脂肪肝食疗吃什么好
脂肪肝食疗吃什么好 5
轻度脂肪肝近年在临床中比较多见，该病无明显临床症状，目前也没有很有效的治疗药物。如系轻度脂肪肝，不必特别在意。1.请您注意检查有无糖尿病、高血脂、肥胖超重，有无嗜酒、高脂饮食、常坐不动等疾病或不良生活习惯，如有应进行相应的治疗或纠正；2.可试用Vit E、Vit C、丹参等药物治疗；3.减肥、适量运动、戒酒；4.定期复查。
用药禁忌：1.酒(一定要戒,如吸烟也戒了)、海鲜、油腻、高脂肪、羊肉、狗肉、辣椒、茶叶，辛辣刺激性食物；含防腐剂和添加剂的所有食品，如方便面、罐头、饮料等，人工养殖的动物如鸡、各种水产、蟹、鳗等（含有饲料添加剂、抗生素等成分的，非绿色食品的）。患者应避劳累、寒冷，不用青霉素和磺胺类药物。2.牛奶、绿豆不能和中药同时服用，间隔30分钟后可以服用。
用药时可同时服用大红枣每次4个，1日3次，蒸熟吃为宜。
脂肪肝,十个人里有一个，轻度脂肪肝容易疲劳，腹胀、肝区不适或隐痛、恶心、嗳气等。专家建议，脂肪肝应及早预防加强锻炼，拖延到中、重度脂肪肝时，可出现肝功能不正常和轻度肝硬化，再下去就是肝硬化了。
脂肪肝的饮食治疗 ：
（1）控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算，每公斤体重可给热能84～105千焦（20～25千卡）。标准体重（公斤）=身长（厘米）-105（或100），男性165厘米以上减105，而女性和男性165厘米以下者减100。?　　
（2）限制脂肪和碳水化合物摄入，按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5～0.8克，宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物，如鱼类等；碳水化合物每天每公斤体重可给2～4克，食用糖的摄入不宜过多。?　　
（3）高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2～1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。?　　
（4）保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。?　　
（5）限制食盐，每天以6克为宜。?　　
（6）适量饮水，以促进机体代谢及代谢废物的排泄。?　　
（7）含有甲硫氨基酸丰富的食物，如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。?（8）忌辛辣和刺激性食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。?　　
脂肪肝的食物选择? （1）优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。?　　
（2）控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。?　　
（3）少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。?　　
（4）胆固醇含量高的食品也宜限制。?　　
（5）适当选用含甲硫氨基酸高的食物。?　　
脂肪肝一日食谱举例? 　　
早餐：馒头（面粉50克），稀饭（大米50克），红腐乳10克，小咸菜10克。　　
午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋（韭菜100克、鸡蛋50克），菠菜牛肉丝（菠菜100克、牛肉50克），西红柿蛋汤（西红柿50克、鸡蛋20克）。?　　
晚餐：菠麦面饼（蔽麦面50克），小米粥（小米50克），菜花炖肉（菜花100克、猪肉50克），腐竹炒芹菜（腐竹50克、芹菜100克）。?　　
全日烹调用油15克。?　　
全日热能6972千焦（1660千卡）左右。?　　
脂肪肝食疗方? 　　
（1）金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。?　　
（2）鱼脑粉：鱼脑（或鱼子）适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。适用于脂肪肝。?　　
（3）脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下；将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。?　　
（4）玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分2次饮服，吃豆，饮汤。?　　
（5）白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣食枣。?　　
（6）黄芝泽香饮：黄精、灵芝各15克，陈皮、香附子各10克，泽泻6克。将以上各味加水煎煮，取汁。分2～3次饮服。?　　
（7）当归郁金楂橘饮：当归、郁金各12克，山楂、橘饼各25克。将上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次饮服。?　　
（8）红花山楂橘皮饮：红花10克，山楂50克，橘皮12克。将上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。?　　
