长期便秘怎么办 怎么解决这烦恼啊？_百度知道
长期便秘怎么办 怎么解决这烦恼啊？
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有知道的吗。。
楼上的朋友不必担心，便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便排出不畅和粪便不干亦难排出的两种情况。一般每周排便少于2~3次即可称为便秘。常人的排便习惯差别很大，这与个体差异，生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1~2次，有的2~3天1次，但大多数人为每天排便一次。平常要注意这些了哦1，少吃辣2，多吃一点养胃的食物3，尝试多喝点水试试，但是要注意逐日增加一点，有些人是多喝水也排不出去，这个原因我也还在找解决方法你一定要改善生活习惯（不要经常熬夜，不要久坐或就站,坐一会或站一会后要运动运动，）注意改善饮食习惯（每天一定要吃早餐，少吃油炸类食品，不要抽烟喝酒等）我还是感谢美国的沋润挌，让我摆脱了困扰，用了段时间了症状消失了。要是在便宜点就更好了。希望我的回答对你有帮助哦。
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出门在外也不愁孕18周...便秘怎么办??苦恼ing... - 孕期多发疾病
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孕18周...便秘怎么办??苦恼ing...
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已经三天没有排便了,肚子胀胀的,很难受...感觉塞不进食物了,但还是要吃...怎么办怎么办怎么办???????感觉有便便,但就是便不出来,之前的几次便便都很硬.怎么回事???愁死人啦~~~~~~
呵呵，便秘是许多孕妇都遇到过的问题，我在怀孕早期和中期也是经常便秘，这是因为刚怀孕的人运动量比较少，加上妊娠反映吃进去的食物也比较少的缘故，不用担心。我家的马桶曾因为我的硬梆梆的大便而堵塞过2次，后来就慢慢缓解了，你可以尝试每天早上起来喝一大杯温开水，并且多吃些蔬菜和水果，我现在28周，最近两个月的大便都很正常，而且不会硬。亲不能因为便秘感觉肚子胀就不吃东西哦，怀孕期间还是要保证饮食和营养的。虽然肚子会很胀，并且肚子会感觉硬梆梆的，这都是属于正常情况，调整饮食，多喝温开水，或是喝一些益生菌的酸奶，都对你的便秘有缓解作用，希望你和宝宝都健康快乐。
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谢谢你的意见，对我很有帮助！
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应该多吃点水果，蔬菜，尽量少吃主食，每天一杯酸奶
我和楼主差不多预产期，多吃点香蕉，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，每天要定时去便便，即使没有便意，养成习惯就轻松多了
应该多吃点水果，蔬菜，尽量少吃主食，多吃粗糧！多運動便秘让人苦恼 如何保持畅通
核心提示：“便秘不是病，解不出来真要命”。对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。据新华社日前一则报道称，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的专利，这个听上去不登大雅之堂的毛病，已成为很多人的“难言之隐”。此前一项统计也显示，每10个中国人中就有1人受便秘影响，在所有就诊的患者中，大约75％属于慢性便秘。
　　日前，本报联合搜狐健康频道的调查也显示，在参与调查的1976人中，有40.34%的人经常受便秘困扰，49.51%偶尔会有，只有10.18%从没遇到过。这其中，中青年群体占了大多数，21—30岁占44.74%，31—40岁占28.19%。便秘为何成为了国人的困扰？它存在着哪些健康隐患？又该如何解决“只进不出”的问题？《生命时报》记者进行了一系列调查采访。
　　便秘是个世界难题
　　一提起便秘，在某写字楼工作的40岁的王女士向记者大吐苦水：平时就怕上厕所，一坐上马桶，简直如坐针毡，为了少去几趟，连饭都不敢多吃。据上海交通大学营养学院2007年对上海市白领饮食习惯调查表明，约有58％的人曾经遭遇过便秘困扰，曾经因为便秘、消化不良、腹部饱胀，影响工作效率。
　　随着便秘人群的增加，不少医院还在消化内科特意开设了便秘门诊，据北京二龙路医院副院长、肛肠科副主任医师谭静范介绍，在他们医院的便秘门诊中，中青年患者有明显增加的趋势。但还有不少人认为便秘是一个尴尬的话题，不愿意去就诊，只是简单的服用一些泻药来消除便秘症状。
　　便秘还有地域和性别差异。首都医科大学附属北京中医医院消化科主任张声生介绍，北方便秘发病率普遍高于南方，如北京、沈阳分别为20%、18.5%，高于上海的7%和广州的9%。而女性由于活动量少，饮食精细，加之其自身的生理特点等原因，相对来说更容易患便秘，发病几率是男性病人的4倍以上。
　　不止成年人忍受便秘之苦，儿童也不能幸免。据统计，我国城市儿童（12岁以下）便秘者占19．8%。日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，2—6岁的儿童长期便秘的话，会变得精力不集中，缺乏耐性，对外界变化反应迟钝，不爱说话。
　　便秘更成为了一个全球问题。据5月29日出版的《新英格兰医学杂志》报道，15%的美国人长期饱受便秘之苦；在日本大街上，药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物或食物广告；在英国，便秘被称为最尴尬的疾病，每年耗费英国保健经费5000万英镑，每年到全科诊所看病的人中，约有50万便秘病人，医生针对便秘开的药超过甚至超过了糖尿病和高血压。
　　四大原因造成便秘
　　“便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。”谭静范告诉《生命时报》记者，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘发生率很高。主要由于以下原因：
　　饮食过于精细。肉类和脂肪类食物占据了餐桌，含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外，减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。
　　压力大、精神紧张。在高强度的工作节奏之下，许多人或不能及时排便，或虽有便意但一时强忍。“便秘门诊简直一半是心理医生，抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一，会导致大肠肌肉紧张，削弱胃肠功能。”谭静范称。另外，不少上班族受睡眠不好困扰，都会扰乱排便的生物钟。
　　疾病及药物副作用。服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。
　　衰老也会导致便秘问题。老人随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等。
　　便秘影响全身健康
　　便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病。据谭静范介绍，便秘主要有以下几大“罪状”。
　　便秘会影响到“面子”问题。长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。
　　导致肛肠疾患。便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。
　　胃肠神经功能紊乱。大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、减退等症状。
　　引起性生活障碍。便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。
　　导致肠瘤。国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。
　　影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
　　诱发心、脑血管疾病。便秘本身并不会产生致命的危险，如果年龄较大并患有心脑血管疾病，那它就成了一个危险因素。因为在排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易诱发如心绞痛、心肌梗塞、脑出血、中风猝死等，这种病例在临床上逐年有所增加。
　　从另一个角度说，便秘还可以当作身体的一面镜子，反映出很多方面的毛病。比如，大肠癌在初期时，有的病人就表现为便秘。另外，糖尿病、甲亢、电解质紊乱和自身免疫力方面出现的问题，也有可能衍生出便秘的症状。
　　便秘到底怎么治
　　在调查中，当问到“出现便秘，你会怎么办？”一题时，30.93%的人选择，采用喝蜂蜜水、吃香蕉等民间验方，17.82%选择多吃青菜和粗粮，16.35%选择多喝水，14.33%选择吃泻药（或喝肠清茶等），5.72%的人选择饮食清淡，少盐少辣，13.67%的人不采取任何措施。到底该如何解决“只进不出”的问题呢？专家给出了如下建议：
　　蔬菜杂粮是个宝。美国饮食协会建议，成人每天应该摄取20—35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。例如，半杯绿豆即可提供5克膳食纤维；一个小苹果提供3克；一碗燕麦麸提供13克。多吃杂粮（燕麦、玉米）、蔬菜（芹菜、韭菜），以及润畅通便的食物（蜂蜜、芝麻、核桃仁、酸奶）。便秘一族平时还应少喝浓茶、咖啡。对老年人来说，不妨养成早起空腹饮一杯淡盐水、就寝前喝一杯酸奶的好习惯，对预防便秘能起到一定的作用。
