呃，虽然知道这跟八卦木有关系，但依仗八卦的人气，还是决定新注一个号，上来问一问　　　　　　　　老爸，48岁，因为长年抽烟喝酒，所以现在脂肪肝挺严重的，因为工作关系，也不可能做到滴酒不沾，所以现在我非常郁闷　　　　　　那啥，我想肯定有jms的爸妈，或者亲戚有得过肝方面的病，那是怎么治的呢？　　　　　　我想我们家也绝对不穷，有什么好方法好药，绝对不会说拿不出钱来　　　　　　虽然老爸现在身体表面上还算健康，但隐患无穷，所以请jms务必帮帮忙，提提点子　　　　　　　　
各种感谢:-D　　　　　　　　　　　　　　====================================================　　友情提醒： 　　1.请遵守国家的法律法规，不发布违法违规信息，并对自己的行为承担全部民事和刑事责任。 　　2.请尊重网络道德，不污言秽语，不侵犯他人的权利和个人隐私。 　　3.请遵守社区规则和版规，不进行刷屏、恶意顶贴、恶意灌水等影响他人阅读的行为。广告发布到分类信息。　　4.所有帖子仅代表作者本人意见，不代表本社区立场。　　5.转载文章请注明出自“天涯社区( )” 并署上作者姓名，商业用途须获得作者和本社区授权。　　　　　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　楼主急着在线等回复呢
　　楼主急着在线等回复呢
　　楼主急着在线等回复呢
　　我一同事 年纪轻轻 大前年查出中度脂肪肝 后来就禁烟禁酒少吃肉 每天注意散步锻炼 一年后检查就正常了
　　楼主急着在线等回复呢
　　好像治疗脂肪肝最有效的方法是锻炼。
　　楼主急着在线等回复呢
　　没经验，帮顶……
　　@Vippaz 　09:23:50　　　　好像治疗脂肪肝最有效的方法是锻炼。　　-----------------------------　　怎么锻炼呢　　　　　　
哪些运动最有用
　　@一日三打子 　09:27:45　　　　没经验，帮顶……　　-----------------------------　　O(∩_∩)O谢谢
　　就是吃的太好，锻炼太少，戒烟酒，多锻炼，多吃蔬菜，酸奶，饮食尽量清淡
　　轻度脂肪肝不要吃药，戒酒是必须的，还有就是尽量少吃脂肪含量高的食物，多吃高蛋白的，多吃水果，最好是含有抗氧化物质的水果。
　　作者：newbread　回复日期：　09:19:04　 回复
　　　　　　我一同事 年纪轻轻 大前年查出中度脂肪肝 后来就禁烟禁酒少吃肉 每天注意散步锻炼 一年后检查就正常了　　---------------------------------------------------　　排这个　　有些事不是钱不钱的问题，最重要的是健康良好的生活方式　　　　有阵媒体不是介绍一个女的，年纪跟你爸差不多，她儿子需要肝移植，只有她的匹配，但她是重度脂肪肝，没办法捐肝，后来坚持锻炼，每天暴走十公里，后来恢复正常，给她儿子捐肝了。　　　　所以说，坚持锻炼，健康饮食最重要，药物对肝脏也是有损伤的　　　　你在这里发帖，还不如去医院，找个可靠的医生，看你爸这种状况，是通过饮食锻炼调整好，还是说必须药物治疗好　　　　我建议，那些什么偏方不要信
　　少吃肉，多吃碱性食物，比如蔬菜、水果，还要不要熬夜，多运动出汗，楼主可以一个星期煲一个山楂水给老爸喝。
　　楼主急着在线等回复呢
　　长跑，速度不用快，实在跑不动快走都可以。　　　　戒酒注意饮食。
　　有氧锻炼把脂肪燃烧掉了，脂肪肝当然就没有了。　　　　脂肪肝应该是肥胖的一种吧，不过脂肪不是积累在体表而是积累在体内。体内的脂肪会逐渐聚积有害物质损害人的身体健康。脂肪肝的危害主要在这里吧。　　　　有氧锻炼不但能消耗体表的脂肪，也能燃烧体内的脂肪。所以一锻炼，脂肪肝就没有了。
　　我爸以前也得过脂肪肝，那段时间疼得厉害，然后就买药吃　　后来好了就没什么了　　这个病主要是饮食要清淡，少吃大油大荤的食物，不吃动物油等等　　没什么大碍的，放心，祝楼主老爸快点康复~~~
