我睡觉每天晚上都做梦都做梦 最主要的是每回做梦感觉时间都特别…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 02:42 标签： 每天晚上都做梦
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每天晚上睡觉都会做梦，白天又特别困，已经
健康咨询描述：
每天晚上睡觉都会做梦，白天又特别困，已经一个多月了，我到底是怎么了每天晚上睡觉都会做梦，白天又特别困，已经一个多月了，我到底是怎么了
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擅长: 月经不调,便秘,口臭,阴道炎,脚气
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况应该是植物神经紊乱的问题的，往往和工作压力大，或者心情不好或者比较劳累等有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了。
我一般都晚上十点休息，早上六点起床
22:06医生回答：
你好，应该是植物神经紊乱的问题的，建议积极按照我上面说的调理，一段时间后效果不错的，祝健康！
擅长: 擅长治疗中风、高血压、头晕、颈椎病、头痛、失眠、焦
帮助网友：20492称赞：2183
&&&&&&病情分析：&&&&&&建议你服用中成药舒肝解郁胶囊和清脑复神液调理,具有疏肝解郁,清脑安神的作用.&&&&&&指导意见：&&&&&&平时可以使用枸杞,酸枣仁,玫瑰花,菊花开水冲泡代茶饮,具有疏肝理气,滋阴安神的作用.平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
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下载APP，免费快速问医生，我一直以来晚上睡觉经常做梦，醒后感觉特别累，跟没睡觉一样，有的时候还头疼，这种现状已经持续好长时间
来自于：河北|
提问时间： 10:40:56|
病情描述：
，我一直以来晚上睡觉经常做梦，醒后感觉特别累，跟没睡觉一样，有的时候还头疼，这种现状已经持续好长时间
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主任助理徐医生
您好!我是北京天桥主任助理，有什么需要我帮助的吗?
您好，我一直以来晚上睡觉经常做梦，醒后感觉特别累，跟没睡觉一样，有的时候还头疼，这种现状已经持续好长时间了 很苦恼
请问这是什么症状阿
主任助理徐医生
失眠有多长时间了？现在是还是早醒或是浅睡？睡眠的质量是不是很不好?
不是失眠 能睡着 半夜也不醒 一觉到天亮 就是睡醒后感觉很累 睡眠质量不好
几乎每天都做梦
有时睡醒后还头疼
主任助理徐医生
您的性别？年龄
主任助理徐医生
您采取过何种治疗
请问这是失眠还是别的什么症状阿
主任助理徐医生
是否做过检查
主任助理徐医生
有没有胸闷憋气，气短，有时候还有窒息感，感觉到呼吸困难？
就是多梦 睡眠质量不好
主任助理徐医生
针对您的情况我们采取中医辨证治疗
具体什么意思呢
主任助理徐医生
根据您的情况采取中医治疗
那我是属于失眠还是别的什么症状呢？
是什么原因造成现在这种情况的呢
主任助理徐医生
睡眠障碍需要及时治疗，心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致头晕头痛,胸闷，气短,有气无力，任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,甚则可出现抑郁状态。
哦 看来是属于睡眠障碍了 我会尽快就医的 谢谢您
网友回答专区
我今年四十岁女人易早醒浅睡只要睡着了就做梦不论白天晚上醒来后头疼胸闷有气无力对什么事事都不感兴趣
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引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的...
可能是睡眠质量不好吧。
看是不是床或枕头的问题，也或者是自己的睡眠姿势不好，再就是看房间是否有不利于身体健康的情况存在（比如通风或者有怪味道等）。
随着生活的速度加快和需要的东西日益增多，难免心有些超负荷，感觉心有余而立不足。关键是因为人衡量自己得失的标准不一样哦。你越是想得到，越是想拥有，越是用尽办法还是...
有这几种可能性：
当我们觉的某个环境很熟悉时，很可能不是因为这个环境给你有一种似曾相识的感觉而是在这个环境中的某一物给你一种熟悉的感觉，不过就是因为你...