　　喝足够的水。不要等到口渴时才喝水，此时体内已处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。专家建议，最好少量多次地喝水，喝水次数越多越好。
　　坚持四步保健操。定期运动可使肠道肌肉有力，肠蠕动能力增强。谭静范教给大家四步保健操：一、练习提肛运动，肛门收缩，由于腹部有提肛肌，小腹同时收缩，便秘的病人每天三次，每次60—100下。二、按摩腹部，每次顺时针按摩腹部36下、逆时针36下，每天三次，多多益善。三、排便前，按压鼻翼两侧的迎香穴，每天10分钟。四、耳穴疗法，用手指快速捻动两个耳垂一两分钟，每天3回。
　　早上定时排便。尽量在早餐后如厕，因为这一时段结肠推进动作较为活跃，易于排便，所以无论您有无便意，到时都应坚持如厕，形成排便生物钟反馈；排便时应集中注意力，不要看报、看书来打发时间。张声生教授提醒，在排便时，便秘者如果是蹲便，将比坐马桶更有利于身体形成最佳的排便角度。坐在马桶上方便时，可以在双脚下垫个东西，把双脚垫高，也有利于促进排便。
　　别靠泻药解决。对付便秘，不少人忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物。但是，吃泻药也有学问，大量地吃像通便灵等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。而且，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病，成为大肠癌的一个危险因素。
　　大笑缓解便秘。美国肠道学专家坎仑介绍，大笑时震动肚皮，对肠子有按摩作用，能帮助消化缓解便秘，且能缓解压力与紧张。
(实习编辑：简燕娴)
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顽固性便秘怎么治疗好烦恼为这个问题？
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楼主你好便秘千万不要着急上火哦。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病便秘可以饮食中增加红薯，每天1至两根，长期吃。经常吃点猪血肠、血豆腐之类的猪血制品。每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择；但若条件不允许，多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动，美国优润益欧格这个管用。一个月后明显的不一样了哦。就看你舍不舍得花钱了，贵的。
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你好，从中医角度来讲便秘是阴虚所致，建议适当补阴。平常可以多做一些黄芪黑鱼汤喝，可增加肠道蠕动和肠液分泌，改善体质，逐步解决老便秘。
这个不是一两天可以看好的，坚持每天早上喝蜂蜜水，每天吃根香蕉。每天定点排便，时间久了，会好转的
顽固性便秘的相关知识
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出门在外也不愁便秘治疗方法,便秘最简单的治疗方法-中医养生
便秘治疗方法,便秘最简单的治疗方法
疗方3:蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。做肠内美人(一)三、肠胃疾病的治病原理医学专家教授经大量临床试验(次/天)九株低聚糖原本就是要用来取代砂糖,当然可以让人用得很简便。另外它还具有一大吸引力,就是可以使煮好的食物,看起来非常漂亮。6.水状(腹泻)水份含量高达90%以上便秘、宿便,确实很恼火,吃药嘛,是吃了只解决一时,一不吃,又便秘,还可能比以前更很,关键是一般的治便秘的清肠的药里面还有大黄、番泻叶、巴豆等毒副作用很大的药物,使肠道痉挛和脱水,引起肠道病变和肠道黑变病,长期服用还可能导致肠癌;注意饮食嘛,但人都有偏食的习惯,谁又真正记得住嘴哦;做运动嘛,现在工作又忙,谁又能不间断呢?但是,便秘及宿便不解决,其危害其实是很大的哦。中西医皆有粪便之毒[]是百病之源的理论:因为大肠是人体的垃圾站,粪便是必须尽快排除的东西,不及时排除,就产生大量毒素随着血液进入体内引起自身中毒,毒害整个机体,导致免疫力下降,形成亚健康,引发各种疾病,宿便的毒素也是一切癌症的诱因。宿便会产生毒素也许你没想到,那请你想象一下熟食在37度的环境里3-4天会怎么样?人的大肠有1.5米长,而大肠里的粪便运动速度是2-5厘米/小时,也就是说正常情况下粪便在大肠里就要停留3-4天。所以日本肠内研究报告指出每个成年人都有宿便。关于宿便的危害中外医学专家都指出过。俄国著名细菌学家梅奇尼就是因为发现人得病的根本原因和阻碍人们长寿是宿便的毒素而获得了1908年的若贝尔医学奖的;世界著名癌症学家戈尔卓:1000位癌症患者中有999位是因为他本人的粪便之毒引起的;世界微生态学会[]主席、世界肠道细菌学专家日本的光冈知足在他那本风靡世界的《肠内革命》一书中指出:认为只不过是便秘而已的想法是非常危险的,因为大肠的疾病是万病之源,肠内健康是健康之本;汉代的王充:欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无渣;晋代的葛洪:长生要清肠,不老须通便;唐代的孙思邈:便难之人其面多晦,面晦者必难便;明代的李时珍:肠常清,肠无渣,气脉通,病可出。6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。4.半膏状(软便)水份含量高于80%对女性而言,保持年轻美丽是永远的课题。(3)首乌红枣粥:何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克。先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食。适用于血虚便燥。排出漆黑的大便,有可能是患有严重的疾病可是,如果排出来的大便比平常还要黑,或呈紫色,就必须特别注意,这不仅是ph值呈酸性而已,有可能是胃或肠出血。这种情况是血液混入大便之中,在排泄出来之前,颜色由红色变成黑色,必须立即看医生才行。经常便秘,在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,再就是要经常吃些黑木耳,润肠通便还防治心脑血管疾病,只要坚持这一类食品经常用,便秘就没有复发的机会。还要坚持运动,每天运动距离不低于6公里,补充阳气。睡前坚持每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。1.双岐杆菌疗方11:蜂蜜250克,皂角30克,先将皂角研为细末,蜂蜜放入砂锅中用微火煎,待浓缩后加入皂角末,熬至能成丸时即可,将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂,待冷变硬塞入肛门,有润肠通便功效,适用于大便秘结。4.消费者反馈:九株功效看得见(5)鸡薯羹:鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克(切细),煎水,加适量片糖服用。治标---疾病症状正常化(对标:服用1周):腹泻反复发作、胃痛、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解,食欲改善,便秘都排便通畅,实现胃肠功能症状总体向康复方向转变;(4)芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。适用于阳虚冷秘。人在便秘时,大便会卡在肛门,跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来,像黑色、未燃尽木炭的大便,就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便,就成为妨害肠机能的累赘。当然,有很多人无可奈何必须重复过着饮酒过量,或睡眠不足的生活。在重视夜间交际的东方社会,很难拒绝别人的宴请;同时,也有不少人手头上堆满了应付不了的工作,边哭边熬夜加班。:其次,增加肠道内维生素、氨基酸含量同时提高机体对钙离子的吸收。2.抑制腐败菌生长,治疗便秘和腹泻充分的休养和睡眠当然是维持健康的基本原则。虽说精神压力也会影响健康,但如果不注意此原则,就不可能获得真正的健康。现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障,其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织,导致胃炎、胃溃疡病的发生。尤其前面介绍过的九株低聚糖,加入咖啡中尝起来的味道和掺砂糖的咖啡几乎没什么差别,真的是爽口美味的甜调味品。4.腹胀、腹痛经常发生:服用九株浓缩液10-15天,炎症、溃疡面逐渐得到修复,腹胀、腹痛明显减少,甚至消失。一、长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克( 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1 根,将葱白洗净,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米,来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出,约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便,再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。