　　戒酒，多运动，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果
楼上各位都说的很好了
　　给老头买个鱼竿，让他每天走到河边去钓鱼，再走回来。只准吃自己钓的鱼，不准吃别的肉。
　　谢谢各位的回答，下面我来说一下我爸的状况　　　　　　　　我爸肝不好也不是1年2年了，上次，也就是2年前检查非常差，转肽酶是正常的3倍多。但是他现在有些抵触再次检查，所以不知道现在的情况　　　　　　因为工作关系，也因为喜欢喝酒，虽然我们家都让他戒酒，但他几年下来就是戒不掉，有时在外面应酬我们也管不了，而且他还抽烟　　　　还有就是老爸吃饭口味特别重，经常大量的吃醋和酱油，而且很喜欢吃像猪耳朵这样肥腻的东西，不知道影响大不大　　　　药现在在吃医院开的，据说副作用不小，吃了几年虽然没升但也没降　　　　　　我妈今天被一亲戚推荐一保健品优莎娜usana，不知道有没有jms用过，如果还有什么好的保健品也请推荐一下　　　　　　　　　　　　jms如果有神马戒烟戒酒的良方，也请转告，谢谢　　　　　　　　
　　楼主急着在线等回复呢
　　戒烟戒酒是必须的，特别是酒，命更重要吧？饮食以清淡为主
　　减肥+锻炼。
　　还有能降脂肪肝的药？从科学原理上说不通啊，吃药降脂肪肝就和吃药减肥一样不靠谱。大多是无良医生为赚钱忽悠消费者买的。　　最有效的方法就两个，一是减少摄入，而是增大消耗。也就少喝酒吃肉，多锻炼两条路。　　推荐锻炼，方法很多。而且锻炼还有戒烟的功效，有些抽烟的人锻炼后会对烟味产生厌恶感。
　　楼主急着在线等回复呢
　　刚才问了一下我爸　　　　　　
他是酒精肝，脂肪肝的一种，是胆道硬化　　　　　　
真是不好意思，误导了各位
　　刚才问了一下我爸　　　　　　　　　　　　 他是酒精肝，脂肪肝的一种，是胆道硬化　　　　　　　　　　　　 真是不好意思，误导了各位
　　刚才问了一下我爸　　　　　　　　　　　　　　　　　　 他是酒精肝，脂肪肝的一种，是胆道硬化　　　　　　　　　　　　　　　　　　 真是不好意思，误导了各位
　　刚才问了一下我爸　　　　　　　　　　　　　　　　　　 他是酒精肝，脂肪肝的一种，是胆道硬化　　　　　　　　　　　　　　　　　　 真是不好意思，误导了各位
　　吃一段时间清淡素食吧 然后每天尽量出去散步 坚持有氧运动
　　刚才问了一下我爸　　　　　　　　　　　　　　　　　　 他是酒精肝，脂肪肝的一种，是胆道硬化　　　　　　　　　　　　　　　　　　 真是不好意思，误导了各位
　　@那啥我不想被骗啊 　10:23:47　　　　刚才问了一下我爸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 他是酒精肝，脂肪肝的一种，是胆道硬化　　　　　　　　......　　-----------------------------　　　　　　酒精肝这个需要靠药物治疗了，脂肪肝似乎更多是因为肥胖引起的，减肥就成了~~~
　　有治疗脂肪肝的药物。你爸酒精肝，肯定是喝酒喝多了么，叫他把酒戒了，慢慢会好的。尽量吃清淡的，少吃大鱼大肉，油腻的东西。话说一旦成了酒精肝，脂肪肝的人，真的是很难戒酒戒肉的。我也是脂肪肝，可就是戒不了肉，也很苦恼。
　　我爸爸也是脂肪肝 也避免不了喝酒 看他一边吃治疗的药 一边喝酒 真是心酸　　　　不过现在我爸爸很注重锻炼身体了 早晚都会去快走 饮食也相对注意吃清淡的了
　　酒精肝，就不能让老头出去钓鱼，因为他会偷着买酒喝。　　　　酒精肝，应该让老头去学开车，他为了开车，就不会喝酒了。
　　脂肪肝,不抽烟喝酒不熬夜,完全是胖的,也不是特胖,178身高140斤左右,但特别懒,除了上班,也就在家里吃饭时活动下,而且上班也不累,一星期也就上一两天班,也不去找找兼职什么的,现在天气热了,更是没上班了,这个该怎么办呢?
