这些天晚上老是失眠怎么办,怎么办,我想问下在广州...

我今年26岁结婚两年了,最近总是失眠不想
健康咨询描述:
我今年26岁结婚两年了,最近总是失眠不想睡觉,都要十二点以后才睡,凌晨四五点醒来又睡不着了,白天也不打瞌睡,总之就是不困!是什么原因呢?
感谢医生为我快速解答——该
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时间: 23:47:53
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副主任医师
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您好!失眠症可不容忽视。入睡难,睡眠易醒,多梦,都是失眠的症状。那么,怎么能有个良好的疗方呢?睡觉之前最好用热水洗澡,环节疲劳压力,促进血液循化来对大脑有帮助。生活忙碌,工作压力过大也会导致睡眠不好。所以说,精神放松,不想任何事,或者睡前找一件事做,一直做,直到自然困为止。目前治疗失眠方案有:物理治疗,西医治疗,中医脑平衡疗法。选择您适合的疗法来治疗,祝您早日康复!
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病情分析:女,26岁
老打瞌睡,睡眠不好指导意见:你好,建议放松心情,规律作息。慢慢调节。不必过度担心
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