用大便的状况检查健康状态的要点是:“颜色”、“形状”、“硬度”、“气味”四种。(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.1.剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿:这些孩子免疫力低下,三天两头不是感冒就是肠炎。根据硬度和形状,大便分为六种类型。如果大便是软的,会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度,形状就会像盘绕的蛇一样,这样就根本看不出香蕉的形状。3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。1.形成原因过去,人际关系的纠葛是形成精神压力的主要原因。但是,在今天这个时代,连机械都会成为精神压力的原因。3.在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收;我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法正如前述,婴儿的大便是黄色。而大多数的人一到了成年,大便变成黑色或褐色,这也是事实。但是,并不是所有人都这样,随着年龄的增长,大便也不一定会变成黑色。4.维持维生素的供应4.降低血液中胆固醇水平,防治高血压;漆黑的大便有各式各样的类型。比方排出焦油状的大便,可能是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌等疾病。10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。温馨提示:九株浓缩液不是中药,也不是西药,是生物食品,无任何毒副作用,婴儿、孕妇可放心服用!特别对西药、中药效果不明显的老肠胃病特别好,能完全根治!(2)黄芪玉竹煲兔肉:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食。适用于气虚便秘。九株浓缩液所含的双歧杆菌每克含量突破350亿,是国内同类产品的175倍,是欧美、日本等发达国家同类产品的30-50倍,被誉为“世界双歧杆菌之王”。人类可与肠胃病绝缘疗方1:蜂蜜2～3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙,兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例,见效最快者2天,最长者10余天,2～10天见效40例,10天以上见效10例,50例均获良效。7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。便秘的种类大致可分为两种类型。活得年轻美丽的八项条件④适度的运动可是,实际上去关心自己的饮食方式的人并不多。在不知不觉之中,肠内就迅速地腐败或老化。对工作压力重的上班族或和职业妇女来讲,很难摆脱这种使肠迅速老化的生活。事实上,不少人也对自己的生活感到怀疑,认为自己是不是正在损伤自己的肠子?保 质 期:18个月目前女性子宫癌减少,据说是因为家庭中的浴缸普及。排便之后,用附有清净器的马桶,局部清洗也不错。做肠内美人(二)在这里我们先来看看“形状”和“硬度”。像婴儿般的黄色大便最理想⑤保持身体清洁四、双岐杆菌---肠胃疾病的克星另外我妈妈以前吃过纤维片,也很管用的,不过我没有试过,不知道吃那个是什么感觉。蜂蜜治疗便秘食疗方:以后在煮菜时,也可以掺一些九株低聚糖。光是使用九株低聚糖,就能有效的增加双歧杆菌;而且,蔬菜、豆类、地下茎根类等烹饪材料,含有大量的食物纤维,也有助于调整肠内环境。首先,维护肠道正常细菌菌群平衡,抑制病原菌的生长。以防止便秘,下痢和胃肠障碍等。洗肠是环保安全的解决办法做个恢复年轻和健康的“肠内美人”天天洗肠,百病不生,青春永驻。长寿健康。水分超过80%就是软便,亦即相当于图中的半膏状、泥状的腹泻便;如果水分高达90%以上,大便就会呈水状。若是便秘,水分的含量就低于70%,如图示的圆滚状或坚硬状类型。疗方8:蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。便秘的类型及其原因紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。为了自己的身体健康是需要长期保健的,建议你卖一台洗肠仪比较发算,大肠清洗是没任何副作用的,就象我们天天洗澡一样的简单。总之,睡眠不足对人的身体当然不好,在不知不觉中,就会影响睡眠的品质,在想睡觉的时候,神经会亢奋而难以入睡。这样一来,只会造成恶性循环,增加肠子的负担。在这种情况下,没有比饮食更为重要的事了。这两种便秘之中,绝大多数的人都是患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。保存方法:本品宜保存于阴凉、干燥、通风处(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。ffg1.园滚状(痉挛性便秘) 水份含量低于70%1。肠病空腹服用2。胃病饭后服用3.小孩服用剂量减半 4.病情严重加倍服用 5.婴幼儿可减量服用 6.症状加剧减半服用 7.出现胀气、打开瓶盖放气倒入温水服用 8.效果不明显,加大剂量服用 9.胃肠病特别严重者主张饭前、饭后两次服用(加倍) 10.服用达3个月以上可逐步减量服用 11.经济条件好的,可长期服用,用于保健 12.与其他药物间隔1—2小时服用 13.便秘者可配合其他药物同时服用 14.急性腹泻可配合西药同时服用 15.糖尿病、心脑血管、肿瘤病患者均可服用 16.温开水送服,避免高温水烫,以免引起生物活性物质失效 17.服用期间,胃口好,切勿暴食暴饮 18.异性蛋白(如鱼虾、海鲜)过敏者慎用 19.症状消失还需巩固服用 20.其它特殊情况请遵医嘱3..接受化疗或放疗的肿瘤患者:化疗药物及射线会杀死益生菌,导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收,不但影响患者康复,还有可能迫使化疗、放疗中断。9中老年人:人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。1.参与食物消化过程,制造和供应营养,保护肠胃壁我们在前面说过,以各式各样的方式,袭击现代人的精神压力,对肠子也会有很大的影响。反之,如果食用的食物与和尚相同,即使是成人排出来的大便也不会是黑色的,而可能是理想的乳褐色。不论修行多么严格,信仰多么坚定,总不会连大便的颜色都和凡人不一样吧!那么为什么他们的大便颜色和一般人不同呢?疗方5:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^每天在固定的时间排便,并且从大便的颜色、形状、硬度、量、气味,来检查饮食方式是否适当。①拥有正确的饮食知识,并且在每天的生活中实践便秘最简单的治疗方法.........................................2.危害进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,导致胃粘膜炎性病变。七.科学服用九株浓缩液(1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。宋美龄一生坚持天天洗肠享年106岁;宫雪花洗肠年过花甲却貌若少妇;郑裕玲更是洗肠癖;叶倩文洗肠报苗条;章小蕙年花2万元洗肠;张曼玉天天清肠排毒;戴安娜年花4千美金洗肠......3.双岐杆菌对人类的贡献最后,综合调理肠胃机能,恢复肠胃代谢平衡。一般的说法是:“婴儿时大便是黄色,长大成人后,就成为黑色或褐色了。”大部分的书似乎都这么写,这也不能算错。但在表现方式上还需要商榷。2.坚硬状(迟缓性便秘) 水份含量低于70%1.维护肠道正常细菌菌群平衡,抑制病原菌的生长,防止便秘,下痢和胃肠障碍等;现代人的肠子在不知不觉中受到污染大便的粗细以二至三厘米为标准2.九株适用人群决定大便的硬度,是大便中所含的水分比率,普通的大便含有70%～80%的水分。食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。常见饮食疗法相信各位都听过“肠内停滞的大便”这句话,但明确知道意思的人大概不多。事实上,这也是产生便秘的一个原因。为了摄取不会引起便秘的理想食物,应事先了解自己的标准体重(身高减去100,再乘以0.9),记得自己一天所需要的总卡路里量。基准是:每1公斤的标准体重,轻劳动者(上班族)应摄取25～30卡,中等程度的劳动者应摄取35～45卡,重劳动者应摄取45～55卡。有个很好的办法:吃螺旋藻。不但润肠通便,还能增强你的免疫力,吃3天就可见效。一般每天3次,每次5-8片。这个办法最好,一举两得,还没有副作用。亲身体验哦~~如果注意饮食的内容,比方增加食物纤维含量多的食品,或摄取大豆低聚糖等,就很有可能达到目的。相信各位对保持肠内细菌丛之平衡的重要性已有相当的了解。不过,只是头脑了解,并没有用,必须在现实生活中去实践才行。1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。如果你忙,最简单的办法只要稍微花点心思每天补充点九株浓缩液,就可以发挥使肠子变干净的效果。如果你肯去实行,也一定可以成为“肠内美人”。7452肠内停滞的大便会产生有害物质⑦解除精神压力一般人很难接受自己年老的事实。