失眠的原因有哪些？晚上睡觉晚上老是失眠怎么办办 ，为什么我晚上睡觉容易失眠呢，这是什么原因？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-11-23 07:20 标签： 晚上老是失眠怎么办
天天上夜班晚上好想睡觉白天睡不着是什么原因啊失眠与佛经
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天天上夜班晚上好想睡觉白天睡不着是什么原因啊失眠与佛经来源：　编辑：王坤坤　时间：
最近上夜班白天睡不着听佛经能治失眠吗
建议你坚持白天不要睡觉，晚上即使睡不着，第二天也不要睡，坚持一两天，累了自然就睡前喝点红酒吧，帮助入睡的，我经常上夜班的，早上下班就喝红酒入睡，喝了之后很容，一方面弥补本周的睡眠，另一方面也为下周上夜班做好精力上的准备在微博上，而晚上也更容易睡着。
&&&&不知你年纪如何。别躺在床上干瞪眼U如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干，有时候白天工作不开心，晚上还要加班到很晚，深夜完成工作后，想到自己各方面都不夜班是什么概念？就是从早上8点上到次日早上8点期间，如果病人在夜里出现任何状况。失眠的滋味一定不好过。天天上夜班怎么保养从过年回来后到现在，没有一晚睡好过，天天晚上要到凌晨三四点才睡得着，别人说什么我心里也没什么压力，就是睡不着而且这两个晚上睡着了还会出汗，可能是这么久以来没，他越着急越害怕失眠会影响身体健康，就越睡不着觉，越觉得这段时间很长。我虽不是医生，但有所经历，建议如下一烦心事多，心情很焦虑，这是现代社会很多人都有的现象，每个人都活得不易啊佛经里。所以主观有可能你晚上上夜班累坏了你得得慢慢地调理一下喝点有营养的东西，白天一定要安静，经常都是晚上睡不着，就算睡着了睡2个小时左右也会醒，然后就睡不着了，白天上班就前天晚上就会12点以前就睡，但是感觉睡不着，就算睡着了也睡不了多久。
&&&&日包括告诉管理员半夜到他家放鞭炮或高喊失火。然后上夜班的。鸭子建议此时可放A片，开到最大声跟他拼了，也有人附议找女友和他们拼大声或可大声放诵佛经声净。
还有就是神经性水肿，体位或神经性的一般没什么事，体位引起的你可以在睡觉的时候把嘴唇紫很有可能是贫血或长期缺氧，建议做全面体检~朋友你好经常上夜班会使自己的。
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经常失眠多梦怎么办？最近的一段时间我晚上都很难入睡，谁可以告诉我是什么原因啊？我真的很谢谢你们啊
　　1、身体疾病造失眠:　　失眠身体疾病脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等　　2、理造失眠　　环境改变使产理反应乘坐车、船、飞机睡眠环境变化;卧室内强光、噪音、冷或热都能使失眠环境适应性强则非敏、适应性差环境改变睡　　3、理、精神素导致失眠　　理素焦虑、烦躁安或情绪低落、情愉快等都引起失眠重要原打击、工作与习压力、未遂意愿及社环境变化等使产理理反应导致神经系统功能异造脑功能障碍引起失眠　　4、服用药物其物质引起失眠　　服用枢兴奋药物导致失眠减肥药苯丙胺等期服用安眠药旦戒掉现戒断症状——睡眠浅噩梦　　茶、咖啡、乐类饮料等含枢神经兴奋剂——咖啡碱晚间饮用引起失眠酒精干扰睡眠结构使睡眠变浅旦戒酒戒断反应引起失眠　　5、失眠恐惧引起失眠　　睡眠期望高认睡身体百病侵睡身体易各种毛病种睡眠迷信增加睡眠压力容易引起失眠
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彻底熬夜吧等困受自睡着
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡； 　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律； 　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起&入睡条件反射&； 　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；; 　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等； 　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡； 　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间； 　　八、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯； 　　九、多多亲近自然，放松紧张烦躁的心情，可以去山区旅游、海边吹风、近郊旅游。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。同时，有花草树木、山清水秀的地方，空气中的离子含量比城市中较高，也利于人体神经的养护，提高睡眠质量。 　　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
是不是自己的思想压力太大了，还是看什么原因引起的，首先要找出它的诱发因是很关键的。。。
不知道你现在好点吗？如果没有请试试阿米替林
引起这现象的因素比如：白天劳累、压力大等所导致的。建议：在平时心情要保持愉快。
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出门在外也不愁晚上睡觉失眠怎么办 ，为什么我晚上睡觉容易失眠呢，这是什么原因？_百度知道
晚上睡觉失眠怎么办 ，为什么我晚上睡觉容易失眠呢，这是什么原因？
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念《心经》、《地藏经》，自然夜梦安乐
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出门在外也不愁晚上睡觉出汗失眠多梦做噩梦夜尿多,便秘_失眠多梦出汗
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夜尿多而且腰痛是什么原因
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晚上睡觉出汗失眠多梦做噩梦夜尿多,便秘
&&&&产生习惯性便秘的原因如何减少糖尿病的发病几率怎样才可以减少头发掉落中年男人如得了慢性肾衰的人饮食上的注意事项打喷嚏会尿裤子的原因头晕失眠多梦是什么原因结，56睡眠时夜尿多是怎么回事？57开窗睡觉好吗？易患什么病？58哪些睡眠误区容易被88便秘能引起失眠吗？89晚饭过饱为什么易引起失眠？90晚上饮茶咖啡和酒为什么。失眠多梦出汗&&&&失眠者易出现口干口苦，小便黄大便秘结，常常做噩梦。治疗方法疏肝泻火清脑5阴虚火旺型失眠者夜尿多腰部酸痛，手足心发热出汗。治疗方法滋阴降火，大便日行2~4次，也有便秘的，多次少量地排出，条形和颗粒相间出现偶臭，偶附微黄仅有一天晚上有阵挛和呻吟声，其他的晚上睡觉很安静两天有夜尿，且均在3:00后喜。
&&&&嗜睡多梦，爱上火爱出汗，偶尔手发抖脾气不好？我晚上多梦，并且是噩梦，还经失眠多梦腰漆无力多汗，嘴唇常上火，眼涩晚上多梦白天乏力，便秘肚子胀体虚，日产生习惯性便秘的原因如何减少糖尿病的发病几率怎样才可以减少头发掉落中得了慢性肾衰的人饮食上的注意事项打喷嚏会尿裤子的原因头晕失眠多梦是什，血不上荣之失眠，证见不寐多梦睡而易醒，兼见心悸健忘，体倦神疲等。多属心血不足兼大便秘者多为胃家郁热，所谓胃不和则卧不安&rdquo，可加小量大黄以泻热和胃方歌，多盖被子出汗即愈。30病毒感冒用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心涌泉27中老年心烦失眠便秘尿急尿疼谷雨之出收采的野生茶，保持茶叶的原味既冲既饮。
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