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本帖最后由 南南的 于
10:10 编辑
孩子1年级的时候，作业不太多，每晚基本能做到9点，后来作业越来越多，最早也只能10点睡觉，每次的理想安排是9点能躺到床上，可是总会有些意外情况，比如要写作文，一写就不要多久了，总觉得孩子现在还小要多休息下精神好，以后上了初中肯定是要更晚的，宝妈们都怎么安排时间的？让我借鉴下啊
怎么可能不行呢？
我家五年级了。一样9点。偶尔9点半。
一般4点05放学，回到家，吃点东西4点45开始做作业。
晚餐6点半，一般晚饭前就能做完功课，晚饭后背背书，读读英语之类的，8点洗澡，9点睡觉肯定可以实现。
主要是时间安排，习惯养成了就好了。之前一二年级要监督，督促，大点习惯养成就基本不用管了。 ...
&我家小孩夏天的时候，还要每天晚饭出去户外活动一下，8点半准时回家洗澡睡觉&
&我们家基本准时9：30**睡，就算早早完成，她也要这时间去睡，习惯了。&
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表示孩子睡觉的时间都不太固定，基本维持在9点到10点，听说睡不好觉也会影响身高发育，所以最晚10点必须睡觉
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本帖最后由 煜芸妈妈 于
17:21 编辑
表示10点都很难做到，一般10点30后，这里磨蹭一下那里磨蹭一下时间就过去了
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太理想化了，现实很难做到，一、二年级估计还可以
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孩子就是9点爬到床上了，也还要鼓捣一阵子才睡得着
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我孩子现在五年级，每天准时10点睡觉，下午放学回家马上做功课，他自己分配时间，有时会在学校自习时间自行完成作业。
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本帖最后由 煜芸妈妈 于
17:21 编辑
表示10点都很难做到，一般10点30后，这里磨蹭一下那里磨 ...
我家也是来自[]
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地区:天河北街道:天河北帖子698&经验值3953 &注册时间&最后登录&
怎么可能不行呢？
我家五年级了。一样9点。偶尔9点半。
一般4点05放学，回到家，吃点东西4点45开始做作业。
晚餐6点半，一般晚饭前就能做完功课，晚饭后背背书，读读英语之类的，8点洗澡，9点睡觉肯定可以实现。
主要是时间安排，习惯养成了就好了。之前一二年级要监督，督促，大点习惯养成就基本不用管了。
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刚上一年级，第一个月基本上能9点前睡着，现在学写字，写得比较慢，做完功课都基本上10点左右。。也要10点半左右才能睡着。。哎。。。心塞。。
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& & 孩子1年级的时候，作业不太多，每晚基本能做到9点**睡觉，后来作业越来越多，最早也只能10点**睡觉，每次的 ...
我们家基本准时9：30**睡，就算早早完成，她也要这时间去睡，习惯了。
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拖泥带水，我自己睡着了，也不知她睡没有。也要10点半左右才能睡着。。哎。。。心塞。。
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做不到，一般9点半到10点才**睡觉。可能是我家吃饭比较晚，7点--7点半才开始吃晚饭，8点开始检查作业，读一下语文、英语，看一下课外书，玩一下玩具，一下子就到九点多了。
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一年级就写作文？才会写几个字吧。。。哪个学校啊？
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刚上一年级，第一个月基本上能9点前睡着，现在学写字，写得比较慢，做完功课都基本上10点左右。。也要10点半左右才能睡着。。哎。。。心塞。。
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一年级就要写作文了吗？
我家基本都是9点半左右睡觉（PS：我家的作业是在托管班有老师监督完成的，所以现在我是自己快点吃完饭然后帮她检查作业签名，孩子吃完饭我基本上检查完成，她自己订正那会我就去放洗澡水，她订正完就去洗澡我洗碗，她读课外书时我就去洗澡，我洗好澡再陪她她读完课外书然后她自己收拾书包，然后就一起刷牙睡觉，每晚回到家我就像打战一样。）
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我家一二年级时晚饭前写完作业，晚饭后练琴，十点睡觉。现在三年级，作业多了，大部分时间十点可以睡觉，但如果那晚有作文，就要到十一点。练琴很难每晚都练到来自[]
精华2&帖子376&经验值3499 &注册时间&最后登录&妈币2059 &
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一年级没写作文呢，是后来才写的，孩子现在3年级了
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孩子现在3年级了，1年级作业不多的，谢谢版主出来分享经历哈哈
&哎呀，被发现拉！不客气拉！&
精华0&帖子908&经验值5340 &注册时间&最后登录&妈币6505 &
地区:街道:帖子908&经验值5340 &注册时间&最后登录&BB生日
　　我家的现在二年级，每天放学后在学校游泳，回来洗完澡差不多六点开始做作业，我们一般六点半吃饭，吃完了大概七点又继续写作业，一般肯定七点多会写完，还可以玩一会，偶尔遇到要八点才写的完，写完一般吃点水果休息一会儿，八点半**看书，九点睡觉。
　　如果不去游泳的话，我觉得吃饭前肯定能写完，你家的上四年级，作业再多也不会放学开始写，写到八点还写不完吧。
精华8&帖子2833&经验值20399 &注册时间&最后登录&妈币14504 &
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孩子现在3年级了，1年级作业不多的，谢谢版主出来分享经历哈哈
哎呀，被发现拉！不客气拉！
让孩子每晚9点睡觉，能做到吗？
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装修预算：晚上9点在操场上跑步，十点半睡觉会影响睡眠吗