（9）黄芪郁金灵芝饮：黄芪30克，灵芝、茯苓各15克，郁金10克，茶叶6克。将上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶叶。
以上供您参考。
祝您健康。
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高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
一、 合理膳食
1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
③脂肪类食品
适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
④维生素、矿物质食品
适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）
刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）
⑤其他食物
适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料
应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）
酱菜类、咖啡
3 高血压病人应注意的饮食习惯
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
二 适量运动
运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
1、进行运动的注意事项：
① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。
② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。
③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。
④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。
⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。
2、运动的禁忌
① 生病或不舒服时应停止运动
② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动
③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤
④ 运动中有任何不适现象，应即停止
三 戒烟限酒
吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5
-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。
与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
四 心理平衡
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。
五 自我管理
1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
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健康常识领域专家当前位置：&&&&&&按疾病查询&&&脂肪肝
用药原则： 降脂药物，不饱和脂肪酸及磷脂类：临床常用剂量为1～2粒，3/日，口服;针剂通常每次5ml，1/日，静注，严重病例可用至10~20mL/d。腺苷蛋氨酸(思美泰)，初始剂量为500~l000mg/d，肌内或静脉注射，共2周;维持剂量为mg/d。
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功效主治：适用于慢性肝炎，肝纤维化及肝硬化，脂肪肝，酒精肝，中毒性肝损
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功效主治：疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕
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功效主治：所有类型的急性和慢性肝病；预防胆结石复发；怀孕导致的肝脏损害
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功效主治：临床用于Ⅱ和Ⅳ型高脂血症（尤其适用于Ⅱ型）、动脉粥样硬化、脂
