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　　女生为什么无缘无故会心情不好，该怎么办？
吹泡泡23媼蘗
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大多数女性都比较情绪化，在青春期和更年期更明显，和体内激素分泌有关。心情不好，可以听听音乐，逛逛街，吃点好吃的，和好友聊聊天，上上网，跑跑步，运动运动。
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心情不好要如何发泄 7个方法宣泄坏心情
现在很多积极的人也有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作中的声誉和朋友。如果你想成为一个成功的人，我们很有必要尽可能尝试所有的方法来提升自己的情绪。继续读下去，你会发现这七个建议可以帮你让灰色，荒芜不毛的日子变得光明和快乐。1、做你最喜欢的事情论如何，不难打破那种违背愉悦心情的习惯。在当地的一个公园散步，玩你最喜欢的音乐或游戏。科学证明，最喜欢的娱动可以诱使你进入一个过程，让你的心情更好，这就是为什么你应该试着做一些让你微笑的事情。2、承担责任为你的行为负责，对你的生活有个控制，你会比那些无能为力的人更感到幸福。只有你的想法可以让你的情绪变好。如果情况非常杂，那么你应该指出你可以控制的因素。重要的是要从小事做起，一步一步，你将会让你所有消极的想法和情绪消失。如果你坚持这个建议，你的坏心情会成为过去。3、陈述你的问题首先，你需要确定是什么困扰你，如今，许多问题如此复杂，发现整个问题成为一个巨大的挑战，想象一下，你的问题是由足够零零碎碎的东西组成的一个谜，您需要去识别它们，并通过另外一个方式让你可以看到整个拼图，当你看到这张图片的问题时，你可以开始寻找解决方案的过程，想通是很重要的，而不是停留在出问题的地方，分析你学过的东西，你的知识能让你做什么，使你的下一个时刻更好。4、提升你自己用积极的东西来取代你负面的情绪，对于如何做有成千上万的想法。在Youtube或其他的社交网络上看一部喜剧或有趣的事。如今互联网充满了可以激励你放弃情绪，鼓舞人心的视频。另外，你可以和一个了不起的人好好沟通。5、不要成为一个受害者你可以在你的脑海里改变历史，把你的问题从注意力中移走，但不要欺骗自己。不要活在过去，更应该关注当下的美丽。如果你有很丰富的想象力，你应该想象自己关闭了一本书而打开另一本新的。你在这个故事里不是一个受害者。只要接受你所有的问题，然后继续前进。6、度过你的坏心情坏心情是在现代社会经常有的事情。重要的是要保持明智，让坏心情走开。让它去吧，你的情绪会变得很强烈和合理。当你不再停留在你的坏心情，你可以很容易摆脱那些恼人的事情。7、出去走走享受大自然是改善你的情绪最有效的方法。它安抚你的神经系统，可以让你的生活更加明媚。当你觉得你处于坏情绪时，试着去一个公园走走。事实证明，森林环境对于情感和身体健康有积极的影响。那些住在城市环境的人应该出去走走，这有利于降低交感神经活动和降。坏心情不是一件有趣的事，但是不要把它当作太大的事。你应该承认它会发生在你生活中的每一时刻。试图找到你生命中每一天美好的一面，你面临心情不好的时刻就会比别人少很多。你经常有坏情绪吗？你有什么方法来对抗坏心情？
（责任编辑：吴恩洁 ）
文章关键词：
现在很多积极的人也有心情不好的时候，这种坏心情通常在你并不期待的情况下发生，但你应该准备好面对这些困难并控制它们。它们也可以让你失去工作……
心情好坏和衣着息息相关。美国著名心理学家杰克。布朗认为，穿上舒适、称心的衣服，可以驱散烦恼。相反，当你情绪低落时，则尤其要避免以下四种款……
愤怒会让血压升高，身体也会分泌一些有害物质，不但让心情不好，也会对健康造成坏的影响。但是在当今快节奏的生活中，人们却变得愈加易怒。特别是……
现在有不少年轻人在心情不太好时，会通过一种以删除微博的方式来发泄郁闷情绪。心理学认为，删除等同于消灭和清理。将心比作一间房子，各种心事和……
人生不如意事十之八九。其实，活着就是一种心态，生活中难免遇到不愉快的事，可以利用心理防卫机制来帮助自己找回好心情。那么具体我们应该怎么做……
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擅长： 专攻慢性充血性心力衰竭、高血压、冠心病、心血瘀阻证、心肌纤维化等研究方向。
擅长： 熟悉心内科专业各病种的临床诊治解，特别是高血压病的诊断、鉴别诊断、治疗、顽固性高血压病诊治方面。
擅长：从事临床内科及心血管内科专业医教研三十余年，擅长心血管急危重症及疑难病症的诊断及治疗。有丰富的冠脉介...