　　不仅不能吃肉，而且做菜油盐都要少放，必须忌烟酒，高蛋白的食物比如海鲜什么的也不能吃太多，同时坚持每天有氧运动，也就是让心跳加速的运动45分钟以上。　　　　不要不把这个当回事，酒精肝-肝硬化-肝癌只有一线之隔，我们家因为同样的原因已经去世了三位亲人，其中两个舅舅过世的时候都是五十多岁。　　　　我现在二十多岁就几乎吃素和每天坚持运动半小时以上，米办法，家族病史高血脂肝癌胃癌糖尿病痛风——几乎都跟高热量饮食有关，必须严格控制。
　　我不是打广告哈，我爸爸是糖尿病+痛风，也是需要有氧运动的人群，但我爸比较笨，不会玩什么球类，就是每天早上起来到公园快走一个小时。我给他买了一台wii，让他没事玩里面的网球游戏和保龄球游戏……他挺喜欢的，你可以跟你爸爸商量一下看看。
　　我婆婆得过脂肪肝,吃了50付中药好了..
　　不喝酒
　　楼主再次静静的等
　　楼主再次静静的等
　　靠，我也有脂肪肝呐，我才20啊....　　脂肪肝MS是吃油吃肉太多了，反正我就是这样...= =　　脂肪肝要注意饮食，多运动，但不要激烈运动　　
　　话说家乡这边倒是有个老中医治肝一绝，可是这网上也不方便，药这玩意也不能乱吃，所以还是锻炼身体吧　　　　
　　楼主再次静静的等
　　某次体检过后，我爸每天早上花一个小时，慢悠悠的吃坚果和水果，什么核桃，杏仁，开心果，然后苹果，梨，桃子等等等等～～一年后再体检，脂肪肝就没了。当然另外两餐也要多吃蔬菜。。。我老爸食量倒是没减，就是结构改变。
　　就是肝细胞脂变了。酒精+高脂饮食引起的。　　没到重度的话，1.强制戒酒，2.饮食少油，尤其动物油 3.锻炼，什么方式好，网上搜去
4.药物，医生会给开，别瞎吃
5。食疗：虫草，丹参这些都有帮助　　
　　楼主再次静静的等
　　胖子来学减肥方法
　　楼主再次静静的等
　　呵呵 张悟本的法子 吃绿豆。。。。。　　其实我觉得 真会有效
清晨去 爬山
　　LZ让你爸爸吃中药吧　　虽然我爸爸不是脂肪肝 却是重度肝硬化 也是脂肪肝转化来的　　找了一个老中医 吃了已经10年了 到现在还没停止吃药　　而且并没有恶化
　　回复都很好
　　楼主再次静静的等
　　总之要多吃蔬菜水果，少吃肉特别是猪油……
　　还有多锻炼
　　当然男性中也不乏下巴可以杀死人的。不过动感来看彭于晏还好点，如果看照片真是吓一跳。 　　......　　-　　大晚上的，又想笑有害怕~
　　为老爸马克！
　　1. 网上问什么都没用，就医最重要，如果脂肪肝挺严重的，建议你父亲详细检查下别的脏器，比如胰腺，胰腺癌不专门查一般体检难发现，难治疗，脂肪肝的出现经常伴有其它病变。　　　　2.脂肪肝唯一的根治方法就是减肥，改变饮食和烟酒习惯，同时谨遵医嘱进行系统治疗。如果做不到，后果可能是肝硬化之类非常危险，这不是危言耸听，恶化只要几年。　　　　除了彻底改变自己的生活状态，现在没有一种药物能有效治疗，这和减肥是一样的。　　　　3.以前认识一个姐姐，很胖的时候查出脂肪肝，后来通过运动节食减肥，脂肪肝消失了。但是考虑你父亲的年龄，只有下很决心才能治疗。　　　　4.什么清淡饮食，中医偏方，都不可能根治，连改善的作用都没有，最多是维持现状，因为你父亲的病根在生活状态上。另，尽快做详尽检查，让医生给出系统的治疗保养方案。　　
　　本医生前来会诊。何为脂肪肝？肝细胞内脂肪堆积过多。脂肪多了，怎么治？减肥啊。每天坚持锻炼，不饮酒、不吸烟，控制三餐，长此以往，即可痊愈。但是，如果长期不治疗，任病情发展呢，很有可能会导致肝硬化。　　