想的太多了，在很疲惫的时候。
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睡觉不安稳，几乎每天晚上都做梦，早上起来感觉很累
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：自从上高中起，住在宿舍，就开始睡不好，以前都不怎么做梦，也许是因为舍友睡很晚，所以被带的也睡得比较晚，所以到现在一直养成睡很晚的习惯，睡不安稳，有时会失眠，几乎每天都做梦，但记不住，早上起来感觉很累，身上很痛，一直不想起来。
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城关东街卫生室&&&
你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。建议：1.生活调理: 生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 2.药物调理，安神补脑液简单实用,无副作用 。
擅长：理身疗心
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瑜舍身心灵工作室&&&
紧张的高中学习生活加上长期的低质睡眠，你陈述的身体症状比较像肾阳虚和血不归肝的症状。希望你从现在开始将睡眠的时间彻底调整过来，最好10点左右就做入睡的准备，避免容易令你兴奋的刺激，比如电视节目呀、qq呀、短信呀、煽情的音乐呀等等，准备关手机，11点左右一定要睡。早上不要赖床，醒了后在床上滚一滚，伸伸懒腰，再坐起来自己敲打、按摩一下全身，从头到脚，起床后喝一杯温热的淡盐水，做10～30分钟的伸展活动（会做瑜伽就更好了）或是慢跑，休息片刻再吃早餐。晚饭后散散步，10点前用热水泡泡脚（要泡到小腿肚子），直到膝盖微微发汗再擦干脚上床或着袜（避免着凉）。推荐你早早上床，用渐进式神经肌肉放松的方法练习10～20分钟，自然入睡；这个可以去网上下载一些音乐和指导语，开始的时候很有帮助的，渐渐熟悉了就可以自己用意识来指导呼吸和动作了，身体也更容易进入状态：再推荐一个简单的肌肉放松法指导语：一、现在请坐好，轻轻地闭上你的眼睛。二、深深地吸一口气，然后用尽全身力气呼气，感受一下放松的感觉……再重复两次，吸气，呼气；吸气，呼气……三、接下来开始做肌肉放松练习，在进行肌肉放松练习时，要配合你的呼吸调整，即肌肉紧张时吸气－屏息5秒钟－肌肉放松时呼气；好，在肌肉放松练习开始之前再调整一下你的呼吸：深深地吸一口气，然后用尽全身力气呼气，让自己平静下来。四、将你的两脚脚趾绷紧，脚趾尽量弯曲，保持紧张，1、2、3、4、5，放松，体会一下紧张与放松的感觉。五、绷紧你的大腿、小腿、脚和脚趾的肌肉，保持紧张，1、2、3、4、5，放松，体会一下放松的感觉。六、绷紧你的臀部，保持紧张，1、2、3、4、5，然后放松。七、让你的背部和腹部肌肉紧张，且越绷越紧，保持紧张，1、2、3、4、5，放松，体会一下放松的感觉。八、绷紧你的躯干上部肌肉，耸起双肩，使胸部和上背肌肉紧张，保持紧张，1、2、3、4、5，放松，体会一下放松的感觉。九、绷紧你的双肩并握紧拳头，保持紧张，1、2、3、4、5，放松，手臂垂落身旁，体会一下放松的感觉。十、绷紧脸上肌肉和下颌，咬紧牙关，皱起头皮，眼睛旁视，保持紧张，1、2、3、4、5，舒展肌肉，放松头皮、眼、嘴、牙关，体会一下放松的感觉。十一、依照上述顺序使全身紧张，保持，1、2、3、4、5，放松，体会放松后的轻快感，从头流到脚，再重新返回来。十二、静静地坐一会儿……慢慢地睁开你的眼睛。以下是一些简单易行的有助于睡眠的动作，只要认真去做，短短10分钟也会很有效；关键是做的时候不要想着失眠或迅速入睡这些事，不带任何念头地（至少不关注任何念头）关注自己的呼吸，全身心感受每个动作带来的紧张或舒缓，有节奏地从容地完成就好：哦
1.自我按摩
和做眼保健操一样用手指推眼眶周围，再分别揉太阳穴和眉心各2分钟，然后揉按颈椎两侧风池穴3分钟，最后用掌根轻击囟门1分钟左右。
睡觉前数自己呼吸的次数，同时做深长的呼吸，呼气时尽量呼尽，吸气时尽量吸足，吸气时想象气吸入腹部，吸气呼气都要缓。重复30次左右。
3.放松运动
自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双腿带动身体进行有节律地抖动，10分钟左右。
4.仰卧放松
仰卧床上，先左手臂与左腿一起伸直与身体成45度角抬起，保持这种姿势5分钟左右，右手臂与右腿再重复以上动作。然后放松平趟床上静静地听自己的呼吸声直到睡着了。
5.击打足底
睡觉前可用双手按摩双耳轮以发热为止；或足底自我击打，左手拳击打右足底，右手拳击打左足底，如此反复，以足底发热为止。
擅长：理身疗心
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睡眠改善后再配合食疗就会事半功倍。趁这个秋冬季节一边通过睡眠滋养精神，一边加强营养（你这么年轻，不用特意吃补药和维生素等，就从天然食物中吸收天地之气吧，注意搭配和均衡，每天可以吃几颗红枣，放在饭上蒸熟即可，也可以用红枣、枸杞子、黄芪泡水喝），让身心在明年焕然一新吧！
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疾病百科（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不...　　失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。就诊科室：精神病科 神经内科典型症状： 多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑检查方法： 发病部位：心理疾病自测：常用药品：
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