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功效主治：1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝
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[已加入0个，最多可放4个]全身倦怠感日趋严重
食欲不振，恶心
持续性微热，发恶寒
注意力不容易集中
酒量突然减少
脸色晦暗失去光泽
皮肤呈黄疸色、搔痒
尿液变为啤酒色
便秘，便色灰白
心窝都感到胀闷
右上腹部常感到闷痛
脸部黑色斑明显增加
四肢麻痹、口臭
乙型肝炎是血液传播性疾病，主要经血（如不安全注射史等）、母婴传播及性传播，皮肤粘膜破损传播等。医务人员工作中的意外暴露也不容忽视。随着乙肝疫苗在新生儿中的大力推广，及其它母婴阻断措施的实施，母婴传播得到极大控制。目前HBV-DNA阳性母亲分娩约有百分之九十通过干预成功阻断母婴垂直传播。HBV感染不经呼吸道、消化道传播，因此日常学习、工作或生活接触，如同一办公室（共用电脑等办公用品）、同住一宿舍、同一餐厅用餐及拥抱、握手、共用厕所等不会感染HBV。流行病学和实验研究未发现乙肝能经吸血昆虫，如蚊虫、臭虫叮咬传播。
脂肪肝直接影响肝的消化功能，导致消化不良，食欲减退，厌食，进食后常感到腹胀、恶心，脂类代谢障碍等。长期食欲不振，会使人精神不振，神经衰弱，皮肤干枯，面色暗淡，严重影响工作和学习。
脂肪肝初起时，大致是脂肪浸润到肝组织中，肝功能还正常，症状也不明显，但一旦脂肪侵入到肝细胞的细胞液里去，患者转氨酶就会增高，肝功能就会受到影响，并出现疲乏无力、食欲不振等症状，如果继续发展下去，就有可能形成很多常见病。
脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死，从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种严重肝病。临床统计数字显示，脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。同时，由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低，感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。
脂肪肝患者常伴有高血脂、高胆固醇等状态，血液黏稠度增大，血管腔变小，血管失去原有的弹性，血流缓慢易形成血栓，最终导致血管壁增厚变硬，形成动脉粥样硬化。心脏因此得不到充足的血液供应，从而引发心脏缺血、心肌痉挛、心绞痛或心肌梗塞。如果脑部血管供血不足或破裂则引起脑梗塞、脑中风。
降低转氨酶、治疗大小三阳
本品每粒含齐墩果酸20毫克。辅料为：淀粉。 本品对肝损伤有一定的保护作用，可使升高的血清丙氨酸氨基转移酶下降，促进肝细胞再生，加速坏死组织的修复。
保护肝脏、改善胃肠道功能
本品是以绞股蓝、金银花、枳壳为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明具有对化学性肝损伤有辅助护作用和改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。对化学性肝损伤有辅助保护作用、改善胃肠道功能。
康美海岸多维蛋白粉
增强免疫力&&&&改善肠胃功能
采用美国大豆蛋白和新西兰乳清蛋白为原料,内含大豆蛋白、乳清蛋白、卵磷脂等多种营养物质和矿物质,是目前国际上公认的营养最全面的天然蛋白质;其独特的配方中添加卵磷脂有助人体对乳清蛋白的吸收和利用;脂肪肝的治疗必备元素。
大豆卵磷脂
预防老年疾病
脂肪肝必备
用西班牙纯天然啤酒酵母为原料，西班牙欧洲啤酒的发源地；根据中国营养学会制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》RNIs的标准，并充分考虑到日常饮食中的正常摄入量，精确设计配方，符合中国人需要；脂肪肝的治疗必备营养。GMP生产达标企业，100%品质保证。
活力维生素促进糖类、脂肪、蛋白质等营养&&&&&&&&&&&&&物质代谢，加速热量释放，缓解疲劳和压力
原料采用北美有机种植的天然非转基因大豆，不含农药（特别是脂溶性毒物），富含胆碱磷酯、脑磷脂、肌醇磷脂、磷脂酸、维生素、矿物质等成分；脂肪肝的治疗必备营养,采用"超临界CO2萃取法"有效去除大豆磷脂中残留溶剂丙酮；GMP生产达标企业，100%品质保证。
已销售：5647 件；已有
轻度脂肪肝调理装
产品组合：天天清（2盒）+ 大豆卵磷脂
服用1周后恶心感消除食用1月后有饥饿感吃饭香,食用2月后全身精力充沛，无疲劳感。
预防脂肪肝和轻度脂肪肝患者
