我的心情不好时怎么办，要怎么办了?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-16 21:33 标签： 心情郁闷怎么调节
我最近不知道是为什么了？心情总是不平静．
一点也不想和身边的同学和朋友说话
一天还不想吃东西．．心情很矛盾．
做什么事都有精力．我不知道这是为什么？
每个人在成长的道路上总会遇到一些挫折，我想你这些情况的出现不会没有原因的，但是你应该是不知道原因的。我想只要你找到这个原因，并且能够对症下药的解决他就可以解决你的问题了。所以我觉得你应该做的事情是：
1、要关注身边的每一件事，不管大小只要我们用心去观察总会有所发现，有所收获
2、你应该尽量去找一些可以寄托自己感情的事去做，把自己的注意力从现在无助的状态中转移开来，这样你的心情就会好一些。
3、可以尝试着让自己以一种以前没有过的方式，来发泄一下自己。比如说爬到高山的山顶，去吹吹风；或者是沿着城市的公路走一段时间。
4、在没有事情的时候给自己一个独立而安静的环境，仔细的思考一下自己的景况到底是怎么了。
其他答案（共8个回答）
不好了，虽然快乐是短暂的，但是，只要在乎曾经拥有。
世间万物都是波浪式前进，螺旋式上升的。人的心情也一样。
据心理学家研究，人的情绪也是有高峰和低谷，自己要知道在高峰时如何控制，在低谷时如何调节，这样就会好些。
不想和朋友说话，那就不说，但不可强说，因为你心情不好，说出的话难免会伤人呀，把自己关起来，听音乐，看电视，打游戏都可以呀。这些也不想做的话，就睡觉，再给你推荐一种运动试试“游泳”。
不想吃东西，那咱就不吃，但可以吃些刺激性强些的，如现在是冬天，咱就吃冰淇淋。
时刻都可以做的，就是深呼吸，或找个不打扰别人的地方，试试大喊几声，但叫得不能太“惨”，免得别人误会，要让人听得出你在发泄。
心情不好,肯定就是有其原因的.我们来找一找.
首先有没有原发病史,身体不够健康肯定心情不好,有没有感情问题,有没有经济压力,有没有做错什么事情等等.如果单单是莫...
心情不好，不发泄出来，闷在心里，容易引发多种身心疾病。下面介绍几种排解方法，不妨一试。
1、注意转移法当你被某些不良情绪困扰，处于情绪低谷时，最好是暂时撇开或回...
所谓万事皆有因，朋友不知是什么问题让你心情如此的不好？知道了因就等于问题解决了80％，但是如果你不想去解决，那可以试试转移目标的方法，就比如找朋友聊天、逛街、购...
嗯,是吧,估计我也是,我孕期都没有公公婆婆和爸爸妈妈照顾,都只能靠自己,老公又要忙公司的事情!哎!只能靠自己了,所以有时候太烦了
你需要放松自己，调整心态，你的境遇我非常理解，希望我能为你做点什么。我们人尤如在大海里航行的船只，只有灯塔的指引，才能正确的航行，向自己需要停柏的港湾驶去，而在...
答: 创新精神是指要具有能够综合运用已有的知识、信息、技能和方法，提出新方法、新观点的思维能力和进行发明创造、改革、革新的意志、信心、勇气和智慧。
答: (2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中百会穴
答: 你好，抑郁症病人往往存在着睡眠障碍，表现为早醒、易于惊醒、情绪低落、压抑或沮丧、愁眉苦脸、悲观失望、多愁善感、记忆力减退、脑力迟钝、企图自杀等多种表现。
答: 阴性症状—negativesymptoms，中枢神经系统损害造成正常功能降低或缺失，导致的精神病理学或神经病学上的缺陷症状。在精神病学中，通常被认为是阴性症状的...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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中校, 积分 12802, 距离下一级还需 2198 积分
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& & 不客气，有时放弃也许会是拥有的开始。。。。
顺其自然，不是代表我们可以不努力，而是努力之后有勇气接受成败！
上校, 积分 15724, 距离下一级还需 4276 积分
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我感觉他烦你，没有看出你们之间的爱。。。
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中士, 积分 468, 距离下一级还需 232 积分
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不要理他,看看他会不会找,如果连找都不会了,我想你也应该做出选择了!
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大校, 积分 27735, 距离下一级还需 2265 积分
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静观其变好啦，有些人心情不好的时候喜欢自己静静，不喜欢别人打扰的，你家那位大概就是这种人啊！
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你老公应该是那种比较有想法，做事比较干脆爽朗的人。我老公也是这样的。经常我说很多话，他就说哦。我说你没话跟我说了呀。他有时候就问我说什么嘛。有时候就直接说拜拜。我都习惯了。但是我知道他很爱我，很在乎我的。我们也是磨合了好久，我才了解到和适应了他这种性格。
相知相惜相守，是我们应该遵守的原则
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不过你男朋友跟你提分手就是他的不对了。我老公每天要打至少3次电话给我。四年了，天天如此。
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心情不好我该怎么办？怀孕25周了，会影响到宝宝的情绪吗？姐妹们有什么方法缓解呢？
宝宝年龄：宝宝1岁6个月
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宝宝1岁6个月
其实怀孕的时候总会难免有心情不好的时候，我感觉如果心情不好，大部分可能跟自己的老公有关系吧，只有自己的老公才能让自己这么的难过，宝宝睡得很小，在肚子里，但是他也能够感觉到妈妈的心情，刚怀孕心情波动比较大的时候，能够明显的感觉到嗯，肚子有一点不舒服，我有一些疼痛。尤其是在怀孕晚期的时候要千万小心，因为这个时候胎儿已经比较大了，很多一些外在的因素都会导致胎儿早产，所以在最后关键时刻，一定要保持好自己的心情！
11-04 17:51
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宝宝年龄：宝宝4岁半
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在怀孕期间心情不好，肯定会直接影响到宝宝的啦，多想一些开心的事情哦，也可以和身边的亲人朋友聊聊天，自己也可以找一些事做来打发时间。
11-02 22:14
在怀孕期间心情不好，肯定会直接影响到宝宝的啦，多想一些开心的事情哦，也可以和身边的亲人朋友聊聊天，自己也可以找一些事做来打发时间。
宝宝年龄：宝宝2岁8个月
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宝宝2岁8个月
我家之前也是跟你一样的情况，现在好了， 是一个医师帮助我的，很负责任的， 我的头想上数字 有咨询方式 ， 都是免 费解答,希望可以帮到你
11-02 19:54
我家之前也是跟你一样的情况，现在好了， 是一个医师帮助我的，很负责任的， 我的头想上数字 有咨询方式 ， 都是免 费解答,希望可以帮到你
宝宝年龄：宝宝2岁2个月
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宝宝2岁2个月
现在的话你也不出去走动，去逛街逛的话就能够换一个心情就没有那么烦躁
11-02 19:53
现在的话你也不出去走动，去逛街逛的话就能够换一个心情就没有那么烦躁
不经意的笑 5人回答
红一河 2人回答
雙木缘 5人回答
Zoé999 2人回答
爱的抱抱007 2人回答
艾妞公社 3人回答
雙木缘 2人回答
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