谁知道治疗高血压最有效的偏方
谁知道治疗高血压最有效的偏方
合理利用食物的特性或调节膳食中的营养成分，用以防治疾病称为食疗。药食结合是中医药生活化的具体体现，在日常饮食中即能起到养生防病的作用。药王孙思邈在《千金要方·食治》篇中提到：“食能祛邪而安五脏，悦神，爽志，以资气血。”“若能用食平疴，适性遣疾者，可谓良工。”根据现代药理研究，具有降压作用并可药食同用的药物及食物分列如下：
　　药物：菊花、绿茶、决明子、青葙子、桑叶、荷叶、葛根、夏枯草、秦艽、青蒿、车前草（子）、泽泻、薏苡仁、火麻仁、郁李仁、大黄、天麻、石决明、槐花、黄精、枸杞子等。
　　蔬菜：芹菜、荠菜、茼蒿、胡萝卜、木耳、洋葱、紫菜、蘑菇、西红柿、海参、大蒜、香菇、海带等。
　　水果：柑橘、香蕉（皮）、山楂、苹果、荸荠等。
　　饮疗方
　　▲鲜芹菜汁　将鲜芹菜250克洗净，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，每次服100毫升，每日2次。有平肝镇静，降压利尿的作用。
　　▲菊花乌龙茶　杭菊花10克，乌龙茶3克，用沸水冲泡，代茶饮。可清肝明目。菊花性味苦凉，其气清轻上达，善能平肝潜阳，清利头目；乌龙茶甘苦性凉，醒脾开胃，亦清利头目。此茶对肝阳上亢之眩晕有效。
　　▲菊楂决明饮　菊花10克，生山楂15克，草决明15克，冰糖适量，三药同煎，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。可清肝疏风，活血化瘀。菊花、草决明清肝明目而降压，山楂活血化瘀而降脂，草决明还能润肠通便。对阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结有效。
　　▲天麻橘皮饮　天麻10克，鲜橘皮20克，两药水煎，代茶饮。可燥湿化痰，平肝熄风。天麻甘温，平肝熄风。橘皮辛温，可健脾燥湿，化痰和中。对痰浊内蕴之眩晕有效。
　　▲海带决明饮　海带20克，决明子15克。用适量水煎煮，食海带饮汤。可消痰散结利水，清肝明目润肠。本品具有降压、降脂的作用，适用于肝阳上亢伴高脂血症的高血压患者。
　　▲夏枯草煲猪肉　夏枯草20克，瘦猪肉50克。将猪肉洗净切片与夏枯草一起，文火煲汤。每次饮汤约250毫升，每日2次。可清肝泻火明目。适用于肝火上炎、痰火郁结所致的头痛、眩晕等。
　　粥疗方
　　▲荷叶粥鲜荷叶一张，粳米100克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤，将汤与粳米同煮成粥，调入白糖。每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效，适用于高血压、高血脂、肥胖患者。
　　▲荠菜粥荠菜250克，粳米100克。将荠菜洗净切碎与粳米同煮粥。每日1次。有清热解毒，养肝明目，利水消肿之功。适用于高血压病属肝火上炎者。
　　▲车前子粥车前子20克，粳米100克。将车前子装入布袋，加水浓煎取汁，入粳米同煮成粥。可利水消肿，养肝明目。适用于高血压病、肥胖患者。
　　▲葛根粉粥葛根粉15克与粳米100克同煮成粥食用。能清热生津，止渴止泻。适用于高血压烦躁口渴者。
的感言：你多少有点所问非所答。
其他回答 (11)
多锻炼身体,乐观生活才是最好的,偏方只不过是对人的一个心理安慰
高血压并不可怕
可怕的是得了高血压以后如果不能及时注意治疗 会直接引发三种并发症 动脉硬化 心脏病 以及尿路系统疾病 严重的甚至可以发展成尿毒症 所以高血压的防范和治疗对人的健康极其重要
得高血压的人平常除了要服用降压药以外，还要注意饮食，特别要做到营养的均衡搭配，少吃过于油腻的食物，不宜摄入过多的盐分，餐具应尽量使用不锈钢材质，禁用铝制餐具 ，不吃油炸饼 油条 多吃些有助于软化血管以及降压的食物 比如芹菜 大白菜
菠菜 西红柿 等等 除了注意饮食还应加强体育锻炼
养成合理的作息时间 多休息 保持良好的心态
这对控制病情有良好的效果
另外尤其值得注意的是的了高血压以后一定要坚持服药 不能停药 不能抱有侥幸心理 不要怕用药会有副作用 只要能够做的谨遵医嘱合理用药
合理膳食 多休息 相信我们的高血压患者也能像正常人一样开心快乐的生活！
最后祝愿每一个高血压患者能够有一个积极向上的心态勇于面对生活 开心快乐每一天 ！
我听说了有个偏方能治：用醋泡花生米（花生米要那种颜色很红很红的），泡个几天后每天吃几粒就行，如果血压升高就马上吃几粒马上就降了，不防试试．
中医用“左归汤”：枸杞15克；山茱萸15克；山药15克；菟丝子15克；牛膝12克；龟板20克；鹿角胶20克。用滋补肝肾来治疗高血压效果好。
中医讲求食疗，糖尿病人除了在食物选择上应有所顾忌，少吃高糖、高脂的食物外，还可适当选择一些食疗方来调理身体。李赛美医生提供了几套食疗方适合不同需求的糖尿病人。
