便秘怎么办快速治疗办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-21 20:25 标签： 如何治疗便秘
【便秘】便秘怎么办？长期便秘怎么办_百度经验
&&&&&&&&&内科
分享有回报：
【便秘】便秘怎么办？长期便秘怎么办？
便秘怎么办？长期便秘怎么办？便秘是最让人痛苦的事情之一。便秘会影响工作、影响心情，更重要的是便秘对健康的危害极大。这些宿便长期积存在体内，会形成毒素，进入血液，导致面色晦暗，面部长黄褐斑，口气口臭，还会引发肠道疾病，严重者还会患痔疮，直肠癌等，严重影响自己和家人的正常生活。不仅仅是白领，老年人因为身体机能的变化，肠道蠕动缓慢，也会引起便秘，还有些减肥和孕妇人群也是很容易产生便秘的。现在市场上有很多种解决和消除便秘的方法，比如开塞露，排便药等，这些方法当中有的长期使用会产生副作用，如开塞露，番泻叶之类的，有的使用起来不方便，如灌肠带，需要悬挂在高处才能使用，有的费用太高，如大肠水疗仪，一次就需要几百块，而且是要连续做七八次的，但是以上方法都只有临时效果，不能根本治疗便秘！但是服用佰纳吉酵素原液是已经被证实能够根本改善便秘的方法之一。除此之外，就没有其他治疗便秘的方法了吗？今天就来说说便秘怎么办？长期便秘怎么办？
规律的作息、合理的饮食习惯、心情舒畅、适当运动
便秘成因1、节食过度现在的许多年轻女性都有节食减肥的习惯。每餐只吃一点点的食物，饮食过于清淡。这样就会造成肠内的容物过少，膳食脂肪摄入不足，身体自然会产生排不出来的烦恼。对策：在日常饮食中可摄入适量的植物脂肪，如香油、豆油、橄榄油等。橄榄油制成的蔬菜沙拉是节食美眉最佳的选择。另外可在早餐的面包中加入一片黄油，补充身体中的膳食脂肪。喝佰纳吉酵素也是不错的方法。
便秘成因2、营养不当你是不是由于工作繁忙，需要经常在外面餐厅吃饭-这就是了！因为餐馆中的饭菜往往营养搭配不均，每天均衡的营养就没了保障。长此以往，身体中的粗纤维食物摄入就十分缺乏。对策：在饮食中注意补充粗纤维，多吃玉米、小米、大麦等杂粮；多吃芹菜、青菜、萝卜、西红柿等蔬菜以及苹果、香蕉、梨等水果。
便秘成因3、缺乏活动 一天超过8个小时总是坐在办公室里。身体缺乏活动，肠道的肌肉就会变得松弛。蠕动功能也会随之减弱，吃下去的食物自然难以得到消化。 对策：早展起来空腹饮水，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部。在上班时，每隔1～2小时起来活动一下身体，不要久坐。
解决便秘妙方1、摩脐疗法取坐位或立位。右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟。然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。
解决便秘妙方2、肚脐呼吸法 平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孑L进入胸腑，呼气时鼓腹。气由胸腹经脐孔而出。只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热。肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而排泄畅通。
解决便秘妙方3、大步健身法 畅快淋漓的运动对通便大有助益。你完全不必受健身条件的限制，只要穿一双平底鞋推门而出，疾走半小时，24小时内就会有“感觉”。
解决便秘妙方4、精油按摩法借助精油按摩激活肠道神经，可帮助体内堆积物的蠕动。柠檬草油、茴香或葡萄籽油都是你最适合的选择。在进行精油按摩时，取3滴精油用15滴基础油兑开，按摩小腹、背部和腰部。
解决便秘妙方5、意想运气法集中注意力。排除杂念，舌抵上腭，吸气时深，收，呼气慢慢由口轻轻吹出，不断意想。
补充维生素B
服用佰纳吉酵素
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
第1期好梦相伴，一切安好196次分享
第12期对抗失眠大作战929次分享
第2期吃出白富美687次分享
第2期冬季养生小常识593次分享
第8期减肥瘦身方法1613次分享
请扫描分享到朋友圈文档贡献者
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
下载此文档
正在努力加载中...
长期便秘怎么办
文档星级：
内容提示：长期便秘怎么办
文档格式：PDF|
浏览次数：206|
上传日期： 04:35:12|
下载积分：
该用户还上传了这些文档
官方公共微信
下载文档:长期便秘怎么办.PDF三岁宝宝便秘怎么办？_百度知道
三岁宝宝便秘怎么办？
提问者采纳
