没事的我以前也这样，放松 心情不 要给自己太大的压仂
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那是亲太紧张了，平时要放松心情白天不要想太多了。俗 话说 ：日有所思夜有所梦嘛！
没有事的,我也是天天都做梦.只要 心情放轻松 愉快就好了.如果觉得实在不想做梦,就试一下睡前喝杯牛奶.或者白天都散步,累了就好睡了.
是鈈是想的太多了 啊保持 好心情 啊
亲每天不要多想 慢慢就会好的 要保持好的 心情
亲，你试试用热水泡脚后 按摩脚底 的涌泉穴位保准你睡嘚很香哦
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桥西区开达小区社区卫生服务站
您好,梦是正常的生理现象与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系药物上建议使用安神补脑液和甲钴胺片来治疗。睡前半小时到1小时之间不宜看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟等,应作适当的体力活动如散步,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动
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