天天清每日早、中、晚各1次，每次1袋，以170ml开水（80c以上）浸3-5分钟即可饮用，可连续浸泡。大豆卵磷脂每日午饭、晚饭后各1次每次2粒
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中度脂肪肝调理装
产品组合：天天清（2盒）+ 大豆卵磷脂 + B族维生素
服用3周后脸色红润，头晕、胸闷、心慌等症状减轻，肝脏及血液中多余脂肪。
中度脂肪肝患者
天天清每日早、中、晚各1次，每次1袋，以170ml开水（80c以上）浸3-5分钟即可饮用，可连续浸泡。大豆卵磷脂每日午饭、晚饭后各1次每次2粒
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重度脂肪肝调理装
产品组合：天天清（2盒）+大豆卵磷脂+康美海岸多维蛋白粉+B族维生素
服用1周后血脂指标恢复正常，血脂稳定，心慌、胸闷、口臭、心绞痛等症状消失，走路利索。
重度脂肪肝患者
天天清每日早、中、晚各1次，每次1袋，以170ml开水（80c以上）浸3-5分钟即可饮用，可连续浸泡。大豆卵磷脂每日午饭、晚饭后各1次每次2粒，B族维生素每日午饭、晚饭后各1粒，多维蛋白粉起床后用开水调食，每日一次每次20g
大小三阳调理装
产品组合：奥星一号
天天清（2盒）+大豆卵磷脂+康美海岸多维蛋白粉+B族维生素
用2周后转氨酶标恢复正常，血脂稳定，心慌、胸闷、口臭、心绞痛等症状消失，走路利索。
奥星一号口服。成人，急性肝炎一次1-2粒，慢性肝炎一次2-4粒。一日3次。 天天清每日早、中、晚各1次，每次1袋，以170ml开水（80c以上）浸3-5分钟即可饮用，可连续浸泡。大豆卵磷脂每日午饭、晚饭后各1次每次2粒，B族维生素每日午饭、晚饭后各1粒，多维蛋白粉起床后用开水调食，每日一次每次20g
肝病防治，护肝排毒给我幸福的晚年
我以前莫名其妙的发现自己平时动不动就发火，并且，脂肪肝，高血压等病症也在逐年加重。本来应该去医院检查的，但是繁忙的工作总是让我脱不开身。我平时有个洗好就是去做做足底按摩什么的。最近一次按摩时，几个穴位疼痛难忍，这才去了医院。
检查发现我的肝功能异常，几项指标都超出了好多。已经发展为较严重的脂肪肝。我很纳闷，我一直健肝脏茶，不是宣传既保肝又护肝么？脂肪肝吃什么好呢？
七乐康护肝宝，治疗好了我的大三阳
我是高考体检才知道患肝病小三阳的，经多次治疗无效果，本来失去信心的了。在2013年的一天肝区出现疼痛、全身浮肿、腹水、四肢无力，到当地医院检查被确诊为肝硬化失代偿期，经多次治疗无多大效。
全家人在绝望的时候，在网上看到奥星一号，就抱着最后一线希望立刻购买了，腹水消失，各种症状也有明显好转，之后到医院经过专家会诊：告诉我病情已稳定，各种症状也在往好的方面发展，40天后我就康复出院。做了复查各项指标已恢复正常，然后带2个疗程药和买了两个疗程奥星一号回家巩固治疗，可达到彻底治愈。现在我已正常上课，一年多都没复发。
我的脂肪肝就这样治好了
适逢人到中年，工作生活双重压力，身体也到了多事之秋。因为是厨师，常有一些困扰：越来越感觉疲惫不堪，有时候一觉醒来还是平时全身乏力;有时好像是肠胃不适，腹胀腹疼;酒是不能再喝了，面对可口的饭菜也没有食欲了;累了或气候变化，肝区还隐隐作痛。结果检查出营养过剩是脂肪肝，脂肪肝怎么治疗？得了脂肪肝吃什么好？之前我听说知道一些脂肪肝的症状，就是食欲不振，全身乏力，乏困，面色蜡黄。
七乐康护肝宝，治好了老婆的黄疸肝炎
我老婆今年40了，老婆乐观能干，四年前却检查发现肝肿大、肝功损伤，诊为肝炎。自从知道这个病，她整天都闷闷不乐，后辗转求医经中西药治疗，黄疸渐渐退了，但是始终没有彻底治愈。我这做老公的心里也很着急。保肝护肝吃什么好？
近两年老婆病情有些加重，日渐消瘦、头晕、口干、恶心、腹胀明显并且时而两肋作痛，肝功检查结果是：转氨酶增高、蛋白倒置、肝腹水。由于老婆腹部膨隆。
我的乙肝就这样子就治疗好了
2010年我被确诊为乙肝大三阳，由于是农村人，家庭负担比较重，并且平时农活也比较多，所以我也很瘦。就是一直采用保守治疗，大部分都是服药，服用过的药物有拉米夫定等，治疗初期，效果较为明显，但是长期用药后，身体出现了腹痛、呕吐等不良的症状出现，最后不得不到医院治疗，然而治疗效果仍然不明显，最后经人介绍使用奥星一号 。由于张先生体内的病毒数量很高，并且转氨酶的值也不正常，是正常值的两倍以上，进行抗病毒的治疗是十分必要的，同时服用保肝、降酶、抗纤维化药物进行辅助性治疗，两个疗程后病情有了明显的好转，症状基本上完全消失，然后举行巩固了两个疗程后，肝功能恢复到正常范围，HBV-DNA转阴，乙肝两对半为1、5阳性。在客服的建议下，张先生又巩固了两个疗程，最终病情得到康复。感谢奥星一号治愈我的大三阳，还我健康的身体，它同样适合偏瘦的人群。
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