现在吃什么治便秘可以根治便秘啊？饮食用注意啥...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-25 23:56 标签： 吃什么治便秘
最近老是便秘怎么调理啊？平时饮食需要注意
时间： 21:51:46
健康咨询描述：
最近老是便秘怎么调理啊？平时饮食需要注意什么？喝E通茶的话多久能见到效果？最近老是便秘怎么调理啊？平时饮食需要注意什么？喝E通茶的话多久能见到效果？
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.指导意见：便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复
帮助网友：21236称赞：2315
病情分析：饮食不当或是肠胃动力不足，是引起您这样症状的主要原因，建议及时的药物治疗，防止出现并发症。指导意见：苁蓉通便口服液和栀子金花丸有不错的疗效，而且对肠胃也不会有什么刺激，最好是见效后再巩固一段时间。
帮助网友：48976称赞：8049
病情分析：你好，如果说你这个年纪有长期的便秘，那么说明还是你的生活方式以及饮食结构不科学导致的，因为你现在的肠道功能肯定是没有问题的，有便秘只是因为肠道中缺乏粗纤维以及缺水，这样食物在肠道中停留的时间过长，这样就会形成便秘了指导意见：建议的话就是说你现在应该注意每天要吃一个玉米和二两芹菜的，然后就是多吃其他蔬菜水果，多喝水，多运动，这样一周的时间就可以改善了，E通茶是不需要喝的，其他就没有什么了
帮助网友：2225称赞：55
你好，便秘类型很多，可能是湿热便秘，阴虚便秘，气虚便秘等等。建议你到当地正规的医院消化科检查，明确病因，可以试试中成药五子润肠丸，麻子仁丸等。最快解决问题的话，可以用开塞露塞肛门。平时多喝水，多运动。
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便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。......
挂号科室消化内科
常见症状排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力
检查项目结检、钡剂灌肠造影、肛门指诊
并发疾病、痔、
常用药物、、、、、
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便秘吃什么好 预防便秘的饮食注意事项
便秘多吃新鲜蔬菜
　　便秘是指大便秘结不通，排便时间或排便间隔时间延长为临床特征的一种病症。主要表现是大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但是粪质干燥，排出困难;可伴见腹胀，腹痛，食欲减退，嗳气反胃等症。
　　便秘是完全可以预防的，从饮食上可以多食纤维素含量高的食品，多食含有有机酸的食品，多食能产气的食品，多饮水。
　　主要症状
　　便秘的临床表现除有大便秘结不通以外，还可见腹胀、腹痛、食欲减退、嗳气反胃等症状。
　　中医学认为，便秘多与大肠的传导功能失常有关，并且与脾胃及肾脏的关系也较为密切。其发病的病因可分为燥热内结，津液不足;情志失和，气机郁滞;以及劳倦内伤，身体衰弱，气血不足等。
　　便秘的饮食注意事项，便秘吃什么好，便秘不能吃什么?
　　1高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
　　2大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
　　3适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
　　4常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
　　5增加B族维生素食品：增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
　　6不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
责任编辑：张娟
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为什么会便秘?
我每天都是很注意饮食的,根本没有吃什么油炸的食物,可是照样会便秘,而且我的睡眠也很正常的,到底还有什么会引起便秘呢?
　(1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的。
　　(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外
　　(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。
如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激,则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动,以提高食欲,增加进食量。
　　(4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。>>>小心便秘的八大危害
　　(5)对于便秘的病人,也可以选用下面几个食疗的验方进行调治:
　　①麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成
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　　(2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬菜,如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快, 使粪便易于排出体外
　　(3)必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。
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　　(5)对于便秘的病人,也可以选用下面几个食疗的验方进行调治:
　　①麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克,食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净,待锅中水煮沸,放入食盐,再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出,加入麻油拌匀即成。常食有效。
　　②芝麻粥:用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克, 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
　　③北杏炖雪梨:做法是将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30～50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
　　④无花果蜜糖粥:将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
参考文献：
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对于产妇有便秘现象应该吃什么
更新时间： 23:19:49
健康分享者：阿斯顿科特被浏览 69 次
对于产妇，在生完孩子后由于需要卧床静养，吃的比较复杂和油腻，很容易出现便秘，接下来我将和大家分享一些比较有利于顺畅通便的蔬菜，好帮助大家治疗便秘。
步骤/方法：
1尝试着吃点黄豆芽。在生完孩子后如果出现便秘现象，服用黄豆芽可以有效的治疗，因为它富含大量维生素C以及蛋白质，可以有效的防止产后发生便秘。
2尝试着吃点白萝卜。孕妇在产后出现了便秘现象可以试着吃白萝卜，因为白萝卜具有通气的作用，原因是其中富含了大量维生素A，多吃白萝卜不仅仅可以预防女性便秘还可以防治夜盲症。
3点此输入方法或步骤尝试多吃一点黄花菜。产妇在生完孩子后可以适当的多吃点黄花菜，因为据中医中的说法，多吃黄花菜能有效的预防产妇发生便秘，并能够有效改善睡眠质量。
注意事项：
新妈妈们一定要注意自己的饮食方面的事情，避免过于油腻或辛辣，以清淡营养为好。
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