不是很疼 应该不严重吧？_百度知道
腰肌劳损几天能好 感觉不是很疼 应该不严重吧？
腰肌劳损几天能好 感觉不是很疼 应该不严重吧
提问者采纳
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。 腰肌劳损种为慢性病变，长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，腰肌劳损是不治之症，那么腰肌劳损能不能彻底治愈，需要注意三个环节，1.及时明确诊断；2.及时有效的综合治疗；3.及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。
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其他2条回答
你是因为什么导致的呢？如果是长期姿势不对或者劳累引起的，就算不是很疼，也要重视，因为这个病比较容易复发。好了之后一定要注意改变坐姿和生活习惯，尽量避免复发。初发可以贴膏药，舒筋活血的，见效比较快。之后可以做一些按摩。不疼了之后，要坚持锻炼。仰卧拱桥式或者俯卧飞燕式，都很有效，倒着走也有用。
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最好是去看看医生，不是你感觉不疼就不言中的，如果医生说严重的话，恐怕你还是需要用独活 活骨贴进行治疗的。
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