脂肪肝是种大众病。很多人都有，甚至一些外表看起来很瘦的人也会出现脂肪肝。肝内脂肪多而已，不必太过担心。严格来说，脂肪肝并不是一种独立的疾病，只是一种临床现象（例如，发热、咳嗽，这都是临床现象，而不是独立的疾病）。　　　　
　　戒酒撒　　　　往死里抽　　　　一哭二闹三上吊　　　　什么“虽然知道这样不好，我们说他也不听巴拉巴拉”都是屁话　　　　既要马儿跑，又要马儿不吃草　　　　想什么呢？！
　　别紧张,脂肪肝是可逆的,吃饭的时候少盐少油,晚饭少吃些,吃些易消化的东西,加强锻炼,坚持下来, 会好的, 不用紧张.
　　刚才问了一下我爸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 他是酒精肝，脂肪肝的一种，是胆道硬化
　　记号　　
　　多吃点豆类食物。
　　我爸爸也有。。。诶
　　为什么家里这么有钱不去医院 相信医生而要来八卦问呢 　　想不通
　　我高考完胖得像猪也有脂肪肝而且还一直失眠，我妈是主治医生让我吃了好多西药都没有，后来去武夷山旅游车上认识一个老中医，他让我试一试当地的菲碧绞股蓝，说这个对脂肪肝和高血压都是非常好的，我将信将疑买了一袋回来，我妈知道了还说我被骗都不懂，我就坚持喝了一周觉得睡眠好很多，后来我又去网上淘了几次喝，结果大学入学体检时竟然没有脂肪肝了，我妈都觉得奇怪，现在我经常还会淘点喝排毒养颜，有时候西医就是烂不服不行啊！　　其实脂肪肝也没那么可怕，和肥胖是一样的都是脂肪堆积过多引起的，平时饮食清淡点，油炸油腻不要吃，饭后多走走散散步，不要一直熬夜，菲碧绞股蓝要坚持泡水喝，这个还能排毒养颜和改善睡眠，对高血压也是非常好的，慢慢就好了……
　　减肥加运动，我老头得过中度，吓得一点肉沫都不敢碰，终于好了。不过很容易反弹。。。嘴馋后又复发过几次，只能再忌口　　
　　就跟减肥差不多 少吃多动 而且禁忌吃油腻高热量糖分高的食物！！！！！
　　吃柚子
　　脂肪肝是肝病中最先出现、最为常见的病变，不属于病毒性肝炎，因此单纯的脂肪肝是不具备传染性的。。因此，治疗脂肪肝是很重要的，脂肪肝的治疗包括戒酒、改善营养、治疗肝损伤等，脂肪肝可使肝肿大而有肝区疼痛、腹胀、全身乏力、腹水和下肢水肿等症状。虽然绝大多数的脂肪肝是可逆的，但亦不可掉以轻心，因为脂肪肝可提示肝毒素作用、代谢紊乱以及未知疾病的存在。平时可以喝下九味甘本青茶，提高患者的免疫力和抵抗力，改善肝功能。平时还需要多运动，可以选择上下楼或者长跑的方式。
　　马　　
　　您好，脂肪肝现在比较常见，因为生活水平提高了，可以接触到更多的高糖、高油脂的食物，这些食物的饮食太多久容易出现脂肪肝。有脂肪肝的人，开始无明显症状，不过之后就可能会出现没有食欲，厌油，有的还会伴有腹痛出现。　　脂肪肝出现，需要自己平时多注意自己的饮食，高糖类的食物平时少吃，多吃些绿色的蔬菜，日常搭配饮用"
九味甘本青茶 "效果更好，平时还需要多运动，可以选择上下楼或者长跑的方式。
　　你爸应该不单纯脂肪肝了吧，感觉是酒精性肝硬化，发展下去严重。你爸不会是那种一天一斤酒，还觉得自己萌萌哒，酒量大大的，怎么也喝不醉。　　我见过一个，30岁就酒精性肝硬化了，大出血过两次，现在很可怜，啥都不能吃（胃底血管极其脆弱，连香蕉这种吃了都会出血），就是那种每天起码一斤酒，开心了再喝一斤，不开心也再喝一斤，酒量还特好，不醉，但是酒精这东西，毒性不是说你不醉就没毒了。　　
