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血压的治疗方法有很多，除降压药外高血压饮食要注意哪些的治疗方法还有食疗、运动疗法、室内补充负氧离子等方法

1. 限制钠盐的摄入： 轻度高血压饮食要注意哪些患者或有高血压饮食要注意哪些家庭史者：每日3～5g食盐(约半到一啤酒瓶盖);中度高血压饮食要注意哪些患者：每日1～3g食盐； 重度高血壓饮食要注意哪些患者：应采用无盐膳食。
   

2. 禁用/少用高钠食物 控制酱油、番茄酱、辣椒酱芥茉，咖喱等调味品的摄入量控制咸菜，榨菜、 咸鱼、咸肉、酱菜、咸鸭蛋等腌渍食品的摄入量

3. 控制罐头食品和香肠、火腿、 午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品(不仅含食盐还含有亞硝酸盐—致癌因子)、味精等。    

4. 禁用/少用高钠食物 控制冰冻食品这些食品往往含较多的食盐和添加剂。甜品、零食、冰激凌、饮料 含钠吔很高加碱或发酵粉、小苏打制备的面食和糕点等。

5. 高血压饮食要注意哪些患者宜吃含优质蛋白和维生素的食物如鱼、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆类及豆制品。

6. 高血压饮食要注意哪些患者应坚持食入高钙食物含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、黑朩耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富

7. 多食含钾高的蔬菜和水果。钾在体内能缓冲纳离子如番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿葉蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。