大家失眠都是怎麽做的？我晚上失眠多梦怎么办就是苦睡不...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 15:07 标签： 晚上失眠多梦怎么办
我每天晚上都失眠，入睡特别困难，还多梦易醒，白天也没有精神，严重影响了我的工作和。失眠怎么办啊,成都郫县有治疗失眠的地方吗？哪里治疗失眠最好呢？
楼主严重失眠的话应该及时到专业的医院治疗啊，以前我也有过失眠，很难受的，不过现在都已经好了，我是在成都青羊区中医医院治好的，他们那里有DNR多导睡眠检测系统，是专门检测失眠这类疾病的，好像他们医院国庆节还是什么活动，应该比平时便宜些，而且这个医院是国际优秀神经内科医疗合作单位，是一家60多年的公立医院，楼主你可以去看看，地址：成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望我的回答能够帮到你！
其他答案（共4个回答）
的腹式呼吸！很有用的。我就是这样解决失眠问题的。不过一定要清空脑袋，不要想东想西。
我是一名孩子的妈妈，今年我已经怀孕8个月了，马上就要飞处于分娩期了，但是我最近却出现了失眠多梦的问题...
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难...
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45岁的妈妈晚上老是失眠睡不着每天都是做...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：45岁的妈妈晚上老是失眠睡不着每天都是做的辛苦活中午就睡的着可是晚上老是睡不着生活规律完全打乱了而且最近衰老了很多的有时候心脏觉得很闷想得到怎样的帮助：希望能买点药给妈妈试试看效果
还望能给我一些建议
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：你好，随着现代人的生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，主要表现情绪低落，兴趣感缺乏，精力减退，食欲下降，失眠等。根据您的描述，您很有可能是患了抑郁症，但还要到专业医院进行确诊。意见建议：建议抑郁症患者平时劳逸结合，注意锻炼身体。有不良情绪不要一直压抑着，及时疏导，放松身心。如果严重的话，要及时到专业医院进行治疗。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,童年社会功能障碍
&&已帮助用户：406
心理分析：您好！失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；
心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。心理指导：1、 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。
2、 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。
有什么药物可以治疗吗
回复：您好，西药舒乐安定，中药天王补心丸。建议您让患者去医院进行系统检查，再开药，遵医嘱服药。
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,遗忘...
&&已帮助用户：13817
心理分析：恩，妈妈进入这个年龄段，身体机能本身就开始退化，内分泌也发生改变，加上这个年龄的社会生活各方面压力都会比较大，很容易出现身心不适应的状态，引起失眠等状况。心理指导：建议可以服用一些中成药，像是逍遥丸，但是药物一般也只能起辅助性的作用，重要的还是自我进行调理，规律作息时间，不要太劳累，做到劳逸结合，多与人交流沟通。祝健康。
静心口服液可以吗
回复：恩，也是可以的，不要光靠药物，一定要规律作息时间，劳逸结合。
职称：国家二级心理咨询师
专长：强迫症
&&已帮助用户：758
问题分析：你好，你描述的情况是生理心理性失眠，就是说生活规律和焦虑的情绪诱发的失眠，并且有胸闷的躯体问题。意见建议：建议先调整自己的生活规律，中午午休时间短一点，晚上减少考虑问题，顺其自然，不要强迫自己入睡，慢慢就会好的。
问失眼怎么办
职称：护士
&&已帮助用户：130219
与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素，归脾丸等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉. 不要过早上床。
问眼睛疲倦有睡意又睡不下..失眠心臟心跳慢..經常頭暈
职称：药师
专长：中草药问题
&&已帮助用户：2887
病情分析： 你好，正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心率过缓。心率过缓可能是由于心脏病变引起博动异常变慢的病理现象。在中医讲，可能是心脾虚引起的。常表现为：心率不齐，乏力、失眠、头晕等。意见建议：建议到医院做个心电图，如果有必要做24小时动态监护，明确病因后进行治疗。如果有心脾虚的症状，可以口服归脾丸调理，注意保持心绪稳定，不要激动。饮食要以清淡、易消化的为主。
问心跳加失眼要吃什么药？
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：9212
病情分析： 你好，就你的症状我建议你用夜宁颗粒改善睡眠。意见建议：建议你平常注意减轻大脑的兴奋状态睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境。
问脱发和失眠在这几个月里好每晚都失眼睡不着？在这几个...
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
问题分析：你好;脱发是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发.所导致的掉头发,所以要彻底解决脱发的问题,治其根本,意见建议：从调节内分泌失调开始,增强免疫力,头发不再脱落.想彻底治愈建议用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的
问医生，你好！哪些药可治疗失眼症
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
&&已帮助用户：117835
病情分析： 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。意见建议：口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
问请问失眼有那些好药
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
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