　　目的一：调理脾胃
　　材料：淮山5g、茯苓5g、大枣5颗（没有蜜枣的高糖分，更适合糖尿病人）
　　制法：炖盅炖煮
　　分量：1人量
　　加减：消化功能差时还可加党参5g、北芪10g
　　进食频率：一周一次
　　目的二：补肝肾
　　材料：首乌5g、枸杞5g、龙眼肉5颗、乌鸡肉3两
　　制法：炖盅炖煮
　　分量：1人量
　　进食频率：一周不超过一次
　　目的三：补肺气、降口渴
　　材料：银耳10g、去核雪梨半只、红枣5颗
　　制法：炖盅炖煮
　　分量：1人量
　　进食频率：一周不超过一次
　　目的四：益气活血
　　材料：花旗参片5g、田七片5g
　　制法：炖盅炖煮
　　分量：1人量
　　进食频率：一周不超过一次
　　目的五：降血脂
　　材料：黑木耳适量
　　制法：日常炒菜时下一些
　　进食频率：可每日食用
目的六：消食导滞、降脂行气
　　材料：山楂或陈皮适量
　　制法：煮水
　　注意：胃酸胃溃疡者少饮或饭后饮
糖尿病是一种终身性疾患，需要长期治疗；治疗措施主要包括饮食治疗、体力活动和药物治疗三个方面，其中饮食治疗是一项基本的治疗措施。以下介绍一些适合糖尿病患者的饮食疗法———
　　■洋葱炒黄鳝
　　原料：黄鳝2条、洋葱2个。
　　制法：将黄鳝去肠杂切块，洋葱切片。起油锅，先放入黄鳝煎热，再放入洋葱，翻炒片刻，加盐、酱油、清水少量，焖片刻，至黄鳝熟透即可。
　　功用：理气健脾，降糖降脂。适用于糖尿病并发高血脂血症。洋葱有降血糖作用。黄鳝有“黄鳝鱼素”，对高血糖者具有类似胰岛素的降血糖作用，对血糖过低者又有升高血糖到正常的作用。两味相伍，能健脾、降糖，且味鲜香可口。
　　注意：有肝胆湿热者，即有右胁疼痛、发热口渴、面目黄疸、胃脘微胀、饮食少、小便短黄，不宜食用本食谱。
　　■山药小麦粥
　　原料：淮山药60克，小麦60克，粳米30克，加水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦烂即可。
　　功用：养心阴，止烦渴。用于糖尿病心阴虚者，可见有心烦口渴、多饮多食、小便频数量多等表现。小麦为高纤维食物，能明显降低血糖。
　　■淮山黄芪茶
　　原料：淮山30克、黄芪30克，煎水代茶。
　　功用：黄芪性味甘，微温。能使白细胞的吞噬能力增强，故能增强机体的抵抗力，有补气止汗、利水消肿作用，并能抑制糖元，与淮山同用，益气生津、健脾补肾、涩精止遗、降糖，对糖尿病脾胃虚弱者较为适宜。　
　　■山药熟地瘦肉汤
　　原料：淮山药30克、熟地黄24克、泽泻9克、小茴香3克、猪瘦肉60克，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时即可。
　　功用：滋阴固肾，补脾摄精。适用于糖尿病脾肾俱虚者，症状有小便频数量多、尿浊如米泔水样、困倦乏力、便糖。熟地性味甘、微温。功能生精补髓，滋阴固肾。用于糖尿病肾虚者。药理证实本品有降血糖作用。泽泻有利水不伤肾，药理证实其有降血糖作用。小茴香辛香，功能开胃，与熟地配伍，防熟地之呆胃及甜腻。
　　■枸杞叶蚌肉汤
　　原料：胡萝卜60克、蚌肉100克，加清水适量，文火煮1小时，放入洗净的鲜枸杞叶60克，煮沸片刻即可食用。
　　功能：养肝明目，清热止渴。用于糖尿病视力下降，肝阴虚损者，可有视物模糊、视力下降、心烦易怒、失眠多梦、口渴多饮、形体消瘦。枸杞叶能清热明目，治肝虚目暗，又能除烦止渴。胡萝卜性味甘凉，补肝明目、清热止渴，因含高纤维素，有降血糖及降血脂等作用。蚌肉性味甘咸，微寒，具有养肝明目及清热止渴的功效。本汤最适宜糖尿病目暗属肝虚有热者食用。
　　注意：糖尿病属脾紧阳虚、形体虚胖、舌胖而淡、苔白垢腻、脉沉迟者不宜饮用本汤。
　　■杞子炖兔肉
　　原料：枸杞子15克、兔肉250克，文火炖熟。
　　功能：方中杞子有降血糖和胆固醇的作用，有滋补肝肾，益精明目功效。兔肉有补中益气，健脾止渴作用。两味合用，滋养肝肾，健脾止渴。适合糖尿病偏于肝肾不足者。
生黄芪、黄精、太子参、生地各9克，天花粉6克。 [制用法] 共研为末。每日3次，每次14克水冲服。 [适应证] 糖尿病气阴两虚证。 &糖尿病&
　降压手法
　　1、拿五经 (叉开五指，中指置于前发际中点，五指同时用力从前发际按压至后发际）
　　2、扫少阳 (双手拇指同时从耳前扫至耳后）
　　3、推弓桥（弓桥即同胸锁乳突肌平行的条形区，由上至下推）
　　4、擦涌泉 (2,3脚趾与脚后跟连线的前1/3与后2/3交点处）
　　每次15分钟，6～8次为个疗程
　　预防：1、低盐饮食2、控制体重3、运动
　　【辨证】肝郁化火上炎。
　　【治法】清肝泻火，行血通经，缓急解痉。
　　【方名】三草汤。
