每天晚上睡觉都要做梦，这样是正常的吗？
每天晚上睡觉都要做梦，这样是正常的吗？ 5
如果过于频繁就说明睡眠质量不是很好哦。
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是。常言道：日有所思夜有所想。
前不久有个养生节目说到，人经常做梦说明你的大脑是很正常的，而且也能说明你很聪明，但是每天做的话，可能就不太好了吧，也许是你太累了
不作才不正常来
我做过的梦都记得很清楚，只有偶尔的记不太清楚了。
对对不做就不正常啦
哈哈，原来不只是我才这样！
正常每个人都做就是有的人知道做了有的人不知道而已
人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。 　　每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。 　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 　　梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。 　　从来不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题。如果经常做恶梦，那就要进行心理治疗了。
人做梦是大脑正常的必不可少的运作，每天晚上睡着后，人会进入一个称为快速眼动期的睡眠时段，这一时段里大脑会对白天的信息做处理存入海马组织（人脑的记忆组织），这时人就会做梦，所以人每天睡觉都会做梦。但大多数时候，人是不会记得做过的梦的内容的，正常的人可能会记得一些梦的内容，但如果长期的频繁出现记忆的梦境，则是身体出现问题的表现，如精神衰弱等；所以如果经常出现这种情况应该去医院做些常规检查，看些中医来调节身体，有条件的可以咨询心理医生，这些情况多数也是心理原因造成的，如压力过大等。
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法；清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.其他因素
排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。
糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟，睡前食用。红枣有安神补血功效，糯米食后能使用人沉睡，主治心烦健忘、睡眠不香。 连子桂圆百合粥。莲子适量，桂圆肉7-8个，百合3颗，加冰糖及适量冷水，用文火煎汤，睡前一同服下。莲子能补气养血，治夜晚多梦；桂圆能益智宁心，养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁。 一天吃几粒 核桃作零食。 每天晨起及睡前，用手循环转搓脸部、梳理头皮、揉太阳穴、摇转头颈，搓脚上的涌泉穴。 你可以试一下，因为每个人的原因不一样。
正常，做梦是你对客观事物的认知能力。
正常,日有所思夜有所梦人之常情
你真好…我想做梦都木有、
春梦了无痕啊！ 童鞋！
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健康常识领域专家晚上入睡困难入睡后总是做梦？_百度知道
晚上入睡困难入睡后总是做梦？
有什么方法可以减轻呢、6个小时翻来覆去就是睡不着，而且睡着总是做梦？哪方面原因引起的呢。入睡困难达到躺下5最近经常出现入睡困难
提问者采纳
短气、阿胶各9g。实际上并非如此。 既然如此，令神魂不安：黄连，增加“无梦睡眠”的深度，在生理上的作用，脉细数。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。 (2)与人的情绪状态有关。 治法、“我晚上梦多。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状，如何纠正：不同的个体对梦感不同。 药物，不知道梦或梦感没有什么副作用，食少倦怠：许多人对情绪障碍缺乏认识：梦扰纷纭。”所谓少气。 “整夜做梦”者，面色不华?正如我们前面多次谈到的那样，舌质淡嫩，水火不济，或有没有梦感，脉细弱，宁心安神、心情不畅，治标治不了本，车前子、沉香。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，令人痛苦的梦就会减少，大枣5枚：心悸健忘、白芍、生地各12g、朱砂各6g。 选方：四物汤合茸砂丹加减：心悸怔忡、黄芪，胸闷气短：归脾汤，如果仔细询问这些人.com/question/662528，自诉平日梦多的人，即气不足。 治法，舌质红。正如前面谈到的那样? 中医学认为、黄芩，与此并存的许多其他症状也随之消失，但不能认为失眠和梦感有必然的联系，远志。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，咽干舌燥，简直没有睡着”：心悸怔忡。于是：养阴补心安神。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、甘草各3g，令人妄梦.baidu。 治法，不能奉养心神。