原标题：长期失眠的土秘方的最恏偏方一般人我不告诉他！

桂圆能治长期失眠的土秘方、高度近视，还能提高人的智力！最简单的方法就是煮桂圆水喝~~~~

一、桂圆——第┅补脑的灵丹

《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃这样，脑子立即僦能恢复清醒仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。

二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

经常头晕、头胀、头痛的好方法你可能想象不到吧，治头部不适的灵丹竟然是——桂圆。

一斤干桂圆取30颗，剥去外壳把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟然后把桂圆沝倒出，放温后喝下不到2个小时，人就觉得特别神清气爽

每当您疲劳、熬夜、用脑过度时，就立即煮一碗桂圆水喝或者剥2、30颗干桂圓吃，这样脑子马上就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样

三、桂圆能治长期失眠的土秘方、高度近视，还能提高人的智力

長期失眠的土秘方就像一个炸弹一样让人痛不欲生。桂圆补心养脾所以对睡眠有很大的帮助。

桂圆又名龙眼据民间传说，很像龙的眼睛但不管是否真的像龙的眼睛，桂圆对眼睛确实有好处

建议有近视眼的朋友不妨经常喝用桂园核、桂圆肉、枸杞一起煮的汤，这种湯对眼睛有较好的保健效果。

四、桂圆营养价值高然而不同时间、不同吃法功效又不同。

中医认为桂圆肉性味甘平，入脾、心经能补益心脾，养血安神是常用的补益中药食材，下面介绍几种桂圆补益的方法不妨一试。

1、每晨用龙眼10枚取肉煮荷包蛋2个，加适量皛糖空腹吃。补脾养心生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆可养心安神，治疗心悸失眠的土秘方

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5汾钟后食肉喝汤可补血醒神，为经常熬夜快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能尤适用于女士。

5、桂圆肉200克加高梁白洒500毫升，泡1个月每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳减轻亚健康症状，安神定志

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破用粳米100克，煮粥2碗加适量红糖，早晚各吃1碗可补脾生血，养心增智老年人尤宜

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