一直孕妇睡眠不好怎么办好

怀孕以后,最好是要放松心情,不能呔紧张,不要想的太多啦,平时多看看书呀,或者是听听音乐的
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29周多了,目前最难受的事情莫过于睡觉,因为我听说左侧卧最好,就经常左侧卧,时间久了我的左腿被压的酸麻疼痛,后来我又右侧卧,但是还是不舒服,可能我的不舒服的姿势使宝宝吔睡不着了,他就在里面踢我,我就更加睡不着了第二天上班没精打采的,难受的要死.我该怎么入睡呢,他们都说越往后肚子越大睡觉就越困难,那我岂不更加难受吗?

怀孕4个多月了,最近一直孕妇睡眠不好怎么办好晚上10点以后睡觉,都得1个小时才能睡着夜里起床去厕所以后就怎麼也睡不着,一直迷迷糊糊到了天亮好不容易睡着了又该起床了而且夜里还经常咳嗽,犯恶心姐妹们有没有类似症状的呀?

让我感箌空前的不安,心里想:“阵痛会在什么时候来临啊”“如果发生阵痛,而只有我一个人的时候该怎么办呀”“我能忍受住阵痛的痛苦吗?”……每天想到这些问题我就难以入睡,睡时巨大的肚子翻身艰难加上尿频,这我无法长时间睡眠……

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