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验证码输入错误，请重新输入睡觉总是做梦，醒来就很累，怎么办？求助求助求助！！！
我也是~~~~~~~~~~~
我也是！！！！天天做梦，睡个午觉20几分钟都做。每天早上起来还可以清晰回忆梦的内容。而且觉得睡觉很累啊~晚上一有动静就有醒，感觉浅眠啊！在线等解答~~~~
@Narcissus817
10:16:40原来我不是一个人啊我每天睡的都非常累问题是梦里根本没像你们那样 又爬山又什么的但第二天早上起来就是累一上午都没精神 脑袋昏昏的......-----------------------------我现在应该是压力大，工作累，可能跟这个有关系，换份工作不知道会不会好一点，不过别人也做这个工作啊，不知道他们怎么调节的，5555555~
@舒肤佳味的呆子
09:57:10你是不是睡觉压着心脏了啊。。。左侧睡什么的。。-----------------------------这个真没有，我都是右侧着睡觉的，不会压到心脏，话说这是几年来的大毛病了，不是偶尔一两次，最近真的累得不行了。
坐等高人啊！快点来啊！救救我们吧，最近累的快崩溃了！
@我只会蒜薹肉丝
0:06:00天涯能人多，敢问如题这个问题肿么办？每天睡觉都做梦，有时候整晚都是个梦，非常累，起来很没精神，每天都恍恍惚惚，感觉在梦中似的。知道天涯能人多，借朋友的号发个贴，希望有人能帮帮我。去医院开了药，吃的时候还可以，停药了又回到原来的样子，我因为睡眠不好泌乳素增高，大姨妈都推迟了，也很容易烦躁，工作也做不好，哎，很烦！！！！一样有人有办法帮我解决这个问题！！！竟然还不够200字！两百字两百字两百字两.....-----------------------------没关系的，这只是你睡觉的规律导致的，睡眠一共有两个相波，一个是比较长的慢波，此时比较平静，而另一个是异相睡眠，此时心跳加快，呼吸较快；睡眠中大多时间都处于慢波，如果在此时醒来，你就不会记得做梦的内容了；但如果是在异相睡眠不久后醒来，由于大脑比较清醒，你就能记得自己做梦的内容；所以通常来说，梦较多对睡眠没有多大影响，只要不会在睡觉时被梦惊醒，对身体没多大影响。保证充足睡眠才是真正应该注意的
同问啊！！！原来睡得可踏实了，不经常做梦，偶尔，现在是天天必做梦，起来特别累!!
11:14:59@我只会蒜薹肉丝
0:06:00天涯能人多，敢问如题这个问题肿么办？每天睡觉都做梦，有时候整晚都是个梦，非常累，起来很没精神，每天都恍恍惚惚，感觉在梦中似的。知道天涯能人多，借朋友的号发个贴，希望有人能帮帮我。去医院开了药，吃的时候还可以，停药了又回到原来的样子，我因为睡眠不好泌乳素增高，大姨妈都推迟了，也很容易烦躁，工作也做不好，哎，很烦！！！！一样有人有办法帮我解.....-----------------------------话是这么说，但是很明显已经影响到身体，心情了，很容易情绪波动哦，每天睡得再早都很累，很容易醒。
嘿嘿，最惨的是做梦迟到被吓醒
马~坐等答案啊！！！
11:14:59@我只会蒜薹肉丝
0:06:00天涯能人多，敢问如题这个问题肿么办？每天睡觉都做梦，有时候整晚都是个梦，非常累，起来很没精神，每天都恍恍惚惚，感觉在梦中似的。知道天涯能人多，借朋友的号发个贴，希望有人能帮帮我。去医院开了药，吃的时候还可以，停药了又回到原来的样子，我因为睡眠不好泌乳素增高，大姨妈都推迟了，也很容易烦躁，工作也做不好，哎，很烦！！！！一样有人有办法帮我解.....-----------------------------@我只会蒜薹肉丝
11:29:27话是这么说，但是很明显已经影响到身体，心情了，很容易情绪波动哦，每天睡得再早都很累，很容易醒。-----------------------------实在不行去针灸治疗下吧，针灸治疗睡眠问题更有效。我感觉睡觉姿势什么的根本不起作用，最多有点心理暗示而已。反正自从高考后我都睡得很好，貌似很久都没做梦了
楼主曾经去看过中医，有一位中医说过楼主胃火重，于是降了胃火，是感觉好了些，但是睡眠常常做梦这个毛病依旧是没有改变。最近去西医看了内分泌，说楼主泌乳素高，影响大姨妈啊，泌乳素高了小则影响大姨妈，大了影响排卵和怀孕，说得吓死个人了，但是医生又没有开药，说是这个是睡眠不良引起的，不需要吃药，苍天哦，有病了医生也不开药，你说这是要闹哪样嘛，难道要吃安眠药？