　　【组成】夏枯草10克，龙胆草3克，益母草10克，白芍10克，甘草6克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】刘渡舟方。
　　【辨证】阴虚阳亢。
　　【治法】滋阴平肝。
　　【方名】玄参钩藤汤。
　　【组成】元参21克，生地15克，白芍12克，麦冬10克，夏枯草15克，钩藤15克，菊花10克，丹参15克，泽泻10克，生山楂10克，木香10克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次，30天为1疗程。
　　【出处】傅云江方。
　　【辨证】瘀热。
　　【治法】化瘀清热。
　　【方名】化瘀清散汤。
　　【组成】柴胡10克，葛根15克，丹参15克，杭菊15克，桑枝15克，丹皮12克，赤芍10克，红花12克，地龙12克，薄荷6克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】李润民方。
　　【辨证】气虚痰浊阻滞。
　　【治法】益气化痰。
　　【方名】赭决九味汤。
　　【组成】黄芪30克，代赭石30克（先煎），草决明24克，党参15克，茯苓15克，法半夏12克，陈皮6克，白术9克，甘草2克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】邓铁涛方。
　　【辨证】肝火上扰清空。
　　【治法】平肝清热，通络止痛。
　　【方名】清肝汤。
　　【组成】川芎15克，川牛膝15克，地骨皮15克，菊花20克，地龙10克，夏枯草30克，玉米须30克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】龚志贤方。
　　【辨证】肝肾阴虚，阴虚阳亢。
　　【治法】滋阴补肾，平肝潜阳。
　　【方名】莲椹汤。
　　【组成】莲须12克，桑椹子12克，女贞子12克，旱莲草12克，山药15克，牛膝15克，龟板30克（先煎），生牡蛎30克（先煎）。
　　【用法】每日1剂，水煎分2次服。
　　【出处】邓铁涛方。
　　【辨证】肾阴阳两虚。
　　【治法】平肝滋肾潜阳。
　　【方名】脾肾双补汤。
　　【组成】桑寄生30克，玉米须30克，生龙骨30克（先煎），磁石30克（先煎），首乌24克，川芎9克，淫羊藿9克，杜仲9克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】邓铁涛方。
　　【辨证】阴阳两虚，虚阳上亢。
　　【治法】滋阴潜阳。
　　【方名】附子龟板汤。
　　【组成】附块6克，龟板9克，女贞子9克，旱莲草9克，何首乌15克，丹参15克，磁石30克，石决明24克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】姜春华方。
　　【辨证】脾肾阳虚，痰湿内盛，水气上逆。
　　【治法】温阳利水，健脾化痰。
　　【方名】龙牡真武汤。
　　【组成】茯苓9克，清半夏9克，白术6克，白芍6克，附片6克，生龙骨12克，生牡蛎12克，生姜4.5克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】蒲辅周方。
　　【辨证】肝阳上亢。
　　【治法】清肝，平肝，潜阳，镇痉熄风。
　　【方名】红龙夏海汤。
　　【组成】红牛膝12克，地龙12克，海藻30克（另包水洗），夏枯草30克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】黎炯方。
　　【辨证】肝阳上亢，肝肾阴虚。
　　【治法】平肝熄风，育阴潜阳。
　　【方名】清脑降压汤。
　　【组成】珍珠母20克，石决明25克，何首乌50克，白菊花15克，钩藤15克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】张成思方。
　　【辨证】肝经热盛，痰浊中阻。
　　【治法】清肝熄风，活血散瘀。
　　【方名】八味降压汤。
　　【组成】紫丹参30克，怀牛膝15克，夏枯草30克，丹皮15克，马兜铃30克，钩藤15克，刺蒺藜15克，代赭石30克（碾细）。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】来春茂方。
　　【辨证】肝肾阴虚。
　　【治法】滋补肝肾，降压熄风。
　　【方名】七子汤。
　　【组成】决明子24克，枸杞子12克，菟丝子12克，女贞子15克，金樱子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【出处】李文亮方。
处方：柿子、牛奶各适量。
　　用法：用未成熟的柿子榨汁。1日服20-40毫升，分3次和牛奶一起服。
　　功效：止渴，降压。
　　主治：高血压病
用醋泡花生米；泡十天后每天吃十粒左右；也可分两次吃是有一定效果