看到比自己年轻的女性倩影,往往会叹气。有些女性只因为上了年纪,脾气就变得古怪起来。治本---胃肠功能正常化(对本:服用1个月):修复受损的组织细胞,实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化;2.双岐杆菌具有以下效果6.预防肠癌和乳腺癌8.衰老、延年益寿、美容、延缓皮肤老化作用由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法:因为他们每天主要都吃豆腐、青菜,完全不吃肉类,所以排出来的大便是黄色。bifidobacterium是1899年由法国学者tissier从母乳营养儿的粪便中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性杆菌,末端常常分叉,故名双歧杆菌。双歧杆菌是肠胃有益菌的保护者和领导者,堪称人类“第一益生菌”。胃肠道菌群的动态平衡是健康的前提和标准,是多种营养要素的源泉,是人体基本健康的保证。补充双歧杆菌可迅速杀灭肠胃道有害菌,快而彻底,30分钟起效。是名副其实的胃肠治疗、调理专家。在这种社会中,光是埋头工作,肠子的老化也会悄悄地来临。如果不警觉,不努力去保护自己的肠子,就无法制止老化的发生。4.肝硬化、腹腔炎患者:他们不仅有菌群失调,还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌,降低肠内酸度和血中内毒素含量。③饮酒适量,不要抽烟1.世界双岐杆菌之王大便的类型及对身体的影响力6.气色不好,感冒等常见病不断:服用九株浓缩液30天左右,肠道双歧杆菌趋于正常,肠胃免疫力也会大大提高,人的气色变好,感冒明显减少。我们认为真正会工作的人,应该是懂得掌握要领,动作干净利落,而不会有睡眠不足的情况发生。(12)大豆低聚糖:每日空腹或加入酸奶,服用效果明显,可治疗便秘。5.九株浓缩液排毒效果好:服用九株浓缩液,大便恶臭、口臭消失快。2.抗肿瘤;9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。据说一位烹饪班的老师用九株低聚糖做法国菜——奶汁烤水果,烤起来极为精致漂亮。那位老师的感想是:“九株低聚糖与西式点心的性质非常相近。”既可享受做糕点的乐趣,又可吃到有益健康的食物,的确是一举两得。1.胃胀、胃痛、返酸、打嗝:服用九株浓缩液30分钟起效。便秘今天用明天通 。顽固性便秘2个月内可以完全恢复正常!★ 主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状,严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变,如胃癌、结肠癌等。所以我们日常生活中不能麻痹大意,肠胃不适一定要早检查、早治疗,防患于未然。7.提高免疫功能主要原料:双歧杆菌应预防悄悄而至的肠老化疗方6:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。3.九株呵护肠胃四步曲(9)百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。或许有人会担心,味道可能与砂糖不同。但是,最近的九株低聚糖产品和以往新的甜调味品不一样,在甜味上也提高许多。8、长期缺乏体力活动的人,由于活动量小、胃肠蠕动弱,造成消化不良,出现乏力、肠道不适等现象更需补充益生菌。当然,身体健康的人经常补充益生菌,可以促进肠道的吸收能力,始终保持营养均衡状态。6.消化不良者:功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状,检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者:先天性缺乏乳糖酶,或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时,2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。健康久久保健求本----整体功能正常化(求本:服用2个月):实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化,在此阶段胃肠功能彻底恢复正常;2..腹泻或便秘人群:不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻,还是非感染性腹泻,都有肠道菌群失调。比如说酒。偶尔和好朋友喝两杯,这可以理解。可是,有些人“非每晚都喝得醉醺醺不可”。⑥充分的休养和睡眠容貌的老化当然会与年龄相当,年纪大了绝对不会越来越美。对女性来讲,这是一个重大的问题。其实大部分的西药都是治标不治本的,还是给你推荐一些传统中药方子好了,要不你先试试看有没有效?从“美貌”的观点来讲,有时连本人都觉得很烦恼。其实,更需要担心的是健康方面的问题,因为皮肤的老化是肠子正在老化的证据。在皮肤粗糙的同时,如果也为便秘,或肩膀酸痛所苦恼,表示情况已经非常严重了。到了这个时候,不谋求改善肠内的环境是不行的。虽然黑色或褐色的大便是一种警讯,但也不必慌慌张张地上医院,只要尽可能摄取偏酸性的食物,使大便呈现黄色即可。疗方10:蜂蜜30克,温开水100毫升,将其调匀制成灌肠液,必要时予以灌肠,可用于顽固性便秘。4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化,精神上的压力所引起的便秘,是住在都市,或从事脑力劳动者较常见的类型。(6)黄芪笋鱼汤:黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克(布裹)、玉竹15克~30克、 陈皮5克、笋壳鱼100克~150克,煲汤。适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘。疗方9:葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。95%的疾病与肠内微生态有关: 人体的黏膜是第一道免疫防线,而胃肠道黏膜的面积是人体中最大的,有一个网球场那么大,约300平方米。所谓“病从口入”,据统计95%以上的疾病直接或间接与消化道有关。保持微生态平衡、健康的胃肠菌群,是保持人体免疫力的重要一环,可以吸收营养、维生素等活性物质,并能有效的消除和分解毒物质。慢性胃炎20ml/次肠炎\结肠炎20ml/次胃溃疡20ml/次十二指肠溃疡30ml/次胃痛、腹胀20ml/次顽固性腹泻30ml/次恶心呕吐20ml/次返酸、打嗝20ml/次口臭、体臭20ml/次缺乏胃动力20ml/次体弱多病30ml/次重病康复期20ml/次 免疫力低下20ml/次日常保健15ml/次食用方法:每日2-3次,每次10-30ml,本品可直接饮用,也可加入糖、蜂蜜或温水(50度以下)兑饮。最简单的方法是每天早晨起床后空腹喝一杯水,加点蜂蜜也可以(女的还起到美容的效果),坚持一段时间会有所改善的。不妨试试,很简单啊。3.大便稀、大便次数多:服用九株浓缩液3-6天就能得到有效的控制。平常的人虽然忙于工作,但依然可以做到改善饮食。在不要饮酒过量,摄取过多的卡路里的同时,要充分睡眠和不要积蓄压力。如果为了解除精神上的压力而喝酒,事实上会导致疲劳过度,压力越积越多,而促成糖尿病或癌症等成人病的发生。从肠子开始做起,使自己轻轻松松成为美人这八项条件不是上了年纪才做,如果在年轻时就将这些条件纳入生活之中,你就可以永葆青春。(3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.过去,我曾检查过许多人的大便。关于大便的颜色,最令我觉得惊讶的是,某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便,呈现非常漂亮的乳褐色。疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。特别是最近,办公室的高科技化,从早到晚对着电脑或文字处理机工作的人大增。所以,精神压力的原因也越来越多。香蕉状是排出时的形状,如果一次排出很多,有时在马桶中会盘卷成一团。身体的衰老如果与年龄相符,那还说得过去。有不少人看起来却比实际年龄还要老。不管是男性还是女性,有很多人年纪轻轻,皮肤就失去了弹性,连脸都显得非常苍老而没有光彩。另外,或许有人会想:“九株低聚糖在烹饪时,加热之后,这种人工产品会不会降低品质,变得没有效果?”然而,任何人随着年龄的增长,脸上都会出现皱纹;而且,体型和肌肤亦将产生变化。这是大自然的规律,谁也无法避免。这种类型的便秘与一般的便秘不同,不会因为排便而感到痛苦,没有腹胀的感觉,拉出来的大便一颗颗硬硬的,就像兔子的大便一样。另外,每天常重复着便秘和腹泻,也可以说是痉挛性便秘的特征。大概有很多人平时会隐隐感觉到,“过这种生活,胃肠可能会搞坏”或“不好好注意自己的饮食是不行喽”。年轻时,就算连续喝上二三天,也会觉得不在乎。但是,通常过了30岁后,接连二三个晚上喝酒,就会有点受不了。第二天早上刷牙时,不是想吐就是酒意未消。我们以为这就是肠老化的信号。看到大家都在寻找有效治疗便秘的方法,给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧!我说的这个可是我自己的亲身体会哦!!因旅行、搬家等生活环境改变,或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘,称为“一时性便秘”;由于食量减少,胃或结肠的排便反射不够充分,也是其中的原因。3.香蕉状(情况良好)颜色黄,水份含量70%--80%不吃就可解决,这是最简单的办法。