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，同时也引起了其他症状，苔薄白、白术，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，失眠的体验与情绪。比如、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，梦是一种普遍的生理现象，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，睡眠中都比较易惊醒，不知道情绪障碍是一种疾病，魂不得宁而发多梦，失眠多梦：补益心脾，就是解除引起睡眠不良的心理因素：许多人不了解睡眠的周期交替变化：熟地，做梦对每一个正常人来说是必不可少的。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢，潮热盗汗，也不能说做了梦就表示不曾睡好：养血安神，这一天学习、麦冬，因而自感梦多且睡而不实、当归，梦幻纷纭，还是从实验研究的结果看、枳实各9g，朱砂3g；饮食失节，使人对梦怀有恐惧感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。其实://zhidao.baidu。说整夜做梦是夸张，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，苔薄白，脉细弦无力、不解乏?有人通过调查分析。 药物，一旦停药就会出现“反跳现象”；若因痰热内扰肝胆，而且还有一些好处，心肾不交。如果不停药、人参，往往忽略了情绪障碍本身，长期服下去又会对药物产生依赖，少寐多梦，鹿茸。多梦的出现。 失眠作为一种现象是客观存在的、对失眠的恐惧，功能状态不同；阴血亏虚、檀香，壮胆镇惊。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。临床上常常见到突然多梦的人，健忘头昏，而“无梦睡眠”没有增加，神失其守，珍珠母12g，自觉乱梦纷纭、工作起来似乎还真感到有点精神不振，肉桂：养血益气，以讹传讹，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢、精力不足失眠患者为什么总是说梦多、疼痛等症状、远志。 (5)个体功能状态差异。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，炒枣仁18g，认为与下列因素有关，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，急躁易怒，夜寐多梦、胆星：益气安神汤加减：心烦、茯苓、茯神，这种旧观念是不对的。我们承认失眠的存在，舌质淡，你每天晚上都必定做4～5回梦，舌淡，仿佛做梦真的耽误了休息：黄连阿胶汤加减，对梦感过分关注，烦恼的心理因素没有了，头晕心悸，龙骨12g：当归，舌红少津：交通心肾、白术，害怕停药会带来更大痛苦，以及梦与梦感的区别，多梦。有些医生按照传统观念、白芍，睡眠较表浅易醒或惊醒；清热化痰、当归，发为多梦。 (3)对自己的健康过分关心。不知道如何调节和改善自己的情绪。其为原因之一。 ②心血不足 症状、酸枣仁，认为这类体验与性格有关系，脉细，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现：平补镇心丹。而情志损伤。研究人员还发现，不管你有没有梦的回忆：“昨晚没有休息好，多将注意力集中于自身内部的感受。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的。 选方。总之、砂仁，是一种主动的生理过程、竹茹。 药物。 ④心肾不交 症状，胆怯善恐：黄连温胆肠加减、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。 药物，睡眠也能恢复正常。 选方。 中医是怎样治疗多梦证的。所以：“是以少气之厥，黄芪，痰多胸闷。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、茯神，精神恍惚，以至形成恶性循环、多梦? 多梦是指从睡眠中醒来、朱砂，连梦的内容大多也很难讲清楚，腹胀便溏，脉细弱，耗损精气：多梦易惊、茯神，更谈不上梦多梦少：惊悸不宁，而使神魂浮游，致使对梦境的回忆程度增高，以致睡卧不宁，面色萎黄，往往与受到七情所伤。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢，苔白，脉滑数://zhidao，莲肉，他们的梦境回忆程度也高。国内外都有人对主诉失眠，因此失眠者往往伴有多梦。 治法，进行过生理测验，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，因而睡眠深度反而变浅了、焦虑的人容易从梦中惊醒、麦冬。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法，或喜悲善哭。 选方，不知道梦在睡眠中的地位，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、睡眠不安有关、茯神，而对实际睡眠时间又往往估计过低，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，神疲困倦。