(原标题:解决便秘困扰 中医如何治疗便秘便秘有五大妙方)
秋冬季是便秘的高发季节这是因为天气干燥,空气中的水汾减少身体缺水,同时人容易精神紧张、上火、睡不好觉从而加重便秘症状。 日常生活中不少人会因为肠胃积热而出现便秘。分析腸胃积热的原因我们不难发现,不少患者是因为生活不规律、饮食结构不合理、暴饮暴食或贪食辛辣从而导致肠胃积热。长期肠胃积熱会引发胸腹胀满、大便秘结,其中不少还有可能伴随口干口苦、口渴喜饮、脘腹灼热等症状 中医如何如何治疗便秘便秘? 1、大黄膏热敷方 材料:大黄适量,黄酒少许 用法:将大黄打碎,研成粉末将10克的大黄粉用黄酒调成软膏状。将此药膏敷于肚脐处用纱布覆盖,並用热水袋在此药膏上热敷10分钟可每日换药1次。 功效:此方具有泻热通便的功效 2、大黄食盐粉敷方 材料:生大黄10克,食盐10克 用法:將大黄打碎,研成粉末与食盐混合均匀。将此药粉敷在肚脐处用纱布覆盖,用一帖伤湿止痛膏固定每日换药1次,可连续用药3天 功效:此方具有泻热通便、凉血解毒的功效。 3、桂萸巴豆敷 材料:巴豆、肉桂各1克吴茱萸3克,生姜汁少许 用法:将巴豆、肉桂和吴茱萸┅起研成细末,用生姜汁调成糊状将此药糊加热后敷于足三里穴和肚脐处。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸)距胫骨前嵴1横指处。 功效:此方具有利水破积、温中通便的功效多数患者在用药6-24个小时后即可通气排便。 4、硝皂敷方 材料:芒硝9克皂角少许。 用法:把皂角研成細末;将芒硝用清水溶解成药膏状调入皂角末。将此药膏敷在肚脐处用纱布覆盖,用胶布固定可每日换药1次。 功效:此方具有泻热通便、润燥软坚的功效 5、大戟红枣膏敷方 材料:大戟1、5克,红枣5-10个 用法:将大戟研成细末;将红枣挖去枣核,捣成泥糊状与大戟末┅起调成膏状。将此药膏敷于肚脐上用纱布覆盖,用胶布固定 功效:此方具有补中益气、泄水通便的功效,多数患者在用药后5分钟大便即可畅通用法:将螺蛳连壳一起捣碎,调入食盐将此药糊敷在关元穴处,用纱布覆盖用胶布固定。关元穴位于肚脐下方10厘米(3寸)处此方具有清热、利水、通便的功效,多数患者在用药后不久大便即可通畅 三种食物能缓解便秘情况 1.豆类 豆类富含膳食纤维,美国《食欲》杂志刊登的一项研究发现豆类有助于打造一个健康的消化系统。参试者每天吃113克鹰嘴豆12周之后,其排便更规律消化系统也更健康。另外多吃豌豆、鹰嘴豆和芸豆等,还可以帮助减少血液中“坏”的胆固醇含量降低心脏病风险。 2.胡萝卜 生吃胡萝卜可以帮助消化将其做成蔬果沙拉也是不错的选择。如果想吃煮熟的胡萝卜好处是更能养胃润燥,坏处是会损失部分维生素和纤维素因此,水煮胡蘿卜一定要注意好时间不可煮太久。 3.五谷杂粮 像麦片、麸皮、糙米等食物中就含有丰富的膳食纤维虽然它们的口感并不好,但对于你嘚身体而言是可以起到积极作用的早餐吃些全谷物食品,简单又方便可以迅速满足身体对纤维素的需求。
我从12月14日开始便秘一直到1月2日嘟没拉出一点,我爸爸认识一位退休了的老中医打电话问他有没什么办法,老中医说:可以去买生花生米将这些花生米用烤箱或空气炸鍋烤熟,每天吃个150克到250克左右
听了他的话后我买了一斤多生花生米我是用空气炸锅预热后用180度10分钟就好了,在1月2日晚上没吃饭吃了大概半斤的烤花生,结果在1月3日上午拉出了很多的大便昨天拉了5次,我在1月3日这天又吃了大概半斤烤花生又拉了3次,在昨天开始我就没吃那么多花生了我就每天早餐后吃个十颗生花生,这两天大便每天都能拉出一次到两次完全恢复正常了,希望大家能尝试下如果家裏没烤箱或者空气炸锅可以去买那些制作好的烤花生,祝大家身体健康吉祥如意
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