便秘(大便燥结、排便困难):一、肠胃疾病的形成和危害“以菌制菌”将取代“以药治菌”成为治疗肠胃病的有极佳途径接下来,让我们来谈有关大便的颜色。换句话说,排出来的大便是黑色或褐色,最大的原因在于肉类、多脂肪食物,亦即欧美式的饮食所导致。通常大便在大肠中,以时速10厘米的速度移动。如果是痉挛性的便秘,速度就会减缓,水分也会减少,排出来的大便就像兔子大便一样,又小又硬。(6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息.姑且不论禅寺的和尚,以成人的情况来讲,不管多么讲究饮食,酸碱度(ph值)都不会低于5.5;即使如此,若能尽量减少欧美式饮食,肠内也会呈现酸性,达到与婴儿同等的程度。可在百度、谷歌搜索“洗肠仪"咨询。5.泥状(腹泻)水份含量超过80%总之,不管煮什么菜都可以使用九株低聚糖,尤其对喜欢做糕饼的女性而言,可以说是最适当的材料。读者或许会觉得意外,人的精神状态竟然与便秘有关。但是,由于大肠运动是由自律神经来控制,所以受到大脑的影响不小。肠胃疾病是我们日常生活中最常见的疾病了,肚子痛、胃痛、腹涨、胃涨……正是因为我们习惯了这样的疾病表现,所以麻木了,根本不能引起我们足够的重视。每每都是几片简单的药剂,或者是挺挺就过去了,这就是严重的误区,也是给胃癌、结肠癌病发提供了绝佳的机会。如果被胃癌、结肠癌这样致命的癌魔找上门来,谁都无计可施,只有束手待毙。我们没有有效的手段治疗胃癌、结肠癌。但是我们完全能够做到防于患前,提早的消除胃肠隐患,让胃、肠癌没有机会侵入我们的身体,保护胃肠健康。(7)将橘皮洗净:切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。便秘最简单的治疗方法就算停滞于肠内的大便排出,此时肠也并未吸收水分,所以经常会拉出软便;由于大便呈半膏状或泥状,我们往往会误以为是腹泻。可是,以医学的观点来看,这也算是一种便秘。运动可促进全身的血液循环,改善肺和心脏的作用;锻炼腰腿则可以防止老化,目标是一天4公里(以计步器来计算是6000步)以上。疗方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。建议你用益生菌疗法,无副作用,见效快,对身体各方面都有好处,哪里有买,你上淘宝网找找"九株浓缩液"不错!6.增强人体免疫机能,预防抗生素的副作用,抗衰老,延年益寿。(10)首乌红枣粥:首乌20克~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。二、正确认识肠胃疾病导致的胃癌、结肠癌当然,最简便的使用方法,就是当做单纯的甜调味品,用来掺在咖啡或红茶中。但愿各位能找出适合自己的用法,将九株低聚糖纳入日常生活之中。胃肠道。人体最大的免疫器官8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。我们在排便时因为用力,所以血压会比平常还高。以血压正常的人来讲,大便时的血压,比平时上升10至20。尤其是冬天,常发生高血压的人昏倒在厕所的情况,排便时用力也是其中的一个原因。由于气温降低,血管收缩,血压就会上升,在这种情况下用力排便,血压往往就迅速窜高,因此造成脑血管破裂而昏倒。胸襟开阔和有意义的生活,可以产生活力,防止脑部老化。未来的时代,不是在生病时才考虑去治疗的问题,重要的是如何预防疾病的发生。而且,每个人都要具备有关健康的知识, 好好注意自己的健康。在大便的六种类型之中,基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状;健康状态最佳时,排出的大便是香蕉状。大便的粗细会因食量而有所不同,以日本人来讲,标准是2至3厘米,长度约为15厘米,正像一根香蕉一样,重量大概是100克。所以一天排出二根半左右的大便,是最为理想的排便量。5.对肝脏的保护作用另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。这是因为某种疾病导致肠管变细,或大肠长异物,使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外,也有因先天性大肠形状异常,而引起便秘的情况。五、哪些人需要补充益生菌-九株浓缩液固本---自我康复能力正常化(养本:坚持服用):实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化,实现胃肠各种临床症状完全正常化,从而最终达到疾病的彻底康复!与“饮酒过量而自豪”的人一样多的是以“睡眠不足而自豪”的类型。这种类型的人会一边说,“最近,老是在熬夜,真是累垮了”,一边露出得意的表情。强调自己睡眠不足,是要告诉周遭的人“自己工作很忙碌”。益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌,以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障,排斥和抑制有害细菌,产生对人体有益的物质,促进消化吸收与肠蠕动,增强人体免疫,因而获得“人类朋友”的美名。那么,哪些人需要补充益生菌呢?2.食欲不震、消化不良:服用九株浓缩液2-3天,食欲明显增强,消化功能显著提高。以上回答希望对你有帮助,如果你觉得有帮助请采纳,祝您早日康复!^_^7、乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶中营养成分的吸.⑧过有意义的快乐生活有时会以为是腹泻,不久就拉出黏血便,而频频上厕所的情况,这有可能是患痢疾;有时还会伴随下腹部疼痛,或发烧的症状。再次,增强人体免疫机能,预防抗生素的副作用。(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.便秘的人如果拉出漆黑的硬大便,也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出血,长时间积存在肠内而变成黑色所致。因喝酒、睡眠不足、精神压力而致使肠内老化的人,或皮肤粗糙、过于肥胖的人固然需要天天补充九株浓缩液;想每天过着健康生活的人,也不妨参考,试着采取此种“使肠子喜悦的饮食方式”。5.改善乳制品的耐乳糖性,提高消化率;5.肠炎患者:溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确,但补充益生菌可取得一定疗效。5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。可是,如果排出来的大便比平常还要黑,或呈紫色,就必须特别注意,这不仅是ph值呈酸性而已,有可能是胃或肠出血。这种情况是血液混入大便之中,在排泄出来之前,颜色由红色变成黑色,必须立即看医生才行。经常便秘,在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,再就是要经常吃些黑木耳,润肠通便还防治心脑血管疾病,只要坚持这一类食品经常用,便秘就没有复发的机会。还要坚持运动,每天运动距离不低于6公里,补充阳气。睡前坚持每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。1.双岐杆菌疗方11:蜂蜜250克,皂角30克,先将皂角研为细末,蜂蜜放入砂锅中用微火煎,待浓缩后加入皂角末,熬至能成丸时即可,将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂,待冷变硬塞入肛门,有润肠通便功效,适用于大便秘结。4.消费者反馈:九株功效看得见(5)鸡薯羹:鲜白毛鸡矢藤15克~30克、白芯番薯200克(切细),煎水,加适量片糖服用。治标---疾病症状正常化(对标:服用1周):腹泻反复发作、胃痛、烧心、反酸、脓血便和堵闷等症状缓解,食欲改善,便秘都排便通畅,实现胃肠功能症状总体向康复方向转变;(4)芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内。每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服。适用于阳虚冷秘。人在便秘时,大便会卡在肛门,跟在后面的大便有时就受到妨碍而无法通过。这样一来,像黑色、未燃尽木炭的大便,就会牢牢地黏在肠的肉褶之间。这种肠内停滞的大便,就成为妨害肠机能的累赘。当然,有很多人无可奈何必须重复过着饮酒过量,或睡眠不足的生活。在重视夜间交际的东方社会,很难拒绝别人的宴请;同时,也有不少人手头上堆满了应付不了的工作,边哭边熬夜加班。:其次,增加肠道内维生素、氨基酸含量同时提高机体对钙离子的吸收。2.抑制腐败菌生长,治疗便秘和腹泻充分的休养和睡眠当然是维持健康的基本原则。虽说精神压力也会影响健康,但如果不注意此原则,就不可能获得真正的健康。现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障,其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织,导致胃炎、胃溃疡病的发生。尤其前面介绍过的九株低聚糖,加入咖啡中尝起来的味道和掺砂糖的咖啡几乎没什么差别,真的是爽口美味的甜调味品。4.腹胀、腹痛经常发生:服用九株浓缩液10-15天,炎症、溃疡面逐渐得到修复,腹胀、腹痛明显减少,甚至消失。一、长期坚持早上空腹饮水,可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克( .cn),养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。比起瘦身中心的美人来,做个肠内美人可能需要更大的毅力。但是,以长远的眼光来看,逐渐改善饮食方式,是恢复年轻和健康最现实的方法。