有什么方法能快点解决便秘问题?_百度知道
有什么方法能快点解决便秘问题?
如果经常吃药或和便秘茶的话,副作用太大了..
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许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，逐渐感到大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘，是指大便次数比健康时减少，粪质坚硬，并有不适的感觉。经过检查，肠道、肛门没有器质性病变。 长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起腹胀、食欲减退、口内有异味（口臭）、易怒等自体中毒症状；除会使身体发胖，皮肤老化外，还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡，增加直肠癌的发病率。便秘本身并不会产生致命的危险，但是如果您年龄较大，患有心脑血管疾病，那便秘对于您可能是一个致命的危险因素：便秘使得排便时必须用力，这样血压就会升高，机体的耗氧量增加，很容易诱发脑溢血、心绞痛和心梗而危及生命。因此，保持大便通畅是十分必要的。 ◎怎样预防便秘: 1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。 ◎怎样根治便秘: 1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。 每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。 2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。 药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、 炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。 每日一剂，水煎服，一日三次。 3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。 药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。 每日一剂，水煎服，一日三次。 ◎治疗便秘验方 1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。 2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。 3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。 4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。 5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。 6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。 7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。 8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。 9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。 10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。 ◎便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦能消除。
要想大便通畅，调节饮食很重要，红薯含有大量的纤维素，能够缓解便秘，一些杂粮及蔬菜也像红薯一样含有丰富的膳食纤维，比如荞麦、燕麦、糙米、绿豆、蚕豆、胡萝卜、芹菜、韭菜、白菜等等，总之想要多摄入一些膳食纤维，就要遵循多吃杂粮，多吃菜叶、水果连皮吃、多吃豆类。 您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流!
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别吃油大的东西早晨多喝一点水不行就喝点决明子泡的水控制不要吃肉不要吃苹果
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个人总结的经验
去药店去买芦荟胶囊,用了非常的好,也不产生依赖,对大肠壁也没有刺激.我妈妈用了非常的好.
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有没有什么解决便秘的好办法
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中医认为，五脏六腑皆可以引起便秘。大致分为：肠燥型便秘、肝胆湿热型、肺气虚型、脾肾两虚型、气虚型等等。
　　　肠燥型便秘与多食膏粱厚味有关，如吃肉、喝酒、辛辣刺激等，而且青菜吃的少，时间长了就造成肠道宿便过多，会生热，再加上水分被过多吸收，肠内干燥，大便更干，不易排出。患者多有头昏、头痛、易烦躁、口干、五心烦热，舌红少津，舌苔厚或略黄。中医治之易增液行舟。这种便秘慎用苦寒之药劫液伤津。我给大家推荐一个我的临床经验方。
　　　生山楂15g 怀生地20g 玄参20g 麦冬20g 生首乌20g 当归10g 炒积实10g 肉苁蓉10g
　　　上方日一付，水煎煮，早中晚温服。大便通后即可停药，但生活上要注意，多喝温水，多吃蔬菜，少吃肉及辛辣刺激食物。
　　　肝胆湿热型便秘，患者大多有口苦、口干、烦躁易怒，头胀痛，气不下行而打嗝，上腹胀气，食欲差，胃口堵，胸闷，两肋胀或痛等症状。多由肝郁气滞造成，或爱生气，或爱喝酒，或有肝胆疾患，如慢性肝炎，脂肪肝，胆囊炎，胆结石等。这类便秘要根据不同的情况辨证施治。平时可多食白萝卜进行食疗，也可用蒲公英煮水当茶饮。
　　　肺气虚型便秘，中医认为“肺与大肠相表里
中医认为，五脏六腑皆可以引起便秘。大致分为：肠燥型便秘、肝胆湿热型、肺气虚型、脾肾两虚型、气虚型等等。
　　　肠燥型便秘与多食膏粱厚味有关，如吃肉、喝酒、辛辣刺激等，而且青菜吃的少，时间长了就造成肠道宿便过多，会生热，再加上水分被过多吸收，肠内干燥，大便更干，不易排出。患者多有头昏、头痛、易烦躁、口干、五心烦热，舌红少津，舌苔厚或略黄。中医治之易增液行舟。这种便秘慎用苦寒之药劫液伤津。我给大家推荐一个我的临床经验方。
　　　生山楂15g 怀生地20g 玄参20g 麦冬20g 生首乌20g 当归10g 炒积实10g 肉苁蓉10g
　　　上方日一付，水煎煮，早中晚温服。大便通后即可停药，但生活上要注意，多喝温水，多吃蔬菜，少吃肉及辛辣刺激食物。
