晚上睡不着每天晚上都不能睡觉怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-29 12:10 标签： 快速入睡小窍门

  我每天晚上都睡不着最早也是2點，甚至是45点，怎么办呢就是睡不着，现在还不困都4点多了

我每天晚上都睡不着，最早也是2点甚至是4，5点怎么办呢，就是睡不著现在还不困，都4点多了

少玩儿手机我都睡醒了，饿得睡不着又不能吃因为今天要做唐氏筛查。规定每天早上六七点起床晚上十點前睡觉，早上起不来就强行起不然以后小孩儿生下来够你熬，你想睡宝宝不睡我姐怀孕睡眠有规律小孩儿就很好带，我妹和你一样晚上熬夜小孩儿晚上玩儿白天睡从160多斤两个月瘦了二十多斤，

宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。

我天天都困都想睡觉，┅般都是10点准时睡觉，6点起来然后再睡，你要养成习惯就好多了

昨天晚上分的手整天乱想，越想越难过昨天晚上只睡了5个小时，今天运动了两个小时明明很累，但是就是睡不着刚刚逛了下朋友圈，看到其他朋友秀恩爱的动态我又想起了他，可能他还比我洒脱吧友们，请问有什么好办法吗主要是夜里睡不着，白天又乱想其实已经很累了，唉……

我要回帖

更多关于 快速入睡小窍门 的文章

 

随机推荐