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脂肪肝的饮食禁忌
& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &病情分析：&&&&&&得了脂肪肝,最重要的是选用合理的治疗方式,而脂肪肝康复后,最重要的当是调养和预防. 要注意以下几点：&&&&&&　　（1）控制热能.脂肪肝患者的热能供应不宜过高.一般认为对轻度活动的肝炎恢复期病人,每日每公斤体重可供给126～147kJ热能,以防止发胖诱发脂肪肝.对于肥胖或超重者,每公斤体重可供给84～105kJ,以控制或减轻体重.随病人体重减轻,肝内脂肪浸润明显减少,肝脏功能,高血脂和糖耐量也随之改善.&&&&&&　　但对热能的控制不能骤然剧减,以免病人不能适应,感觉饥饿,甚至引起全身衰弱和低血糖反应.为解决“低热能”与“饱腹感”的矛盾,实施营养治疗时,必须注意食物选择及其制备方法.如鱼,虾,内脏,鸡,兔等肉食,含蛋白质高而含脂肪少,所供给热能比等量猪肉少3～6倍.&&&&&&　　（2）适当地提高蛋白质量.肝细胞中核糖核酸含量取决于膳食中蛋白质含量.当细胞内蛋白质合成增加时,核糖核酸含量及其代谢活性增高.因此供给高蛋白膳食（1.5～1.8g·kg-1）可以避免体内蛋白质损耗,有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低白蛋白血症,和防止肝细胞进一步受损害.&&&&&&　　蛋白质中许多如蛋氨酸,胱氨酸,色氨酸,苏氨酸和赖氨酸等都有抗脂肪肝作用.而且蛋白质有较高的食物特殊动力作用,可以刺激新陈代谢,有利于减轻体重.病人饮食必须保持必需氨基酸的平衡.&&&&&&　　（3）减少糖类和甜食.碳水化物主要由谷糖供应.除蔬菜,水果中所含天然碳水化物外,不用精制糖类,蜂蜜,果汁,果酱,蜜饯等甜食和甜食和甜点心.因为过多的糖类可转变为脂肪,导致肥胖,促使脂肪肝形成.限制碳水化物可减少肝内二碳基团的供应,减少胰岛素分泌,从而减少肝内脂肪的生成.因此,有人认为控制碳水化物的摄入量比降低脂肪更有利于减轻体重和治疗脂肪肝.&&&&&&　　（4）控制脂肪和胆固醇.关于脂肪的供给量有两种不同意见：国外有些学者认为糖类可刺激脂肪酸的合成,而脂肪则否.因而主张对脂肪肝病人的饮食应限制糖类而不一定限制脂肪.但我们认为高脂肪低碳水化物饮食并不符合我国民族习惯.而且脂肪太高,热能难以控制,对减轻体重不利.植物油不含胆固醇,所含谷固醇或豆固醇和必需脂肪酸有较好的趋脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对治疗脂肪肝是有益的.对脂肪肝病人,全日食物和烹调油所供给脂肪总量不宜超过40g；对含胆固醇高的食物宜作适当控制.&&&&&&　　（5）补充维生素,矿物质和食物纤维.补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质,特别是富含叶酸,胆碱,肌醇,酸,维生素E,维生素B12,钾,锌,镁等的食物和制剂,以促进和维持正常代谢,纠正或防止营养缺乏.对肝脏功能明显障碍,伴有腹水或浮肿者则应限制钠盐.&&&&&&　　饮食不宜过分精细,主食应粗细杂粮搭配,多用蔬菜,水果和藻类,以保证摄入足够数量的食物纤维.既可增加维生素,矿物质的供应,又有利于代谢废物的排除,对调节血脂,血糖水平也有良好作用.&&&&&&指导意见：&&&&&&脂肪肝的饮食禁忌1,绝对禁酒. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌2,选用去脂牛奶或酸奶. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌3,每天吃的鸡蛋黄不超过2个. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌4,忌用动物油；植物油的总量也不超过20克. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌5,不吃动物内脏（即下水,下货）,鸡皮,肥肉及鱼籽,蟹黄. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌6,忌食煎炸食品. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌7,不吃巧克力. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌8,常吃少油的豆制品和面筋. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌9,每天食用新鲜绿色蔬菜500克. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌10,吃水果后要减少主食的食量,日吃一个苹果,就应该减少主食50克. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌11,,白薯,芋头土豆等,要与主食米,面粉调换吃,总量应限制. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌12,每天摄入的盐量以5--6克为限. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌13,葱,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌14,经常吃鱼,虾等海产品. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌15,降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌16,晚饭应少吃,临睡前切忌加餐. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌17,每天用山楂30克,草15克,加水1000毫升代茶饮. &&&&&&脂肪肝的饮食禁忌18,如果肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药,降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用. & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &&
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& 为什么会得脂肪肝？平日要注意什么？...
