警惕高尿酸对身体的伤害
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　　高尿酸血症已经成为继、高血糖、高血脂这三高之后的&第四高&，高尿酸不仅是痛风发病的直接原因，还是慢性肾病的重要致病因素。因此，专家提醒大家一定要警惕警惕高尿酸对身体的伤害。
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　　重视高尿酸的危害
　　尿酸的来源主要为内源性尿酸(自身合成)和外源性尿酸(饮食摄入)两种。在正常状态下，人体每天约产生750mg尿酸进入尿酸池(体内尿酸池为1200mg)，排出约800mg～1000mg，其中30%从肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。尿酸在人体内的产生和代谢基本上保持动态平衡，但只要出现影响血尿酸生成和(或)排泄的因素均可以导致血尿酸水平增加。正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸值男性超过420umol/L，女性超过360umol/L，在临床上就可诊断为高尿酸血症。大量的研究证据表明高尿酸血症与代谢综合征、2型糖尿病、高血压、慢性肾病、痛风等密切相关，是这些疾病发生发展的独立危险因素。
　　研究显示，代谢综合征的患病率随着血尿酸的升高而升高，2型糖尿病发病风险随着血尿酸水平的升高而增加。一项国内的研究发现，高尿酸血症者发生糖尿病的风险较尿酸正常者增加95%，普通人群中尿酸水平每增加60umol/L，新发糖尿病的风险增加17%。尿酸与肾动脉性高血压相关，尿酸水平每增加60umol/L，高血压发病相对危险增加13%。血尿酸水平升高还可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石，增加发生肾功能衰竭的风险，随着血尿酸的增高，慢性肾病、糖尿病肾病的患病率显著增加，而生存率显著下降。高尿酸血症也是痛风发生的最重要的生化基础和最直接病因，痛风特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病，重者可出现关节破坏、肾功能受损。由此可见，高尿酸血症对健康的危害不可忽视。
　　在医生指导下科学应对
　　鉴于高尿酸血症的危害，人们应该了解高尿酸血症的危险因素，重视高尿酸血症的防治。高尿酸血症的危险因素主要包括：一是饮食因素，高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤等，此外饮酒(尤其是啤酒)也是使血尿酸水平升高的因素之一;二是疾病因素：高尿酸血症多与心血管和代谢性疾病伴发，如、、糖尿病、高脂血症等;三是长期使用可能造成血尿酸升高的治疗伴发病的药物，如噻嗪类及袢利尿剂、烟酸、小剂量阿司匹林等。
　　&防治高尿酸血症，首先要管住嘴，从改变生活方式开始。&高尿酸血症是一种生活方式疾病，所以，健康饮食、多饮水、戒烟限酒、坚持运动、控制体重尤其重要。已有痛风、高尿酸血症、代谢性和心血管危险因素的个体及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，避免食用动物内脏、富含嘌呤的海鲜等高嘌呤食物，急性期还应严格禁酒。其次是积极控制高尿酸血症，高尿酸血症和痛风治疗中国专家建议：男性血尿酸值高于420umol/L，女&360umol/L，应及早干预治疗，治疗控制目标为血尿酸值&360umol/L，对于有痛风发作的患者应控制血尿酸值&300umol/L。可选用抑制尿酸合成的药物，如别嘌呤醇或增加尿酸排泄的药物，如苯溴马隆。研究表明持续用药较间断用药效果好，血尿酸水平达标后，还应持续用药，定期监测。第三是治疗与血尿酸升高相关的代谢性及心血管危险因素，比如积极控制代谢综合征，治疗2型糖尿病、高血压、高脂血症、慢性肾病等;在病情允许的情况下应选择有降低尿酸作用的降糖、调脂、降压药物如二甲双胍、阿托伐他汀、非诺贝特、氯沙坦、氨氯地平等。总之，在医生指导下通过积极治疗和提早防范，将高尿酸血症各种伴发疾病的风险降到最低，维护自身健康。
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警惕高尿酸血症对健康的危害
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高尿酸血症是一种慢性代谢性疾病，尿酸水平升高与糖尿病、心力衰竭、代谢综合征、肾脏疾病、心脑血管疾病密切相关。因其发病率高，起病隐匿，不被人们重视，成为危害人类健康的隐形杀手。
随着我国经济水平的提高，高尿酸血症的患病率不断升高，男性患病率9.9%，女性患病率7.0%。除了引起痛风发作，造成急性关节炎、痛风石、慢性关节炎及肾脏、输尿管结石等问题外，还与其他慢性病和代谢性疾病相关。该病还与高血压的发生、发展密切相关，是原发性高血压的危险因素和预测因子。与糖尿病相关可引起高胰岛素血症和胰岛素抵抗。
研究发现，高尿酸血症是冠心病、脑卒中的独立危险因素，这与促进动脉粥样硬化的形成和发展，血黏度增高及高血压、糖尿病、脂质代谢紊乱、肥胖及胰岛素抵抗均有关。
血尿酸水平升高与体内核酸代谢异常和肾脏排泄减少相关。进食高嘌呤食物（如肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤等），饮酒（啤酒、白酒）以及剧烈体育锻炼均可使血尿酸水平增高。某些药物长期应用可导致血尿酸水平增高（如噻嗪类利尿剂、小剂量阿司匹林、复方降压片、吡嗪酰胺、硝苯地平、普萘洛尔等均可阻止尿酸排泄）。
控制高尿酸血症有助于降低心脑血管病风险。治疗办法是调整饮食结构，改变生活方式，避免应用血尿酸升高的药物，或应用降低尿酸的药物。如果尿酸增高的原因仍不能去除，需要长期降尿酸治疗。
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本文来源：中原网-郑州晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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尿酸高的危害