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)猫得了脂肪肝，有可能治愈吗？ - 知乎22被浏览18678分享邀请回答72 条评论分享收藏感谢收起2231 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答脂肪肝不可怕？从养生角度如何做好防治
脂肪肝不可怕？从养生角度如何做好防治
体健康生活
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。脂肪肝的危害1、促进动脉粥样硬化形成脂肪肝患者常伴有高脂血症，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量极小，很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉着，使动脉弹性降低，管径变窄，柔韧性减弱，最终导致血液循环障碍，血管破裂，危及生命。2、诱发或加重高血压、冠心病动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。3、脑病脂肪肝综合征主要是弥漫性脑水肿和重度的肝脂肪变性，肝脏肿大，质地坚实。伴有显著的脑症状：抽搐、进行性意识障碍甚至昏迷，病死率高达70～80%。4、导致肝硬化甚至肝癌各种肝病的最终结果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外，肝硬化继发肝细胞癌的机率较高。肝硬化又分为代偿期和失代偿期。一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，那就离生命的终结不远了5、导致急性重型肝炎此病又称产科急性黄色肝萎缩，是一种较少见、预后凶险的妊娠合并症。多发生在怀孕的最后三个月，临床表现常与急重肝相似，可出现急性肝功能衰竭、胰腺炎、肾功能衰竭、全身凝血异常而导致快速死亡，首次妊娠的孕妇居多。典型病例表现为起病急，病初会有恶心、呕吐、上腹痛、背痛，不同程度的高血压、水肿，黄疸进行性加重，短期内可出现昏迷、腹水，皮肤大片瘀斑，便血、尿血。一旦明确诊断，应立即终止妊娠，这是唯一有效的办法，若待到晚期肝功能衰竭，凝血功能障碍，再行剖腹产或引产，则可能出现产后大出血，危及母婴生命。6、诱发糖尿病糖尿病是病因未明的全身慢性代谢性疾病，主要由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成的以糖代谢紊乱为主的疾病，其特征是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。据调查糖尿病患者中合并脂肪肝约50%，脂肪肝患者中合并糖尿病的约30～40%，脂肪肝患者的血糖水平明显高于正常人，肥胖性脂肪肝患者若血糖浓度超过正常水平，虽未达到糖尿病的诊断标准，一般认为是糖尿病前期。脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟，两者兼有的话将给治疗带来更大的困难，顾此失彼，加速病情发展。脂肪肝预防措施1.合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2.适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。3.慎用药物任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。4.心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。脂肪肝的预防就说到这里，大家可以多关注我的百家号，如果大家对脂肪肝还有新的方法，大家可以留言给广大的朋友一起看，了解脂肪，预防脂肪肝。