擅长：中西医结合治疗胸痹心痛病(冠心病)、眩晕病(高血压病)、心衰病(慢性心力衰竭)、心悸病(心律失常)等...
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&&&孕妇心情不好怎么办
孕妇心情不好怎么办
莪怀孕六个月了， 可是心情一直不好。今天还生病了。 可老公却跑出去玩了，真的好难过，好想哭。 莪真的好想回妈妈家。 又怕公公婆婆不同意， 好想就这样离家出走。可这样是对的吗？谁能教教莪该怎么做
亲你好，我也是六个月了，我是一个月就开始闹情绪的！那时候天天哭，觉得谁都对不起我，哭完就觉得这样对宝宝不好又是一顿自责！你比我好得很多了，我还上班呢！老公心再细也不会体会现在我们这些准妈妈的想法，又是担心宝宝又是身体不适。。。。。。不过我就想着让宝宝长大跟我一伙不理他爸，告诉宝宝只有妈妈才是最疼他的！这样想想也就平衡啦！建议宝宝妈多和以前的朋友联系一下，找个信任人的倾诉，妈妈的情绪会影响宝宝将来性格的，宝宝妈坚强哦！如果生气就去买各样水果坚果，美美地吃，对宝宝和自己都有好处！别烦心啦，宝宝正在看你呢！现在宝宝可是会听懂妈妈的话哦，跟宝宝说说话吧！
提问者对回答的评价(星)：
多想想宝宝，你已是准妈妈了，要对宝宝负责，保持良好的心情对宝宝的健康更有利。
为什么公婆会不同意你回妈妈家,想回去就回了,住一段时间,调整一下心情嘛.
我的才2个月，我天天对着电脑，我也很担心去影响宝宝，可大家都说没事，心情要好，你可以做一些自己喜欢做的事呀，陪婆婆去菜场买菜或者去超市买点零食，再或者去宝宝店看看，给宝宝买点小衣服啥的，呵呵，做自己喜欢的事，想吃啥了就去买点，我就是这样
老公不应该不管你。但你自己要保持一颗平常的心态。祝你开心！
这是你现在的一种依赖心理啊 别这样啊 你要知道 每个人都有自己的自由啊 老公也可以出去玩啊 你心情不好 可以自己出去多走走 回家听听音乐 要不就让老公请假陪陪你 或是两人一起回你妈家 然后 就说太累啦 想住下 让老公过几天来接你 也行啊 你说那 现在孩子是最重要的 你心情的好坏是对还未出生孩子性格脾气的一个定向 是不是啊
我怀孕五个月了现在就开始肿脚了，心情也是不好婆婆老公都不管
我还以为只有我这个样子呢，我怀孕5个月了今天刚跟老公吵架了，他还摔东西，这几个月一直在哭 生气，只能想想宝宝，才能即使克制一下，为什么做老公的就不能体谅一下孕妈妈的情绪呢
亲，我也是心情超差，我吵架的对像是小婶，她总在我老公面前说我凶，我觉得好烦。
我怀孕七个月了。我老公陪我的次数不用数都知道。我觉得他的游戏和聚餐比我重要一百倍。我控制不住自己就哭。
我怀孕七个月了，老公还老是和朋友聚餐喝酒要不就打游戏。他老觉得我无理取闹。自己心情特糟糕控制不住掉眼泪。婆婆对我的什么事都爱管觉得好无奈。
我也是六个月的准妈妈，心情超差劲，就想哭，心里就感觉特憋屈，，我是二胎了，分家了婆婆是什么都不管，我还要一日三餐的伺候老公，，老公从不体谅，不懂心疼人，心情不知道有多差劲了，，就天天感觉特委屈，，特压抑，又不知道能去那？？唉，，无奈死了
我也是，我怀孕有六个月了，老公也是不关心我和宝宝，他太关心他妹妹了，关心的让我看不下去了，而且他妹妹是结了婚的，一个人长长躲在被子里哭，有时候都想跟他离婚，你说我该怎么办
