失眠多梦的治疗方法大揭秘：晚上经常失眠应该多吃什么好？
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失眠实在是令人痛苦的一件事，对女性朋友来说美容觉更重要。经常失眠的人，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏米煮粥等。还要少饮浓茶、咖啡等兴奋中枢神经的饮料。临睡前最[]
失眠多梦的治疗方法大揭秘,失眠应该多吃什么好
富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。
看完电影兴奋地不想睡觉？白天睡觉的时间太长，晚上睡不着？来点这些帮助你睡觉吧……1、香蕉：让肌肉放松又能助消化香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效
为了保证良好的睡眠，睡前需要做到“五不”：1、不过饱：中医讲“胃不和则寝不安”，因为晚上人要休息，脾胃也需要休息，晚餐吃的过饱会加重脾胃得负担，扰动脾胃的阳气，从而影响睡眠。因此，晚餐宜吃七八分饱
MM为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢?偏偏夜那么长，睡前肚子饿得你快抓狂。其实，只要选对东西吃，你也不会发胖的。今天就来告诉你5种减肥食物，睡前吃也不怕胖哦。1.蜂蜜蜂蜜所含的脂肪酸能促进
许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。以下10种食物，睡前吃最好，有助于安眠，让你睡得
睡前吃东西是不健康的，但是如果你晚上太饿，想吃东西又怕发胖，那就要谨慎选择睡前吃的食物，正确选择就不会影响身体，还可能有额外的收获。香蕉香蕉被称作“包着果皮的安眠药”，能平稳血清素和褪黑素，还含有
杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，同时含有色氨酸和舒缓肌肉的良药――镁，经常吃有助于缓解焦虑情绪，有助于睡眠。另外，杏仁中含有大量纤维和不饱和脂肪，不但有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！1、香蕉：让
如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内
中医认为，猪蹄性平，味甘咸，具有补血、填肾精等功能，适宜年老体弱、血虚者食用。猪蹄之所以对老年人神经衰弱有良好的治疗作用，主要因为它所含的蛋白质是胶原蛋白质。这是一种由生物大分子组成的胶类物质，含
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸的含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效。用小米煮粥有“代参汤”之美称。因此，用小米再适当加入中药
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。色氨酸食物――降低兴奋度，代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5
进食面包后，人体内就会分泌胰岛素，用来“清化”面包中的营养成分。在氨基酸的代谢中，被保留下来的色氨酸是五羟色胺的前身，这种胺有催眠作用。如果失眠时吃一点面包，它能使安静，催人人眠。如果白天总打瞌睡
专家提倡睡前不要吃东西，但是有些食物，因为它们具有不同的功效的，会对健康产生很好的保健作用，下面让我们看看，最合适睡前吃的三种食物，看看这些食物是不是适合你。睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如
被失眠困扰的人越来越多，除了找医生查明原因对症下药外，也可以多吃以下几种食品，让自己尽快进睡：１、莴苣。营养学家吉莲?麦克凯斯称，莴苣中的汁液含有一种类似鸦片的叫做莴苣苦素的物质，晚上吃能帮你安眠
很多人都知道喝咖啡和茶会让人难以入眠，实际上不仅这些含有咖啡因的饮料会“偷走人类的睡眠”，诸如奶酪、人参茶等看似营养补身的食品，也照样会“盗梦”。美国注册营养师米歇尔?杜达什表示，咖啡因虽然不会给
失眠可以说是人群中司空见惯的一种高发病了，可能十个人当中就会有六个跟你说他晚上睡不好。可能是失眠多梦，也可能是半夜惊醒，还可能是因为噪音过大无法入睡……千奇百怪的失眠理由，全部听说一遍之后你肯定会
时间一点一点地过去，你的睡意也仿佛随着时间的流逝而流失，不论你准备地多么充分，最终还是睡不着。失眠这个麻烦的问题，一定让你非常难受吧。今天专家们就来告诉你，如何通过饮食的改变，也能让你吃出好的睡眠
小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的神经递质――五羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑
说起百合，人们总会联想起大把的香水百合和喜庆的气氛。除此之外，你还会想起那小小的、躺在菜盘子里的百合吗。它不仅有着好的意头，而且也是安眠的最佳甜品之一。如果你在周末的时候想要有一场良好的休息睡眠的
睡眠可以消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老、美容……而失眠也就会带来相反的效果。因而，养生应把睡眠放在头等位置。下面，爱美网小编为你介绍5款食疗方，让你不受失眠的困扰，做好养生保健。1.红枣（去核）5
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甲状腺瘤手术后半年能喝鸡汤和豆浆吗
答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析： 您好。意见建议： 绝大多数的甲亢患者在服用131碘之后不会出现一些不良的反应，只是有些患者会在两周之内表现为恶心、呕吐以及乏力等早期的反应；放射源发射出来的射线具有一定的能量，它可以破坏细胞组织，从而对人体造成伤害。当人受到大量射线照射时，可能会产生诸如头昏乏力、食欲减退、恶心、呕吐等症状，严重时会导致机体损伤，甚至可能导致死亡，有的治疗后引起甲低，需要终身补充甲状腺素，维持正常的甲状腺功能。意见建议： 肾盂肾炎的饮食疗法中医认为，本病多为湿热流注下焦，膀胱气化不利所为，当以清热利湿，恢复膀胱气化为治，可选用下列药膳食疗方.滑石麦草粥滑石30g，瞿麦19g，甘草5g，大米30g.将滑石布包，同瞿麦，甘草水煎取汁，纳入大米煮粥服食，每日1~2剂.可清热解毒，利尿通淋，适用于湿热下注，尿意频频，尿道涩痛，口苦粘腻等.车前杞叶粥车前叶60g，枸杞叶30g，大米50g，葱白1茎.将二叶、葱白水煎取汁，加大米煮粥服食，每日2次.可清热利湿通淋，适用于湿热腰痛，小便淋涩，灼热刺痛，或伴发热，便秘等.赤豆绿豆车前汤赤豆、绿豆、车前子各30g.将车前子布包，同二豆共放入锅中，加清水适量共煮至二豆熟后，去药包，食豆饮汤，每日l剂.可清热解毒，利尿通淋，适用于湿热，蕴结下焦，腰腹疼痛，尿意频频，小便短数而刺痛，畏寒发热，口苦呕恶，便秘等.竹叶苡仁粥竹叶30g，苡仁20g，石膏50g，大米50g，白糖适量.将竹叶，石膏水煎取汁，同苡仁，大米煮粥，待熟时白糖调服，每日1—2剂.可清热泻火，适用于寒热往来，小便淋涩，腰膝疼痛，尿黄而灼热疼痛等.二仁葡萄粥桑仁，苡仁各20g，葡萄干10g，大米60g.将大米淘净，加水适量煮沸后，调入二仁及葡萄等，煮至粥熟服食，每日1剂.可益肾利湿，适用于腰膝酸痛，尿频而急，尿道灼痛，头晕耳鸣，五心烦热等.二汁生地膏鲜藕汁，葡萄汁各250g，生地，天冬、麦冬各150g，蜂蜜适量，先将生地，二冬水煎3次，每次20分钟，三液合并，文火浓缩后，掺入二汁，续煎至粘稠时，兑入倍量蜂蜜，煮沸即成，每日2次，每次10ml，温开水冲服.可清热养阴，益肾利尿，适用于肾阴亏虚，腰膝酸软，咽干口燥，小便淋涩，茎中隐痛，甚则血尿，舌红少苔等.芡实猪肚粥芡实30g，猪肚500g，大米100g，调料适量.将猪肚洗净，加清水适量煮熟后，去猪肚，加芡实，大米煮粥，葱、姜、食盐、味精调味服食，每日l剂，猪肚可佐餐服食.可健脾益肾，适用于脾肾亏虚，面足浮肿，纳呆腹胀，神疲乏力，腰脊酸软，头晕耳鸣，大便溏薄，小便频数，淋沥不尽等.栗子茯苓枣粥栗子、大枣各10枚，茯苓16g，大米50g.将茯苓研细，大枣去核，先将大米煮沸后，下大枣、茯苓、栗子等，煮至粥熟服食，每日1剂.功用同上方.赤豆扁豆沙赤豆，扁豆各30g，红糖适量.将二豆加水煮熟，取出压碎，加红糖拌匀服食，每次20~30g，每日2次，功用同上.祝您早日康复!!!!!!!!意见建议： 病情分析：强直性子宫收缩 一当确诊为强直性子宫收缩，应及时给予宫缩抑制剂指导意见：如25%硫酸镁20ml加入5%葡萄糖20ml缓慢静脉推注，或肾上腺素1mg加入5%葡萄糖250ml内静脉滴注。若属梗阻性原因，应立即行剖宫产术。若胎死宫内可用乙醚吸入麻醉。经上述处理，若仍然不能解除强直性子宫收缩，应考虑行剖宫产术。意见建议： 您的情况不排除前列腺炎的可能，尿急，尿等待等都是前列腺炎的主要症状，建议您最好去正规或专科医院做个前列腺炎检查，明确病因，及时就诊治疗，不明病因，最好不要盲目用药，应在专业医生的指导下用药，确保自己的健康，特别提醒，前列腺炎患者，不宜久坐，不宜过食辛辣及一些刺激性食品，戒烟酒如果你有时间的话也可以点击左侧闪动按钮【点击咨询】咨询我，祝您早日康复。意见建议： 子宫肌瘤的治疗方法要根据肌瘤大小,部位,有无症状.患者年龄以及对生育的要求等全面考虑.你的情况不是很严重，可以考虑药物控制的。意见建议： 患者朋友您好，首先祝您早日康复。牛皮癣患者最忌吃辣，海鲜，牛羊肉等食物，还有平时做饭的大料也尽量经过高温杀菌后再食用，可以多吃点新鲜蔬菜，时令水果等，热性较高的食物也要少吃，因为牛皮癣在中医上来说属于血热血燥，尽量多吃点清淡的&&&&&&&&&&&&
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