这些天，我每天晚上做噩梦，半夜被噩梦惊醒，都是好可怕的梦，我这是怎么了？_育儿问答_宝宝树
这些天，我每天晚上做噩梦，半夜被噩梦惊醒，都是好可怕的梦，我这是怎么了？
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最佳回答者：
我前几天也是。最后婆子妈去给我弄了桐油。可能是心里作用。后来就没做了。我想可能是一天越怕越想到了。
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健康咨询描述：
每天晚上睡着后都做噩梦，醒来后有时手发麻不知道
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想了解是什么原因造成的（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 10:32:36
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病情分析：您好
这个情况可能是神经衰弱有关的，另外手麻注意检查一下有无颈椎病压迫神经指导意见：建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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病情分析：睡梦里面的内容只是你的潜意识在你的心灵里面的重新建构的图象,这些图象是由你的知识和你曾经的经历所产生能够存在在你的潜意识中的材料自己在潜意识中建构出来的影象.指导意见：宿舍环境怎么样,选择比较透空气,比较透风的房间比较好. 同时也不要去想这么多的古怪的事(即使你没有). 认认真真,踏踏实实的过好每一天.房间东西摆放整齐一些,这样看起来很舒服的.要保持轻松的心态去睡觉,在睡觉前找自己最喜欢的东西看下,或者想着自己以前生活中比较开心,愉悦的事情.
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每天晚上睡觉做梦还经常做恶梦是什么原因？
1、失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。.2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。.3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。.4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。.5、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。.6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。.7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被'剥夺'。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。.8、保持安静。关掉电视和收音机。.9、要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间。.10、睡前洗澡。一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。.11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。.12、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核 桃、蜂蜜、葵花子等。上面分别从日常的作息时间、饮食上等等，介绍了人们在日常生活中预防失眠的一些小方法，希望能够帮助你创造良好的睡眠环境，让你拥有健康睡眠。 ...失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。梦是一种正常的生理现象，然而当影响正常睡眠时，则要引起注意啦。失眠多梦的原因都有哪些？是什么引起失眠多梦的？以下专家分析了几种常见原因，以供参考：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。2、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化难过而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。3、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦.4、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。5、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。6、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。7、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。8、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。9、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶.10、从事体力活动太少，比方：从不进行或者没有时刻进行体育锤炼、出行均搭车、从不安步或打太极拳、在室内长时刻采用固定的坐姿、总乘电梯而不爬楼梯、很少干些破耗体力的家务等等。这类启事也能激发人的失眠，常常被人们轻忽，人们很少将失眠与体力破耗太少接洽起来。现实上，人在从事体力勾那时大脑皮层会让从事脑力勾当的兴奋灶处于安息状态，较重的体力勾当往后，人常常斗劲轻易入眠，相信很多人有过这类体验。11、苦处重重而烦扰睡眠。比方：小我有很多不如意的工作造成焦炙不安、对有些问题问题标解决窘蹙决定决定信心、面临重大选择难以下决心、遭遇较大的糊口或者工作压力等等。为甚么失眠多梦？这类失眠的启事会严重烦扰人的心态，进而影响睡眠质量12、睡觉前从事让人过度兴奋的各类活动。比方：看斗劲刺激的电视节目或玩电脑游戏、唱卡拉OK、吃夜宵饮酒、打麻将等等。由于上述勾当均能令人大脑皮层处于高度兴奋状态，这些勾当竣事后，大脑皮层仍处于兴奋状态，不能活络转为睡眠状态，使得人们入眠很是坚苦，入眠坚苦会让人加倍烦躁，在睡觉前易闪现躁狂症症状，加倍不轻易安稳入眠。在床上煎熬一段时刻后，委曲入眠了，所睡时刻也不太长，照样影响安息质量。预防失眠一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。..六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。..七、限制白天睡眠时间，老年人得了失眠怎么办呢？老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。单方验方如下：.　　1.夜交藤60g酸枣仁60g每日一剂，水煎取汁，分早晚2次服。.　　2.丹参、酸枣仁各等份研末，每次10g，每日2次，与早上及晚上睡觉前半小时用温水送服，10日为一个疗程。.　　3.马尾松叶30-60g，每日一剂水煎取汁，分早晚2次服用。.　　4.远志60g，研末，每次3g，每日2次，早晚用温水送服。.　　5.酸枣仁粉1.5-3g，夜交藤、鸡血藤各15-30g，每日1剂，夜交藤鸡血藤水煎取汁，晚上睡前送服酸枣仁粉。..6.黑枸杞，每天5g左右，泡水、泡茶或者直接食用。....
睡不着的时候拿出来看看(( _ _ ))..zzzZZ
来自河间市中医院
来自兰州军区总医院安宁分院（原：中国人民解放军第四七三医院）
来自赣州市第三人民医院(原:赣州市章江医院)
心律失常是指由于心脏活动的起源异常和（或）传导障碍导致心脏搏动的频率和（或）节律异常。临床表现为心悸、胸闷、头晕、低血压、出汗，严重者可出现晕厥、阿-斯综合征，甚至猝死。冠心病、心肌病、心肌炎和风湿性心脏病患者多见。
&&主治医师
潍坊市第二人民医院&&麻醉科
&&主治医师
邵阳市中心医院&&中医肛肠科
&&住院医师
福建省妇幼保健院&&外科
&&主治医师
杭州师范学院附属余杭医院杭州市余杭区第一人民医院&&外科
&&住院医师
哈尔滨医科大学附属第一医院&&泌尿外科这一两年之间。我老是做梦。每天都是一样。有时还老是做恶梦。虽然睡觉的时间也很久。但是老是做梦的话，_百度知道
这一两年之间。我老是做梦。每天都是一样。有时还老是做恶梦。虽然睡觉的时间也很久。但是老是做梦的话，
已觉得很累，一点也没有睡好。那是为什么呢。应该怎么办呢？
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨&作了一夜的梦，一宿没休息好&，&晚上梦多，简直没有睡着&。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
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其他3条回答
最容易想到也最容易解决的问题就是姿势问题。你是不是习惯把手放在胸前睡觉呀，那样的话心脏收到压迫，就很容易做梦，尤其是噩梦。
这一两年你的生活很不顺利吧 是不是有太多的东西让你担心 让你困扰 ？
不要胡思乱想太多东西 过好每一天
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