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
体健康生活
百家号 最近更新：
简介: 关注食疗养生，传播食疗养生的新理念！
作者最新文章您的位置：
> 走出脂肪肝防治的误区
走出脂肪肝防治的误区
摘要：随着周围人群脂肪肝检出率的增高，大家对之已不以为然，总认为脂肪肝至多算是一种亚健康状态，而不时真正的疾病，根本无需治疗。那么脂肪肝究竟是不是病，要不要治疗呢？
　　脂肪肝一词源自病理学系指肝脏弥漫脂肪浸润，根据是否伴有炎症、坏死和纤维化，分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎及脂肪性肝硬化。脂肪性肝病则是临床概念，反映广谱的与&&环境&&代谢应激相关的疾病，根据有无过量饮酒史分酒精性和非酒精性脂肪性肝病，后者主要与肥胖、糖尿病和高脂血症有关。近年来，非酒精性脂肪性肝病的患病率呈逐渐上升趋势，而其起病则渐趋低龄化，乃至成为某些发达国家和地区肝病的首要病因。然而，人们对脂肪肝的认识尚存在许多误区，一些行之有效的防治方法至今仍未得到很好的实施。为此，当前仍需加强脂肪肝防治知识的普及和宣传工作。
　　误区一：脂肪肝不是病，看不看无所谓
　　随着周围人群脂肪肝检出率的增高，大家对之已不以为然，总认为脂肪肝至多算是一种亚健康状态，而不时真正的疾病，根本无需治疗。那么脂肪肝究竟是不是病，要不要治疗呢？
　　诚然既往医学界曾认为，非酒精性脂肪肝是一种肝内脂肪堆积过多的病理状态，不会引起肝炎和肝纤维化。然而近年来的大量研究表时，非酒精性脂肪肝是与生活行为密切相关的慢性疾病，其理由有三：㈠至少20%的非酒精性脂肪肝为非酒精性脂肪性肝炎而非单纯性脂肪肝，而非酒精性脂肪性肝炎现已明确为隐源性肝硬化和肝癌的重要前期病变，并为肝功能衰竭的少见原因；㈡即使是单纯性脂肪肝，脂肪肝比正常肝脏脆弱，较易受到药物、工业毒物、酒精、缺血以及病毒感染等的伤害，结果其他类型肝病发生率增高，并且脂肪肝作为供肝用于肝移植极易发生移植肝无功能；㈢对于超重和肥胖者而言，脂肪肝的出现可能提示&恶性肥胖&，因为这种人很容易发生高脂血症、糖尿病和高血压，最终发生冠心病、脑中风的概率也显著增加。为此，无论是从肝病还是从糖尿病和疾病防治的角度，都应认为非酒精性脂肪肝是一种病，其科学命名应为非酒精性脂肪性肝病。
　　鉴于脂肪肝的危害不单局限于肝脏，它与人体糖脂代谢紊乱、心脑血管硬化及其相关并发症都有着千丝万缕的联系。因此，即使是健康查体发现的无症状性脂肪肝亦不能掉以轻心，应该及时到医院诊治。
　　误区二：脂肪肝根本不可能治愈
　　临床上，许多脂肪肝患者曾长期就诊于多家医院，尝试了不少药物但病情就是不见好转，乃至悲观地认为脂肪肝不可能治愈。
　　事实上，单纯性脂肪肝是名种肝毒性损伤的早期表现，如能及明去除病因和控制原发疾病，肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。例如，酒精性脂肪肝戒酒可康复；营养不良性脂肪肝在补充热量和蛋白质即可好转；而肥胖性脂肪肝如能有效控制体重和减少腰围则肝内脂肪沉积亦可很快消退。但是如果单纯性脂肪肝已发展为脂肪性肝炎，则病变完全康复常需半年乃至数年以上时间，少数患者即使去除病因仍可进展为不可逆转的肝硬化。因此，应加强脂肪肝的早期诊治，部分脂肪肝患者难以康复的原因可能时治疗不及时或治疗方法不当及疗程长。