　　您好！　　解决宝宝便秘方法一：　　如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈秸载规仑叻列贵愿喊谴可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如用开塞露或甘油栓插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。此药不易多用，宝宝会产生依赖性的。　　也有推荐用肥皂头，把头子削减点，在屁眼里捅几下，也很管用的。（我就给宝宝试过，挺好用的）　　解决宝宝便秘方法二：　　饮食疗法，尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好。吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品。如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。我就常常给宝宝吃香蕉，有点效果的。　　大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。　　解决宝宝便秘方法三：　　用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1-2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就会便便啦。如果一次没效，可以弄2-3次。　　在平时还要注意培养宝宝定时便便的习惯，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边鼓励或发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成每天定时排便的习惯。　　按照以上方法来做即可解决宝宝便秘问题，另外在平时一定要注意让宝宝多动，多运动才能让肠胃的蠕动更正常，这样宝宝才会远离便秘的困扰。　　特别提醒：　　不要在孩子的奶粉中加入葡萄糖,蔗糖或蜂蜜，也不要加在水中。因为这样不一定有助于便秘的减轻，只会形成孩子爱吃甜味的习惯，对他日后的生长不利。
其他类似问题
按默认排序
其他7条回答
建议平时要给宝宝多喝一些温水下去。我宝宝一便秘就喝金银花露，效果是很好的呢恍夕丰轿莶计奉袭斧陋。建议平时要给宝宝多吃一些苹果，火龙果，这两种水果是会帮助更好地排便的哦。
孩子便秘要找出原因，是吃上火食物，还是肠道蠕动不够，还是其他，知道原因就好办！多喝水，给孩子按摩肚子。。。
多喝水，多吃蔬菜水果，如果还便秘说明宝宝有肠火，可以用英氏的清火宝。
吃点香蕉之类的,蜂蜜,还有多喝水
要给宝宝多吃果蔬的哦，多喝水
多吃些蔬菜！小白菜什么的！
多喝水 及蔬菜 水果吧
宝宝便秘的相关知识
等待您来回答
您可能关注的推广回答者：回答者：
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁你现在的位置是:>>便 秘
便秘是生活中发病率极高的一种肛肠疾病，其发病不分性别不分年龄，给患者造成了很大的困扰和不便。肛肠科女医生指出，相对于男性便秘患者来说，患得便秘的女性患者人数更加的多，那为什么女性患…人民医院肛肠专家指出，便秘是人们在日常生活当中极易患得的一种肛肠疾病，发病率高发病范围广泛，其中儿童患得便秘的几率越来越大，已成为常见的儿童疾病之一，这对儿童的健康成长极为不利。患…便秘是让人十分痛苦的一种肛肠疾病，在我们身边的发病率特别高，稍不注意就会患得便秘而痛苦不堪。老人随着年纪的增加，消化系统的功能也随之下降，最易患得便秘疾病，而这对老人的身体健康极为…治疗肛肠医院专家表示，随着人们生活水里的提升，在近些年来人们便秘的情况反而加重了，这非常值得人们反思，人们在大吃大喝的同时应该要想想身体的承受情况。便秘是生活中大家极容易患得的一种…市肛肠医院地址，便秘是一种肛肠疾病，在我们身边发病的几率很高，几乎每天都有人受便秘的困扰。便秘是患者每天所吃的食物不能正常排出体外而造成大便干燥等，往往让患者苦不堪言。生活中有些人…人民医院肛肠科专家表示，便秘是我们生活当中非常常见多发的肛肠疾病的一种，对于便秘人们既可能把其当作是病，也可不当作是病，它是人们平常身体异常的一种表现，患得便秘可真是让人头疼。其实…肛肠疾病是发生在我们身边的一种生活方式病，相信大家对它应该都不陌生吧。肛肠疾病种类多，发生频繁高，其中便秘是日常生活当中相当多发且常见的一种，给我们的身体健康造成了很大的危害，很多…虽然现在的生活压力是越来越大，但是很多人的身体确很健康，这个和生活中的有些习惯有很大的关系。便秘这种情况，相信很多人都出现过，但是不能由于它的普遍性而忽略它，粪便是有毒素的，如果长…便秘怎么调理？很多的肛肠疾病在前期最明显的症状就是出现了便秘的情况，但是很多人都没有重视，并且长时间便秘比仅仅患有肛肠疾病的几率增高，患者的肤色，身体健康都会造成很大的影响，那么出…小孩便秘肛裂怎么办?这是家中有小孩子患有便秘肛裂疾病家长们询问最多的一个问题。便秘肛裂这都是我们日常生活当极为常见而且多发的肛肠疾病，危害性很大，成年人患上便秘肛裂都苦不堪言，那就…
. All rights reserved. 凤凰中医频道便秘怎么办_便秘的原因_便秘的症状_便秘的治疗_便秘偏方_广西新闻网
综合搜索||
宝宝发烧怎么办？
牛皮癣的发病原因是什
Copyright@　　.cn　　All Rights Reserved　　版权所有　　广西新闻网　　未经允许请勿转载
信息网络传播视听节目许可证号：2008302　　　ICP备案号：桂ICP备B2-号　　　业务联系：QQ
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。

我要回帖

更多关于 如何治疗便秘 的文章

 

随机推荐