便秘吃什么预防便秘好？便秘是否需要预防？？十万火急.，谁能告诉我.

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 00:28 标签： 吃什么治便秘
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便秘吃什么好？便秘是否需要预防？
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怎么预防？
很多人认为，便秘吃点泻药就可以解决问题，其实不然，服用泻药后，肠胃有害菌反作用于药物，毒素会大量产生，并且泻药会令身体大量缺水，令人产生疲倦几衰老。治疗便秘，必须从身体内部开始，夕泊妮组合等具有排毒养颜功效的调理产品在治疗便秘这方面有很好的疗效。除此之外，预防其实最关键，防便秘需保证充足的蛋白质和水分，每天保证喝水3000毫升，起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。但要注意餐中不要喝水，餐后也不要立即喝水。此外，多运动能促进胃肠蠕动，可选择游泳、快走、爬山、瑜伽等有氧运动，促使排便、通便。便秘虽然不会直接致命，但它是引起很多大病的间接原因，研究表明，乳腺癌的间接原因是便秘；便秘也是引起肝病、肾脏病、高血压等等疾病的元凶。不只是老年人高发便秘，现在儿童青少年便秘的也很多。便秘还能严重妨碍人的记忆力、逻辑思维能力和创造性思维的能力。所以要重视防范便秘带给我们的困扰。
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能有预防当然是最好不过喽！便秘不仅在饮食问题上该注意，有一些生活习惯也要注意；下面有几点是别人总结出来的，本人很赞同也加了点建议你看看吧：早上起来一杯白凉开，再加一杯蜂蜜水（温水冲服）早饭一定得吃，吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动） 多吃富含粗纤维的食物，如芹菜，菲菜，个人觉得它多青菜有效多了，因为它不易被人体吸收，会随着FB一起排出。 多做提肛运动，一开始很难坚持，但是只要能好，一切都是值得的嘛 养成每天早晨排便的好习惯，即使没有便意，也要定时去蹲，久而久之就会有意外的收获哦另外记得尽量不要吃过于刺激的食品如辣的，烧烤，酒，烟，冰冻的水果中的香蕉，柿子，马蹄，梨，苹果，西瓜都不错噢！多喝水，喝水时不要大喝，细水慢流才会更有效噢希望对你有所帮助。。
一般药物都有依赖性，我是吃的便秘果，畅通无阻的感觉就是爽
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请扫描分享到朋友圈秋季预防便秘吃什么好？五款饮食助你远离便秘的困扰
　　秋季天气干燥，如果饮食不当，很有可能出现上火便秘的现象，因此，秋季要想预防便秘，首先要从吃东西开始，秋季预防便秘，在饮食方面需要下功夫，有5种看似很常见的食物要经常吃，这5种食物可以帮你有效远离便秘的困扰。
　　导致秋季容易便秘的原因有哪些？
　　1、代谢-内分泌系统：如患有糖尿病、卟啉病、低血钾、甲状腺机能减退、高血钙等就会增加患便秘的可能性;
　　2、心理性：当在生活中，排便受到长期的抑制，那么就会导致便秘的发生;
　　3、药源性：因为在生活中，不少的便秘患者就是因为服用一些药物而导致的，如生活中的常见止痛剂、麻醉剂、抗抑郁药、降压药、利尿药、抑酸剂（与铝和钙合用）、铋剂等。其中肠易激综合征为很常见的便秘原因。为数不少的便秘是特发性便秘。
　　4、机械性因素：当一个人的腹肌压力减弱时，如患有肺气肿、腹水、重度肥胖等就极有可能发生便秘;
　　5、胃肠病：一旦在生活中患有肠易激综合征，肠道狭窄、肠憩室病、硬皮病、肛门等季斌，那么也易导致便秘的发生;
　　6、神经性：如患有先天性巨结肠，脊髓性疾病，帕金森病等疾病，那么患有便秘的可能性就会增大;
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还是要到当地的三甲中医院检查治疗。中医辩证灵活，对症下药，可以随时根据患者的实际情况来调理药方和用量，这样针对性就强。中药不会产生副作用和依赖性。前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎症感染的类型，病菌的种类不同，治疗也存在一定的差异性。前列腺也是男性性器官和精液的重要组成部分，前列腺炎可以影响性功能，导致阳痿、早泄，可以导致不育，导致内分泌失调，传染配偶引起妇科炎症，易引起感染，易患肿瘤。而且前列腺外有一层坚硬的脂质包膜，形成血―前列腺屏障，一般药物很难直接渗透，建议中药治疗，前列腺炎切记摄入辛辣刺激性的食物，这样会加快病情的发展，平时注意个人卫生，合理饮食，祝健康！
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回答1：具体情况不好说，我们不是专业的，建议你去医院咨询下。对自己负责哦 回答2：那是虚火 邪火 涵不住阴阳 宰只鸽子炖了吃 吃上几顿 克拉霉素胶囊 抗菌药 又吃不死人
你知道这是神马?

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