目前我们在生活中经常会发现尿酸高的现象，但通常情况下一段时间后尿酸值是自行恢复，可要是不能很好的控制病情,注意日常的生活习惯，会导致长期尿酸高持续不降，长期的尿酸高将会给身体带来很大的危害。
尿酸偏高是一种代谢紊乱引起的疾病，长期久治不愈，将会给身体造成很大的危害,影响其它功能障碍，对人体造成的危害是多方面的，因此在此书中也有提到为了避免和缓解尿酸偏高的现象建议每人每日饮用一些淡水。
尿酸高的危害图书信息
【书名】：尿酸高的危害
【出版社】：中国医科出版社[1]
【出版时间】：
【开本】： 16开
【页数】： 298
【印次】： 1
【纸张】： 胶版纸
【包装】： 平装
尿酸高的危害出版社简介
中国医科出版社成立于1988年。出版社立社的宗旨是以优秀的民族传统精神，组建具有活力的团队;以全球思维，把握医学发展脉搏;以创新精神，锻造协和文化财富;以现代企业思想，创造高效益的媒体。中国医科出版社志在弘扬“协和”的科学精神、学术传统和道德风范，努力推出代表我国医学科学第一流水平的专著，为我国医学科学界顶尖人才及优秀学者服务，为培养中青年医学工作者服务，为提高全民健康水平服务，推动我国医药卫生事业的教学、科研、医疗工作的快速发展而努力。
尿酸高的危害书本目录
第一章：尿酸是什么?
第二章：嘌呤是什么?
第三章：尿酸高的正常值是多少?
第四章：嘌呤食物有哪些?
第五章：引起尿酸高的原因
第六章：尿酸高吃什么好
第七章：尿酸高有哪些症状
第八章：尿酸高在怎么办
第九章：尿酸高的食疗方法
第十章：尿酸高吃什么药好
第十一章：尿酸偏高应该注意哪些生活常识
第十二章：防止尿酸偏高的方法
第十三章：尿酸偏高的危害还以及治疗方法
尿酸高的危害症状
尿酸高是分时期的，在不同的阶段，会有不同的表现。
1、无症状：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。
2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。
3、痛风性关节炎：一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有的发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。痛风初期，发作多见于下肢。痛风可也以出现肾脏损害。
尿酸高的危害危害
危害一，能够引起血糖
高血脂高血糖是与尿酸高基本上同步存在的，尿酸高患者人群占有大量比例，能够引起这种问题主要是因尿酸盐损害了动脉内皮细胞，并且通过嘌呤代谢以及其他的代谢方式促就了这种疾病。
危害二，引起动脉硬化
动脉硬化是比较严重的表现，当动脉出现硬化的时候，基本上都会存在尿酸高反应。
危害三，引起痛风疾病发作
尿酸高患者长期存在，当一个触发点被接触的时候，最先体现的就是急性痛风发作，继而转型为慢性痛风，然后形成痛风石。
危害四，对肾脏功能的影响
因大多数的尿酸在排放出体外的时候都要经过肾脏，如果浓度过高，滞留量大的时候，肯定会对肾脏正常运转带来影响，早期可能看不出有任何表现，经过长时间的作用，会相继出现肾结石，肾坏死，肾积水等恶性反应。
尿酸高的危害治疗
根据尿酸产生的机理，我们反过来推导：要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。因此措施就是： 正常人体，体内通常蓄积了1200毫克的尿酸，每天大约有600毫克，即人体内尿酸的一半，在进行着新旧交替。换种方式表述，就是人体内大约储存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再细分的话，就是人体每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中摄取，有500毫克是由体内细胞分解、衰亡，产生的内源性嘌呤转化而来，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、粪便中排泄占150毫克，正常情况下，机体周而复始地按照这个节奏和规律进行着有序的工作，但这个平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成过多，还是尿酸排泄减少都会出现尿酸增高，导致高尿酸血症，最后形成痛风。
排尿酸处方药：排尿酸药主要包括、、苯溴马隆等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不能长用。
抑制尿酸生成的药物：2013年临床上常用的抑制尿酸生成的药物是别嘌醇。该药是一种强力的嘌呤氧化酶抑制剂，它也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药物。虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全者也应慎用。
碱化尿液的药物：碳酸氢钠等碱性药物本无降尿酸作用但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶。
尿酸高的危害饮食
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿茶。
2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜。香菜外，其他均可食用。
5.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、咖啡、辣味品等。
6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
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发布者：沉香
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