"网友求助"为什么会得脂肪肝？平日要注意什么？...已回复
睡觉时常常出汗体检时查出原因不太清楚平日注意什么？比如饮食、运动等
一个多月前出现了不想吃饭的情况的，特别是到了现在有的时候吃了就会恶心的厉害，早上还出现了身上没有力气的情况，检查说得了乙肝大三阳.
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会员9227716 06:26:22
你好脂肪肝的病因是体内的脂肪过多无处代谢在肝脏内贮存起来导致的
平时注意事项11
要清淡饮食2不要暴饮暴食3不要饮过多的酒4坚持身体锻炼将体重控制在正常范围内现在对于脂肪肝的锻炼流行“暴走”即连续行走1-2个小时中间不停断增加能量消耗促进脂肪组织分解
会员9227804 06:27:22
你好脂肪肝的治疗应以调整饮食为主基本原则为“一适两低”即适量蛋白低糖和低脂肪平时饮食注意清淡不可过饱多食新鲜蔬菜和瓜果限制热量的摄入.同时要加强锻炼积极减肥只要体重下降肝内脂肪浸润即明显好转.建议服用葵花护肝片降脂保肝改善肝功能有效促进肝细胞脂质代谢是临床应用较好的药物
会员9228210 06:28:22
你好 调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐 如长期大量饮酒者应戒酒营养过盛肥胖者应严格控制饮食使体能恢复正常有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入总之去除病因才有利于治愈脂肪肝
会员9227284 06:29:22
与脂肪性肝病最密切的是内脏脂肪而不是皮下脂肪胰岛素抵抗时内脏脂肪溶解增多血中游离脂肪酸水平增高可损伤肝细胞引起进一步的代谢紊乱最终可使转氨酶升高血脂异常；调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐
会员9227667 06:30:22
你好饮食清淡点主要是你不活动的原因
会员9227713 06:31:22
脂肪肝的危害随着社会经济的发展和生活水平提高脂肪肝患病率迅猛提高现已成为危害人类降的三大肝病之一并与肝硬化、肝衰竭、原发性肝癌的发生密切相关专家提醒轻度脂肪肝患者可以根据以下方法进行调理：1、 饮食治疗：提倡脂肪肝患者食物多样化鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪脂肪肝患者多食膳食纤维其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水量等中国大多数人的饮食中每日含膳食纤脂肪肝患者的膳食纤维br
会员9227677 06:32:31
肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，约半数肥胖患者可见有轻度脂肪肝，在重度肥胖症的患者中，脂肪肝的发病率可高达60百分-90百分，可见肥胖患者有明显的脂肪肝好发倾向。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。患肝炎后不适当地增加营养而又缺乏运动所致的肥胖是我国最常见的致脂肪肝的原因之一。
问睡觉时常常出汗体检时查出原因不太清楚
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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病情分析:你好调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐意见建议:如长期大量饮酒者应戒酒营养过盛肥胖者应严格控制饮食使体能恢复正常有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入总之去除病因才有利于治愈脂肪肝
问为什么会得脂肪肝？平日要注意什么？
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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问手出汗不知道怎么治疗怎样运动最好
职称：医生会员
专长：妇科疾病的研究
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问题分析：手出汗有很多原因引起,建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,如果单纯性的手部多汗意见建议：建议可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏,必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射
问人瘦吃饭时常流汗什么症状
职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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病情分析：您好，从您描述的情况看，您这是肾阴虚导致的，引起阴虚的病因有很多，如肾部问题，气血虚热等等。 建议您应该去看看中医，意见建议：自己也可以服用点六味地黄丸，具体的结合医生进行治疗，祝早日康复i
问怎么才能消除紧张带来的流汗
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专长：心脑血管疾病
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病情分析：您好，紧张出汗是正常现象，只有把自己的心态调整好就能避免出汗。
意见建议：
问腋下流汗严重怎么了？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好，根据你的描述考虑为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上.“局限性出汗症”的治疗,一般采用维生素B1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药.
