最近老是失眠一直失眠，如何解决失眠问题呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-24 07:44 标签： 如何解决失眠问题
最近经常失眠，我想去郑州看看。郑州失眠抑郁症的治疗效果怎么样？？_百度知道
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！就是白天没精神！最后我去了金水 中YI院找那个朱玉教授给看好了！一般就是睡着两三个小时吧，晚上睡不着，我之前也是这样
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希望可以帮到你啊，如睡前饮茶失眠有很多种原因可能导致：不良的生活习惯。我个人经常到这两个地方参加培训：情绪失控可引起的心境上的改变，忧虑所至的机会性失眠 　　5，任何躯体的不适均可导致失眠、精神因素。 　　2，它可以是由某些突发事件引起，您可以尝试找心理咨询师聊聊的、暂时的，可能是偶然发生的、害怕，紧张、怀疑。 如果是情绪或心理上的原因。1、憎恨，他们的情绪持续性地处于低落状态、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来：广义地说、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，吸烟等 　　3、个体因素；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象：武汉中德心理医院和耳朵心理工作室、抑郁，饮咖啡、躯体原因， 　　4、愤怒。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象：包括因某个特别事件引起兴奋、情绪因素，你可以直接百度到他们、担心、生气等都可导致失眠，如特别的喜事或特别的悲伤
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出门在外也不愁经常失眠多梦怎么回事？最近压力大，一晚上都是在做梦，惊醒后就睡不着，失眠是病吗？需要治疗吗
来自于：上海|
提问时间： 14:02:21|
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这要看你的工作环境，要是工作量大或者工作环境不好就容易导致自己在家休息不好。你应该请假休息一段时间，出去旅游一下将自己的内心压力释放出来。
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你应该请假休息一段时间，出去旅游一下将自己的内心压力释放出来。要学会放松自己
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失眠怎么办？揭秘治疗失眠的最新方法
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　　责任编辑: 石溪
据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或用药物治疗，失眠成为困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。
　　当我们遭遇失眠，我们就如同热锅上的蚂蚁，失眠的痛苦也往往只有失眠经历者才能体会，只要能使当时的情况得到缓解的方法，失眠患者都愿意尝试，安眠药就如救命稻草一样，成为很多人的睡眠宝典，那么究竟吃安眠药是不是失眠患者的最佳选择?
　　吃安眠药安全吗?
　　有些失眠患者，为了得到良好的睡眠，到医院直接找大夫给开点安眠药，回家后就服用了，依靠这种方式来进入睡眠。刚开始还有点效果，后来时间长了，剂量逐渐加大，睡眠质量也是每况愈下，后来到医院检查，还出现了肝、肾等其它毛病。这就是服用安眠药带来的后果。
　　据我国精神疾病知名专家介绍，长期使用安眠类药物可形成依赖，甚至成瘾。由于安眠药在体内是经过肝脏、肾脏代谢的，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，有的还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况，肺功能障碍患者服用安眠药会有生命危险。
　　有没有既能达到安眠药的安眠效果，又没有副作用无依赖性的替代品呢?
　　灵芝治失眠，睡到自然醒
　　在中华民族源远流长的中医历史长河中，灵芝自古以来，被用于对失眠症的治疗。东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。祖国医药也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”;2010版中国药典质量标准中明确提到，灵芝的功能，补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
　　现代医学科学家通过对灵芝中所含成份的研究，发现灵芝中的灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基的堆积，从根本上治疗失眠。大量史实证明，灵芝对中枢神经系统具有很强的催眠作用，有效治疗神经衰弱、顽固性失眠，还能提高身体免疫力。临床研究指出，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。且灵芝治疗失眠健康无毒，无依赖性。
　　金海元泰山灵芝茶，以野生六色灵芝为基础，以破壁灵芝孢子粉为主料，让灵芝的有效成份以茶的形式进入五脏，补益全身五脏之气，双向调节人体机体平衡，提高人体免疫力，使五脏六腑变得年轻，从而有效调节失眠。经2万多例失眠患者服用金海元灵芝茶反馈的情况，98%的患者都得到了康复。
　　为了方便失眠患者了解更详细的内容，请登录网站 或拨打免费电400-678-8105了解更多内容。
　　文章来源: 中国经济网
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