如何治疗便秘的方法这个有晓得的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-05 04:04 标签： 如何治疗便秘
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如何治疗习惯性便秘？有好方法吗？有知道的吗?给讲下哦。
城市：深圳
如何治疗习惯性便秘？有好方法吗？有知道的吗?给讲下哦。
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便秘了呀：一、生活习惯不良1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。2、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。3、液体量摄入不足。4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便如果自己的家庭经济好的话买些美国嗌欧格，对便秘的效果都是不错的，很专业，就是价钱不敢恭维
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1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
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每天早上定点去厕所，顺时针揉肚子，实在不行喝凉水，总之一定要让自己定时排泄，坚持一段时间就好
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饮食调节，喝些稀饭，蔬菜水果，少吃辛辣的食物
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有问题？让千万网友来帮您回答！中医治疗便秘如何 我实在是了解的太少_百度知道
中医治疗便秘如何 我实在是了解的太少
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多从饮食和运动来调节
求指教。。
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。许多便秘患者排便1-3次/周，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。曾经我也这样，我来说两句吧。我帮你答下，您要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过，多吃些小麦、红枣和八宝粥之类含纤维丰富的粗粮。还有这些食物是有帮助的。1、吃香蕉、苹果、梨、柚子等；2、喝酸奶；3、多吃粗粮，如红薯、玉米等；4、多吃蔬菜，韭菜、芋头、药芹等听朋友说美国的沋润挌这个绝对的专业OK。不是我瞎掰你自己用用就知道了。绝对好东西很值！您可放心的用。希望可以帮助你！祝你好运
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多吃些水果哦
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出门在外也不愁老人便秘吃什么好？都有什么方法呀？哎这个能治好吗？_百度知道
老人便秘吃什么好？都有什么方法呀？哎这个能治好吗？
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便秘其实是很好控制的。大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置，一下一下帮助肠子蠕动，这样排便容易些。不要吃油腻的食物，多吃一些蔬菜以及水果，美国的溢欧佫你看下，效果很OK,很多朋友在用。不过也不便宜的。在加上平常饮食注意，多加锻炼，适当的活动，促进胃肠的蠕动，蔬菜要多吃些粗纤维的蔬菜比如芹菜等。祝你好运，早日康复。
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出门在外也不愁最近有点便秘，谁知道治疗便秘的好方法？
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最近有点便秘，谁知道治疗便秘的好方法？拒绝吃药
想得到怎样的帮助：最近有点便秘，谁知道治疗便秘的好方法？拒绝吃药（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：您好，在日常生活中注意：&&&&&1、饮食中必须有适量的纤维素。&　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。&&&&&3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。&　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰。指导意见：您好，还有进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便。&每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。&保持心情舒畅，生活要有规律！
帮助网友：202891称赞：5348用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好,关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯指导意见：每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.便秘严重&可以口服麻仁丸&或四磨汤口服液，另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝您早日康复&
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