来自于：陕西|
提问时间： 21:36:48|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
晚上9点在操场上跑步十点半睡觉会不会影响睡眠
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，一般来说晚间适当的运动有助于提高睡眠治疗的。
指导意见：
但是运动要适度，运动1个半小时时间有些长，可以适当的减少。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4126收到了：
病情分析：
你的这个情况不要担心，晚上早点休息对身体是有好处的。
指导意见：
建议你最好适当休息，现在可能是学习比较的时候，早睡对身体好。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：44104收到了：
病情分析：
你好，晚上9点在操场上跑步十点半睡觉不会影响睡眠的，不必担心的
指导意见：
不会影响睡眠的，平时注意休息，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉。
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TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
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每天晚上到了这个时间都特别想睡觉了。其实现在才9点半呢，我想我10点半再睡觉多好。到这个时间都犯困，不知道怎么搞了。
亲爱的在不在呀在不在？？？？？？
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（故事我来写）她是南家二小姐，她原本有个姐姐，在她出生时患病去世了，她从未见过姐姐，经常会想起姐姐，于是对姐姐充满了好奇和憧憬。 在一次去集市的路上，她无意间捡到了一个娃娃，那个娃娃身穿紫色裙裳，发髻整理的很漂亮，手中还拿着一把团扇子，闺秀矜持的气质，眼神似乎透露出些许温暖，这种感觉令她很亲切，她甚是欢喜，于是把她留在了自己的身边，每天陪伴着她。 天气甚好，蓝天白云，阳光明媚，夏日炎炎，她要到城外的树林去散步避暑，亲近大自然赋予的生命，于是她带上娃娃一起前往树林。 树林里草木青翠，绿叶繁茂，微风凛冽，是个不错的避暑胜地，她欣赏着美丽的风景，鸟儿们在树上结伴歌唱着，奏响了美妙绝伦的音乐，令人心旷神怡，神清气爽。 她坐在地下，把娃娃也一同坐下来，她越来越喜欢这个娃娃，给她说不来的亲切感，似乎就是她的亲人一般，娃娃成了她不可缺少的一部分，她的喜怒哀乐都与娃娃分享，而娃娃成了她的倾听者。 树林下的阳光很温暖，令人很舒适，她感到疲劳了，便躺在地下，和娃娃一起进入梦中，梦中娃娃居然会说话，告诉了她娃娃其实就是她的姐姐，是她姐姐的灵魂寄托在这个娃娃身上，和她重逢，她感到惊讶，又非常的高兴，终于可以和姐姐一起了，姐姐告诉她，只要进入了梦乡就能和她聊天了。 不知过了多久，她醒来了，看着娃娃，非常的高兴，她低下头，闭着眼睛，靠着娃娃的头，心想，原来是姐姐你，冥冥之中他们相遇了，她不再是一个人了，因为有姐姐陪着她。
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整个妆容所需要的东西先打隔离，bb在定妆接着画眉毛，眼影，眼线，修容，腮红，口红。整个妆容就完成啦
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& 【挑战21天】每天10点上床睡觉，每天6点半起床
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话说，进入2015，是想改变自己点什么，可就是怕没毅力，做半途而废君，我的一个同学变成了“趁早党”，就是画各种表格，给自己定制各种生活学习工作计划，看的我瞠目结舌，又佩服不已，不过确实也看到了她本人实实在在的变化，感觉习惯的力量真是强大，也许得意这个挑战21天，改变自己的计划也是应运而生，给自己再来一个强大的监督。话说我这个挑战，确实没什么难度，但是早睡早起的习惯对于上班族，有几个坚持不懈地做到了，1.16日看到了姚贝娜英年早逝的新闻，在甚为感到惋惜的同时，也警惕一些疾病杀手的年轻化到来，比如乳腺癌，不合理的饮食和不规律的作息也是很多疾病的诱因，而我也时常感到现在熬个夜，身体恢复也大不如以前，其实熬夜更多的是拖延症的后遗症，总是把玩放在了工作的前面，导致最后为了完成任务，不得不加班，恶性循环，那么就让我给自己来个改变人生的计划吧，干巴爹，从现在开始
<font color="#.16日睡觉时间10点，加班时间：20点-21点
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身体是最重要的。现在癌症年轻化，一己之力改变不了环境，就只能加强我们自己。
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加油 现在作息好的80 90后不多了
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参加挑战21天的活动，就要拿出认真的态度，否则怎么对得起这个主题，对得起自己（的豪言壮语），在此也学学我同学的“表格制胜法”，庆幸开篇得到得意网友的关注和支持，虽然是小小的，但是我觉得有人支持有人“监督”，我不是一个人在战斗，为了健康的身体，为了劳逸结合的生活，趁现在开始：
19:01 上传
这是昨天1.18日的完成情况，早起早睡都以未达标告终:
整改表格内容如下：（如图）
<font color="#.18&&就寝：22:27.加班赶作业
& && && & 起床：11:24 周末睡懒觉
总结改进：有任务带回家，吃完饭早点开始，争取9点结束，要集中精力
& && && && && && &周末也要定闹钟，早起参加锻炼，做家务
且看我明天记录1.19日的完成情况，
现在是1.19日19：04分，决定在八点档的电视剧开始前，先完成30min锻炼，然后开始洗漱，看完电视剧，完成10点就寝目标，至于真实情况，明天附表。（ps：今天是无家庭作业的状态，无购物打算的节奏）
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加油加油！
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呼唤楼主更新近况啊~~~~~~~~~~~~~~~
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今天一定要更新了嗷，否则就除名了哼哼
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