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中医领域专家治疗高血压的最有效的方法_饭菜网
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治疗高血压的最有效的方法
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随着现在人们生活水平的提高，生活节奏的加快，运动量的减少，高血压也是现在人经常得的一种疾病，在血压不高的时候什么事没有，如果血压高起来则头晕乏力。今天看北京电视台的健康北京的节目，仝教师教大家最好的治
&&&&&&&& 随着现在人们生活水平的提高，生活节奏的加快，运动量的减少，高血压也是现在人经常得的一种疾病，在血压不高的时候什么事没有，如果血压高起来则头晕乏力。
&&&&&&&&今天看北京电视台的健康北京的节目，仝教师教大家最好的治疗高血压的方法，归纳起来简单的一句话：管住嘴，迈开腿。
&&&&&& 管住嘴就是要大家要注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉，戒烟戒酒。
&&&&&& 迈开腿是要大家要坚持运动，提起运动，专家提醒，最好的运动是快步走，每个人如果每天能够在一小时内走5~7公里，那对于身体的健康是非常有利的。
&&&&&& 当然，每个人的体质不同，大家可以根据自己的体质选择适合自己的锻炼身体的方式，只要每天坚持锻炼身体，坚持下来，就一定对身体又好处。
&&&&&&& 智慧养生网祝福大家身体健康！
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中药在高血压治疗方法中是最有效的吗？
中药在高血压治疗方法中是最有效的吗？
88网----特邀高血压专家回答：罗布麻，为夹竹桃科植物罗布麻的全草。又名红麻、野麻、茶叶花。夏季采收，除去杂质，干燥。性味与归经：甘、苦，凉。归肝经。功能与主治：清火，降压，强心，利尿。治心脏病，高血压，神经衰弱，肝炎腹胀，肾炎浮肿。用于肝阳眩晕，心悸失眠，浮肿尿少；高血压，神经衰弱，肾炎浮肿。副作用：较多的为肠鸣、腹泻；偶有胃痛，胃口不好，口干、口苦；个别出现气喘或肝痛。用法与用量：6～12克。特别注意，不是所有高血压患者都该用罗布麻降压，每个人体征不同，一定要遵医嘱。
很多高血压患者希望纯中药来降压,如果没有一位正真的中医师(有熟练的中医中药理论知识及丰富的行医经验)帮你看病开方,并能进行全程跟踪指导用药,这也许是一种梦想。
服纯中药降血压，有效，较副作用也少，但是不能长久！原因是名医难求。随着病情的变化，患者身体状态的变化，药物的组方也会有加或减，有哪一位中医师能够做到全程跟踪指导用药？
所以，中药在中一定有名医的指导下才能是一种完美的选择。
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深圳哪个中医院治疗高血压最好
　　深圳哪个中医院治疗高血压最好?固生堂汇集了大批的中医专家，专家是医院的灵魂，知名专家是正确诊断、科学施治和治疗效果的重要保证。秉承&良心医、放心药&的建堂宗旨和服务理念，固生堂已经发展成为深圳地区最具影响力的国医馆之一。治疗高血压好的中医其中以蒋红玉为代表，其从事中医内科几十年，有着深厚的医术经验，而且找蒋红玉大夫问诊只需提前网上预约就可。
　　所谓&好不好看医生，灵不灵看药材&，如果想通过中医治疗高血压，这一点也是必不可少的，据统计一半以上高血压患者死于肾衰竭、心衰竭与降压西药关系重大 。西药会让患者产生强列的药物依赖性。表面降压实则摧残心、脑、肾，而且还会带来头晕、恶心，心慌，哮喘，水肿等副作用会给你造成巨大痛苦 。对于那些睡眠、情绪不好导致的假性高血压一旦服用降压药就判了死刑。 降压药促使你的身体血压调节机制高速退化,高血压要想摆脱药物就要恢复人体血压调节系统.不能盲目使用西药降压,因为一旦服用让你永远再也离不开他.其实我们可以依靠中医治疗高血压。
　　那么深圳哪个中医院治疗高血压最好?蒋红玉大夫在深圳非常知名，治疗内科疾病非常有效果，广受患者称赞!深圳中医专家蒋红玉毕业于湖南中医学院，从事中医医疗，教学，科研工作33年.临床经验丰富，擅长治疗中医内科疑难病症、内科血栓病、消化系统疾病、血液病糖尿病、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病。
　　很多患者朋友想必已经知道，深圳名老中医大夫为了更多患者能够快速看专家问诊，蒋红玉医生现在每周六、日上午在固生堂深圳竹子林分院出诊。让人欣喜的是其挂号费150，就诊环境也好很多，就诊的方式和环境要好很多，不仅如此，而且深圳固生堂是医保定点单位，个人缴纳药费金额整体比比三甲医院少30%，在治疗费用日益上升的今天，让患者减轻了不小的家庭负担。