我便秘的厉害,试过很多办法一直没有缓解,直到有天朋友推荐我用中药饮片香竹堂秘制药橙干,用开水冲泡,代茶饮用,前后共用了20来天,真的效果好的不得了,简单方便,有症状的可以试试哦!因大肠排泄的作用,持续减低所引起的便秘,称为“习惯性便秘”,即所谓的慢性便秘,可分为“迟缓性”、“直肠性”、“痉挛性”三种类型。一种称为“机能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱,或老是忍住便意而引起的便秘。(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。3.抗致病菌入侵,预防和治疗肠道传染病也有人排泄的大便,几乎不含有一般大便的成分,而是血液和黏液的混合,称之为黏血便。不过,也不一定非要每天都排出等量的大便。人不是机械,事实上很少能这么有规律地排出固定量的大便。所以,不妨可以这么想:今天只拉二根香蕉分量的大便,明天就拉三根吧!这六种类型大致算是具有代表性的形状。就像每个人的容貌都不同,却可以根据某些特征来分类一样。六、九株浓缩液内的双岐杆菌若想知道肠内细菌丛与健康的关系、双歧杆菌的作用和增加方法,就有必要在肠中实践。其实,用不着担心。九株低聚糖对热具有稳定的性质,不论多大的火,其性质几乎不会产生变化。可以说,“要煮、要烤,任凭你的意思”。理想的食物就是本书中已经说过好几次、要努力摄取的食物纤维、酸奶、乳酸菌饮料、双歧杆菌、九株低聚糖与维他命a、c、e等等。这是老生常谈,详细情况可以省略。不过,读者务必回顾一下对自己健康问题的态度。疗方7:蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。近年来很多地方兴起了肠道水疗——洗肠,环保无副作用,买一台洗肠仪,尤其美国技术的,进口原配件的洗肠仪,性能很好,品质很好,非插入式,自己在家里天天洗,就像我们洗澡一样方便舒适,轻松解决便秘,清出宿便。此时因大便停滞的缘故,肠内也开始腐烂,产生有害物质。这些有害物质被肠吸收后,将会严重地损害人体的健康。便秘会带给我们身体各式各样不良的影响。虽然我们说过“便秘不会使人致命”,但事实上,有时便秘却是令人丧命的间接原因。一种纯物理疗法排毒,决无副作用。适宜人群:适用于慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎、胃窦炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、返酸、打嗝、腹泻、便秘、肠鸣、粘液便、脓血便、消化不良、便不成形、睡眠不佳、小儿厌食等人群。②从有规律的排便来检查健康状况精神疲劳是疾病的根源。所以,必须尽早利用能让自己感到愉快的嗜好来消除压力、疲劳。前面所叙述的“知足常乐”,对解除精神压力也很有效果。不要担心,你是完全可以保持你的私人空间,在单独的房间里,自己完成大肠清洗全过程,不暴露自己的隐私。日本人的慢性便秘,有一半以上是属于“迟缓性便秘”。内脏下垂或体质虚弱的人,很容易引发这种类型的便秘。这种类型的大便有时会伴随着剧烈的腹痛或呕吐的症状,此时可能是患肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病;如果黏血便中混有脓,而且连续好几天,就非常有可能是患大肠癌。(11)酸奶:每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘。我们从称为“不是疾病的疾病”的便秘、腹泻谈到了有效增加双歧杆菌的九株低聚糖。(8)雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。疗方12:蜂蜜适量,葱白(小指粗) 1 根,将葱白洗净,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米,来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出,约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便,再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。用大便的状况检查健康状态的要点是:“颜色”、“形状”、“硬度”、“气味”四种。(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.1.剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿:这些孩子免疫力低下,三天两头不是感冒就是肠炎。根据硬度和形状,大便分为六种类型。如果大便是软的,会呈现半膏状黏答答的圆锥型;但若是保持某程度的硬度,形状就会像盘绕的蛇一样,这样就根本看不出香蕉的形状。3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。1.形成原因过去,人际关系的纠葛是形成精神压力的主要原因。但是,在今天这个时代,连机械都会成为精神压力的原因。3.在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收;我觉得要冶便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法正如前述,婴儿的大便是黄色。而大多数的人一到了成年,大便变成黑色或褐色,这也是事实。但是,并不是所有人都这样,随着年龄的增长,大便也不一定会变成黑色。4.维持维生素的供应4.降低血液中胆固醇水平,防治高血压;漆黑的大便有各式各样的类型。比方排出焦油状的大便,可能是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌等疾病。10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。用煮熟的南瓜一碗,加入猪油5钱和适量的盐吃下,一日一次,一次见效,3日可愈。温馨提示:九株浓缩液不是中药,也不是西药,是生物食品,无任何毒副作用,婴儿、孕妇可放心服用!特别对西药、中药效果不明显的老肠胃病特别好,能完全根治!(2)黄芪玉竹煲兔肉:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食。适用于气虚便秘。九株浓缩液所含的双歧杆菌每克含量突破350亿,是国内同类产品的175倍,是欧美、日本等发达国家同类产品的30-50倍,被誉为“世界双歧杆菌之王”。人类可与肠胃病绝缘疗方1:蜂蜜2～3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙,兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例,见效最快者2天,最长者10余天,2～10天见效40例,10天以上见效10例,50例均获良效。7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。便秘的种类大致可分为两种类型。活得年轻美丽的八项条件④适度的运动可是,实际上去关心自己的饮食方式的人并不多。在不知不觉之中,肠内就迅速地腐败或老化。对工作压力重的上班族或和职业妇女来讲,很难摆脱这种使肠迅速老化的生活。事实上,不少人也对自己的生活感到怀疑,认为自己是不是正在损伤自己的肠子?保 质 期:18个月目前女性子宫癌减少,据说是因为家庭中的浴缸普及。排便之后,用附有清净器的马桶,局部清洗也不错。做肠内美人(二)在这里我们先来看看“形状”和“硬度”。像婴儿般的黄色大便最理想⑤保持身体清洁四、双岐杆菌---肠胃疾病的克星另外我妈妈以前吃过纤维片,也很管用的,不过我没有试过,不知道吃那个是什么感觉。蜂蜜治疗便秘食疗方:以后在煮菜时,也可以掺一些九株低聚糖。光是使用九株低聚糖,就能有效的增加双歧杆菌;而且,蔬菜、豆类、地下茎根类等烹饪材料,含有大量的食物纤维,也有助于调整肠内环境。首先,维护肠道正常细菌菌群平衡,抑制病原菌的生长。以防止便秘,下痢和胃肠障碍等。洗肠是环保安全的解决办法做个恢复年轻和健康的“肠内美人”天天洗肠,百病不生,青春永驻。长寿健康。水分超过80%就是软便,亦即相当于图中的半膏状、泥状的腹泻便;如果水分高达90%以上,大便就会呈水状。若是便秘,水分的含量就低于70%,如图示的圆滚状或坚硬状类型。疗方8:蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。便秘的类型及其原因紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。为了自己的身体健康是需要长期保健的,建议你卖一台洗肠仪比较发算,大肠清洗是没任何副作用的,就象我们天天洗澡一样的简单。总之,睡眠不足对人的身体当然不好,在不知不觉中,就会影响睡眠的品质,在想睡觉的时候,神经会亢奋而难以入睡。这样一来,只会造成恶性循环,增加肠子的负担。在这种情况下,没有比饮食更为重要的事了。这两种便秘之中,绝大多数的人都是患的机能性便秘。而机能性便秘又分为“一时性便秘”和“习惯性便秘”两种。保存方法:本品宜保存于阴凉、干燥、通风处(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。ffg1.园滚状(痉挛性便秘) 水份含量低于70%1。肠病空腹服用2。胃病饭后服用3.小孩服用剂量减半 4.病情严重加倍服用 5.婴幼儿可减量服用 6.症状加剧减半服用 7.出现胀气、打开瓶盖放气倒入温水服用 8.效果不明显,加大剂量服用 9.胃肠病特别严重者主张饭前、饭后两次服用(加倍) 10.服用达3个月以上可逐步减量服用 11.经济条件好的,可长期服用,用于保健 12.与其他药物间隔1—2小时服用 13.