有一天,神对一位哲学家说:“你的车子、房子等所有财产，都是我给你的，今天我要全部取回。”哲学家只好如数奉还，变成一个身无分文的穷人。
过了几天，神又对哲学家说：“你的妻子、孩子、朋友也是我给你的，我也要去回去。”哲学家只能从命，从此变得更加穷困潦倒。
又过了一些日子，神再次对哲学家说：“你的身体、血液、骨髓都是我给你的，我也要取回去。”哲学家诧异地问神，那什么才是属于我自己的东西？神回答：“有一样东西是别人永远也拿不走的，那就是生命中你曾经爱过的、恨过的任何经历过的所有事情，这才是真正属于你自己的东西，也是真正永久属于你的‘幸福’。”
当我们还在母亲的子宫里孕育时，便开始感受到这个千变万化的世界了。母亲的一举一动、一笑一颦，都在向我们传达着来自这个陌生世界的种种讯息。直到有一天，我们呱呱坠地，第一份感受便是巨大的恐惧和无助，先是护士阿姨的双手呵护着我们进入摇篮，尔后又是妈妈温暖得手抚摸着我们的身体，这才得以驱逐威胁我们的恐惧感。
从生命孕育的刹那起，我们就具备了存在的价值――成为一个人。
我们的生命力充满了无限的可能：成功或失败，伟大或平反，富裕或贫穷，快乐或悲伤．．．．．．我们踏上的是充满冒险与挑战的智慧之旅。
“幸福就是从自己的哭声中开始，又在别人的泪水中结束，这中间的过程就是幸福。”心理学大使总结到。
活着，能够感受着，有自己的心情，幸福着快乐着还郁闷着，有什么不好！
当然心情不好总是不好的。这时，吃点什么？营养学家认为，应多吃些含维生素Ｂ类的食物，如粗面粉制品、谷物颗粒、酿啤酒的酵母、动物肝脏及水果等，对纠治心情不佳、沮丧、抑郁症亦有显著效果。特别是Ｂ族维生素类有一种烟酸更能减轻焦虑、疲倦、失眠及头痛症状。此种维生素除存在于粗面粉、谷物颗粒、啤酒酵母中外，还富含于动物肝脏、牛肉、猪肉、家禽、奶制品、坚果及海产品中。
再做点什么；再不然，运动运动，活动一下筋骨……总可以不郁闷，或没有时间郁闷。
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在人的一生中所遇到的事情有很多都不如意，谁的一生也不可能是顺风顺水，一帆风顺的，难免会遇到困难阻挠，...
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答: 病情分析：
你好，你的情况可能单纯饮食控制和锻炼血糖仍不能达标，需要药物治疗。
指导意见：
建议，低盐低脂低糖饮食，多做有氧运动，查C肽水平，根据结果服用相关降...
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心情不好怎么办？生气了怎么办？
发表日期： 08:53 来源：80后励志网 编辑：80后 点击：次
心情不好的时候怎么办？生气了怎么办？我只想说生气很贵.请记住,没有什么事情值得你真正生气,下一次,想要生气,赶快提醒自己和家人：生气很贵的
每个人，几乎都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！那心情不好的时候怎么办？生气了怎么办？我只想说&生气很贵！&
　　人人都知道，坏心情的危害，为何还是敢于生气？发火？让自己陷入担忧、恐惧、猜疑、郁闷的状态呢？究其根源，一定还是认知不足，以为只是心理问题，不至于伤及性命，总以为还有讨价还价的机会！
　　你的每一个心情的变化，其实都会在瞬间对你的身体产生影响！因为，神经为了应对压力，会调动身体的资源，进入应激状态！而神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动一场战争一样，所有相关系统都会投入战斗！于是正常的生产将停止，所有资源都用来备战。于是，原来用于生长、修复的内分泌任务，会被改变为用于应激状态的内分泌，这就是紊乱，免疫也会因为应激需要而受到抑制，循环能力下降，消化功能减弱。
　　所以一个人心情不好，脸色就会难看，食欲就会下降，就容易疲劳，同时容易生病。那些重大慢性疾病的发生，多数都源于长期的慢性应激状态的累积，导致身体长期处于紧急状态，无法正常消化、吸收食物，也无法修复日常的身体损耗。同时，机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持战争需要的供养！从而为心脏病的发生累积的条件！更为了应激，不得不提高血压，来保证循环需要，从而引发高血压！而血糖也不得不升高，不得不将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，来支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！
　　要命的是，这场战争是假想出来的！并不是像兔子遇到老虎，猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命！而是由于你自己大脑的思维模式，引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更！
　　你有可以生气的理由，就可以理直气壮的生气，别以为你有值得怀疑的证据，就可以让自己疑神疑鬼，别以为情绪紧张所导致的压力，只是一时的心情不好！对不起，你的身体不知道你在小题大做，你的神经不知道这个世界上还有&想象出来的可怕、紧张&，你的神经忠于你的想法，只要你往坏处想，神经就即刻为你准备！那是自然界生存的法则&&迅速备战，才有机会逃离危险！
　　在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有压力积累所带来的严重！因为，压力的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生！
　　如何避免压力，如何创造好心情？这是真正的养生之道中最关键的部分！道家为此选择闭关！佛家进入深山老林，严格宣布&八戒&，儒家设法约束举止！武术家更是想尽办法让自己入静！数千年里，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁！
　　&淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不亢不卑！&这几个成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决压力伤害的途径！