　　深圳固生堂中医请的专家在深圳或是国内都是非常难挂号的名中医，而且深圳固生堂其优良的就诊环境和医保单位让许多前来问诊的患者朋友称赞不已。深圳固生堂中医对药材质量进行严格把控。首先从中药原材料供应至药材交易市场必须在药监局监督指导下进行，以保证药材质量合格。没有专业的中药知识是无法识别。在这方面，固生堂很谨慎，非道地纯正的药材不用。所以深圳固生堂中医门诊部在医保信用评定中，评级中荣获AA+等级，获得了行业主管部门的认可，标志着门诊在医疗服务、药房管理、质量控制等方面均提升到最高水平。
　　哪家高血压医院治疗效果好?通过上文介绍我们已经有所了解，如有其他的疑问广大患者朋友可通过固生堂中医官网在线咨询，预约挂号就诊可拔打咨询热线：0，免费预约热线：进行问诊治疗。
医院名称：固生堂中医院深圳分院
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地址：竹子林分院:深圳市福田区竹子林四路越众越海家园3楼
南山分院:深圳市南山区南山大道1111号南海大厦B座3楼
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有奖报料电话：3高血压最有效科学的治疗方法是什么？
高血压最有效科学的治疗方法是什么？
怎样科学的有效的降血压...
血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。
④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。
⑤科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。
益于降压的食物
高血压食疗法
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
【用法】每日1次，5～7天为一疗程。
【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
3. 胡萝卜粥
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。
【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。
【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。
【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。
5西米(猕猴桃)粥
【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。
【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。
【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。
【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。
【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。
【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。
高血压病人的饮食方法:
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血
天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。
以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。
九．科学饮食控制血压平稳
尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。
首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。
其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。
另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。
其他回答 (1)
最有效的是坚持服用降压药，要规律。不能停停几天又服用，又停停又服用，还要保持良好的生活氛围。
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