火龙果吃法怎么吃治便秘

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-16 11:02 标签： 吃什么治便秘
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吃火龙果防便秘效果好.
生活南京 /yy/dmzy/1203232.html 06:02:34
便秘，让很多人痛苦不已，本文，小编就为大家介绍一种能够防治便秘的水果&&火龙果。大家不妨一起来了解吧。
火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃火龙果。同理，其他有着细小籽的水果，如草莓、猕猴桃、桑葚等，也能预防便秘。
火龙果防治便秘效果好，但需要提醒的是，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃，女性在月经期间也不宜食用。另外，火龙果中糖分较高，糖尿病人要少量食用。想了解更多关于防治便秘饮食的介绍，还可以阅读：便秘怎么调理 对症饮食帮你赶走便秘
（编辑：赵然）
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发布时间： 09:52:45&&来源：网络综合
火龙果的功效与作用
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[]火龙果是当下最受欢迎的时令水果之一，一方面火龙果的功效与作用可以排毒解毒，另一方面火龙果的功效与作用可以预防贫血，综合来说火龙果的功效与作用对我们人类健康来说是很有益的。常吃火龙果有什么好处呢？
火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等，盛产期是6～11月，台湾各地都有种植，主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。
火龙果的功效与作用：防止血管硬化、抗衰老、抑制痴呆症发生
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
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同一店铺不同商品加入购物车，是否也能获得集分宝？
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