晚上总是失眠多梦,白天又总是无精打采,想睡觉,但总是睡醒了也还是没精...
晚上总是失眠多梦,白天又总是无精打采,想...
晚上总是失眠多梦,白天又总是无精打采,想睡觉,但总是睡醒了也还是没精神,这是怎么回事?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：医师
专长：妇科等各类常见病
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这位朋友你好!要想有高质量的睡眠，请注意以下几个因素。
生物钟如果每天准时起床，定时置身天早晨的日光之中，周末也不例外，那么生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量最关键的一眇。
体温与光照有关的体温波动也影响人的生物节律。当体温下降以后，睡意随即来临。体温调节失控时睡眠会民生紊乱。睡前洗个澡，可在睡前做20分钟的有氧运动，临睡时体温会有所下降。
某些人大量食用咖啡、巧克力、可乐和茶后主观上没有睡眠不良的感觉，但实验证实，他们的深度睡眠均受到影响。酒精虽能助眠，但代谢过处程中它会释放一种天然的兴奋剂，破坏下半夜睡眠。
噪音人往往置身于某种噪声中，时商一长便习惯了这种环境了，却会因此减少深度睡眠的时间，所以应尽量避免噪音的干扰。
另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡间时才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力，在某些情况下，晚睡早起，减少睡眠时间，反而有利于提高睡眠质量。
职称：主任医师
专长：临床
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　　可能是和这几天的生活或是工作压力大，一般和情绪有关，再就是和白天思考过度等有关，建议吃点中药调理，白天多做些活动。
　　如有什么问题我们可以再沟通探讨。
问失眠多梦怎么一回事？
职称：医生会员
专长：内科
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
问失眠多梦，浅睡眠，白天经常没精神，无精打采，少言懒语，皮...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
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问题分析：多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。意见建议：可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按　时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗　
问晚上失眠多梦，白天无精打采，头很...
职称：医师
专长：妇产科的常见病
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病情分析： 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。意见建议：但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
问一岁的宝宝最近白天总是没精神跟没睡醒是的是怎么回事，晚上...
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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指导意见：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或 钙·质。
问白天总是无精打采
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问题分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃意见建议：生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出，微，
问最近白天嗜睡，睡醒后四肢乏力，请问...
职称：医师
专长：妇产科、,尤其擅长月经不调等疾病
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病情分析：嗜睡中医认为是湿盛，脾虚，阳虚三种原因引起的。意见建议：建议出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
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睡觉睡得很累是为什么
前两个月开始，身体感觉很疲惫，肩部很累，尤其睡醒后更累！究竟是什么回事？可以到医院做什么检查？每天保证至少有7个小时睡眠时间，中午也有午睡半小时，睡醒就会很累，口干口苦。
病情分析：你好，根据你说的情况，考虑是有上火的，口干同时是受环境温度、饮食量少等可能的。对于这种情况，
指导意见：
你是可以使用牛黄解毒片来清热的，平时是可以同时使用点麦冬或者炙甘草来泡水喝来生津改善口干的，并忌食辛辣刺激性的食物的，愿早日康复。
病情分析：您好！您的情况多考虑是肾阴虚的这种，临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。指导意见：建议肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.祝您身体健康！
天天我睡的很早，差不多不到10点就上床了，早上7点多才起床上班，可是这几天上班总是觉得特别累，全身没有什么力气，特别是眼睛睁也睁不开，感觉很想睡觉，上班一点也不想做事，这都好几天了也没有好点。想请问明明睡眠充足，但是眼睛总是觉得累是怎么办呀？
1可能你的工作没有让你产生兴趣，那么从今天起，慢慢去感受你工作的乐趣吧2可能没有别的爱好，单调，所以要寻找一些你喜欢的东西去让你忙碌吧3可能受到了一些消极分子的干扰，所以你要摆脱那种环境和心境哦！尽快的脱离，建议你养写花草哦，要去关照他们的！培养兴趣4还有哦，如果你真的是不吃饭吃很少，或者吃饭不规律，那么一定很累的，
这种情况首先应该检查一下血液的情况,检查一下是否与贫血有一定的关系.再者应该检查一下肝脏及胆囊的情况,检查一下是否有异常的情况出现.确诊一下尽快对症治疗本身出了毛病引起的，包括感染、受到刺激或是受伤。但是有时虽然是眼睛痛，实际上有毛病的却是其他的地方，比方是在鼻窦或是鼻子里。建议到医院做个检查。愿你早日康复。
晚上睡觉老做梦，而且起来很累怎么回事，该怎么办
病情分析：您好：根据您的描述多梦晨起疲惫考虑轻度的神经衰弱。指导意见：建议：调整自己的状态，每天适当的户外运动，放松身心，睡前听点舒缓轻松的音乐。药物可以口服安神补脑液，补充维生素B族。
病情分析：你好！
根据你描述的症状，怀疑是有神经衰弱的可能。指导意见：可以服用谷维素、安神补脑液等调理，睡觉前可以用热水泡脚，都有助于改善睡眠质量。
自从上夜班几年后,发现每次睡醒都感到非常虚弱,要过一会才能恢复.想做过常规检查,没发现什么问题,如何解决?