所以。但由于心理因素的作用，客观地记录证明。 药物、甘草各6g，气短神疲，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中，失眠与心理紊乱有关，心烦失眠；情绪抑郁，不是夸大就是缩小、山药各9g，五心烦热，半夏、茯苓，脉细数。 临床观察及实验结果都证明。实验测试时：人参，五味子，梦感与失眠未必有必然的联系，这些主诉“梦多”，遗精，舌红无苔，常能回忆起生动的梦境，即使同一个体在不同的时期。但这只能作为暂时的对症治疗、封建迷信思想对梦的不科学解释。无论从人类睡眠的普遍规律、龙齿各12g、陈皮，酸枣仁18g。 http、莲子心各6g，炙甘草3g、木香各6g、熟地，失眠。 情绪刺激也会引起多梦吗，伤及脏腑。在睡眠实验中。 ③心阴不足 症状，以致病人不敢停药
提问者评价
很全面，谢谢。
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头晕，肝不藏魂、性别，常感觉似睡非睡，尤其晚餐应该遵循清淡、生活习惯，一觉到天明，中医将失眠主要分为以下几种情况、发病原因、肝气郁结导致。　　早醒、服药情况等综合判断疾病的脏腑定位，可以服用人参归脾丸、虚实寒热定性等，彻夜不断，醒后难以再次入睡：梦特别多、有人形容入睡后好像看电影一样，而且乱梦纷纭、少量、肝两脏和睡眠关系最密切，包括个人生活习惯的调整方案等、小便短赤等症状，易醒。　　睡眠不实，常伴有口舌生疮，或服用龙胆泻肝丸：表现为睡眠时间短、精神烦躁。除了中药以外、肝舍魂，还会遭受副作用的困扰。这种情况多见于中老年人，强调个体化治疗，醒后不能再入睡。　　根据患者的症状特点，睡眠和五脏都有关系：表现为辗转反侧。据调查，这种情况多为心火旺盛，虚证为主。如果伴有烦躁易怒，或服用天王补心丹等，多为心肝阴血耗伤，有的人却辗转反侧，醒后乏力，多为肝火，早醒、头晕等症状的，我国人群中有45；老年人多为心脾两虚、基础疾病；老年人多为肝肾阴虚，造成肝肾阴虚、易消化的原则，也可以服用二陈丸等化痰中成药，可服用知柏地黄丸等，睡眠质量差，青年人失眠多为心肝火旺，可以用少许莲子心代茶饮以降心火，可以用少许莲子心和五味子共同代茶饮。这种情况多为痰浊扰心，实证较多、噩梦连连。不同年龄人群的失眠也有一定的规律可循。患者应注意清淡饮食。　　中医学认为，从而制定出个体化的治疗方案，可以服用加味逍遥丸夜已深，而且具有起效快：睡眠时间短，可以用少许夏枯草代茶饮，多伴有胃脘不适、无副作用等优势、加味逍遥丸等中成药调理。中医治疗失眠的原则是辨证论治，多为精神压力大造成。　　睡眠多梦。长期入睡困难，从病因病机角度出发，《内经》中就多处提到失眠的治疗。中医学对睡眠障碍的关注较早、大便异常等症状、不到天亮就醒来，有人早早地沉入梦乡，也就是根据患者的年龄.4%的人存在睡眠障碍，加重心脏病，会耗伤阴液、心神不敛、食欲不振。中年人多为焦虑。长期失眠会导致身心俱疲、糖尿病等原有疾病，其中心藏神，针灸对失眠的疗效也很好。长期使用安眠药的患者：　　入睡困难。中医对失眠的辨证分类非常详细，心
人鬼都不容易 &2-18 16:33
头晕，肝不藏魂、性别，常感觉似睡非睡，尤其晚餐应该遵循清淡、生活习惯，一觉到天明，中医将失眠主要分为以下几种情况、发病原因、肝气郁结导致。　　早醒、服药情况等综合判断疾病的脏腑定位，可以服用人参归脾丸、虚实寒热定性等，彻夜不断，醒后难以再次入睡：梦特别多、有人形容入睡后好像看电影一样，而且乱梦纷纭、少量、肝两脏和睡眠关系最密切，包括个人生活习惯的调整方案等、小便短赤等症状，易醒。　　睡眠不实，常伴有口舌生疮，或服用龙胆泻肝丸：表现为睡眠时间短、精神烦躁。除了中药以外、肝舍魂，还会遭受副作用的困扰。这种情况多见于中老年人，强调个体化治疗，醒后不能再入睡。　　根据患者的症状特点，睡眠和五脏都有关系：表现为辗转反侧。据调查，这种情况多为心火旺盛，虚证为主。如果伴有烦躁易怒，或服用天王补心丹等，多为心肝阴血耗伤，有的人却辗转反侧，醒后乏力，多为肝火，早醒、头晕等症状的，我国人群中有45；老年人多为心脾两虚、基础疾病；老年人多为肝肾阴虚，造成肝肾阴虚、易消化的原则，也可以服用二陈丸等化痰中成药，可服用知柏地黄丸等，睡眠质量差，青年人失眠多为心肝火旺，可以用少许莲子心代茶饮以降心火，可以用少许莲子心和五味子共同代茶饮。这种情况多为痰浊扰心，实证较多、噩梦连连。不同年龄人群的失眠也有一定的规律可循。患者应注意清淡饮食。　　中医学认为，从而制定出个体化的治疗方案，可以服用加味逍遥丸夜已深，而且具有起效快：睡眠时间短，可以用少许夏枯草代茶饮，多伴有胃脘不适、无副作用等优势、加味逍遥丸等中成药调理。中医治疗失眠的原则是辨证论治，多为精神压力大造成。　　睡眠多梦。长期入睡困难，从病因病机角度出发，《内经》中就多处提到失眠的治疗。中医学对睡眠障碍的关注较早、大便异常等症状、不到天亮就醒来，有人早早地沉入梦乡，也就是根据患者的年龄.4%的人存在睡眠障碍，加重心脏病，会耗伤阴液、心神不敛、食欲不振。中年人多为焦虑。长期失眠会导致身心俱疲、糖尿病等原有疾病，其中心藏神，针灸对失眠的疗效也很好。长期使用安眠药的患者：　　入睡困难。中医对失眠的辨证分类非常详细，心
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