　　人们在什么情况下产生焦虑、紧张、恐惧、担忧、疑虑等情绪，引发坏心情，触动压力导火索的？原来，仔细研究，发现，能够触动紧张的因素，来自几个方面：一、不愿意面对的遭遇。二、让人失望的事情。三、预期的事情没有达到。
　　其实好心情，多数情况下，并非源自好运气，而是来自于对待事物的好习惯！
　　遭遇，对于生活在同一个时代的人而言，其实大同小异！谁都有自己的幸运，也有自己的倒霉！文革时代，谁不担心被批斗？谁不为生活的窘迫担忧？其实，倒霉的事情，并非瞄准了你，其实，大家一起被打中了，只是先后顺序略有不同罢了！
　　从改革开放到今天，不同的人，有不同的挑战！穷的人，并非最惨的！那些富一点，却半路被抓起来的，也许压力更大！小商贩、小公司、大企业、员工与老板，谁更容易，谁不是都有麻烦的时候？
　　只要你心甘情愿地接受各种遭遇，那么，遭遇就变成人生经历，变成你与众不同的成长锻炼，变成你迈向成熟与成功的台阶！也许你可以从现在开始练习，练习喜欢各种遭遇，只要发生，一律庆祝，因为，你也许无法决定事情的发生，但是，你总是可以决定事情的发展！而事情的发展，才决定真正的结果！
　　逃避，是没有用的，只会延续压力的积累，只会让自己增加更多的紧张！接受，可以让你找到出路，可以让你从遭遇中获得机遇！接受，就没有了压力！接受，就没有坏心情！接受一切的发生，都是上天给予你的礼物，只是包装不同，有的好看，有的难看！但是，有时候，最难看的包装，却可能放在最大的礼物！最坏的遭遇背后，也许蕴藏着最大的收获。
　　至于让人失望的事情，以及预期的事情发生变化，这些都是只是一时的问题！和遭遇一样，都是由你来决定的。也许有人让你失望，但是你可以不让自己失望！你无需把希望寄托给别人，而是要学会寄托给自己！如果我们对别人没有依赖，也就不存在失望的问题！预期的事情发生变化，更不代表变化了就不好！只要你与时俱进，可以顺应变化，而找出更好的办法！
　　记住，生气很贵的！生气、坏心情，只会使你受情绪的控制，而产生更多失去理智的决定！而生气，更是使你的身体长期处于战争状态，引起巨大的身体内耗，并逐渐导致机体的枯竭！你需要锻炼一种信念，那就是，凡是发生，全然接受，活在当下，时刻庆祝！好也庆祝，坏也庆祝，最终你一定会发现，所有发生，只有好事，没有坏事！
　　没有什么事情值得你真正生气！因为生命一定远比那些事情重要！没有什么人值得你生气，因为你无需因为他们而伤害自己！不要出卖你的心情，去制造压力，不要出卖你的心情去累积负面的情绪！照顾好自己，首先要照顾好你的心情。
　　记住，生气很贵的！因此而导致高血压，很贵的！因此而导致糖尿病，心脏病，很贵的！也因此引起内分泌失调，免疫力下降，就更贵了！而内分泌失调，免疫力下降更会由此诱发癌症的发生，那就贵得可以让你倾家荡产了！生气很贵的！下一次，想要生气，赶快提醒自己和家人：生气很贵的！
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你好，心情不好，很压抑，这个会影响到，神经的，你定要去找医生看一下时间长了影响身体健康！
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怀孕期间心情，觉得不好，很压抑，脾气有点暴躁，建议你平时一定要控制脾气，多出去转转
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你好如果常常这样子的话还是多注意的能给你心里面帮有关把平常压力不要太大了放松心情
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客户端下载心情不好，并且非常想睡觉是什么问题？如何解决？
心情不好，并且非常想睡觉是什么问题？如何解决？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近十几天特别想睡觉，精神状态也很差，睡到下午2点才醒，夜里7点又想睡了，注意力也难以集中，什么事情都不想做，甚至几秒钟不动后有种手脚已经睡着了的感觉，麻麻的。。这是否和最近心情不好有关系？怎么才能摆脱这个状况？
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&&&中西医结合科
擅长：擅长解决内妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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原新疆兵团医院(退休)&&&中西医结合科
可能与心情不好，脾虚湿困，体质虚弱，营养不良，气血虚亏，肝肾虚弱等有关，需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗。
副主任医师
擅长：妇科，男科，精神心理科
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威县疾病预防控制中心&&&
你好，情绪不好自然是会影响到心情，同时也要清楚，身体上的不适以及疾病也是容易影响到睡眠以及心情的， 如果持续这样，还是建议能够做个身体检查的，有问题这样也好及早的治疗。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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上海新科医院&&&
失眠分很多种，不建 议吃西药，可以吃点中成 药。
中成药的分类：养血安神、镇静安神等
要弄清属于哪一类
我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理 的办法就常可得益，具体归纳如下：
（1）平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。 这类担心所致的过分焦虑 ，对睡眠本身及其 健康的 危害更大。
（2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不 了病而延误治疗。
（3）身心松 驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有 百利而无 一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如 ：放松功，已在民间流传，可以借助。
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