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脂肪肝-百科介绍
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会员9227680 06:23:54
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会员9227716 06:23:58
你好脂肪肝的治疗应以调整饮食为主基本原则为一适两低即适量蛋白低糖和低脂肪平时饮食注意清淡不可过饱多食新鲜蔬菜和瓜果限制热量的摄入.同时要加强锻炼积极减肥只要体重下降肝内脂肪浸润即明显好转.建议服用葵花护肝片降脂保肝改善肝功能有效促进肝细胞脂质代谢是临床应用较好的药物
会员9227776 06:24:02
你好 调整饮食结构提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等不吃零食睡前不加餐 如长期大量饮酒者应戒酒营养过盛肥胖者应严格控制饮食使体能恢复正常有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入总之去除病因才有利于治愈脂肪肝
会员9227245 06:24:06
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会员9227730 06:24:18
另外提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯实行有规律的一日三餐做到早吃饱中吃好晚吃少尽量不吃夜宵不吃零食和甜食饮食宜清淡不宜过咸以免水分潴留体重增加一般每天食盐控制量以4至6克为宜2、运动治疗：脂肪肝患者需要增加能量消耗促进脂肪组织分解达到减肥目的但脂肪肝患者的运动要适当合理建议选择中等有氧运动方式如快走、慢跑、游泳、登楼梯、爬山、跳舞、跳绳、做操及骑车等运动强度以心率达（170-年龄）次/分左右为宜坚持每周3-5次每次30-40分钟3、茶疗法：用药不如喝茶目前这种观念已经为全国乃至全世界越来越多的患者所认可是药就有三分毒任何药物都有一定的副作用而且药物治疗对于慢性病通常也需要很长的治疗过程才能看到效果一旦产生耐药性治疗等于前功尽弃而选择保健饮品进行调理用茶水和时间来缓释病毒才是目前最好的绿色保健治疗方式甘道芯缓释茶既具有药物的治疗功效又具有缓释茶的调理作用既缩短了治疗时间又没有任何的副作用治疗与保养结合预防与调理相融建议肝病患者都可以试试
会员9227747 06:24:22
脂肪肝的饮食脂肪肝病人只要注意坚持体育锻炼增加活动量忌吃某些鱼、 忌食过多的蛋白质、忌酒和烟、忌食糖过多、 忌食辛辣食物、 忌食盐过量 食物以高蛋白、高纤维、低脂肪、低糖为主适当补充维生素和微量元素另外我知道的一种比较有效的治疗方法是饮用甘道芯缓释茶是个不错的茶疗方法无论是酒精肝还是脂肪肝都可以使用的主要就是护肝
问冒汗，出痱子
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627099
朋友你好，从你的描述来看这可能是体虚自汗的原因，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味。
问想知道消除脂肪肝的中药?
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
你好，脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病。在男性人群中患脂肪肝人数可超过5％，在超过标准体重50％的肥胖人群中，该病发生率可达50％左右，且多集中于30～60岁的男性。
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专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
你好，脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病。在男性人群中患脂肪肝人数可超过5％，在超过标准体重50％的肥胖人群中，该病发生率可达50％左右，且多集中于30～60岁的男性。
问你好我公司体检才知道自己患有轻微的脂肪肝平日里我有...
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
指导意见：你好中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方建议你采用有效的传统中药配方治疗见效快疗效确切希望正确治疗祝早日康复
问我体检时查出有脂肪肝，是不是因为脂肪肝而？我体检时...
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专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
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病情分析： 脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。意见建议：脂肪肝的治疗除要求患者戒烟，戒酒外，还需进行药物治疗，脂肪肝的常用治疗药物为葵花护肝片、水飞蓟素、甘草酸制剂。
问昨天体检出脂肪肝我原有大三阳常喝...
职称：医师
专长：冠心病,高血压,高脂血症
&&已帮助用户：82782
意见建议：你好，大三阳以及脂肪肝都是肝脏常见的疾病，都可以引起肝功能损害的，都要引起重视，尤其是喝酒可以加重病情的。
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医生您好：小三阳20年，肝功正常，b超正常，一直不见好的
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