　　误区三：治疗脂肪肝主要依靠保肝药物
　　临床上，许多患者经常辗转于各大医院或药房询求治疗脂肪肝的特效药物，事实上至今国内外尚未发现治疗脂肪肝的灵丹妙药，而防治肥胖性脂肪肝这类现代都市病，通过节食、锻炼等措施比保肝药物治疗更为重要。目前认为，减肥是单纯性肥胖性脂肪肝惟一有效的治疗措施，对于伴有转氨酶升高的非酒精性脂肪性肝炎，减肥是确保保肝药物起效的重要前提条件，并且减肥可防止肝移植术后脂肪肝复发。
　　尽管所有脂肪肝患者都需要接受治疗，但是治疗手段不仅仅限于药物和手术。对于肥胖性脂肪肝最最重要的恰恰是饮食治疗、运动治疗、行为修正治疗等非药物措施。这方面我们过去都比较轻视，许多临床医生亦错误认为&不要用药或者没有药吃就是不需要治疗&。
　　在脂肪肝的综合治疗中，&维生素E、必需磷脂、熊去氧胆酸&等保肝药仅仅是一种辅助治疗措施，是一个短期的强化行为，主要用于伴有转氨酶升高的脂肪性肝炎患者；而需要病人长期高度重视和调整是病人的饮食、运动和不良行为的修正。这些非药物治疗措施需要贯彻终身，否则脂肪肝就是治疗好了也会复发，何况更多见的是药物治疗不见效果。为此，我们认为脂肪肝的治疗除了必要的药干预外，病人一定要了解主动参与治疗的重要性，力争找出并纠正自己不良的饮食和生活习惯，千万不要以为单纯依靠花钱买药就可求得健康。
　　误区四：有了脂肪肝就得服用降血脂药物
　　尽管高脂血症与脂肪肝关系密切，但两者之间通常并非因果关系，至今国内外尚无降血脂药物能够有效减少肝脏脂肪沉积的正规临床试验。为此，有了脂肪肝并非都得服用降血脂药物，而降血脂药物应用不当有时非但不能减轻脂肪肝，反可加重肝脏损伤。其原因可有为脂肪肝的出现代表肝脏对脂质代谢紊乱的处理已达极限，这时候再用降血脂药物就相当于&鞭打快牛&，即脂肪化的肝脏对降血脂药物的耐受性下降，应用不当易发生药物性肝病。
　　目前认为，脂肪肝假如伴有高脂血症，那么就不要用降血脂药物。有脂肪肝又有高脂血症，需根据高脂血症的原因、程度以及发生动脉硬化性心脑血管病变的概率，酌情决定是否要用降血脂药物。如果是酒精中毒引起的，那么戒酒对降低血脂和减轻脂肪肝都有好处；是药物引起的，能停药则尽量停药，假如不能戒酒或停药而血脂增高又不是太明显就不要管它，因为你&管&它就可能会增加肝脏负担。对于肥胖、糖尿病引起的高脂血症，如果血脂不是很高，主要通过节食、运动、甚至使用&赛尼可、二甲双胍&等控制体重和血糖来调整血脂和防治脂肪肝；如果治疗3~6月后，血脂还是较高则可使用降血脂药物，但常需适当减量或同时联用保肝药物。有高脂血症家族史并且血脂增高明显者则要用降血脂药物治疗，因为这个时候降血脂药物可起到&标本兼治&的作用。
　　误区五：脂肪肝伴有转氨酶升高需服用降酶药物
　　以往人们经常误认为血清转氨酶增高就是肝炎，而肝炎则都是病毒性的，有传染性。只要转氨酶降至正常，那么即使是病毒性肝炎也不用害怕。为此，国人一旦发现转氨酶升高，往往就急于应用&联苯双酯、垂草冲剂&以及各种中药验方使转氨酶降至正常，从而恢复&正常生活&。殊不知这种做法只是自欺欺人，因其可隐盖病情并放松实施基础治疗而易导致肝病恶化。