便秘者可配合其他药物同时服用 14.急性腹泻可配合西药同时服用 15.糖尿病、心脑血管、肿瘤病患者均可服用 16.温开水送服,避免高温水烫,以免引起生物活性物质失效 17.服用期间,胃口好,切勿暴食暴饮 18.异性蛋白(如鱼虾、海鲜)过敏者慎用 19.症状消失还需巩固服用 20.其它特殊情况请遵医嘱3..接受化疗或放疗的肿瘤患者:化疗药物及射线会杀死益生菌,导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收,不但影响患者康复,还有可能迫使化疗、放疗中断。9中老年人:人体肠道内双歧杆菌等益生菌会随年龄老化而减少。补充益生菌可作为老人一种保健方法。1.参与食物消化过程,制造和供应营养,保护肠胃壁我们在前面说过,以各式各样的方式,袭击现代人的精神压力,对肠子也会有很大的影响。反之,如果食用的食物与和尚相同,即使是成人排出来的大便也不会是黑色的,而可能是理想的乳褐色。不论修行多么严格,信仰多么坚定,总不会连大便的颜色都和凡人不一样吧!那么为什么他们的大便颜色和一般人不同呢?疗方5:蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于青少年便秘者。以上回答希望能帮到你,如果你觉得好的请采纳为答案,谢谢!^_^每天在固定的时间排便,并且从大便的颜色、形状、硬度、量、气味,来检查饮食方式是否适当。①拥有正确的饮食知识,并且在每天的生活中实践便秘最简单的治疗方法.........................................2.危害进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,导致胃粘膜炎性病变。七.科学服用九株浓缩液(1)蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮。适用于热秘。宋美龄一生坚持天天洗肠享年106岁;宫雪花洗肠年过花甲却貌若少妇;郑裕玲更是洗肠癖;叶倩文洗肠报苗条;章小蕙年花2万元洗肠;张曼玉天天清肠排毒;戴安娜年花4千美金洗肠......3.双岐杆菌对人类的贡献最后,综合调理肠胃机能,恢复肠胃代谢平衡。一般的说法是:“婴儿时大便是黄色,长大成人后,就成为黑色或褐色了。”大部分的书似乎都这么写,这也不能算错。但在表现方式上还需要商榷。2.坚硬状(迟缓性便秘) 水份含量低于70%1.维护肠道正常细菌菌群平衡,抑制病原菌的生长,防止便秘,下痢和胃肠障碍等;现代人的肠子在不知不觉中受到污染大便的粗细以二至三厘米为标准2.九株适用人群决定大便的硬度,是大便中所含的水分比率,普通的大便含有70%～80%的水分。食物腐烂或不卫生,导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留,大鱼、大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。常见饮食疗法相信各位都听过“肠内停滞的大便”这句话,但明确知道意思的人大概不多。事实上,这也是产生便秘的一个原因。为了摄取不会引起便秘的理想食物,应事先了解自己的标准体重(身高减去100,再乘以0.9),记得自己一天所需要的总卡路里量。基准是:每1公斤的标准体重,轻劳动者(上班族)应摄取25～30卡,中等程度的劳动者应摄取35～45卡,重劳动者应摄取45～55卡。有个很好的办法:吃螺旋藻。不但润肠通便,还能增强你的免疫力,吃3天就可见效。一般每天3次,每次5-8片。这个办法最好,一举两得,还没有副作用。亲身体验哦~~如果注意饮食的内容,比方增加食物纤维含量多的食品,或摄取大豆低聚糖等,就很有可能达到目的。相信各位对保持肠内细菌丛之平衡的重要性已有相当的了解。不过,只是头脑了解,并没有用,必须在现实生活中去实践才行。1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。如果你忙,最简单的办法只要稍微花点心思每天补充点九株浓缩液,就可以发挥使肠子变干净的效果。如果你肯去实行,也一定可以成为“肠内美人”。7452肠内停滞的大便会产生有害物质⑦解除精神压力一般人很难接受自己年老的事实。看到比自己年轻的女性倩影,往往会叹气。有些女性只因为上了年纪,脾气就变得古怪起来。治本---胃肠功能正常化(对本:服用1个月):修复受损的组织细胞,实现胃肠免疫系统、胃肠菌群分布、胃肠微循环、胃肠蠕动、胃肠及消化腺分泌等消化系统功能的正常化;2.双岐杆菌具有以下效果6.预防肠癌和乳腺癌8.衰老、延年益寿、美容、延缓皮肤老化作用由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法:因为他们每天主要都吃豆腐、青菜,完全不吃肉类,所以排出来的大便是黄色。bifidobacterium是1899年由法国学者tissier从母乳营养儿的粪便中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性杆菌,末端常常分叉,故名双歧杆菌。双歧杆菌是肠胃有益菌的保护者和领导者,堪称人类“第一益生菌”。胃肠道菌群的动态平衡是健康的前提和标准,是多种营养要素的源泉,是人体基本健康的保证。补充双歧杆菌可迅速杀灭肠胃道有害菌,快而彻底,30分钟起效。是名副其实的胃肠治疗、调理专家。在这种社会中,光是埋头工作,肠子的老化也会悄悄地来临。如果不警觉,不努力去保护自己的肠子,就无法制止老化的发生。4.肝硬化、腹腔炎患者:他们不仅有菌群失调,还有轻重不等的脂源性内毒素血症。补充益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌,降低肠内酸度和血中内毒素含量。③饮酒适量,不要抽烟1.世界双岐杆菌之王大便的类型及对身体的影响力6.气色不好,感冒等常见病不断:服用九株浓缩液30天左右,肠道双歧杆菌趋于正常,肠胃免疫力也会大大提高,人的气色变好,感冒明显减少。我们认为真正会工作的人,应该是懂得掌握要领,动作干净利落,而不会有睡眠不足的情况发生。(12)大豆低聚糖:每日空腹或加入酸奶,服用效果明显,可治疗便秘。5.九株浓缩液排毒效果好:服用九株浓缩液,大便恶臭、口臭消失快。2.抗肿瘤;9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。据说一位烹饪班的老师用九株低聚糖做法国菜——奶汁烤水果,烤起来极为精致漂亮。那位老师的感想是:“九株低聚糖与西式点心的性质非常相近。”既可享受做糕点的乐趣,又可吃到有益健康的食物,的确是一举两得。1.胃胀、胃痛、返酸、打嗝:服用九株浓缩液30分钟起效。便秘今天用明天通 。顽固性便秘2个月内可以完全恢复正常!★ 主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状,严重时还会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变,如胃癌、结肠癌等。所以我们日常生活中不能麻痹大意,肠胃不适一定要早检查、早治疗,防患于未然。7.提高免疫功能主要原料:双歧杆菌应预防悄悄而至的肠老化疗方6:蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。3.九株呵护肠胃四步曲(9)百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。或许有人会担心,味道可能与砂糖不同。但是,最近的九株低聚糖产品和以往新的甜调味品不一样,在甜味上也提高许多。8、长期缺乏体力活动的人,由于活动量小、胃肠蠕动弱,造成消化不良,出现乏力、肠道不适等现象更需补充益生菌。当然,身体健康的人经常补充益生菌,可以促进肠道的吸收能力,始终保持营养均衡状态。6.消化不良者:功能性消化不良表现为反复发作或持续的上腹胀满、厌食、烧心等症状,检查无胃肝胆胰疾病。益生菌可促进消化。乳糖不耐受(“牛奶过敏”)者:先天性缺乏乳糖酶,或因肠道感染、营养不良等使乳糖酶缺少时,2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。健康久久保健求本----整体功能正常化(求本:服用2个月):实现人体消化系统及其神经、内分泌、免疫等系统和系统间功能运转的正常化,在此阶段胃肠功能彻底恢复正常;2..腹泻或便秘人群:不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻,还是非感染性腹泻,都有肠道菌群失调。比如说酒。偶尔和好朋友喝两杯,这可以理解。可是,有些人“非每晚都喝得醉醺醺不可”。⑥充分的休养和睡眠容貌的老化当然会与年龄相当,年纪大了绝对不会越来越美。对女性来讲,这是一个重大的问题。其实大部分的西药都是治标不治本的,还是给你推荐一些传统中药方子好了,要不你先试试看有没有效?从“美貌”的观点来讲,有时连本人都觉得很烦恼。其实,更需要担心的是健康方面的问题,因为皮肤的老化是肠子正在老化的证据。在皮肤粗糙的同时,如果也为便秘,或肩膀酸痛所苦恼,表示情况已经非常严重了。到了这个时候,不谋求改善肠内的环境是不行的。虽然黑色或褐色的大便是一种警讯,但也不必慌慌张张地上医院,只要尽可能摄取偏酸性的食物,使大便呈现黄色即可。疗方10:蜂蜜30克,温开水100毫升,将其调匀制成灌肠液,必要时予以灌肠,可用于顽固性便秘。4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。“痉挛性便秘”是因感情或情绪的变化,精神上的压力所引起的便秘,是住在都市,或从事脑力劳动者较常见的类型。(6)黄芪笋鱼汤:黄芪10克~20克、党参15克~30克、黑芝麻12克~24克(布裹)、玉竹15克~30克、 陈皮5克、笋壳鱼100克~150克,煲汤。