@我只会蒜薹肉丝 9楼 话说我一直也估计是这个问题，但是去个好几个医院医生都说跟饮食木有关系，最近是真的快要崩溃鸟！-----------------------------医院不是什么病都能治得好的啊···特别是这种没有明显器质性病变，我没说完，说完就太快了。因为我以前就是这种经历，后来白天没精神学不进，高考很差。若干年好才知道原理，不过学历已经那样了，命运就这样定了。是不是吃香辣油炸类上火的食物多？要不就是吃方便面等···
@蓝玉庭 54楼 医院不是什么病都能治得好的啊···特别是这种没有明显器质性病变，我没说完，说完就太快了。因为我以前就是这种经历，后来白天没精神学不进，高考很差。若干年好才知道原理，不过学历已经那样了，命运就这样定了。是不是吃香辣油炸类上火的食物多？要不就是吃方便面等···-----------------------------我现在别说方便面，就连一点点辣椒什么的都不敢吃，油炸食品我是一直不喜欢，凡是能让我上火的我都不敢吃啊！我也是因为这个高考不好，命运这个东西有时候很难说，哎，没辙。
调整心态，活在当下。
总感觉睡了比没睡更累...
@落霞孤傲 52楼 实在不行去针灸治疗下吧，针灸治疗睡眠问题更有效。我感觉睡觉姿势什么的根本不起作用，最多有点心理暗示而已。反正自从高考后我都睡得很好，貌似很久都没做梦了-----------------------------改天去中医院问问针灸，如果真能治好我肯定要治疗，实在是太痛苦了。我同事跟我差不多的毛病还买了个什么电流治疗仪，好像也没多大效果，还在尝试，我看价格6500，不敢下手。
压力大的时候在梦里跑了一晚上，我就不知道我在躲什么...
楼上的很多说是工作劳累，什么的，可是我都几个月不工作了，一直在休息中却也是天天做梦，醒来就觉得很疲惫，觉得睡不够啊，但又睡不着了
我也是啊啊啊啊啊，昨天我还想发个帖子来问下呢。最近每天晚上梦不断，早上起不来，白天没精神，总是觉得好累想睡觉，可是又睡不着。晚上8、9点就困的不行了，上床还是睡不着。好疲惫啊。看楼上说什么压力大了，饮食什么的，我工作很轻松没啥压力啊，饮食也是比较健康清淡的那种。平时虽然梦多但是白天不会这么累，这段时间特别累，可是晚上的梦早上起来就一个也记不得了。
大家还在看晚上10点多就睡了，可是每天晚上总在做梦，造成第二天起来还是很累，有什么方法可以减少做梦次数吗？-百谷歌夜里睡觉老做梦怎么办，大脑休息不好，第二天可累！【西峡吧】_百度贴吧
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白天想太多了，夜里都梦出来了……无意识的反映
二师兄说的对啊
我也是天天还梦如电影都没广告
心阴虚或者脾阴虚…吃天王补心丹或者归脾丸
竹叶加灯芯泡茶喝 两个星期见效！
有人说我在水经验,我抬手就是一巴掌,怎么说话的!!!! 人家明明是在给楼主暖贴
登录百度帐号推荐应用我晚上睡觉总是做梦，第二天总是感到很累请问怎么办
我晚上睡觉总是做梦，第二天总是感到很累请问怎么办
医生回复（8）
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
病情分析： 你好
你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
病情分析： 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
病情分析： 多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
病情分析： 你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
病情分析： 这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
意见建议：平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
病情分析： 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了――――您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
指导意见：梦是正常的生理现 象，多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够睡眠质量不高有密切关系.表示你虚火挺盛的记得不要吃太多上火的东西，可以试着去买些桂圆肉冲水喝兑点蜂蜜更好用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头