两岁宝宝吃几个鹌鹑蛋顶一个鸡蛋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-01 21:19 标签： 一天吃几个鹌鹑蛋好
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宝宝一天最多可以吃几个鹌鹑蛋
健康咨询描述：
我婆婆从乡下来的时候,带来了一些鹌鹑蛋,想给我宝宝补充营养,我现在是一天给她吃两个鹌鹑蛋,都是煮着吃的,请问宝宝一天最多可以吃几个鹌鹑蛋?吃两个可以吗?
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&&&&&&开始的时候每顿吃1个。最多不超过3个。&&&&&&鹌鹑蛋的营养成分比鸡蛋高，胆固醇比鸡蛋低。等到大些可以用鹌鹑蛋蒸蛋糕。&&&&&&
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验证码输入错误，请重新输入1岁的宝宝可以吃鹌鹑蛋吗&&一天可以吃几个&&母婴网小编推荐阅读：一天一个鸡蛋,所以鹌鹑蛋有2个就够了.蛋黄一定要吃,含卵鳞子多,有意与儿童智力发育.除了煮着吃还可以这样吃：煮粥吃。鹌鹑蛋一个，打入米汤里煮熟，早晚各服一个，这个对小儿营养不良，体质虚弱有效。&&&&&&&&1岁的宝宝一天最多吃几个鸡蛋&&可以吃蛋白吗&&&&&&&&&&一天一个蛋，多了消化不了。&&&&&&&&1岁之前不要加蛋白。一岁以后可以加蛋白，只要不过敏就没事，先从蒸鸡蛋羹开始吧。&&&&&&&&把鸡蛋打个小洞，蛋白倒出来之后，就是蛋黄了。蛋黄加水搅匀，加少许酱油。不能吃盐，因为宝宝的肾脏没有发育好。隔水蒸5分钟，喂前滴点香油，宝宝很爱吃。&&&&&&&&鸡蛋和鹌鹑蛋营养成分一样吗&&给宝宝吃哪个好&&&&&&&&&&鹌鹑蛋可以代替鸡蛋来食用。鹌鹑蛋的营养价值与鸡蛋一样高，是一种天然补品。据测定，每百克鹌鹑蛋含水分72.9克、蛋白质12.3克、脂肪12.3克、碳水化合物1.5克、钙72毫克、磷238毫克、铁2.9毫克、尼克酸0.3毫克，维生素A、维生素B含量也很高，它的卵磷脂含量比鸡蛋高34倍；但阎教授提醒，虽然鹌鹑蛋营养价值很高，但也不宜多吃，每人每天食用25克到50克为宜，小孩子也不要多吃。&&&&&&&&有许多人认为鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养，把鹌鹑蛋作为老幼病弱者的上佳补品。那么鹌鹑蛋的营养是不是真的赛过鸡蛋呢&&美国的营养学家曾对鹌鹑蛋和鸡蛋的主要营养成分进行了检测，每100克鹌鹑蛋和鸡蛋的可食部分中各种营养成分的含量分别为：蛋白质13.1克和14.8克；脂肪11克和11.6克；糖类0.4克和0.5克；&&&&&&&&钙64毫克和55毫克；磷226毫克和210毫克；铁3.65毫克和2.7毫克；维生素A300国际单位和1440国际单位；维生素B10.18毫克和0.15毫克；维生素B20.79毫克和0.31毫克；烟酸0.15毫克和0.1毫克；维生素B60.02毫克和0.12毫克。另外，在人体所需氨基酸的含量上，鹌鹑蛋所含的赖氨酸比鸡蛋高，而鸡蛋所含的异亮氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等则比鹌鹑蛋高。由此可见，鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值在总体上是相当的，而鸡蛋在价格上的巨大优势却是鹌鹑蛋无法比的。&&&&&&&&各种蛋类的营养比较&&&&&&&&除了鸡蛋，常见的还有鸭蛋、鹅蛋、咸鸭蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等。它们的营养成分大致相当，但也存在一些细微的不同：&&&&&&&&1、鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量最高。&&&&&&&&2、咸鸭蛋中钙含量高出鸡蛋的一倍，与鸽蛋中的钙含量相当。&&&&&&&&3、鹅蛋中的脂肪含量最高，相应的胆固醇和热量也最高，并含最丰富的铁元素和磷元素。&&&&&&&&4、鸽蛋中蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。&&&&&&&&5、鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量都与鸡蛋相当，然而它的核黄素（VB2）含量是鸡蛋的2．5倍。而鸡蛋中的胡萝卜素却是所有蛋类的蛋黄中最多的。

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