我现在怀孕三个月了！最近心情总是不好！没事的时候我就想哭！我已经是二胎了！总是感觉老公一点也不关心我！也不在家陪我！我生气大脾气他就说我没事找事！可是和他一起玩游戏的女朋友心情不好他都会问问！为什么我就不行！我感觉不到他队我的在乎！每天都自己呆在家里！没人问问我！现在真的感觉好后悔！是不是不该要这个孩子了！
我怀孕七个月了，心情非常差，又累，这段时间天天晚上失眠，白天还要带两个女儿，因为头一胎是双胞胎又是剖腹产，22个月又怀了这一胎!伤口有时用点力还有些痛，老公在外面做事，婆婆又不管你死活，每天一吃饭就跑出去打麻将。
我老公今天12点都还被他朋友们拉出去唱歌现在还不回来，我快气死了！妈的！
我应该怎么做
我怀孕八个月了，他也是老在外面玩，我俩是单住，他一玩我就要自己做饭了，又不会做，医生都说宝宝要多补充营养了。我都要抑郁了，怎么办啊！
我也六个月了，这几天吧心情也不好，有时候觉得全世界都遗弃了我……
我2个月，老公不太在乎 一样的和我吵架 一样的凶 我是先关心他有没有吃的 我才想到我该吃什么 妈妈身体不好 照顾不了我 我基本都是自己照顾自己 每天也是心情差 哭 真的想走了算了 寒心 我估计我已经孕期抑郁了 每天哭得撕心裂肺 然后又自己调整 害怕宝宝有问题 都说头3个月很重要 我觉得我一直是一个人
听些轻音乐调理下，
我是第二胎也老是心情不好，婆婆还要说这说那，我家大宝也是我一个人带的，特调皮，带的好累，他还说你整天就带着个人累什么啊，并且我也老是感冒，想出去玩玩都不行，我现在也在后悔不该怀的，为什么男人都一个样，我们女人怀个孕容易吗？
我也是二宝，还带着女儿三岁，和工行婆婆住一起，老公在外一个月回家一次，婆婆经常看不顺眼，动不动就往我身上撒气，带女儿的时候都有自杀念头，现在又开始心情不好了，老公也不理解我。我只有上班时间离开这个家我心情才好。女人怎么这么难？
我也是跟老公吵架，他也摔东西了，还跑出去，大晚上的不回来，更可气的是老公奶奶怕我走了，把我锁在家里，想想都气，晚上老公没回来我也气的跑出去玩了，之后他们把我找回来了，现在我就在我妈妈家了
我老公天天出去上网把我一个人留在家，每次我都说不听他，很想问问他到底游戏重要还是我和重要？如今想想这些眼泪就不停地流
现在的男人都是这样，我现在怀孕五个多月了，现在在自己家里，他十几天或者一个多星期回来看我一次，基本都是找朋友耍啊吃啊，有时候很晚才回来，不是陪朋友就是说车方面。
两个人要多沟通、让你老公看一些女人怀孕不容易的图片、我现在怀孕六个半月、我就在老公手机上下载一个宝宝树孕育、让他有什么就提醒我！他就知道关心你的一切了、
没有谁生来就该对谁好，世界上也没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，不管什么事情，都不要太依赖别人，自己的爸妈，自己的老公，更别说是公公婆婆，我现在也在怀孕，上两个月我的依赖性也非常大，但我总是不断的反省我自己，世界上值得依靠的也永远都是自己，爹妈是自己的，但他们有他们的生活！老公也是自家人，但前提是你的老公是否强大！虽然生病怀孕最需要的就是家人的关怀呵护，但我们自身还是应该有层保护伞，谁都有累的时候！
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