适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘。疗方9:葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。95%的疾病与肠内微生态有关: 人体的黏膜是第一道免疫防线,而胃肠道黏膜的面积是人体中最大的,有一个网球场那么大,约300平方米。所谓“病从口入”,据统计95%以上的疾病直接或间接与消化道有关。保持微生态平衡、健康的胃肠菌群,是保持人体免疫力的重要一环,可以吸收营养、维生素等活性物质,并能有效的消除和分解毒物质。慢性胃炎20ml/次肠炎\结肠炎20ml/次胃溃疡20ml/次十二指肠溃疡30ml/次胃痛、腹胀20ml/次顽固性腹泻30ml/次恶心呕吐20ml/次返酸、打嗝20ml/次口臭、体臭20ml/次缺乏胃动力20ml/次体弱多病30ml/次重病康复期20ml/次 免疫力低下20ml/次日常保健15ml/次食用方法:每日2-3次,每次10-30ml,本品可直接饮用,也可加入糖、蜂蜜或温水(50度以下)兑饮。最简单的方法是每天早晨起床后空腹喝一杯水,加点蜂蜜也可以(女的还起到美容的效果),坚持一段时间会有所改善的。不妨试试,很简单啊。3.大便稀、大便次数多:服用九株浓缩液3-6天就能得到有效的控制。平常的人虽然忙于工作,但依然可以做到改善饮食。在不要饮酒过量,摄取过多的卡路里的同时,要充分睡眠和不要积蓄压力。如果为了解除精神上的压力而喝酒,事实上会导致疲劳过度,压力越积越多,而促成糖尿病或癌症等成人病的发生。从肠子开始做起,使自己轻轻松松成为美人这八项条件不是上了年纪才做,如果在年轻时就将这些条件纳入生活之中,你就可以永葆青春。(3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.过去,我曾检查过许多人的大便。关于大便的颜色,最令我觉得惊讶的是,某禅寺和尚的大便就像婴儿黄色的大便,呈现非常漂亮的乳褐色。疗方2:蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。特别是最近,办公室的高科技化,从早到晚对着电脑或文字处理机工作的人大增。所以,精神压力的原因也越来越多。香蕉状是排出时的形状,如果一次排出很多,有时在马桶中会盘卷成一团。身体的衰老如果与年龄相符,那还说得过去。有不少人看起来却比实际年龄还要老。不管是男性还是女性,有很多人年纪轻轻,皮肤就失去了弹性,连脸都显得非常苍老而没有光彩。另外,或许有人会想:“九株低聚糖在烹饪时,加热之后,这种人工产品会不会降低品质,变得没有效果?”然而,任何人随着年龄的增长,脸上都会出现皱纹;而且,体型和肌肤亦将产生变化。这是大自然的规律,谁也无法避免。这种类型的便秘与一般的便秘不同,不会因为排便而感到痛苦,没有腹胀的感觉,拉出来的大便一颗颗硬硬的,就像兔子的大便一样。另外,每天常重复着便秘和腹泻,也可以说是痉挛性便秘的特征。大概有很多人平时会隐隐感觉到,“过这种生活,胃肠可能会搞坏”或“不好好注意自己的饮食是不行喽”。年轻时,就算连续喝上二三天,也会觉得不在乎。但是,通常过了30岁后,接连二三个晚上喝酒,就会有点受不了。第二天早上刷牙时,不是想吐就是酒意未消。我们以为这就是肠老化的信号。看到大家都在寻找有效治疗便秘的方法,给大家推荐一个治疗便秘的小秘方吧!我说的这个可是我自己的亲身体会哦!!因旅行、搬家等生活环境改变,或精神紧张、烦恼所暂时引起的便秘,称为“一时性便秘”;由于食量减少,胃或结肠的排便反射不够充分,也是其中的原因。3.香蕉状(情况良好)颜色黄,水份含量70%--80%不吃就可解决,这是最简单的办法。便秘(大便燥结、排便困难):一、肠胃疾病的形成和危害“以菌制菌”将取代“以药治菌”成为治疗肠胃病的有极佳途径接下来,让我们来谈有关大便的颜色。换句话说,排出来的大便是黑色或褐色,最大的原因在于肉类、多脂肪食物,亦即欧美式的饮食所导致。通常大便在大肠中,以时速10厘米的速度移动。如果是痉挛性的便秘,速度就会减缓,水分也会减少,排出来的大便就像兔子大便一样,又小又硬。(6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息.姑且不论禅寺的和尚,以成人的情况来讲,不管多么讲究饮食,酸碱度(ph值)都不会低于5.5;即使如此,若能尽量减少欧美式饮食,肠内也会呈现酸性,达到与婴儿同等的程度。可在百度、谷歌搜索“洗肠仪"咨询。5.泥状(腹泻)水份含量超过80%总之,不管煮什么菜都可以使用九株低聚糖,尤其对喜欢做糕饼的女性而言,可以说是最适当的材料。读者或许会觉得意外,人的精神状态竟然与便秘有关。但是,由于大肠运动是由自律神经来控制,所以受到大脑的影响不小。肠胃疾病是我们日常生活中最常见的疾病了,肚子痛、胃痛、腹涨、胃涨……正是因为我们习惯了这样的疾病表现,所以麻木了,根本不能引起我们足够的重视。每每都是几片简单的药剂,或者是挺挺就过去了,这就是严重的误区,也是给胃癌、结肠癌病发提供了绝佳的机会。如果被胃癌、结肠癌这样致命的癌魔找上门来,谁都无计可施,只有束手待毙。我们没有有效的手段治疗胃癌、结肠癌。但是我们完全能够做到防于患前,提早的消除胃肠隐患,让胃、肠癌没有机会侵入我们的身体,保护胃肠健康。(7)将橘皮洗净:切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。便秘最简单的治疗方法就算停滞于肠内的大便排出,此时肠也并未吸收水分,所以经常会拉出软便;由于大便呈半膏状或泥状,我们往往会误以为是腹泻。可是,以医学的观点来看,这也算是一种便秘。运动可促进全身的血液循环,改善肺和心脏的作用;锻炼腰腿则可以防止老化,目标是一天4公里(以计步器来计算是6000步)以上。疗方4:蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。建议你用益生菌疗法,无副作用,见效快,对身体各方面都有好处,哪里有买,你上淘宝网找找"九株浓缩液"不错!6.增强人体免疫机能,预防抗生素的副作用,抗衰老,延年益寿。(10)首乌红枣粥:首乌20克~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。二、正确认识肠胃疾病导致的胃癌、结肠癌当然,最简便的使用方法,就是当做单纯的甜调味品,用来掺在咖啡或红茶中。但愿各位能找出适合自己的用法,将九株低聚糖纳入日常生活之中。胃肠道。人体最大的免疫器官8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。我们在排便时因为用力,所以血压会比平常还高。以血压正常的人来讲,大便时的血压,比平时上升10至20。尤其是冬天,常发生高血压的人昏倒在厕所的情况,排便时用力也是其中的一个原因。由于气温降低,血管收缩,血压就会上升,在这种情况下用力排便,血压往往就迅速窜高,因此造成脑血管破裂而昏倒。胸襟开阔和有意义的生活,可以产生活力,防止脑部老化。未来的时代,不是在生病时才考虑去治疗的问题,重要的是如何预防疾病的发生。而且,每个人都要具备有关健康的知识, 好好注意自己的健康。在大便的六种类型之中,基本上便秘时排出的大便是圆滚状、坚硬状;腹泻时排出的大便是半膏状、泥状或水状;健康状态最佳时,排出的大便是香蕉状。大便的粗细会因食量而有所不同,以日本人来讲,标准是2至3厘米,长度约为15厘米,正像一根香蕉一样,重量大概是100克。所以一天排出二根半左右的大便,是最为理想的排便量。5.对肝脏的保护作用另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。这是因为某种疾病导致肠管变细,或大肠长异物,使得大便难以通过肠管而引起的便秘。此外,也有因先天性大肠形状异常,而引起便秘的情况。五、哪些人需要补充益生菌-九株浓缩液固本---自我康复能力正常化(养本:坚持服用):实现人体胃肠抗病能力、自我康复能力和自我保持健康的能力正常化,实现胃肠各种临床症状完全正常化,从而最终达到疾病的彻底康复!与“饮酒过量而自豪”的人一样多的是以“睡眠不足而自豪”的类型。这种类型的人会一边说,“最近,老是在熬夜,真是累垮了”,一边露出得意的表情。强调自己睡眠不足,是要告诉周遭的人“自己工作很忙碌”。益生菌是生活在人类肠道中的一类细菌,以双歧杆菌、乳酸杆菌为主要代表。因为它们在肠道内能形成生物屏障,排斥和抑制有害细菌,产生对人体有益的物质,促进消化吸收与肠蠕动,增强人体免疫,因而获得“人类朋友”的美名。那么,哪些人需要补充益生菌呢?2.食欲不震、消化不良:服用九株浓缩液2-3天,食欲明显增强,消化功能显著提高。以上回答希望对你有帮助,如果你觉得有帮助请采纳,祝您早日康复!^_^7、乳糖不能被分解而导致腹胀、腹泻。益生菌可帮助分解牛奶中的乳糖,促进对牛奶中营养成分的吸.⑧过有意义的快乐生活有时会以为是腹泻,不久就拉出黏血便,而频频上厕所的情况,这有可能是患痢疾;有时还会伴随下腹部疼痛,或发烧的症状。再次,增强人体免疫机能,预防抗生素的副作用。(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.便秘的人如果拉出漆黑的硬大便,也可能是大肠癌的征兆。这是大肠某处出血,长时间积存在肠内而变成黑色所致。因喝酒、睡眠不足、精神压力而致使肠内老化的人,或皮肤粗糙、过于肥胖的人固然需要天天补充九株浓缩液;想每天过着健康生活的人,也不妨参考,试着采取此种“使肠子喜悦的饮食方式”。5.改善乳制品的耐乳糖性,提高消化率;5.肠炎患者:溃疡性结肠炎虽然病因尚未明确,但补充益生菌可取得一定疗效。5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。
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