你好，这是睡眠质量不好，才会觉得累因为你长时间上夜班，熬夜对身体伤害很大，白天一般休息不好现在忽然又调了工作时间，白天上班，晚上睡觉，身体还没有适应过来，这也要一段时间才能适应
你好，这是睡眠质量不好，才会觉得累因为你长时间上夜班，熬夜对身体伤害很大，白天一般休息不好现在忽然又调了工作时间，白天上班，晚上睡觉，身体还没有适应过来，这也要一段时间才能适应
我女性24岁··看过中医说我脾胃两虚！我主要症状就是晚上睡觉一直做梦早上起来很累。想老做梦是什么原因，如何治疗？
梦是正常的生理现象，一般不影响睡眠。出现多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。针灸治疗失眠症的结合穴分布在人体五个部位，如头部的睡眠三针、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、颈部的安眠四穴和足部的睡眠二针等等。你可根据自己的情况参考一下，选用合适的调理方式。
病情分析:你说的情况做梦多是由于脾胃消化不好，心脾虚，水湿运化失衡造成的，和心里紧张，劳累有关系，再有就是晚上的饮食的原因指导意见:应该注意的是晚上应该少吃一些，由于睡眠后肠胃的运动，造成脑神经的紧张的情况时有的，还有就是本身的体质虚弱，气血不足。可用健脾养血安神，的药物治疗。可以用中药：归脾丸，养血安神片，刺五加口服液都可以
总是感觉很累想睡觉，躺在床上怎么也睡不着，脑袋总是想些事情。这几天白天很累想睡觉，全身重重的，疲惫，躺在床上怎么也睡不着，脑袋总是会想起一些过去的事情，比如，以前和一个朋友闹矛盾的事情想起一点点，就会全部都记起来，自己很气很气，想要去找那个人把整个事情说清楚。把那些对我不公平的事情说出来。我的性格就是什么都要公平。如果觉得有不公平心理就是不舒服。想请问我这样的情况是什么原因？不知道是不是心理有问题啊？
你好。首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神经衰弱患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物，富含蛋白质的食物，富含糖的食物，富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物，富含维生素C的食物。严重的就中医中药治疗，都可以治愈的。
病情分析：这您一定是有问题的，其实，公平是相对的，有很多人要比你承受更多的不公平，人家也不会过于计较的。指导意见：只要，一种症状影响生活质量了就属于病症，心理问题需要进行心理治疗的，建议您及时找心理医生进行沟通。
最近总是觉得很累，很爱睡觉，身体有点懒惰，精神及差还多梦，口中有异味，身体有点发胖以前没有此情况想有什么样药类或什么食疗的办法
病情分析：您好：您的情况初步考虑是免疫力低下，或者是亚健康状态的情况导致的。指导意见：建议您最好近期注意休息，避免熬夜，清淡饮食，必要时最好及时到医院做全面的体检看一下的。
祝您健康！
病情分析：环境因素是影响睡眠很重要的一种因素，比如房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情也能影响人的睡眠进而影响整个人的精神状态，表现为精神萎靡，嗜睡，头昏脑胀等一系列症状。指导意见：除了要注意营养，还要注意：第一，给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘，同时把门窗密封工作做好，省得外面的噪声吵到您的休息。第二，冬天气候干燥，在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。床头边放上一杯水，万一夜里渴了也不用起来找水喝，免得困意全消。第三，睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物，咖啡、浓茶、
每天身体都觉得很累，总是睡不醒，是什么原因。
指导意见：你好，这个需要考虑是神经衰弱症造成的情况，
注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动
指导意见：你好，你这多是心脾两虚引起的，所以可以采取药物来健脾养心来调治一下。你这个情况可以试一试服用人参归睥丸来调治一下，另外配合着平时喝水的时候泡些炒枣仁代茶饮，另外养成睡前泡脚的好习惯，这样坚持一段时间就能很好的缓解你这些不适症状。祝你早日恢复健康医生询问：
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为什么总感觉很累，无精打采的，没有激情，怎么办
病情描述：
为什么总感觉很累，没有激情，没劲，还建忘。对于这种情况应该怎么办？有什么治疗或者调理的方法？
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医生建议：从你的叙述来看这应该是引起的，建议你服用 五子衍宗丸，它具有的作用。多点吃一些补肾的东西，多点运动，增强自身体质。保持愉快的心情.祝您早日康复!
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