　　　肝胆湿热型便秘，患者大多有口苦、口干、烦躁易怒，头胀痛，气不下行而打嗝，上腹胀气，食欲差，胃口堵，胸闷，两肋胀或痛等症状。多由肝郁气滞造成，或爱生气，或爱喝酒，或有肝胆疾患，如慢性肝炎，脂肪肝，胆囊炎，胆结石等。这类便秘要根据不同的情况辨证施治。平时可多食白萝卜进行食疗，也可用蒲公英煮水当茶饮。
　　　肺气虚型便秘，中医认为“肺与大肠相表里”，肺的肃降功能弱，则大便无力，因此这类患者大便虽不甚干，但不易排出。患者多有胸闷、咳嗽、气短、乏力、头沉等症。中医治疗易宣肺理气、通便，即“提壶揭盖”。三年前，一老干部找我调理便秘，经辨证即是此类型，为其出一方，半月即愈，推荐给大家以供参考。
　　　桔梗10g 杏仁10g 桃仁10g 党参15g 当归10g 全瓜萎15g 川厚朴10g 莱菔子15g 炙苏子10g 枸杞子20g
　　　脾肾两虚型便秘，老年人患此类便秘较多。随着年龄的增长肾气渐虚是自然规律，“肾司二便”，肾气虚则小便次数多，大便无力。“脾主升，胃主降”，“清阳不升，浊阴不降”，脾虚了，则脾胃的升降功能失常，也会造成便秘。此类患者，舌质多偏淡胖，舌边齿痕，苔白，多怕冷，下肢凉，腰酸困或痛，乏力，嗜睡，食欲差。治宜温脾补肾通便。药用何首乌、当归、肉苁蓉、熟地、茯苓、杜仲、白蔻仁、桃仁、川厚朴、瓜萎仁等，有些人也可服用桂附地黄丸。
　　　总之，便秘非小病，不可简单服用通便药，临时救急尚可，不可久服，有便秘的朋友最好去找有经验的中医辨证调理。我在本文提供的一些方剂，乃本人经验方，但须经中医辨证加减使用，且不可自行使用。
具体可以观看视频【白话中医】.cn/v/b/.html
具体了解关于中医解决便秘的问题
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回答数：1485
便秘俗称大便干燥.孩子几天不大便,父母着急,孩子吃不好,睡不安,长不高,要及时处理.引起婴幼儿便秘的原因较多：(1)没有养成定时排便的习惯该排便时,孩子还在玩耍,抑制了便意,久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性,大便在肠内停留过久变得又干又硬；(2)饮食不足婴儿饮食太少,经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便.牛奶中糖量不足也可使大便干燥；(3)食物成分不当食物中含多量蛋白质,而碳水化合物,纤维成分少,也容易造成便秘；(4)肠管功能不正常缺乏运动或患佝偻病,营养不良等都可使肠肌松弛,缺乏对粪便的推动力；(5)其他因素如肛门裂,肛门狭窄,先天性巨结肠等都可引起便秘.便秘的治疗首先查明便秘的原因,根据病因,采取治疗措施.改善饮食,训练排便习惯也是很重要的.
指导意见：
母乳喂养儿便秘时,可给糖水或橘子汁；牛奶喂养者便秘,可在牛奶中增加糖量或果汁,以刺激肠蠕动.年长儿可食蔬菜,谷类食品.轻度便秘者可用郁李仁3至5粒服用,每日2次；或用白萝卜水加蜂蜜,每晚服1次.如需临时处理可用“小儿开塞露”一支切断后塞入肛门内,保留5分钟可排便.或用肥皂切成圆柱状塞入肛门内,保留5分钟即可排便.但切忌动作过猛,以
便秘俗称大便干燥.孩子几天不大便,父母着急,孩子吃不好,睡不安,长不高,要及时处理.引起婴幼儿便秘的原因较多：(1)没有养成定时排便的习惯该排便时,孩子还在玩耍,抑制了便意,久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性,大便在肠内停留过久变得又干又硬；(2)饮食不足婴儿饮食太少,经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便.牛奶中糖量不足也可使大便干燥；(3)食物成分不当食物中含多量蛋白质,而碳水化合物,纤维成分少,也容易造成便秘；(4)肠管功能不正常缺乏运动或患佝偻病,营养不良等都可使肠肌松弛,缺乏对粪便的推动力；(5)其他因素如肛门裂,肛门狭窄,先天性巨结肠等都可引起便秘.便秘的治疗首先查明便秘的原因,根据病因,采取治疗措施.改善饮食,训练排便习惯也是很重要的.
指导意见：
母乳喂养儿便秘时,可给糖水或橘子汁；牛奶喂养者便秘,可在牛奶中增加糖量或果汁,以刺激肠蠕动.年长儿可食蔬菜,谷类食品.轻度便秘者可用郁李仁3至5粒服用,每日2次；或用白萝卜水加蜂蜜,每晚服1次.如需临时处理可用“小儿开塞露”一支切断后塞入肛门内,保留5分钟可排便.或用肥皂切成圆柱状塞入肛门内,保留5分钟即可排便.但切忌动作过猛,以免刺伤肛门或肠粘膜.吃奶的孩子便秘也是较常见的,主要是由于婴儿胃肠功能发育不全,肠蠕动迟缓之故.
　　婴儿便秘可进行无痛的方法解决.(1)用手掌轻轻摩擦婴儿的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,按摩10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回.(2)婴儿仰卧,抓住婴儿双腿做屈伸运动,即伸一下屈一下,共10次,然后单腿屈伸10次.(3)用油质外用药(如金霉素软膏)涂在婴儿肛门口,垫上软纸,轻轻推按肛门,慢慢做10次.一般很快即有便意或排便.脱肛又称直肠脱垂,是指肛管,直肠向肛门外翻出而脱垂于肛门外.
回答数：58972
便秘可区分为急性与慢性两类。
[发病原因与临床表现]
1.急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎、脑血管意外、急性心肌梗塞、肛周疼痛性疾病等急性疾病引起，主要...飺????嵭????????????
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<a href="http://ask.39.net/question/.html" title="????<????<<
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???棬????????????>> >>患有慢性便秘，服用琥珀酸普芦卡必利片有治疗作用吗？有什么成分？
患有慢性便秘，服用琥珀酸普芦卡必利片有治疗作用吗？有什么成分？
病情描述：
本人患有便秘一阵子，肠燥，大便不通，琥珀酸普芦卡必利片对此病有帮助吗？成分是什么？
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医生建议：有帮助的。普芦卡必利片的主要成份为琥珀酸普芦卡必利。该药用于治疗成年女性患者中通过轻泻剂难以充分缓解的慢性症状。
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平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
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