　　近来的流行病学调查表明，无论是成人还是儿童健康检查发现的转氨酶增高主要与肥胖的脂肪肝有关，而种转氨酶增高并无传染性。大家可能觉得不可思议，在3~6月内体重下降5%~8%，就可使肥胖性脂肪肝患者增高的血清转氨酶降至正常水平。有报道称，体重每降低1%，转氨酶下降8。3%；体重下降10%，增高的转氨酶基本恢复正常，伴肿大的肝脏回缩和脂肪肝逆转；而体重居高不下者转氨酶往往持续升高，即使应用保肝和降酶药物也难以奏效。
　　误区六：脂肪肝伴有转氨酶升高就不能多活动
　　临床上，大约10%的非酒精性脂肪肝病患者存在血清转氨酶增高，这种情况通常为非酒精性脂肪性肝炎。与急性病毒性肝炎不同，非酒精性脂肪性肝炎无需体息和加强营养，亦不需采取相关消毒和隔离措施。然而，无论是临床医生还是家属和同事往往要求患者少活动，多休息，结果患者和腰围有增无减，血清转氨酶异常和脂肪肝持续存在。
　　流行病学调查表明，肥胖性脂肪肝伴有转氨酶升高与饮食结构西化和多省动的生活方式关系密切，而在节制饮食的同时，每周坚持150分钟以上中等量的是最为有效的治疗措施。因此，脂肪肝伴有转氨酶升高的患者并非不要加强休息，反而需要增加锻炼。脂肪肝患者最好的锻炼是大步快走，每次至少3公里，每周5次以上。
　　误区七：慢性病毒性肝炎合并肥胖性脂肪肝抗病毒治疗最为重要
　　我国是慢性乙型肝炎病毒感染大国，近年来肥胖性脂肪肝患者又不断增多，两病合并存在的概率越来越高。对于肥胖、脂肪肝、乙型肝炎病毒感染伴有转氨酶长高患者的治疗，大家通常想到的就是用&干扰素、贺普丁&等抗病毒。事实上，患者的肝脏损害并不都是由病毒感染引起的。如果不是由病毒感染引起的，你再抗病毒也没有用。此外，即使是乙型肝炎、肥胖和脂肪肝的存在会大大降低病毒性肝炎与肥胖性脂肪肝并存时，应首先考虑减肥治疗。如果减肥后患者的转氨酶和脂肪肝恢复正常，那么其主要矛盾就是肥胖而非病毒感染，此时就无需抗病毒治疗；如果减肥治疗半年后，患者转氨酶持续异常则再抗病毒治疗也不迟。毕竟管好自己的体重比较容易做到，而抗病毒治疗疗程长、成本大而成功率又低，故明智之举为控制体重后再谈其他的情况。
　　误区八：肥胖性脂肪肝患者水果多多益善
　　新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑有益于健康。然而，水果的保健作用越多越好。因为水果含有一定的糖类，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖。因此，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果。
　　当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果，且量不能过多，必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果；尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐食量。同理，富含蛋白质的钙的牛奶适量饮用有益健康，但是睡前一杯牛奶因易导致热量过剩，对于肥胖性脂肪肝患者可能就不合适。
　　总之，对于温饱解决以后的广大群众而言，缺少的不是&营养（热量）&，而是运动；急需的不是礼品和药物，而是科学的生活方式。当前只要我们做到&少吃、多动，少饮酒、慎用药&，就一定能够有效控制脂肪肝日益严重的流行现状。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品
脂肪肝饮食需注意 莫吃出脂肪肝
相关标签&:
有健康问题？医生在线免费帮您解答!